Asparaginsyre

I dag giver adgang til information, en overflod af sportsnæring og udviklingen af ​​fitnessindustrien mulighed for, at alle mennesker kan lede en aktiv og sund livsstil. Du kan ikke være en professionel atlet, men samtidig med at udvikle sig i at opnå muskelmasse eller i tab af fedtvæv gennem træning i gymnastiksalen. Dette hjælper os med sportstilskud. Men at analysere de oplysninger, der blev leveret på mange internetportaler, så jeg overalt, at der lægges vægt på ethvert kompleks af aminosyrer, mens man glemmer de enkelte komponenter, der er lige så vigtige for kroppen som BCAA, protein og anden sportsnæring.

Jeg vil beskrive et stof som asparaginsyre og fremhæve dets betydning for kroppen. Og fortæl dig også, hvordan denne aminosyre bruges i sport.

Aspartinsyre (D Aspartinsyre) er en udskiftelig aminosyre, der er til stede i kroppen af ​​alle levende ting. Maksimal koncentration af dette stof observeres i hjernen og nethinden. Ved hjælp af denne aminosyre er transmissionen af ​​nerveimpulser gennem neuroner. Forskere har identificeret, at den maksimale koncentration af dette stof er observeret hos mennesker under 35 år, så koncentrationen falder.

Funktioner og egenskaber

1. Regulering af det endokrine system

Aspartinsyre interagerer med en del af hypothalamus. På grund af dette forstærkes gonadotropinproduktionen. Fra denne kæde følger det, at testosteronproduktionen med tilstrækkelig indtagelse af asparaginsyre er mere effektiv.

Foruden gonadotropin stimulerer denne aminosyre også produktionen af ​​prolactin (peptidhormon), somatotropin (væksthormon), insulinlignende vækstfaktor (IGF-1) og thyroidhormoner i skjoldbruskkirtlen.

2. Serverer som en energikilde.

Som glutaminsyre oxideres aspartsyre i mitokondrier og syntetiserer den energi, der opbevares som ATP. Enhver aminosyre kan tjene som en energikilde, men asparaginsyre spiller en nøglerolle - den leverer energi til hjernen.

3. Fjerner ammoniak fra kroppen

Aspartinsyre fester succesfuld ammoniakmolekyler, hvilket gør det harmløst for kroppen Asparagine. Men vigtigst af alt, konverterer aspartinsyre ammoniak til urinstof, og derefter elimineres det (urinstof) fra kroppen.

Ansøgning i sport

I bodybuilding og fitness er alle de små ting vigtige, men da ernæring og hvile er de vigtigste mekanismer for fremskridt med at opnå eller reducere vægt, bør du ikke glemme visse aminosyrer, såsom aspartinsyre.

Jeg talte om arbejdet og reguleringen af ​​det endokrine system ved hjælp af denne aminosyre. For os er vigtige egenskaber den øgede produktion af væksthormon (væksthormon), insulinlignende vækstfaktor (IGF-1), gonadotropin og testosteron.

Erfaringen hos udenlandske atleter og moderne studier viser, at at tage asparaginsyre i bodybuilding kan:

  • Forøg dit eget testosteronniveau
  • Forøg eget gonadotropinniveau
  • Styrke muskelvækst og styrke
  • Forøg libido (seksuel aktivitet)

Alle disse egenskaber vil have en fremragende effekt på træningsprocessen, muskelforøgelsen, tab af fedtindskud og almindelig velvære hos atleten. Derfor er indtagelsen af ​​dette stof obligatorisk i aktivitetsperioden.

doseringer

For den bedste effekt er det ønskeligt at anvende et cyklisk regime: 2 -3 ugers optagelse med en 1-2 ugers pause. Derefter kan kurset gentages. Effektiv dosering vil være 3 g asparaginsyre pr. Dag, som skal opdeles i tre lige store dele. Den første modtagelse skal tages straks efter at være vågnet, den anden og efterfølgende, før du spiser (frokost, aftensmad).

Nogle producenter af sports ernæring producerer Asparagine aminosyre separat. For eksempel:

  • DAA Ultra fra Trec Nutrition
  • D-asparaginsyre fra AI Sports Nutrition

Ekspertudtalelse

Arseny Novikov - Sport Ernæringskonsulent til sportfood40.ru

Det vigtigste spørgsmål for den involverede person er stigende anabolisme. Til dette formål anvendes forskellige tilsætningsstoffer. Denne artikel afslører de gavnlige egenskaber hos en af ​​dem. Dette er D-asparaginsyre. Som du kan se fra artiklen, er det væsentligste ved dette stof, at det øger udskillelsen af ​​testosteron. Dette bidrager til hurtig genopretning og forbedret muskelvækst.

Forfatteren bemærker med rette, at koncentrationen af ​​D-asparagin i kroppen falder efter at have nået den modne alder, og da testosteron også falder, skal du bare bruge D-asparaginsyre som tilsætningsstof.

Til ovenstående kan jeg tilføje, at D er asparaginsyre, har vist sig som en ikke-udskiftelig assistent til tung fysisk anstrengelse. Fra hvad der findes på markedet, vil jeg gerne nævne produktet fra firmaet PrimaForce, som kan købes i vores butik.

Personlig fitness træning fra forfatteren af ​​denne artikel:

  • udarbejdelse af træningsprogrammer og ernæring online,
  • vægtreduktion og justering
  • vinde muskelmasse
  • Øvelse terapi for forskellige sygdomme (herunder ryggen),
  • rehabilitering efter skader
  • Kontakter: Vkontakte, Instagram, VIBER: +375291503882

Har du fundet en fejl i artiklen? Vælg det med musen, og tryk på Ctrl + Enter. Og vi vil rette det!

Asparaginsyre

For første gang blev asparaginsyre isoleret fra asparges-aspargespirer og gav det et passende navn. Undersøgelsen af ​​stoffets kemiske egenskaber bragte sit andet navn, aminosuccinsyre.

Asparaginsyre-rige sojabønner spirer og bønner, asparges, lucerne, rug spirer, kokosnødder, jordnødder, saft fra æbler Semerenko og tropiske frugter, kartofler, æg, tomater, oksekød, fjerkræ, saltvandsfisk.

Egenskaber af asparaginsyre

Aspartinsyre har endogene egenskaber, det vil sige, kroppen kan modtage ikke kun fra mad, men det produceres i selve kroppen. I menneskekroppen kan asparaginsyre ikke kun være fri, men også i form af proteinforbindelser.

Asparaginsyrens rolle er at sikre korrekt transmission af signalet mellem neuroner, det vil sige, det er en mægler. Neuroprotektive egenskaber af syren betragtes også som vigtige. På fosterets udviklingstrin registreres en stigning i koncentrationen af ​​syre i hjernen og nethinden i embryonets krop.

Endvidere lagre af asparaginsyre, kan en person fylde præparat sælges i tabletform til behandling af hjertesygdomme, og det er også udtømmes i form af et tilsætningsstof, som bibringer en sød og sur smag confections og drikkevarer. Asparginsyre anvendes også i bodybuilding som et element i sportsnæring, hvor dets betegnelse er D-asparticacid.

Asparsyre Krav

Hver dag skal kroppen forbruge asparaginsyre, men ikke mere end tre gram, og for to eller tre gange, det vil sige på et tidspunkt ikke være mere end et gram - en og en halv.

Behovet for organismen i asparaginsyre kan stige i lidelser i nervesystemet, hjernesygdomme, cardiovaskulære system, svækkelse af hukommelse, depression, psykiatriske lidelser, problemer med syn (nærsynethed, "natteblindhed"), forringelse af ydeevne. Efter 35-40 år bør balancen mellem kønshormon testosteron og asparaginsyre kontrolleres. Behovet for asparaginsyre er reduceret med sygdomme, som fremkalder en stigning i dannelsen af ​​mandlige kønshormoner; aterosklerotiske vaskulære ændringer i hjernen, forhøjet blodtryk.

Aspartinsyre absorberes meget godt, men dets evne til at kombinere med proteiner kan føre til afhængighed. Så maden i fravær af dette stof virker smagløst.

Rolle for kroppen

Asparaginsyre involveret i syntesen af ​​immunglobuliner spiller en vigtig rolle i stofskiftet, deaktiverer ammoniak, styrker kroppen og forårsager operabilitet vækst under træthed bidrager til genoprettelse af organismen, bidrager til energiudvinding fra komplekse kulhydrater til dannelse RNA og DNA fremmer leveren til at fjerne resterende elementer narkotika og kemikalier, favoriserer indtrængningen af ​​magnesium og kaliumioner i celler.

Symptomer på asparaginsyre mangel

Med en mangel på asparaginsyre i kroppen kan symptomer som hukommelse og præstationsforringelse eller depressiv stemning forekomme.

Aspartinsyreoverskud

Et overskud af asparaginsyre manifesteres i øget aggressivitet, overstimulering af nervesystemet og fortykkelse af blodet.

Regelmæssigt spiser fødevarer, hvor asparaginsyre er fundet i unaturlige som læger rådgive, især hvad angår børn, fordi deres nervesystem er meget følsomme over for dette stof, de har en højere sandsynlighed for at vænne sig til, og i dette tilfælde kan barnet helt at opgive produkterne, hvor der ikke er nogen aspartiner. Anvendelse af for store mængder af produkter med asparaginsyre anbefales ikke til gravide, da dette kan påvirke barnets nervesystem negativt, hvilket vil manifestere sig i autisme.

Acceptabel for den menneskelige krop betragtes som syre, som oprindeligt er til stede i de forbrugte produkter i sin naturlige form. Naturlig asparaginsyre forårsager ikke afhængighed.

Anvendelsen af ​​D-Asparticacid som smagsforstærker anbefales heller ikke, da det kan forårsage fødevareafhængighed, og så vil produkter uden dette tilskud ikke virke attraktive og fuldstændig smagløse.

D-asparaginsyre

D-asparaginsyre (D-AA) er en aminosyreregulator af testosteronsyntese og kan påvirke den stimulerende receptor (N-methyl-D-aspartatreceptor). D-AA kan have en positiv effekt på fertiliteten hos mænd. Hos friske mænd fører D-AA-tilskud kun til en midlertidig forøgelse af testosteronniveauet, hvilket begrænser dets anvendelse.

Generelle oplysninger

D-asparaginsyre er en af ​​to former for asparaginsaminosyre. En anden form er L-aspartat. Fordelene ved D-AA er specifikke og gælder ikke for asparaginsyre eller L-aspartat. D-AA kan bruges som en booster af testosteron til infertile mænd, og til en midlertidig stigning i testosteronniveauet hos sportsfolk. Hos raske mænd varer et øget niveau af testosteron fra en uge til en og en halv time senere normaliseres niveauet af testosteron. D-AA påvirker hjernens centrale område og forårsager frigivelse af hormoner - luteiniserende hormon, follikelstimulerende hormon og væksthormon. Stoffet kan også ophobes i testiklerne, der tjener til at lette syntesen af ​​testosteron, hvilket fører til en lille stigning i testosteronniveauerne. Yderligere undersøgelser af D-AA er nødvendige, da de fleste af de udførte undersøgelser vurderer D-AA's rolle i kroppen under naturlige forhold og ikke som additiv.

Det er en af ​​formularerne:

Effektiv til forbedring af reproduktiv funktion (hos mænd)

D-asparaginsyre: brugsanvisninger

Standarddosis for D-asparaginsyre er 2000-3000 mg. D-AA tages dagligt. Forskellige doseringsprotokoller er blevet anvendt i forskellige undersøgelser. I en undersøgelse blev 3.000 mg D-AA anvendt i 12 dage dagligt efterfulgt af en ugentlig pause. I andre undersøgelser tog de en dosis på 2000 mg hver dag uden en pause, hvilket ikke forårsagede bivirkninger. Yderligere forskning er nødvendig for at afgøre, om der skal tages D-AA cykler.

Kilder og struktur

kilder

D-asparaginsyre er inkluderet i gruppen af ​​enantiomerer [[aminosyrer | aminosyrer]] aspartat, deres fælles diæt-enantiomer er L-aspartat. "Aspartinsyre" og "aspartat" har lignende strukturer, medens aspartat er den konjugerede base af asparaginsyre. Interconversionen af ​​disse stoffer afhænger af opløsningens pH. D og L viser den retning, hvori molekylet bøjer lys (D-isomerer bøjer lys til højre, og L-isomerer bøjer lys til venstre). I alle metaboliske processer kan disse to isomerer betragtes som forskellige biologisk aktive molekyler. Molekyler, der kun adskiller sig i deres evne til at bøje lys (betegnet som D eller L, for eksempel L-carnitin) er kendt som enantiomerer, og en blanding af begge enantiomerer kaldes en racemisk blanding. D-AA er en naturlig alternativ form af en af ​​de 20 grundlæggende strukturelle aminosyrer. D-asparaginsyre kan være en del af kosten. De rigeste kilder til D-asparaginsyre omfatter (procentdele angiver, hvor meget aspartat racemiseres i D-enantiomeren) 1):

D-aspartat kan også fremstilles (racemiseret) fra L-aspartat under tilberedning eller opvarmning. Der er også tilfælde, hvor der sker en fordobling af mængden af ​​D-aspartat i rå mælk under pasteurisering (fra 1,5% til 3%). D-aspartat sameksisterer med L-aspartat og kan racemiseres baseret på en aminosyre stimulering; Den mest effektive måde at omdanne L-aspartat til D-aspartat er ved opvarmning 2).

Biologisk betydning

L-aspartat er en ikke-essentiel aminosyre og kan indbefattes i proteinstrukturen; D-aspartat er normalt ikke bundet til proteinkonstruktioner. D-aspartat har vist sig at være en integreret del af menneskebrusk og emalje og kan akkumulere i hjernen såvel som en integreret del af erytrocytemembraner. Aspartat er ikke en essentiel aminosyre, og D-isomeren er ikke almindeligt anvendt til at skabe strukturelle proteiner. Det tjener som et signalmolekyle. 3) Fordelingen af ​​D-aspartat i hjernen hos pattedyr og mennesker er ca. 20-40 nanomol / g vådt væv, med et højere indhold på ca. 320-380 nanomol / g i embryoens hjerne. En undersøgelse, der sammenligner den sunde hjerne og hjernen hos en patient med Alzheimers sygdom, viste ikke forskelle i mængden af ​​D-aspartat i det grå stof, men vidnede for et to gange forøget D-aspartat i det hvide stof hos patienter med Alzheimers syndrom. Interessant nok er koncentrationen af ​​D-aspartat i hippocampus (dentate gyrus og CA1) lavere hos ældre end hos de unge, det vil sige, at stoffet kan have en virkning på hukommelsesdannelse. 4) hos rotter er de totale koncentrationer af denne aminosyre ret ens (15-30 nanomol / g vådt væv); Højere koncentrationer er i hypofysen (120-140 nmol / g) pituitsite (celle neurohypophysis) i pinealkirtlen (650-3000nanomol / g) pinealocytes hypofysebaglappen, og i mindre grad, nethinden (30-60nanomol / g ) og i hypotalamusens supraoptiske og paraventrikulære kerne. Udenfor hjernen akkumuleres D-asparaginsyre i de aflange testikulære spermatider, hvor koncentrationen af ​​D-aspartat kan være op til 60% af det totale aspartat. Testiklerne indeholder den største mængde D-aspartat efter pinealkirtlen. 5) D-asparaginsyre kan produceres endogent fra L-asparaginsaminosyre under anvendelse af enzymaspartat racemasen. I bakterier methyleres D-asparaginsyre under anvendelse af enzymet D-asparaginsyremethyltransferase, hvilket resulterer i et excitotoksisk NMDA (N-methyl-D-aspartat) under anvendelse af adenosylmethionin (SAM) som hovedkilden for methylgruppen. Da NMDA er den første selektive agonist for NMDA-receptoren (som navnet antyder), er NMDA på samme tid ikke den fremherskende sender, som er endogent dannet i menneskekroppen. NMDA og D-aspartat metaboliseres af D-aminosyreoxidaseenzymet. D-aspartat er en excitatorisk neurotransmitter. Det ser ud til at være til stede i alle dele af hjernen, men mere i hypofysen og pinealkirtlerne. 6)

farmakologi

Enzyminteraktioner

D-asparaginsyre kan (for eksempel vildtestis) aktivere aromatasenzymet, hvilket øger lokaliseringen af ​​østrogener. Denne effekt blev også observeret i firben. 7)

neurologi

Neurotransmitter-virkning

Efter neuron depolarisering frigives D-aspartat til synapsen på en Ca2 + -afhængig måde, hvor den stimulerer postsynaptisk transmission af neuroner; Dette bekræfter, at D-aspartat i sig selv er en endogen neurotransmitter. En lignende frigivelse af D-aspartat blev observeret i astrocytter og rottehjerne, især i hippocampus, som reaktion på K + -stimulering. 8) D-aspartat kan også være et substrat til opnåelse af den mere velkendte neurotransmitter NMDA (N-methyl-D-aspartat) ved fremstilling af en methylgruppe fra en donor; Ligesom NMDA kan D-aspartat selv virke på NMDA-receptorer med samme effektivitet. 9) D-aspartat er begge en form for opbevaring til den excitatoriske neurotransmitter og selve neurotransmitteren.

hukommelse

Modtagelse af 40 mmol natrium-D-aspartat dagligt i 12-16 dage øger neuronernes funktion og forbedrer hukommelsen hos rotter, hvilket øger deres evne til at finde en skjult platform i Morris labyrinten (den tid der kræves for dette falder fra 20-30 s til 5 +/- 2 c). I denne undersøgelse var den orale dosis 60 mg daglig pr. Rotte og 0,19 mg / g dagligt. Der blev ikke observeret nogen bivirkninger efter en måned. Denne dosis medfører også en stigning i den totale koncentration af D-aspartat i hjernen fra 30,6 +/- 5,4 nanomol / g til 82,5 +/- 10 nanomol / g efter 18 dage; i gennemsnit stiger niveauet af D-aspartat i hippocampus med 2,7 gange, og koncentrationen af ​​D-aspartat i hippocampus korrelerer med forbedret præstation i testen. 10) Preliminære undersøgelser viser, at oral D-asparaginsyre virker som et nootropisk middel.

neurogenese

Det enzym, der omdanner L-aspartat til D-aspartat, aspartat racemase, er involveret i reguleringen af ​​voksen neurogenese sekundær til produktionen af ​​D-aspartat. Denne undersøgelse, som udelukket enzymet, der skaber D-asparaginsyre in vivo, viser, at neuroner har en meget kortere dendritisk længde og forgrening, mens neuroner, der ikke kan danne D-asparaginsyre, har en 40% kortere længde og 50% mere modtagelige for celledød. 11)

fedme

Modtagelse af D-asparaginsyre i 28 dage i en dosis på 3 g hos raske uddannede mænd (sammen med styrketræning) gav ikke resultater på en signifikant reduktion i fedtmasse sammenlignet med placebogruppen. 12)

D-asparaginsyre i bodybuilding

Muskelhypertrofi

Ved modtagelse i 28 dage D-asparaginsyre i en dosis på 3 g var det ikke muligt at øge muskelmassen signifikant hos raske uddannede mænd. 13)

Udgangseffekt

Udgangseffekten, i henhold til estimater af benpresser og bænkpresser, ændrer sig ikke i løbet af måneden for at tage D-asparaginsyretilskud hos raske uddannede mænd.

Interaktioner med organsystemer

Mandlige kønsorganer

D-aspartat kan virke på testiklerne gennem NMDA-receptorer til stede i testikulære gradulocytter og Seroli-celler. Efter indtrængning i cellen er D-aspartat i stand til at inducere frigivelsen af ​​testosteron; selv om det også kombinerer synergistisk med hCG, hvilket øger effektiviteten af ​​hCG i testikelceller. En stigning i testosteronsyntese observeres ikke efter 1 times inkubation (men noteres efter 16 timer); kan øge kolesterolets bevægelse i den indre mitokondrie membran, hvilket øger ekspressionen af ​​StAR-proteinet, som overfører cholesterol til mitokondrier og påvirkes af cordyceps. Modtager hCG kan forøge proteinekspression StAR gennem tsiklitichesky adenozinmonofosfatny afhængige vej, og celle inkubering med D-aspartat kan øge regulering hCG-induceret mRNA på 3,5 gange og et proteinindhold på 1,9 gange, og også at forøge niveauet af cAMP i tsikliticheskogo 3 1 gang ved 0,1 mm og 5,25 gange ved 5,25 mm. 14) Den øgede aktivitet af steroidogenese-begrænsende stadium (steroid syntese) i testiklerne kan forklare D-asparaginsyre evne til at øge testosteronniveauet hos raske mænd, som allerede er blevet noteret. Oral administration i doser på 500 mg / kg og 1 g / kg hos rotter er forbundet med en 12% og 20% ​​stigning i 3β-HSD. Hos rotter, når D-asparaginsyre tages i doser på 500 mg / kg, stiger indholdet af nitrogenoxid med 30%, men forbliver på samme niveau, når det tages i en dosis på 1 g / kg. 15) D-asparaginsyre kan fremkalde oxidativ stress i testiklerne i 7 dage ved doser på 500 mg / kg og 1 g / kg legemsvægt i rotter, men ikke ved doser på 50 mg / kg legemsvægt. Ved denne dosis er testiklernes vægt (og lever) en smule reduceret med 11-13%, og de oxidative markører stiger med en dosis på 500 mg / kg og 1 g / kg med 74% og 85% (mitochondrier) og 30% og 46% ( cytosol); lignende stigninger blev observeret i lipoperoxider. Disse pro-oxidative ændringer ledsages af en forøgelse af glutathion, glutathiontransferase og katalase uden ændringer i SOD samt negative ændringer i mitokondrielle funktion, som måles ved en stigning i Ca2 + -strømmen og et fald i mitokondrielt membranpotentiale. Under kunstige forhold afhænger disse pro-oxidative virkninger på koncentration, og processen starter ved 250 μm i cytosol, og ved meget lavere koncentrationer i mitochondrier (5-50 μm forårsager en dobbelt forøgelse). Højere doser på 500-1000 mg / kg hos rotter forårsager forgiftige virkninger, og denne dosis svarer til 80-160 mg / kg hos mennesker; Den orale dosis til en person, der vejer 90 kg, er 7,2-14,4 g. 16) Ud over at påvirke testiklerne og testosteronsyntesen er D-aspartat involveret i spermatogenese (sædproduktion) og kan spille en rolle i reproduktiv funktion. En undersøgelse, hvor mænd med unormal frø egenskaber (asthenozoospermia og oligoasthenozoospermia) tog 2,66 g D-aspartat per dag i 90 dage viste forbedret frø mobilitet og koncentration (50-100% i forhold til basislinieniveauer), som er forbundet med højere niveauer af fertilitet hos mænd. Denne undersøgelse viste også en signifikant stigning i koncentrationen af ​​D-aspartat i sæd hos mænd, der tog D-aspartat (en stigning i koncentrationen 96-100%).

Kvindelige kønsorganer

D-aspartat kan spille en rolle i kvindelig seksualitet og reproduktiv funktion, da det er den fysiologiske komponent i follikulærvæsken, hvis niveau falder med alderen. Et fald i niveauet af follikelvæske er korreleret med et fald i reproduktionspotentialet. 17)

hypothalamus

Aktiverende receptor i hypothalamus kan gå forud for frigivelse af hormoner fra hypofysen, samtidig med at blokere NMDA-receptorerne i præoptiske område af den forreste hypothalamus (hvori D-aspartat-signaler) sænker testosteron niveauer. 18) Hypothalamus er også en neuroorgan, som er forbundet med effekten af ​​at øge hukommelsen, når der tages D-aspartat; en dosis på 0,16 mg / g i en undersøgelse på mus viste en stigning i forståelse og ydeevne, som er korreleret med koncentrationen af ​​D-aspartat i hypothalamus.

Hypofyse

Hypofyse indeholder syv gange mere D-aspartat end den bageste lap af hypofysen, men i den bageste lap af hypofyse det fordeles nogenlunde jævnt over det område, der udtrykker neuronale axoner, mens i hypofyseforlappen den koncentreres i cytoplasmaet i endokrine celler. I hypofysens forreste lobe kan D-aspartat akkumulere i prolactinproducerende celler; dets niveau stiger som følge af østrogen implantation, og hos kvinder er koncentrationen af ​​D-aspartat og antallet af celler højere. Det er muligt, at disse celler producerer D-aspartat endogent. D-aspartat er involveret i induktionen af ​​prolaktinsekretion i hypofysen. Injektioner af D-aspartat i en dosis på 0,5-4 M / kg inducerer prolaktinfrigivelse hos rotter afhængigt af dosis fra 1,9 gange (0,5 M) til 3,7 gange (4 M) (30 minutter efter injektion ). Det menes at dette skyldes aktiveringen af ​​NMDA i den forreste hypofyse. 19) D-aspartat har en høj koncentration i hypofysen og kan også syntetiseres lokalt. Deltager i neurohormonal frigivelse. Injektioner af D-aspartat fører til øget produktion af prolaktin. Humanstudier er ikke blevet gennemført. 20)

Hormoninteraktioner

Hypofysehormoner

Akkumulering af D-asparaginsyre i adenohypofysen (forlappen af ​​hypofysen) forårsager forøgelse i hastigheden af ​​sekretion af gonadotropin-frigivende hormon, væksthormon og prolactin frigivende faktorer, der udløser produktionen af ​​luteiniserende hormon, follikelstimulerende hormon, væksthormon og prolactin, hhv.

Epiphysis hormoner

I pinealkirtlen, hvor D-aspartat når de højeste koncentrationer, virker det som en regulerende faktor for melatoninsekretion. Undersøgelsen oprindeligt norepinephrin blev inkuberet ved 10 mikron fra pinealocytes, som bekræftede, at melatonin syntetiseres som respons på noradrenalin, og at denne syntese reduceres under inkubationen af ​​D-aspartat (reduktion til 20% af kontrolværdier ved 0,2 mM). L-aspartat har også evnen til at hæmme syntesen af ​​melatonin, men i samme koncentrationer er den lidt svagere. 21) D-aspartat kan syntetiseres i pinealkirtlen (som udtrykker aspartat racemase men mere sandsynligt, som sekvestrering D-aspartat uden for cellen) og derefter secerneres ud af cellen via natrium-afhængige transportør af glutamat / aspartat stede på pinealocytes som reagerer på D-aspartat; det virker så på receptorer koblet til hæmmende Gi-receptorer og inhiberer melatoninsyntese. D-aspartat kan derefter passere GLT-1 tilbage i pinellocytter, hvilket forhindrer overdreven signalering - det virker således som en regulerende faktor for melatoninsyntese. 22) Det er for tiden ukendt, hvis D-asparaginsyreadditiver påvirker disse processer. D-asparaginsyre er involveret i den cirkadiske rytme af melatonin, opbevares i pinealkirtlen og frigives, når det er nødvendigt at undertrykke syntesen af ​​melatonin. I øjeblikket er den praktiske betydning af D-AA ukendt.

testosteron

D-asparaginsyre forårsager en stigning i testosteronsyntese gennem en stigning i mRNA-aktivitet, hvilket frembringer en forbindelse kaldet StAR (steroidogent akut regulatorisk protein (Eng. Steroidogent akut regulatorisk protein)). STAR regulerer syntesen af ​​androgener i Leydig-celler. Hypothalamus LH-sekretion (fra den overskydende aktive neuronal N-methyl-D-aspartat) også inducere testosteronsyntese i Leydig-celler, og kan være en mekanisme, hvorved D-asparaginsyre påvirker testosteronsyntese. 23) D-asparaginsyre kan direkte øge testosteronsyntese ved at forøge aktiviteten af ​​StAR-enzymet og indirekte gennem stimulation af frigivelsen af ​​luteiniserende hormon i hypothalamus. En 12-dages undersøgelse viste, at tilsætningen af ​​D-asparaginsyre (mærke DADAVIT) øgede testosteronniveauet med 15% efter seks dage og med 42% efter tolv dage fra begyndelsesniveauet (begyndelsesniveauet faldt til 22% efter tre dage opsigelse af optagelse). Denne undersøgelse blev gentaget igen - en dosis på 2,66 g D-asparaginsyre (DADAVIT) var i stand til at øge testosteronniveauet hos infertile mænd med 30-60% efter 90 dage. 24) En anden undersøgelse blandt atleter, der tog D-asparaginsyre tilskud i en dosis på 3 g pr. Dag i 28 dage, viste ikke en stigning i testosteronniveauet målt ved 28 dage. Denne undersøgelse bemærkede en statistisk signifikant induktion af serum-D-aspartatoxidase, som er ansvarlig for nedbrydning af D-aspartat; Dette tyder på, at en form for negativ feedback er mulig, og aromatase (som også kan være forårsaget af D-asparaginsyre) ikke medfører signifikante ændringer, da østrogenerne forbliver uændrede. Kortvarig brug af D-asparaginsyre øger testosteronniveauet, men langvarig brug er forbundet med både at øge og opretholde samme værdi. Induktion (forøgelse) af et enzym, der bryder ned D-asparaginsyre indikerer et negativt resultat; Det er sandsynligt, at denne negative regulering forekommer hos atleter (med testosteronniveauer fra normal til høj) og ikke observeres hos infertile mænd (med lave testosteronniveauer), da den anden gruppe viser en langvarig stigning i testosteronniveauerne.

østrogen

At acceptere 3 g D-asparaginsyretilskud fra uddannede atleter sammen med styrketræning i 28 dage ændrer ikke signifikant niveauet af cirkulerende østrogener. Der blev ikke fundet signifikante ændringer i cirkulerende østrogenniveauer hos ellers sunde mænd.

Sikkerhed og toksicitet

Efter indtagelse af 2,66 g D-aspartat i 90 dage hos mænd med utilstrækkelig reproduktiv funktion blev der ikke observeret nogen ændringer i serum. I denne undersøgelse blev elektrolytter, leverenzymer, glucose, urinstof, kreatinin og funktionen af ​​røde og hvide blodlegemer målt.

tilgængelighed

D-asparaginsyre (D-AA) er en aminosyreregulator af testosteronsyntese og kan påvirke den stimulerende receptor (N-methyl-D-aspartatreceptor). D-AA kan have en positiv effekt på fertiliteten hos mænd. Fås i form af aminosyretilskud.

Referencer:

Støt vores projekt - vær opmærksom på vores sponsorer:

Asparaginsyre

Aspartinsyre er en alifatisk aminosyre, der har endogene egenskaber, det vil sige, er i stand til at blive produceret af den menneskelige krop.

Denne type aminosyre tilhører kroppens 20 aminosyrer, som har proteinogenicitet, den findes i kroppen både i fri tilstand og i proteinforbindelser.

Aspartinsyreformel - HO2CCH (NH2) CH2CO2H eller i et rationelt rekord - C4H7NO4.

Hos mennesker har asparaginsyre følgende funktioner:
1. At være en mægler, giver det transmissionen af ​​nerveimpulser mellem neuroner i centralnervesystemet.
2. Udfører neuroprotektive funktioner, høje koncentrationer af asparaginsyre i hjernen observeres under embryonisk udvikling af embryoet.
3. Aspartinsyre er involveret i regulatoriske processer i kroppens endokrine system til frigivelse af visse typer hormoner.
4. I reaktionen af ​​asparaginsyre med hypothalamus øger udskillelsen af ​​gonadotropin-frigivende hormon, et forstærkende kroppens produktion af gonadotropin nødvendige for at øge produktionen af ​​testosteron - hormonet i at anabolske egenskaber vigtige.
5. Aspartinsyre er involveret i frigivelsen af ​​progesteron og testosteron fra testiklerne og øger udskillelsen af ​​væksthormon og prolaktin.

Virkningen af ​​asparaginsyre på menneskekroppen

Aspartinsyre forbedrer immunitet, metabolisme, deaktiverer ammoniak, deltager i processerne for dannelse af ribonukleinsyrer, bidrager til fjernelse af kemikalier, herunder stoffer, genopretter effektivitet.

Undersøgelser foretaget af forskere har bevist effektiviteten af ​​at tage asparaginsyre lægemidler til at øge testosteronniveauerne. Aspartinsyre er taget som et supplement af bodybuilding atleter for at forbedre styrke, øge libido og testosteron niveauer i blodet.

Produkter indeholdende asparaginsyre

Aspartinsyre findes i store mængder i følgende produkter:
1. Kartofler.
2. Tomater.
3. Oksekød, kylling, havsarter af fisk.
4. Kylling og vagtel æg.
5. Sojabønner, lucerne.
6. Frøplanter af rug og soja.
7. Asparges, jordnødder, kokosmasse.
8. Frugtsaft fra æbler af Semerenko sort, appelsiner, mandariner, grapefrugter, citron.

Aspartinsyre, som kommer ind i menneskekroppen med naturlige produkter, absorberes let og bidrager ikke til kroppens afhængighed.

Læs Mere Om Fordelene Ved Produkterne

Hvordan ser ivan te ud?

Ivan-te kan kaldes en ægte gave af naturen, fordi de fra denne plante, der også kaldes fireweed, forbereder de en helbredende drink, som fremmer sundhed.Ivan-te vokser i alle regioner i vores land.

Læs Mere

Kikærter: fordelene og skaderne af lam ærter

Kikærter, også kaldet tyrkisk eller lammekærter, tilhører den bælgfamilie. Regelmæssigt indtag af dette produkt beriger kroppen med flere vigtige næringsstoffer og hjælper med at reducere risikoen for en række kroniske sygdomme.

Læs Mere

Klassificering af fødevareadditiv

Antallet af fødevaretilsætningsstoffer, som anvendes til produktionen af ​​produkter, når for tiden ca. 500, uden at tage hensyn til de kombinerede tilsætningsstoffer, smagsstoffer og nogle duftstoffer.

Læs Mere