Krops- og kostanalyse

Instrumenter til analyse af kropssammensætning hjælper med at forstå mange aspekter. De kommer til hjælp fra ernæringseksperter, fitness træner, atleter og bare mennesker, der fører et sundt liv. De giver dig mulighed for at kontrollere kroppen og finde ud af:

  1. tilstedeværelsen af ​​overskydende kropsvægt
  2. kropsfedt
  3. metabolisk hastighed;
  4. forholdet mellem muskelmasse
  5. grad af fedme;
  6. tilstedeværelsen af ​​internt fedtvæv;
  7. antallet af kalorier, der er nødvendige
  8. tilstand af knoglesystemet.

Derfor hjælper skalaer med en fed analysator med at fastslå, hvor højt risikoen for hjerte-kar-sygdomme, diabetes og endda visse former for cancer er. Bestem effektiviteten af ​​fysisk aktivitet i overensstemmelse med muskelvæksten. Tillad at finde ud af, hvilken metabolisk alder sundhed nærmer sig. Selvfølgelig er det meget. Men hvad er mekanismen til bestemmelse? Hvordan arbejder skalaen i den nye generation - med en kropssammensætningsanalysator?

Se alle produkter i kategorien: Vægtekompositionsanalysatorer

Princippet om anvendelse af diagnostiske skalaer

Egenskaben af ​​enhedernes funktion til analyse af kroppens sammensætning og kroppens tilstand er relateret til vævets evne til at modstå passagen af ​​elektriske impulser. Mere præcist - elektrisk strøm. Denne teknik har sit eget navn - BIA (BIA, bioelektrisk impedansanalyse). Baseret på beregningen af ​​de forskellige vævs elektriske modstand ved at sende strøm gennem dem. Absolut sikker, lav intensitet.

Organisk fedtfri masse passerer nemt sådanne impulser. Dette skyldes tilstedeværelsen af ​​tilstrækkelig væske i dem. I musklerne når den en koncentration på 75%. Mens fedtvæv er volumen er minimal. Herfra - og højere modstand (impedans) til en elektrisk strøm.

Som regel går 400 μA (lav likestrøm) med en konstant frekvens på 50 kNz, som sendes mellem elektroderne, simpelthen gennem kroppen. Og at reducere standardspændingen mellem dem gør det muligt at beregne impedansen. De opnåede data udsættes for software behandling - BIA (BIA). Hun har leveret alle kropssammensætningsanalysatorer.

Beregningsmetoder og deres betydning

Kropssammensætningsanalysatorer beregner øjeblikkeligt og viser resultatet af den samlede tilstedeværelse af vand i kroppen. Normalt er det proportional med graden af ​​modstand mod elektrisk strøm. Det indikerer også øjeblikkeligt magert og magert masse. Sidstnævnte beregnes ved at bestemme forskellen mellem magert vægt og nominel kropsvægt.

Impedans (resistens af biologiske væv til elektriske impulser) består af 2 komponenter:

  • aktiv resistens
  • reaktiv modstand.

Specifikke egenskaber (egenskaber) af væsker, der er til stede i kroppen, bestemmer komponenten af ​​dens aktive resistens. Celle membraner arbejder i det som kondensatorer. De bringer den reaktive komponent, som er direkte afhængig af frekvensen af ​​den elektriske puls.

Ved at beregne impedansen i forskellige frekvensområder (f.eks. 200 kNz og 5kNz) ved hjælp af prædiktive ligninger, er det realistisk at opnå resultaterne af ECW (ekstracellulær fugt) og TBW (dets samlede indhold i hele kroppen). Derefter beregner den sædvanlige subtraktion dataene om tilstedeværelsen af ​​ICW (intracellulær væske). Næste. ECW-aflæsninger kan være relateret til ECM (ekstracellulær masse). ICW - med oplysninger om niveauet for BCM (cellemasse).

Hvordan skalerer med kropsmasseanalysator

En sikker lavfrekvent puls ledes gennem metalelektroder monteret i platformen af ​​analysatorskalaer. Når en person står på dem, passerer signalet gennem kroppen. Og den forskellige modstandsdygtighed i dele af kroppen hjælper med at etablere det nøjagtige forhold mellem vand og fedt, hvor der er meget mindre fugt end i muskelmasse.

Derefter sammenlignes den resulterende resistens med den undersøgte alder, højde, køn. Og viser en personlig beregning af værdierne for fedtniveauet og andre indikatorer for kropssammensætning. Det er også muligt at få data om metabolisk alder, mængden af ​​abdominal fedt osv. Nøjagtigheden af ​​kropssammensætningsanalysatorer opnås ved:

  • størrelsen og placeringen af ​​elektroderne
  • kvaliteten af ​​den formel, der anvendes til beregninger
  • pålidelighed af vejeaflæsninger.

Den første afhænger af teknisk viden, den anden - om forskningsmæssige færdigheder, den tredje - om pålideligheden af ​​vægtmekanismen. Ikke den sidste rolle spilles af kvaliteten af ​​analysatorplatformen.

Du kan købe en kropssammensætningsanalysator i vores butik med 5% rabat. For at få rabat skal du bruge kampagnekoden: DISCOUNT2017

Læs det samme:

Brug af materialer fra webstedet uden samtykke fra forfatteren er strengt forbudt. Ved kopiering af en artikel skal link til ressourcen kræves.

Smarte skalaer til måling af fedt, vand og muskelmasse

Den samlede vægt af en person er en vigtig indikator, men det bestemmer ikke den aktuelle tilstand af kroppen og tager ikke højde for forholdet mellem fedt og muskelmasse i kroppen. Derfor er der ingen enkelt vægtstandard, hvor alle kunne føle sig godt. I ernæringsmæssige og medicinske centre anvendes analysator skalaer til at bestemme den nøjagtige kropssammensætning. De er en uundværlig assistent til dem, der leger sport og overvåger deres helbred. Hvad er princippet om drift af sådanne skalaer, og hvordan man vælger en kvalitetsenhed, vil vi fortælle i denne artikel.

Scales analysatorer - hvad er det?

Vægteanalysatorer er enheder, der bestemmer mængden af ​​fedt, muskel og knoglemasse i kroppen. Dybest set anvendes de til medicinske formål for at opnå et objektivt kendetegn ved patientens generelle helbred. Nogle modeller har funktioner til måling af hydrering, beregning af metabolisk alder og total BMI.

Hvordan arbejder elektroniske vægte med en fed analysator?

Diagnostiske skalaer virker ved metoden for bioimpedansanalyse af kroppens sammensætning. Kort sagt, de passerer gennem vores svage elektriske udladninger og bestemmer deres permeabilitet i forskellige dele. Procentdelen af ​​væske i fedtlaget er mindre end i musklen, så den har større modstandsdygtighed over for strømmen. Benmassen beregnes efter samme ordning. Derefter analyseres alle de indsamlede data, og enheden viser deres samlede værdi på skærmen.
De nuværende impulser, der anvendes til vejning af analysatorer, udgør ikke fare for børn eller voksne. Der er en opfattelse af, at de skader gravide kvinder, men det er en myte. Den eneste grund til at afholde sig fra at veje i denne periode er ukorrektheden af ​​de viste data, på grund af at enheden læser føtalindikatorer og opsummerer dem med din.

Hvordan man vælger

På markedet er der mange modeller af elektroniske vægte til måling af kropssammensætning, forskellig i nøjagtigheden af ​​aflæsninger og et sæt egenskaber. Deres omkostninger kan variere fra 1,5 til 100 tusind rubler. I dette tilfælde påvirkes prismærket ikke kun af kvaliteten af ​​de anvendte materialer, men også af tilstedeværelsen af ​​sådanne funktioner som automatisk identifikation af personen, intelligent styring, evnen til at bestemme metabolisk alder og beregning af procentdelen af ​​hydrering. Men når du vælger skalaanalysatorer, bør du ikke stole udelukkende på antallet af egenskaber, fordi det for nogle mennesker måske ikke er nyttigt. Her er nogle praktiske tips til at hjælpe dig med at vælge en kvalitetsenhed med en høj nøjagtighed af aflæsninger:

  1. Materialer, som platformen er lavet af. Der er ingen begrænsninger på materialer som sådan, men de skal være af høj kvalitet og holdbar. Hvis plastikken er for tynd og bøjer under vægten af ​​kroppen, er dette et dårligt tegn. Undgå også apparater med huller, løs monteringsdele og "løsnede" overlejringer på frontpanelet.
  2. Maksimal belastning. Enhver skala med en analysator er begrænset i vægt. Oftest er maksimumet 150 kg, men der er modeller op til 270 kg.
  3. Trådløs forbindelse til forbindelse til en computer eller smartphone. En anden nyttig funktion, der hjælper med at vise information om din krop på en computer eller smartphone skærm. Der er to typer trådløs forbindelse - via Wi-Fi og via Bluetooth. De adskiller sig i sin omkostning og rækkevidde. Vægte med Wi-Fi-modul vil kunne sende information til flere enheder i forskellige rum på en gang. Men Bluetooth har en grænse på 9-10 meter og arbejder samtidig med kun en enhed.
  4. Tilgængelighed af hukommelse og automatisk identifikation. Nogle skalaer har evnen til at genkende en person. De hjælper med at finde ud af, hvor meget indikatorerne har ændret sig siden sidste vejning, og om der er sket synlige fremskridt. Hvis der er flere personer i familien, der bruger vægte, er det værd at vælge en model med den maksimale hukommelse (fra 2 brugere).
  5. Bestemme mængden af ​​fedt i kroppen. Det er ikke nok at blot bestemme mængden af ​​fedt i kroppen. Det er nødvendigt at kende dets forhold til andre indikatorer og se den krævede sats. En nyttig funktion ville være måling af visceralt fedt, som akkumuleres omkring bukhulen.
  6. Bestemmelse af andelen af ​​muskelvæv. Ud over at måle fedt, skal du også overveje mængden af ​​muskelmasse i kroppen. En sund krop er trods alt, hvor musklerne er i god form og hersker over fedtvæv. En behagelig tilføjelse er bestemmelsen af ​​vægten af ​​knoglerammen.
  7. Beregn procenten af ​​hydrering. At bestemme mængden af ​​vand i kroppen er en anden nødvendig evne til analysator skalaer. Det hjælper med at finde ud af om der er overskydende væske eller mangel.

Husk at enhver skala for fitness har en lille fejl i beregningen - omkring 10-15%. For at opnå de mest objektive resultater er det nødvendigt at veje på tom mave eller 2-3 timer efter et måltid. Det anbefales også ikke at drikke vand under undersøgelsen og ikke berøre enheden med våde hænder. Ved overholdelse af generelle regler og TB er procentdelen af ​​fejl minimeret.

Vurdering af analysator skalaer

Der er mange modeller af diagnostiske skalaer. Nogle af dem har større funktionalitet og øget målmåling, mens nogle af dem enten kan lide eller ikke fungerer ordentligt. For at gøre det lettere for dig at vælge, rangerede vi de 10 bedste brugere af analysatorvægte ifølge brugerne:

Om vidnesbyrd om skalaer-analysatorer kroppssammensætning Tanita

Hvad er behovet for at overvåge kroppens sammensætning?

Fedtvæv diagnostiske analysatorer er designet til at give en sundere livsstil ved at måle nøglehygiejneindikatorer, der indikerer indflydelsen af ​​ydre forhold på menneskers sundhed:

  • 1. Vær opmærksom på virkningerne af den anvendte kost på kroppen, for at være sikker på, at kosten giver bedre sundhed.
  • 2. Juster dit fitnessprogram ved at overvåge ændringer i muskelmasse og baseline metabolisme.
  • 3. Spor det viscerale fedtindhold - en nøgleindikator for risikoen for hjertesygdomme og diabetes med en fysisk rating på 2 (fuld).

Analysatorens funktionsprincip Tanita

Diagnostiske analysatorer beregner sammensætningen af ​​din krop ved hjælp af bioelektrisk impedansanalysemetode (BIA). Et svagt elektrisk signal passerer gennem kroppen, og kropsfedtprocenten beregnes ud fra måling af modstanden af ​​signalet, når det bevæger sig. Signalet passerer betydeligt hurtigere gennem muskelvævet end gennem fedtaflejringerne, fordi musklerne indeholder 70-75% vand, mens der i fedtstofaflejringer er næsten ingen vand.

BIA-metoden er den mest præcise og fejlfri, hvis vandindholdet i din krop svarer til dets norm, dvs. hvis målinger tages mindst tre timer efter et måltid eller motion. Hvis disse betingelser er opfyldt, og målinger med denne metode udføres regelmæssigt, vil måleresultaterne falde sammen med resultaterne af hydrodensitometri.

BIA-metoden giver den enkleste og mest bekvemme måde at kontrollere kropsfedt på, kombinerer den nyeste teknologi og den traditionelle metode. Denne innovative udvikling af Tanita giver dig mulighed for præcist at bestemme din kropsfedtprocent i hjemmet. Du kan bogstaveligt talt "se inde i dig selv" og virkelig vurdere dit helbred og succes fra motion og kost.

For at opnå nøjagtige data skal brugeren måle kropsfedt på bestemte tidspunkter af dagen under passende forhold. Vi anbefaler at tage målinger før aftenmåltid.

Knoglemasse

Denne parameter viser vægten af ​​skelettet knogler i din krop. Undersøgelser har vist, at motion og muskeludvikling bidrager til udviklingen af ​​stærkere og sundere ben.

Da benstrukturen ikke er udsat for signifikante ændringer på kort tid, er det vigtigt at udvikle og bevare knogleres sundhed gennem en sund, afbalanceret kost og en tilstrækkelig mængde fysisk aktivitet.

Mennesker bekymrede over tilstanden af ​​deres knogler bør kontakte deres læge. Personer, der lider af osteoporose eller lav knogletæthed på grund af fremskreden alder, tidlig alder, graviditet, hormonelle eller andre sygdomme, kan få unøjagtige data på deres knogleres masse.

Nedenfor er resultaterne af den estimerede knoglemasse hos personer i alderen 20 til 40 år (kilde: Tanita Body Weight Science Institute). Brug tabeldata som en peger, når du sammenligner dit knoglemasseindeks.

Kvinder: gennemsnitlig estimeret knoglemasse.

Mænd: gennemsnitlig estimeret knoglemasse.

De kategorier af personer, der er anført nedenfor, kan få knoglemassedata, der er forskellige fra dem ovenfor, og bør kun bruges som et skøn:
- ældre mennesker
- kvinder under eller efter overgangsalder,
- mennesker, der tager hormonelle stoffer.

Estimeret knoglemasse er en værdi opnået ved en statistisk metode ved at korrelere til indikatoren "fedtfri". Den estimerede knoglemasse dømmer ikke direkte hårdheden eller styrken af ​​kroppens knogler eller risikoen for at beskadige knoglerne. Hvis du er i tvivl om tilstanden af ​​dine knogler, anbefales det at konsultere en læge. Flere oplysninger om parameteren knoglemasse.

Fedtindhold i kroppen
(aldersgrænse 5-99 år)

Fedtindhold er procentdelen af ​​fedtvæv i kroppen. Øget fedtindhold fører stort set til sådanne konsekvenser som højt blodtryk, hjerteanfald, diabetes, kræft osv.

Hvis du vælger "Atlet" -tilstanden, vil maskinen ikke vise en sundhedsindikator. Atleter kan have nedsat kropsfedtindhold afhængigt af sporten eller typen af ​​fysisk aktivitet.

Skal procentdel af fedt til børn og voksne

Kropsvandindhold
(aldersgrænse 18-99 år)

Andelen vandindhold i kroppen er den samlede mængde væske i menneskekroppen som en procentdel af dens samlede vægt. Vand spiller en vital rolle i mange processer i menneskekroppen og kan findes i enhver celle, væv eller organ. Vedligeholdelse af et sundt vandindhold i kroppen indikerer, at kroppen virker effektivt, hvilket reducerer sandsynligheden for problemer i kroppen.

Vandindholdet i din krop varierer hele dagen og natten. Eventuelle væsentlige ændringer i vandindholdet i kroppen kan påvirke kroppens sammensætningsindikatorer. For eksempel efter en lang søvn er kroppen udsat for vandtab, og der er forskelle i fordelingen af ​​vand i kroppen om dagen og om natten.

Måltid, alkohol, menstruation, sygdom, motion og badning kan også forårsage udsving i niveauet af hydrering. Procentdelen af ​​vand i din krop bør være en indikation, men bør ikke bruges til at bestemme den nøjagtigt anbefalede procentdel af vand i kroppen. Det er vigtigt at analysere ændringer i vandindholdet i kroppen i lang tid, samtidig med at der opretholdes et sundt vandindhold i kroppen.

At modtage en stor mængde vand ad gangen kan ikke ændre indikatoren for vandindholdet væsentligt i kroppen. Faktisk vil dette føre til en stigning i fedtindholdet, da det vil øge kroppens samlede vægt. Vær altid opmærksom på enhedens aflæsninger for at bestemme de relative ændringer. Hver person er forskellig fra den anden, men som et normalt vandindhold i kroppen for voksne kan du bruge følgende værdier:

Niveauet af vandindholdet i kroppen har tendens til at falde med stigende fedtindhold i menneskekroppen. En person med et højt fedtindhold kan have et vandindhold i kroppen under gennemsnittet. Hvis du taber (reducerer) fedtindholdet i kroppen, vil niveauet af vandindhold i kroppen have tendens til de ovenfor angivne værdier.

Visceralt fedtniveau
(aldersgrænse 18-99 år)

Visceralt fedt er fedtet, der omgiver de vitale organer i maveskavheden. Undersøgelser har vist, at selvom din vægt og fedtindhold forbliver konstant, ændres fordelingen af ​​kropsfedt med alderen. Fedt har en tendens til at ophobes i lænderegionen, især efter overgangsalderen. Sunde indikatorer for visceralt fedt i kroppen vil bidrage til at forudse risikoen for hjerte-kar-sygdomme, forhøjet blodtryk og diabetes for en gruppe mennesker med den fysiske vurdering af den anden type. Tanita-analysatorer giver en vurdering af indvoldsfedtindholdet i kroppen i området fra 1 til 59.

Niveau 1 til 12 0
Indikerer at du har et sundt niveau af visceralt fedt i kroppen.

Niveau fra 13 til 59 +
Indikerer at du har et øget niveau af visceralt fedt i kroppen. Det antages, at du skal foretage ændringer i din livsstil, for eksempel i kost eller motion.

Selv med et lavt fedtindhold i kroppen kan du have et højt niveau af visceralt fedt. Ved lægehjælp skal du kontakte din læge.

Dagligt kalorieindtag

Daglig kalorieindtagelse ("Daily Calorie Intake" - DCI) er summen af ​​kalorier, der forbruges af kroppen, for at opretholde normal funktion af alle organer i ro "Basal Metabolic Rate" (BMR) og kalorier, der tabes af kroppen, når de udfører normale daglige aktiviteter, såvel som termogenesenergien kropsfedt og varme) forårsaget af kost og motion.

Scales analysatorer kropssammensætning Tanita

Vi anser det for nødvendigt at påpege de unikke fordele ved måleinstrumenter som elektroniske vægte og TANITA-kroppsanalysatoren:

  1. Nøjagtighed er en garanti for kvaliteten af ​​det udstyr, der leveres.
  2. Produkter er resultatet af streng udvikling og fremragende fremstillingsprocesser.
  3. Kalibrering kan være påkrævet efter 300.000 sessioner, og om nødvendigt udføres en økonomisk og hurtig reparation af regionale servicecentre.

En god investering mulighed er i meget progressive skalaer under Tanita mærke!

Mange medicinske centre og verdensberømte fitness klubber er blevet overbevist om, at det er hensigtsmæssigt at træffe en beslutning om at købe en TANITA kropssammensætningsanalysator. Først og fremmest er det forbundet med enhedens design, som i modellen Tanita BC-543. Grundlaget er en unik metode til analyse af bioelektrisk modstand.

For at gennemføre en fuldstændig undersøgelse placeres patienten på måleinstallationsplatformen, hvorefter sikre og næsten uanmeldte lavfrekvente strømme passerer gennem kroppen. Som resultat heraf vurderes tilstanden af ​​muskel, fedt, knoglemasse, forskellige indekser og niveauer af de bestemte komponenter. Data registreres og føres til udskrivningen.

Afhængigt af modellen kan vand / fedt / muskelforholdet vurderes. Til dette formål er det bedst at købe skalaer med en fed analysator. De arbejder som regel fra batterier og har så nyttige muligheder som "Auto power off", "Weight only", "Athlete". Hvis det er nødvendigt, kan der laves et tidligere dataanrop, mens hukommelsen er designet primært til 4-5 personer.

Til vores besøgende tilbyder vi også Tanita segmentanalysator skalaer, du kan købe dem til en overkommelig pris. Andre modeller kan overraske med deres udførelsesform, en stor berøringsskærm og automatisk detektion af en personlig bruger. Se derfor kataloget, og du vil sikkert finde det nødvendige instrumenteringsudstyr.

Body Parameter Assessment

Wellness score

Tanitas diagnostiske masseanalysatorer af fedtmasse hjælper med at foretage en wellnessevaluering derhjemme.

Du genkender straks fedt- og vandindholdet i din krop, samt de vigtige indikatorer for dit helbred som:

  1. Kropsfedtprocent
  2. Procentdelen af ​​vand i kroppen
  3. Andelen af ​​intern fedt
  4. Knoglemasse
  5. Muskelmasse
  6. Fysisk type evaluering
  7. Metabolsk hastighed og din metaboliske alder

Den nyeste metode, der anvendes i analysatoren af ​​fedtmasse, giver dig mulighed for at definere disse indikatorer i hjemmet.

Ofte fortolkes udtrykkene "fedme" og "overvægtige" som synonymer, men det er ikke det samme. Vægten er den samlede kropsvægt, herunder knogler, muskler, vand, fedt osv. Overvægt er legemsvægt af en bestemt person, der overstiger det, der anses for at være normen for hans højde. Fedme er en overdreven ophobning af kropsfedt, der er en sundhedsfare. Ofte sker det, når strømmen af ​​energi ind i kroppen med mad overstiger energiomkostninger.
Forskere har bevist en direkte sammenhæng mellem overskydende kropsfedt og risikoen for udvikling af diabetes, hjerte-kar-sygdomme. At være overvægtige er ikke altid en indikator på fedme, da folk adskiller sig fra hinanden i kropsstørrelse, form og type af tilsætning. For eksempel kan kropsvægt i atleter øges dramatisk sammenlignet med normen for vækst (på grund af muskelmasse), men de kan ikke betragtes som overvægtige, da procentdelen af ​​kropsfedt i deres krop er normalt. Samtidig kan fedtindholdet med normal vægt være højere end de etablerede normer, hvilket udgør en trussel for helbredet.

Kropssammensætningsanalysatorer: En velkendt enhed med mange funktioner

I dag er det mode at føre en sund livsstil. De fleste mennesker begynder at indse, at sundhed er det eneste, der ikke kan købes i dette liv.

En af de vigtige betingelser for et godt helbred er at opretholde normal kropsvægt.

I butikkerne kan du finde et stort antal muligheder for gulvskalaer, men de falder gradvist ind i baggrunden, hvis du virkelig styrer vægten, skal du i så fald bruge skalaer - kropssammensætningsanalysatorer.

Hvad er disse enheder, hvordan adskiller de sig fra almindelige vægte?

Hvad du kan bruge analysator skalaer

Konventionelle vægtmåleanordninger er i stand til at vise en persons vægt. Men for at bestemme forekomsten af ​​vand, kan fedt i cellerne ikke. Og det er meget vigtige indikatorer, som ernæringseksperter skal vide, når man udarbejder menuen, atleterne, underviserne og alle, der ikke kun ser deres udseende, men også kroppens generelle tilstand.

Vægtanalysatorer overvåger følgende indikatorer:

  • Kropsmasse
  • Mængden af ​​kropsfedt.
  • På hvilket niveau er de metaboliske processer.
  • Forholdet mellem muskelvæv.
  • Hvis du har overskydende vægt, viser enheden graden af ​​fedme.
  • Er der internt fedtvæv?
  • Mængden af ​​vand i kroppen.
  • I betragtning af alle indikatorerne viser vægtanalysatorer antallet af kalorier, som en person skal forbruge om dagen.
  • Analysen af ​​tilstanden af ​​skeletsystemet forbliver ikke til side.

Vægte til bestemmelse af kropssammensætning hjælper specialister til at finde ud af om der er risiko for at udvikle kardiovaskulære sygdomme, diabetes, selv nogle typer onkologi. For atleter er denne enhed uerstattelig, da du hurtigt kan afgøre, hvor effektiv belastningen er, på hvilket niveau metabolisme er placeret.

Principen for drift af skalaer med fedtanalysator

Disse udendørs elektroniske enheder opererer baseret på princippet om stoffernes varierende evne til at modstå passagen af ​​elektriske impulser. Der er ingen frygt, da pulsen bruges lavfrekvent.

En person står på en plade af metal, hvorigennem en lavfrekvent strøm strømmer. Hans impulser er praktisk taget ikke mærkbare. De passerer gennem kroppens væv, der hver især møder en vis modstandsstyrke. Computerens opgave, som er det vigtigste hjernecenter i enheden, er at analysere dataene og give indikatorer for kropssammensætning.

Modstanden korrelerer altid ikke kun med alderen, men også med køn, vækst.

Hvis der ikke er nogen eller meget lidt fedt i vævene, passerer impulsen uden nogen modstand på grund af den store mængde vand. I fedtvæv af vand er lille, så cellerne har en stor modstand. Enheden sammenligner indikatorerne med vægten af ​​en person, og niveauet af vand og fedt i kroppen vises på brættet.

Der er ingen tvivl om enhedens nøjagtighed, det opnås ved:

  • Korrekt beregnede placering af elektroderne.
  • Størrelsen af ​​elektroderne.
  • Nøjagtigheden af ​​den formel, der bruges af enheden til beregninger.
  • Elektroniske vægtanalysatorer giver pålidelige indikatorer for menneskelig kropsmasse.

Erfarne specialister, der har omfattende teknisk viden og forskningsfærdigheder, deltager i at skabe instrumenter til at bestemme kroppens sammensætning. Bruges til også at skabe kun højkvalitets råmaterialer.

Fordele ved kropssammensætningsanalysatorer

Denne enhed er simpelthen nødvendigt for atleter, der ikke kun er vigtige indikatorer for kropsvægt, men også indikatorer for mængden af ​​fedt og vand. Disse data giver dig mulighed for at kontrollere processen med at opbygge muskelmasse.

Vægtindikatorer kan ikke give information om, hvordan kroppen reagerer på kosten eller motionen, som du tilbød ham. Nogle mennesker tror fejlagtigt, at tabet af kilo skyldes kun brænding af fedtindskud, i virkeligheden taber de deres vægt og muskler.

Kropssammensætningsanalysatorer vil ikke tillade nogen indikator at overses. En sådan enhed vil være nødvendig, hvis du beslutter at gøre din krop uden personlig træner, bygg muskelmasse og fjern overskydende fedt.

Forskelle mellem forskellige vægtanalysemodeller

I øjeblikket er sådanne enheder i stigende grad en del af vores liv, så en række modeller forbløffer kundernes fantasi. Omkostningerne ved modeller varierer fra 1500 rubler og derover. Prisen afhænger af nogle karakteristika:

  • Er der en funktion til at analysere kroppens sammensætning efter segmenter?
  • Hvad er den maksimale kropsmasse en person kan modstå. Producenter producerer og dem, hvor vægtindikatorer kan nå op til 250 kg.
  • Nogle modeller er udstyret med en trådløs forbindelse til en computer til dataoverførsel.
  • Prisen på enheden afhænger også af, om der er evnen til at huske tidligere indikatorer.
  • De mest avancerede modeller kan endda genkende folk, der bruger denne enhed.
  • Er det muligt at bestemme metabolsk alder.
  • Er der en funktion til at bestemme massen af ​​visceralt fedt?

Hvilken model, der skal købes, afhænger af de indikatorer, som du behøver at holde dig under kontrol. Det er tilrådeligt at konsultere din træner eller ernæringsekspert.

Er der kontraindikationer for at bruge skalaerne?

Da sådanne anordninger arbejder for at bestemme kroppens vægt og sammensætning på princippet om passage af elektriske impulser, spørger nogle eksperter, om der er kontraindikationer for deres anvendelse. Hvis du ser omhyggeligt på vejledningen, kan du i nogle modeller se registreringen, at der ikke er kontraindikationer, og du må bruge absolut alt.

Men nogle producenter nærmer sig bevidst deres arbejde og minder om, at for brugere, der har en pacemaker, er det bedre at afvise et sådant instrument og at bruge andre metoder til at kontrollere kroppens masse og andre indikatorer.

Det er også uønsket at bruge vægtanalysatorer til kvinder i afventning af fødslen af ​​en baby. Skader og risiko er ikke bevist, men det er bedre at fejle.

Mest populære modeller

De mest populære blandt købere er analysatorvægten af ​​følgende modeller:

  1. Tanita BC-575. Denne enhed er i stand til ikke kun at bestemme forholdet mellem vand og fedt, men også muskelmasse såvel som visceralt fedt.
  2. Tanita BC-581. Den maksimale kropsvægt er 150 kg, der er karakteriseret ved tilstedeværelsen af ​​en særlig funktion for kvinder, det vil sige ved bestemmelse af alle indikatorerne tages der hensyn til kvindens krops egenskaber.
  3. InBody R20 viser ikke kun alle indikatorer og forhold så præcist som muligt, men evaluerer også kroppens fysiske tilstand.
  4. Tanita BC-351 er den tyndeste i verden af ​​sådanne enheder. Nøjagtigt udføre målinger af vand og fedt, muskelmasse og knogle. Analysatoren kan gemme tidligere indikatorer.

Hvis du overvåger dit helbred, og ikke kun slankekure for at se mindre tal på skalaerne, så skal du se på analysatorerne til måling af kropssammensætning. De vil give meget mere information om kroppen og hjælpe med at løse mange problemer.

Korrekt tilgang til valget af en sådan enhed vil altid hjælpe diætisten eller sportsbussen. Men med sådanne vægte kan du altid være sikker på, at du ved at tabe vil deltage i de hede fedtindskud og ikke med vand og muskelmasse.

SCALES ANALYZERS

Indsendt i: Ernæring Nyhedsbreve med 3 kommentarer den 27. august 2014

Det vigtigste instrument, som jeg stærkt anbefaler for dig at købe, er skalaer - kropsanalysatorer.

Ved du hvorfor? Når en person bliver almindelige vægte og ser vægttab, glæder han sig ofte og tænker ikke på, hvad denne vægt blev tabt: muskler, vand, fedt, mineraler?

Forsøger at tabe sig, taber vi nogle gange kun vand og muskelmasse i stedet for fedt. Derfor, for ikke at skade vores helbred, er det nødvendigt at forstå, at vi taber.

Og for dette skal du nøjagtigt vide, om alle komponenter i din vægt (muskel, fedtmasse, vægt af skeletets mineralske bestanddel), og især hvad er procentdelen af ​​fedt i din krop og derefter sammenligne det med gennemsnitsværdierne for din alder.

Men vi kan ikke se med vores øjne, hvor meget fedt er i kroppen. Elektroniske vægttab analysatorer klare succes med denne opgave (synonymer: skalaer med en kropssammensætning analysator, analysator skalaer).

De produceres af forskellige virksomheder, men det japanske firma TANITA, som opdagede og patenterede bioimpedansmetoden (BIA-metoden - analyse af bioelektrisk modstand) betragtes som grundlæggeren af ​​sådanne produkter. Essensen af ​​deres opfindelse ligger i den kendsgerning, at gennem en persons legeme på vejningstidspunktet passerer svage sikre elektriske impulser (

50 kHz). Impulsen trænger frit gennem væskekomponenterne i muskelvæv og med vanskeligheder gennem fedtvæv. Modstanden af ​​fedtvæv til signaloverførsel kaldes bioelektrisk impedans.

VIGTIGT! Der er mange modeller af sådanne skalaer-analysatorer. Selvfølgelig adskiller de sig fra hinanden ved hjælp af et sæt funktioner, den maksimale mulige vægt til veje, design og omkostninger. Hvad skal man se efter:

  1. de db lys;
  2. de bør vise en metabolisk alder på op til 90 år;
  3. de bør have funktionen til at programmere dine resultater (du kan normalt programmere det på 4 familiemedlemmer);
  4. De skal nøjagtigt vise parametrene (tilladt variation på 100 g);
  5. maksimal vægt - op til 150 kg (hvis du skal bruge skalaer i din faglige aktivitet, så tag modeller, der vejer op til 200 kg)
  6. bør være en funktion "Guest", som er praktisk, når den bruges i sundhedscentre - giver dig mulighed for hurtigt at analysere uden at gemme data.

Jeg anbefaler:

A) til brug i hjemmet skalaer TANITA BC 582

B) til brug i professionelle aktiviteter TANITA BC 587 (vejer op til 200 kg)

Med denne teknik viser analysator skalaer ikke kun vægt, men også andre vigtige komponenter i din krop, som hjælper med at drage konklusioner om, hvorvidt vægttabsprocessen foregår korrekt.

Det er meget vigtigt at forestille sig, hvorfor vi vinder eller taber.

For eksempel taber vi ved at miste vand eller muskelvæv?

Bliver vægten stabil på grund af det faktum, at fedt trænger ind i musklerne?

Er mineralskomponenten i knoglevæv faldende?

Derudover viser TANITA modellen din kropstype, visceralt fedt (deponeret på indre organer) og bestemmer også det grundlæggende metabolismeindeks (PBM) eller HBP (basisk metabolisme) og metabolisk alder.

PBM (BMR) giver dig mulighed for at bestemme antallet af kalorier, som kroppen tilbringer på sine egne vitale processer, dvs. GLD.

En ASL er det minimum, der er nødvendigt for at sikre normal funktion af luftvejene, kredsløbssystemet, nervesystemet, leveren, nyrerne og andre organer i ro.

Med andre ord, hvis du ikke gør noget i løbet af dagen, men bare ligger på sofaen og ikke engang spytter i loftet, vil din krop stadig bruge denne mængde kalorier.

Hvis du er aktiv, vil antallet af brændte kalorier øges. Dette skyldes, at lokomotivsystemet, som en motor, bruger en stor mængde energi (op til 40%). Især en masse energi bruges på musklernes arbejde. Hvis du øger muskelmassen, vil det derfor føre til en stigning i PBM. Jo højere det er, desto større er antallet af kalorier, som kroppen brænder, hvilket betyder, at vægten vil falde hurtigere.

Kropstype - Denne parameter viser forholdet mellem mængden af ​​fedt og muskelmasse i din krop. Hvis mængden af ​​fedt i det falder, ændres indikatoren for kropstype også. Dette er en meget vigtig indikator, fordi det signalerer en ændring i kroppens sammensætning - en stigning i muskelvæv og et fald i fedtvæv (eller omvendt).

Smarte skalaer med en fed analysator: lyver eller ej?

Husholdningsapparater bliver hurtigt klogere. Allerede ingen vil blive overrasket over, at vaskemaskinen kan styres fra en smartphone. Hvorfor er der en vaskemaskine - kedler gå online. Ikke en undtagelse og udstyr til skønhed og sundhed. Natasha Kashentseva testede uskadelig vågene, som ikke kun vejer, men synes at vide alt om brugeren. Plus sammenlignede deres data med resultaterne af undersøgelsen i klinikken. Vi lavede en video og tekst om, hvordan de arbejder, og hvad bioimpedancemetri er.

Video version. Om et par minutter fortæller vi alle detaljer i eksperimentet. På testen, smarte skalaer MGB kropsfedt skala:

Det vigtigste ved smarte skalaer

Hvad kan moderne smarte skalaer? Det viser sig, at med deres hjælp kan du spore mange af de vigtige parametre i kroppen, ikke kun vægten. Specielt er de, der kom til os for MGB-testen om kropsfedt skala, også kontrolleret af følgende:

- BMI (body mass index)
- procentdel af fedt
- muskelmasse
- vandindhold (hydrering)
- knoglemasse
- metabolisk hastighed eller metabolisk hastighed
- visceralt (indre) fedt
- kropsfedt
- vægt uden kropsfedt
- fedmegrad
- procentdel af protein og dets mængde
- en kortfattet måling af kropsalderen

Smart skalaer MGB kropsfedt skala. Omkostninger - 2 500 rubler
(prisen er relevant på dagen for offentliggørelsen)

Hvordan gør de det præcist? Metoden for bioimpedancemetri anvendes. Enkelt sagt er det en analyse af modstanden af ​​væv i kroppen til en svag strøm. Processen involverer indlejrede elektroder, højtryksspændingsmålere (konverter størrelsen af ​​stammen til et bekvemt signal til måling) og en højtydende processor, der "fordøjer" information.

Dmitry Mamontov, videnskabelig redaktør for Polytechnic Museum:

Den menneskelige krop består af væv af forskellige typer - muskler, knogler, fedt, vand - som udfører elektrisk strøm på forskellige måder. Vand (mere præcist elektrolytter) udfører strøm af enhver frekvensbrønd, og cellemembraner er analoger af kondensatorer, derfor afhænger deres ledningsevne af strømens frekvens. Impedansmåling giver dig mulighed for hurtigt at bestemme sammensætningen af ​​den menneskelige krop ved hjælp af omberegning af visse modeller - forholdet mellem vand, muskelmasse, fedt osv., Hvilket er vigtigt i tilfælde af visse medicinske tilstande.

Brugeren ser dataene om hans krop på smartphone skærmen - du skal installere AIFit mobilapplikationen. Du kan oprette op til 10 brugerprofiler - nok til et lille hold. Vægte vil "genkende" en bestemt person, styret af de lagrede data om hans krop. Uden en mobil applikation fungerer vægterne kun til deres formål - vejet.

Indbyggede elektroder, belastningsmåler og en dataprocessor giver bioimpedansekompositionsanalyse

Hovedkarakteristika for skalaer af MGB kropsfedt skala:

- Størrelse: 26 × 26 × 2,3 cm
- Maksimal vægt: 150 kg
- vægtmålingstrin: 0,1 kg
- Strømforsyning: 4 × 1,5V AAA batterier (inkluderet)
- smartphone-forbindelse: Bluetooth
- mobilapplikation: gratis, til iOS og Android
- digital display
- Oprindelsesland: Kina

Hvordan vi testede

Vi undersøgte ikke kun, hvordan skalaerne virker, men sammenlignede også resultaterne, som de giver med, hvad kliniske undersøgelser viste - mere præcis hånd-til-fod bioimpedancemetri (sensorer er monteret på arme og ben, mens i tilfælde af vægte) kun ben).

Der er også densitometri - dette er en røntgenundersøgelse af organismen (af en anden type, men kun i klinikken), som er karakteriseret ved dataens højeste nøjagtighed.

En dyb undersøgelse af tilstanden af ​​forskellige parametre i kroppen - densitometri - kan gøres i klinikken

Men fuld densitometri er dyrt: Moskva bliver nødt til at betale mindst 10.000 rubler. Densitometri af separate dele af kroppen vil være billigere, men for at få fuldstændige data skal du undersøge hele kroppen.

Dmitry Mamontov, videnskabelig redaktør for Polytechnic Museum:

Nøjagtigheden af ​​bioimpedansmålinger i levevilkår er lav. For det første anvendes en firepunktsskema i professionel medicin, som er meget mere præcis med hensyn til resultater med separate nuværende og potentielle ender: En svag vekselstrøm passerer mellem de fjerne elektroder, og et spændingsfald måles mellem de nærmeste.

For det andet anvendes der i de fleste husstandsmålere en fast frekvens, som gør det muligt kun at genkende kun basale typer af væv og i klinikker en multifrekvensmåling, der endda kan skelne vand i celler fra vand i det intercellulære rum.

For det tredje kan husholdningssystemer kun måle kroppens generelle bioimpedans, noget som "gennemsnitstemperatur på et hospital".

Testresultater

Det vigtigste, som vi formåede at sikre, er, at producenten generelt ikke bedrager, når den hævder (for eksempel på sin hjemmeside), at kroppens sammensætningsanalyse ved hjælp af bioimpedancemetriværker og viser et lidt andet resultat om, hvad densitometri og andre metoder i klinikken giver ud. Fejlen sker, men den er lille.

Resultaterne af den kliniske undersøgelse

Natasha Kashentseva's BMI, som viste skalaer, var således 21, og en klinisk undersøgelse viste et resultat på 20. Vandindholdet i kroppen var også meget forskelligt. Vægt uden fedt - 42,7 kg (skalaer) og 46 kg (klinik). Forskellen i andre vigtige indikatorer var også minimal.

Men oplysningerne om mængden af ​​fedt var forskellige: klinikken gav 13 kg, men skalaerne skræmte Natalia, idet de havde målt op til 18 kg, hvilket er 4 kg mere end normen for hendes vægt (59,7 kg).

Skærmbilleder af information i mobilapplikationen AIFit på forskellige stadier af test

Konklusion: Vægtene overholder generelt deres opgave - de giver ret pålidelige data om kroppens sammensætning. Men der kan være problemer med korrekt bestemmelse af fedtmassen, som faktisk er vigtig.

En anden ulempe: Vægterne slukker hurtigt i tilfælde af inaktivitet, så hurtigt, at du ofte ikke har tid til at "legit" telefonen med dem. Under alle omstændigheder skete der i nogle uger, mens skalaerne var hjemme hos Natasha Kashentseva.

Dmitry Mamontov, videnskabelig redaktør for Polytechnic Museum:

I medicinsk praksis bruges bioimpedansmåling til at kontrollere vigtige indikatorer ved udførelse af visse procedurer, såsom hæmodialyse, og overvåge vægt og kropssammensætning ved behandling af alvorlige kroniske sygdomme (nogle former for cancer, myopati, skizofreni etc.). I hjemmet er disse data helt ubrugelige uden en specialist, som forstår et klart mål, ser det store billede og tager højde for patientens individuelle egenskaber.

Jeg kunne ikke lide det faktum, at mobilapplikationen kaldes forskelligt, ikke som skalaer. Og hvis du ikke ved det, bliver der brugt ekstra tid på hans søgning. I manualen er navnet - AIFit - det. Men det foreslås at bruge en QR-kode til download, men ikke alle i telefonen har et program til at scanne det.

Du kan selvfølgelig manuelt finde ansøgningen i Apple Store eller Google Play, men denne sti ser ikke indlysende ud.

Mobil applikation er ikke særlig let at finde. Desuden har han en temmelig lav rating.

Endelig rejste den praktiske Natalia spørgsmål om vægten af ​​skalaerne. De er hvide, og da de kan "tjene" op til 10 personer, som kun skal stå på dem uden sokker (ellers vil bioimpedansmåling ikke finde sted) - det forekom hende at være den forkerte beslutning. Jeg vil gerne have versioner af mindre markfarve.

Tak til medgadgets.ru for at give MGB Body Fat Scale smarte skalaer til testning.

Bedømmelse Chudo.tech

For det meste skalaer MGB Body Fat Smart med deres opgave - vægtning og kropssammensætning analyse - håndtere. Natasha sat skalaen for denne vurdering "fem".

Der er spørgsmål om nøjagtigheden af ​​at bestemme massen af ​​fedt, auto-off tid, bekvemmeligheden af ​​en mobil applikation og den praktiske hvidhed: "tre" for nemheds skyld og "fire" til design.

Samlet karakter for prøven: fire point.

På grund af den lave pris (2 500 rubler), kompaktitet og vigtigst af alt "fem" til hovedfunktionerne, kan vi anbefale disse smarte skalaer at bruge.

Men du skal forstå, at de giver en meget gennemsnitlig data, og om nødvendigt bør en mere præcis kontrol af kroppens tilstand konsulteres med lægen.

Pas på: Bioimpedancemetri er kontraindiceret til gravide og pacemakere.

Se også: Er en blenderstøvler nyttig til babymad? Svaret er i vores video:

Abonner på vores specielle kanal om husholdningsapparater.

Vægte med kropsammensætning analyse

For at opretholde helbred er det vigtigt at spore svingninger i kropsvægt. Læger associerer drastiske vægtændringer med en alvorlig sygdom. Sporvibrationer alene uden denne enhed er ikke mulig. Derudover er enheden nødvendig til sport, fitness, yoga, eller når du holder fast i en kost.

Uheldigvis snuble på en ny enhed, straks er der et ønske om at få denne vægtanalysator. Efter alt ved hjælp af apparatet er det bestemt, hvilke ændringer der sker i kroppen: musklerne smelter eller formindsker kilokalorier.

Ved almindelige husholdningsapparater kender vi kun antallet af kilo. Men nogle gange skal du finde ud af, hvilken procentdel af fedt, vand, knoglevæv der er indeholdt i kroppen. En person med en bestemt kropsvægt kan have 15 procent fedt og vand - en sund krop. Eller med samme antal kilo mere end 30%, hvilket vil føre til patologiske forandringer.

parametre

Ofte, efter den første uge, uden at se nogen synlige ændringer i spejlet, falder mange ud af skolen. Og forgæves. For en klar sporing af effekten af ​​træning eller kost er analysatorer afgørende. De vigtigste "fjender" er overskydende fedt og vand indeholdt i vores krop.

Du kan lære disse indikatorer ved hjælp af en smart assistent. Du kan købe sammen med andre modeller i en almindelig butik - apparatet er placeret som husholdningsapparat med ekstra funktioner. Ingen yderligere certificering er påkrævet.

Den første regel er at vælge en stabil model for dig. Tøv ikke med i butikken for at bede sælgeren om at åbne kassen og stå på dem for lidt.

Elektroniske sensorer er som regel placeret i benene. Du bliver nødt til at stå op præcis på de zoner, der er specielt mærket til fødderne, ellers kan du glide uden at få det sandfærdige vidnesbyrd. Du skal vælge størrelse og vælge, så enheden var udstyret med skridsikker materiale.

Det er nødvendigt på en tom mave efter morgenrensningsprocedurer, der skal testes på en elektronisk fedtanalysator. For at gøre dette skal du sidde på et stativ og tage en stabil position.

Enheden leverer svage elektriske udladninger. Tager hensyn til den forskellige modstand af muskler, knogler, fedt og blødt væv, viser dataene om procentdelen af ​​komponenterne.

De tab af elektrisk impuls, der skyldtes overskydende fedt, tjente som grundlag for oprettelsen af ​​disse moderne enheder.

6 hovedparametre bestemmes:

  • masseindeks bestemmer kroppens tilstand - normen, fedme, mangel. Den ideelle masse beregnes ud fra de individuelle parametre for hver person;
  • muskelvolumen - energiforbruger. Med intens fysisk anstrengelse med stigende muskelmasse begynder at brænde fedt. Men musklerne begynder at intenst absorbere protein, som kroppen modtager enten fra mad eller alene.

Ved træning er det nødvendigt at overvåge tabet af ekstra pounds for at sikre, at processen skyldes forbrænding af fedt. For at gøre dette er det nødvendigt at spise en afbalanceret kost, sørg for at inkludere proteiner i kosten, da proteinmangel påvirker tilstanden af ​​menneskers sundhed negativt og reducerer vitaliteten.

  • procentdelen af ​​fedtmasse er subkutan fedt. Med et overskud vil skabe mange problemer, er det en ekstra byrde for det kardiovaskulære system. Vi må ikke glemme, at hvert kilo fedtindskud spire mere end en kilometer blodkar. Derudover bærer det en masse toksiner og slagger, krænker hormoner;
  • visceralt fedt - fedme af indre organer vil visuelt vise. Dets høje indhold ledsages af diabetes og hjerte-kar-abnormiteter. At reducere denne parameter har en gavnlig effekt på helbredet;
  • basal metabolisme - metabolisme. Hvor hurtigt de metaboliske processer og udskillelsen af ​​affaldsstoffer passerer, afhænger organernes normale funktion. Ved hjælp af vægte beregnes det krævede antal kalorier pr. Dag, og kosten beregnes.
  • vand er grundlaget for livet. Den ledsager livsstilende processer, er ansvarlig for trivsel, fjerner uønskede stoffer, hjælper med at give væv med ilt og næringsstoffer. Gør op til 75 procent af kroppen
  • Mineral knoglemasse er normalt ca. 1 kilo calcium, hvilket sikrer skelets styrke, er ansvarlig for muskler og ledbånds bevægelighed;
  • metabolisk alder - bestemmer de indre organers normale funktion. Prøv ikke at være højere end den kalender, der er angivet i passet.

Operationsprincippet er baseret på det faktum, at hvert væv og organ har sin egen værdi af elektrisk ledningsevne.

Funktioner af skalaer med kropsammensætning analyse

Ved undersøgelse af professionelle atleter eller i store lægecentre bruger de avancerede højteknologiske elektroniske enheder - professionelle skalaer med pc-tilslutning og indbygget printer med speciel software.

  • giver dig mulighed for at lave individuelle udskrifter til udvikling af diæt og motion programmer under hensyntagen til de enkelte organismers egenskaber;
  • vil udføre zoozumentny analysen. Inden proceduren indtastes efternavnet, initialer, højde, alder, køn - nyttigt til sammenligning af efterfølgende resultater og for at få detaljerede oplysninger. Kunne huske tidligere målinger;
  • ved hjælp af brugerdefinerede parametre giver enheden en sammenlignende analyse og dynamik af ændringer i hovedudvekslingsindikatorerne;
  • bestemme procentdelen af ​​vand i kroppen
  • vil bestemme i kilo knogler og muskelmasse
  • vil vise procentdelen af ​​visceral og subkutan fedt;
  • vil beregne den daglige ration i kcal;
  • lav BMI mass index beregning.

Kommercielt tilgængelige skalaer til husholdningsbrug. De er mindre præcise, men vil afsløre for dig historien om kroppens tilstand. Opdelt i 2 typer - med 2 eller 4 sensorer. Udstyret med 4-hånds og 4 fods elektroder sikrer nøjagtigheden af ​​resultatet.

features:

  • arbejde fra et netværk og fra akkumulatoren.
  • beregnet på kropsvægt op til 200 kg;
  • hukommelsesbutikker ydeevne 4 - 8 personer afhængigt af modellen;
  • indbygget tilstand "gæst";
  • udstyrsmodus "idrætsudøver" - for effektiv fitness
  • specialtilstand "kun vægt";
  • giver mulighed for visning af tidligere indikatorer.

Hvordan man bruger skalaer med kropssammensætningsanalyse

Før du læser, skal du installere smarte skalaer på en plan overflade.

Den første regel, der skal følges nøje for at opnå resultaterne, er at tage målinger på samme tid på en tom mave (det sidste måltid er mere end 3 timer før resultaterne fjernes) og efter rengøringsprocedurerne.

Måleresultaterne afhænger af væsken i kroppen. Denne indikator varierer meget i løbet af dagen og afhænger af en række årsager. Efter øvelsen skal det tage mindst 10 timer.

For det andet: Spor installationen af ​​fødder på enheden, sensorer, specielt definerede zoner, ellers vil enheden vise ukorrekte data.

For det tredje: tage aflæsninger, stå op barfodet, materialet i sokker kan ændre ledningsevnen af ​​elektriske udladninger.

Især for kvinder: tag ikke for tæt på apparatets vidnesbyrd på kritiske dage. Procentdelen af ​​væske i denne periode stiger - derfor vil du vise en reduceret mængde fedt, hvilket vil være forkert.

Sikkerhedsforanstaltninger

Holdes væk fra varmekilder. Lad ikke børn bruge legetøj i stedet.

Livstiden vil stige, hvis du overholder følgende anbefalinger:

  • tørre med en fugtig klud;
  • ikke springe på enheden og gør ikke pludselige bevægelser;
  • Brug ikke slibemidler eller opløsningsmidler til rengøring;
  • reparér ikke enheden selv;
  • For service, kontakt kun servicecentre;
  • Lad ikke apparatet komme i kontakt med væsker for at undgå forkerte måleraflæsninger.
  • Forlad ikke enheden på steder med høj luftfugtighed.

Det mest almindelige problem er skærmen, det bryder i 1,5-2 år. Bench skalaer kan ikke smides væk, mekanisk skade er også et problem, når det bruges ukorrekt.

At bruge på en ujævn overflade betyder at nedbringe de indlæste indstillinger. Enheden skal regelmæssigt tørre bioelektriske kontakter, knapper og et vindue.

Læs Mere Om Fordelene Ved Produkterne

Hvilke produkter til undfangelse hjælper med at blive gravid hurtigere: korrekt ernæring til ægløsning og sæd

Sandsynligheden for en hurtig opfattelse øges flere gange, hvis forældrenes organisme er sund og forsynet med den nødvendige mængde vitaminer og mikroelementer.

Læs Mere

Den kemiske sammensætning af honning

Længe siden naturlig honning er værdsat i traditionerne for traditionel medicin som et kraftigt helbredende redskab, der kan hjælpe i kampen mod mange sygdomme. For at forstå karakteren af ​​dets helbredende egenskaber er det nødvendigt at vide, hvad honning er, og hvad der påvirker dens biologiske aktivitet.

Læs Mere

Terapeutisk brug af viburnum

Kalina. Anvendelse af viburnum til medicinske formål. KontraindikationerKalina rød Tal i dag, kære læsere af den medicinske blog "Opskrifter af traditionel medicin" om Kalina, dets anvendelse til medicinske formål.

Læs Mere