Hvad er nyttigt Melon

Melon er en lækker, duftende og saftig frugt fra græskarfamilien. Hjemlandet af planten betragtes som Centralasien og Indien, og i dag er melon fordelt over næsten hele territoriet med et varmt klima.

Navnet melon har slaviske rødder og er afledt af ukrainske og bulgarske ord "Dina", den slovenske "dínja", den tjekkiske "dýně", den slovakiske "dyňa", den polske "dynia". Alle disse ord har næsten samme navn "blow", det vil sige "puffed, hævede frugter".

I dag er der næsten ingen vilde prøver tilbage. Manden kunne dyrke denne plante. Melonen er hovedsagelig spist rå, fjerner skræl.

Den mest almindelige melonsort, der findes på vores hylder, er den kubanske kollektive bonde, efterfulgt af torpedoen. Kun nogle gange kan du finde Musk Melon og Cantalupu - det er europæiske sorter.

Sammensætning af melon

Fordelene og skaderne af en melon er primært bestemt af dets kemiske sammensætning, som igen afhænger i vid udstrækning af dens sort. Frugtmasse indeholder en stor mængde sukkerarter, caroten, vitamin B9, C, P, provitamin A, en masse folinsyre og jern, pektiner, fedtstoffer og mineralsalte. Ifølge indholdet af ascorbinsyre er melon en leder blandt melonafgrøderne.

100 g melonmasse indeholder følgende vitamin- og mineralsammensætning:

Nyttige egenskaber ved melon

Melon er ikke en grøntsag eller en frugt, men en melonavl, som i lærebøger kaldes en falsk bær.

Melon er en "menneskeskabt" pseudo-årig alder, den dyrkes af mand, afledt af vilde arter, enten i Indien eller i Lilleasien.
Dette er et kalorieindhold (36 kcal pr. 100 g) med talrige gavnlige egenskaber, selv om du også kan finde følgende mening: melon er en skadelig grøntsag. For yazvennikov, for eksempel. Vi forstår.

Melon - Sammensætning:

Vitaminer. Melonens sammensætning omfatter vitaminerne A, P, PP, B1, B2, E, caroten, folsyre, ascorbinsyre (ifølge indholdet af den sidste melon - mesteren blandt meloner og kalebasser).

Mineraler. Den indeholder en masse jern, kalium, magnesium, calcium, fosfor, natrium osv. Det er rig på silicium.

Sukker. Melonens sammensætning er meget, op til 13% let fordøjelige sukkerarter, pektiner.

Melon indeholder fiber, proteiner og fedtstoffer.

Nyttige egenskaber ved bær-meloner

  • Melon forbedrer humør, gavnlig for de nervøse og hormonelle systemer.

De stoffer, der udgør melonen, hjælper med at producere serotonin, et andet navn for hvilket er "lykkehormonet". Du har måske bemærket, at et par stykker af denne søde bær virkelig forbedrer dit humør (du kan kontrollere, om du ikke har bemærket).

  • Melon hjælper perfekt med overvægt, forstoppelse og hæmorider.

En stor mængde fiber kombineret med en masse næringsstoffer forbedrer fordøjelsen, tilstanden af ​​tarmmikrofloraen, giver dig mulighed for at rense og forynge kroppen, tabe sig. Melon er nyttig, fordi det er - en rigtig renere.

Det er vigtigt! Melon kost til vægttab bør udføres med sindet, fordi sukker til overvægtige mennesker ikke er meget behageligt.

  • Melon er nyttig til patienter med hjerte-kar-sygdomme.

Det vides at det fjerner dårligt kolesterol og er et kolesterolsænkende produkt, hvilket betyder at det bør anbefales til personer, der lider af aterosklerose. Derudover er melon et lagerhus af kalium og andre vigtige mineraler. Det anbefales til iskæmiske og reumatiske patienter.

  • Melon er godt for kredsløbssystemet.

Bergen indeholder enzymer involveret i bloddannelse, hvilket gør melonen nyttig til mavesår og i postoperativ periode. Det er indiceret for anæmi, øger hæmoglobin (meget jern og kalium).

  • Melon har en mild diuretisk og antitoksisk virkning.

Det anbefales til urolithiasis (fjerner sten), sygdomme i nyrerne og blæren.

  • Melonens foryngende effekt er også velkendt.

Først og fremmest er det forbundet med virkningen af ​​silicium, som er en del af melonen. Nylige undersøgelser har ført forskere til at konkludere, at silicium er ansvarlig for reguleringen af ​​fysiologiske processer, der påvirker tilstanden af ​​hår, hud og hårdt væv generelt. Dette element påvirker også cerebral cortex, nervesystemet, væsken i tarmsystemet og andre indre organer afhænger af dets tilstedeværelse og mængde. For at ekstrahere silicium er det nødvendigt at spise kødet på huden.

  • Ernæringseksperter noterer fordelene ved melon med gigt og forbedrer immuniteten. De nyttige egenskaber ved melon - støtte til mandlig styrke, kvindelig skønhed og børns sundhed.

Fordele for mænd, ifølge traditionel medicin, er melonfrø, der tørres til "Viagra-formål", jordet i pulver og tages tre gange om dagen i en teskefuld før måltider.

Hun, traditionel medicin, det vil sige et felt af viden, som ikke er bekræftet af videnskaben, mener, at melon er nyttigt for børn, da det kan fjerne dem fra helminths. Derudover reducerer melon seborrheic adolescent hudsygdom. Tro det - vil gerne tjekke.

Men nok er det empirisk kendt, at melonskønhedsmasker forynges, så de er meget populære blandt kvinder.

Til sidst føler vi effekten af ​​melonens gavnlige egenskaber ved den ekstraordinære følelse af lysmætning og velvære.

Hvad kan du lave fra melon

Melon er et produkt, der forbruges mest frisk. Også melon kan koges mange godbidder. Fra det få kandiseret frugt, marmelade, syltetøj, syltetøj og endda honning. Tørret og tørret melon - disse delikatesser, usædvanligt duftende og rige. Quencher perfekt tørstmelon compote. Umodne bær (grøn kød) kan syltes og hakkes i salater.

Harm melon overdrevet?

Der er ingen skade i melon selv. Men der er advarsler relateret til, hvordan man spiser en melon.

Melon bør indtages som et særskilt måltid og moderat. Hun har sådan en funktion
- Overbelaste tarmene, dermed klagerne. Du kan ikke forbinde det med koldt vand, mælkedrikke og alkohol - dette er garanteret at forstyrre din mave. Og du bør heller ikke spise den på en tom mave - i dette tilfælde vil du pakke det mest nyttige produkt af en melon med en skadelig side med konsekvenser for fordøjelsessystemet. Den ideelle mulighed er at nyde fordelene ved melon i intervallerne mellem måltiderne og 2 timer senere, hvis middagen var tæt.

Det er vigtigt! Da dette er en sød bær, der indeholder en stor mængde sukker, anbefales det at bruge det i en begrænset mængde til diabetikere, sår og alle dem, der ikke er gode til sukker.

Selvfølgelig skal melonen være frisk og dyrket uden kemiske farer, selvom de er indlysende. Faktum er, at når folk taler om en melons skade, har de normalt ikke i tankerne ikke selve bæren, men de berygtede nitrater, som de "fodrer" det nyttige produkt. Og nitrater, som du ved, kan blive til en gift alt, som vokser på og under jorden.

Og det sidste, der normalt er skrevet i instruktionerne til et lægemiddel: "Der er ingen kontraindikationer, undtagen individuel intolerance over for stoffet." Hvad handler det om? Det faktum at du kan reagere på en melon med allergier - vi er alle levende menneskelige systemer.

Hvordan man vælger en melon

At vælge den rigtige melon er endnu nemmere end vandmelon, dens fordele er indlysende og kræver ikke færdigheder fra køberen.

  • En god moden melon udstråler en meget lækker og frisk aroma.
  • Hvis du smækker håndfladen, vil den lave en ringende lyd.
  • Melonens "beredskab" kontrolleres i overensstemmelse med graden af ​​skrælens hårdhed: i en moden, når den er presset, er den lidt fjedrende, og i en umodne er det svært. Det er nødvendigt at checke ind i den modsatte hale. Og også på halen skal det være tørt
  • Vælg den rigtige melon, følg de enkle anbefalinger om korrekt brug af dette produkt og vær sund.

Nyttige egenskaber ved melon: Anvendelse i traditionel medicin og kontraindikationer

Gul-capped, små og sindssygt søde meloner - en af ​​de mest lækre frugter om sommeren. Om brugen af ​​meloner har længe været kendt. Dette er ikke kun et velsmagende produkt, men også en sund, vitaminrig frugt. I dag vil vi tale om, hvordan man korrekt anvender det for at forbedre sundhed og forebygge sygdomme.

Den kemiske sammensætning af meloner

Melon i sammensætningen indeholder en stor mængde vitaminer, sporstoffer, makronæringsstoffer. Det skal bemærkes, at melon er et ret lavt kalorieindhold produkt.

Lad os overveje melonens sammensætning. 100 g melon indeholder:

  • 0,5 mg vitamin PP
  • 0,1 mg E-vitamin
  • 20 mg C-vitamin
  • 6 mcg af vitamin B9
  • 0,06 mg vitamin B6
  • 0,04 mg vitamin B2
  • 0,04 mg vitamin B1
  • 67 mcg af vitamin A
  • 0,4 mg beta caroten.
  • Melon makronæringsstoffer: svovl, chlor, fosfor, kalium, magnesium, calcium, natrium.

    Sporelementer: kobolt, fluor, mangan, iod, zink, kobber, jern.

    Kalorier og sunde egenskaber af melon

    Melon indeholder en stor mængde mættede fedtsyrer (0,1 g / 100 g), aske (0,6 g / 100 g), stivelse (0,1 g / 100 g), mono- og disaccharider (7,3 g / 100 g), organiske syrer (0,2 g / 100 g), kostfiber (0,9 g / 100 g), kulhydrater (7,4 g / 100 g), fedt (0,3 g / 100 g) proteiner (0,6 g / 100 g). Det samlede kalorieindhold på 100 gram melon er 35 Kcal.

    Melonfrø og selve pulpen indeholder en stor mængde folinsyre, som har en god effekt på fordøjelsen. Sukkerindholdet giver sine gavnlige virkninger på humør, det anbefales også at bruge i store mængder til psykiske lidelser.

    Til behandling bruger de alle uden undtagelse: kødet er for nervesystemet, det kardiovaskulære system og maven, skalen er til rengøring af maven, og frøets ekstrakt behandles for gonoré.

    Dette produkt er et meget stærkt anthelmintic middel.

    Brugen af ​​melon i traditionel medicin til sygdomme

    Melon bruges på næsten alle områder af medicin, der spænder fra behandling af hjerte-kar-systemet og slutter med pleje af hår, hud og ansigt. Kost ernæring indebærer også brug af meloner.

    Hoste og øvre luftvejssygdomme

    Melon indeholder i sin sammensætning en stor mængde af C-vitamin, som godt styrker immunsystemet.

    Hosten kan være våd og tør. Melon vil hjælpe i begge tilfælde: det vil udlede sputum ved våd hoste og blødgøre halsen, når den er tør, for at forhindre skade på vægge i halsen. Især effektiv er brugen af ​​melonfrø sammen med honning.

    Meget godt bidrager til behandling og forebyggelse af sygdomme i melonmælk i øvre luftveje, som kan fremstilles hjemme. Opskriften er meget enkel: Tørrede frø skal jordes i en mørtel og blandes med vand i et 1: 8-forhold. Tilsæt sukker til smag på denne masse og drik en kvart glas 30 minutter før et måltid.

    Nyresygdom

    Hvis du står med et problem som nyresygdom, så er du nødt til at finde den rigtige kost, og cantaloupe vil være din god hjælper i dette, især hvis vi tager højde for den vanddrivende melon ejendom, som er nødvendig for nyresygdom.

    I tilfælde af nyresygdomme anbefales det ofte at bruge en infusion af melonfrø, som har en "rengørings" egenskab. Denne infusion fremstilles på denne måde: Et glas frø jordet i en mørtel hældes med 3 liter kogt vand ved stuetemperatur og efterlader en dag.

    gonoré

    Gonorré er en sygdom, der kan forekomme hos både mænd og kvinder. Melon er et velsmagende og sundt produkt til behandling af gonoré.

    Normalt anvendes melonfrø i dette tilfælde, som skal for-tørres og knuses. En teskefuld melonfrøpulver skal hældes over 300 ml kogende vand og koges over lav varme i 20 minutter. Denne afkogning skal anvendes til 1 spiseske en gang om dagen, før man spiser mad. Forløbet af en sådan behandling er 20 dage.

    diabetes mellitus

    Melon er en god erstatning for dessert til mennesker med type 2 diabetes. Melon har et lavt glykæmisk indeks, som gør det muligt for patienter med diabetes mellitus at bruge det.

    Effektiv melon, fordi den indeholder fructose og saccharose, som ikke akkumuleres i kroppen og behandles hurtigt, i modsætning til glucose.

    Da melonen har en stærk rensende egenskab, fjerner den alle toksiner fra kroppen. Med diabetes er der flere ulemper: melon kan ikke bruges som den eneste kilde til vitaminer.

    Pankreatitis og cholecystitis

    Uanset om du skal bruge melon med pankreatitis og cholecystitis er det et moot punkt. Men det mest irriterende er, at disse sygdomme vises kun i melon-vandmelonperioden. Brugen af ​​melon i den akutte form af pancreatitis og cholecystit er uønsket.

    Men hvis du har disse sygdomme er kroniske eller er i remission, så er små portioner melon helt acceptable. Når remission bør begynde at spise melon med små doser, er særdeles godt absorberet af mousse og gelé melon, men der er frisk rå pulp kan være kun et par dage, i mangel af komplikationer.

    I cholecystitis er brugen af ​​meloner tilladt i moderate doser, fordi frugten indeholder stoffer, som forbedrer galdekvaliteten og fremskynder de metaboliske processer i leveren. Melon har også afføringsegenskaber, der hjælper med at rense kroppen af ​​skadelige slaggstoffer.

    Sygdomme i det genitourinære system

    Sygdomme i det genitourinære system findes i et stort antal mennesker på planeten. Dette skyldes mange faktorer. Men vi skal finde ud af, hvordan man behandler dette problem ved hjælp af melonfrugt.

    Melonfrø rengør urogenitalt tarmkanal og redder patienten fra smerte ved urinering. I medicin er der også kendskab til elimination af sand og små nyresten ved hjælp af en melon.

    For at forberede det helbredende stof fra en melon, er det nødvendigt at blande en del af godt knuste frø med kogt vand og bland til en homogen masse.

    Denne masse skal filtreres, slipes gennem en sigte og forbruges tre gange om dagen et par timer før måltiderne.

    For styrke

    Sandsynligvis få mænd tænkte ikke på, hvordan man kunne øge deres "maskulinitet". Og i denne melon kan komme til gavn.

    Problemet med at øge styrken involverede usbekiske forskere, der bemærkede det faktum, at melonen indeholder en stor mængde silicium og zink, hvilket øger niveauet af testosteron.

    Det er især vigtigt at bruge melon til mænd, der planlægger et barn, fordi det ikke kun forbedrer kvaliteten af ​​erektion, men forbedrer også sædets sammensætning. Resultatet af at spise melon fremstår ret hurtigt: hvis du tager 3-4 g frø om dagen, så kan de første ændringer ses i en måned.

    Hvordan man bruger melon i kosmetologi

    Melon - har længe været et yndlingsprodukt. Og tal om fordelene ved melon til kvinder viet et stort antal artikler, fora, chatrum. I dag vil vi tale om, hvordan man korrekt og simpelt bruger kvinder med en melon til at passe sig selv.

    Til skønhed og sundhed af hår

    Hver pige ønsker at overraske alle med luksuriøst hår. Melon kan hjælpe med dette. Melonmasken er meget enkel og økonomisk. Det genopretter hårets skalaer, glatter dem, fugter håret og gør det blødere.

    At forberede masken med en kvart melon, som skal knædes. I dette tilfælde anvendes saften, og pulpen kan påføres på en anden måde. Saften blandes med sortmalet kaffe, som vil gøre håret skinnende, og farven er rigere, vi tilføjer en spiseskefuld brandy - det hjælper med at aktivere de "sovende" pærer og stimulerer dermed hårvæksten.

    Denne blanding skal anvendes på rødderne og spredes derefter over hele længden af ​​håret, og man må ikke glemme, at det er nødvendigt at uddanne skillevægten mere omhyggeligt. Maske til at holde under polyethylen i 10-15 minutter for bedre penetration af stoffer ind i huden.

    Fra oven for at forbedre effekten kan du pakke dit hår med et varmt håndklæde eller bære en hat. Masken vaskes meget godt, men efter det er nødvendigt at påføre en fugtighedscreme på håret.

    Melon ansigtsmaske

    Melon i dermatologi bruges meget aktivt og er en bestanddel af både professionel kosmetik og håndlavede produkter. Melon masker er meget populære for fugtgivende tør hud og for at forbedre udseendet af huden generelt.

    Den enkleste maske til tør hud omfatter to komponenter: moden melonmasse og mælk. Disse ingredienser skal blandes til vandkonsistens og påføres ansigtet. Lad i 15 minutter og skyll med koldt vand.

    Hvis din hud er tilbøjelig til at flakke, skal du blande melonsaft med en halv teskefuld salt, en ske med halvgarn, æggeblomme, 1 spsk vegetabilsk olie og 1 tsk honning. Hold en sådan maske på ansigtet skal være 20 minutter og skyl med varmt vand, lette bevægelser.

    Melon er også velegnet til fedtet hud. Kødet skal blandes med æggeblomme og "køre i" bevægelser på ansigtet. Som følge heraf skal 3-4 lag opnås, og ansøgningsproceduren skal vare 20 minutter.

    For at forberede en melonmaske mod fregner er det nødvendigt at koge melonmassen i en lille mængde vand i 5 minutter. Den resulterende vandpølse knuses, afkøles og påføres ansigtets hud i 20 minutter. Fjern denne maske med en vatpind.

    En afkogning af melonfrø bruges som helbredelsesmiddel til ar og ar efter acne.

    At bekæmpe vitiligo

    Vitiligo er en dermatologisk sygdom, der manifesterer sig i forsvindingen af ​​melanin i nogle områder af huden.

    Denne sygdom kan helbredes ved hjælp af "solfoster", og det er meget nemt at lave det. Du skal bare tørre de berørte områder med friskmasse af moden melon. Resultatet kan ses efter en måned med aktiv brug af meloner til behandling af vitiligo.

    Billet og opbevaring af medicinske råstoffer fra melon

    Høstning af meloner er en proces, der kan praktiseres fra det øjeblik de første frugter vises på salg indtil slutningen af ​​salget. Melon kan tørres som enkelte stykker og lange skiver, der er vævet ind i en pigtail og pakket i polyethylen.

    Under tørreprocessen må ikke hveps, fluer eller andre insekter sidde på råmaterialet, så du kan dække materialet med gasbind eller anden åndbar klud. For emner skal du vælge materiale af høj kvalitet fra modne og sunde frugter.

    Melonfrø skal fjernes fra frugten, renses fra papirmassen og tørres. Opbevar dette materiale i en pose, helst fra naturlige stoffer.

    Kontraindikationer og mulige bivirkninger, når du drikker meloner

    Melon er ikke kun berømt for sine gavnlige stoffer, men det kan også have bivirkninger. Harm melon kan kun bringe bestemte kategorier af mennesker.

    For eksempel kan ammende mødre begynde at have problemer med barnets stol. I diabetes bør du bruge melon meget omhyggeligt og ikke overskride den tilladte dosis.

    Overdreven forbrug af melon kan føre til fordøjelsesbesvær, men hvis du har et akut mavesår eller duodenalt sår, skal du opgive brugen af ​​"solfødt". Men det vigtigste er at huske at du ikke kan spise melon før sengetid eller på tom mave.

    Melon er en velsmagende og sund frugt, og det er en skam at det kun kan indtages i visse perioder af året, men som man kan se, må man også være forsigtig med det. Det vigtigste er moderat og rimelig brug.

    Melonernes helbredende egenskaber

    Melon er et unikt produkt. Den største fordel er selvforsyning: melonen kan og bør spises af sig selv uden krydderier og tilsætningsstoffer. Du vil nyde den magiske smag og aroma, og i mellemtiden vil din hud glatte og forynge, dit hår og negle vil styrke og dit humør vil blive bedre.

    Hvilken nyttig melon indeholder

    Listen over alt, hvad melonmasse indeholder, kan virke skræmmende ved første øjekast: vand, sukker og stivelse, proteiner, kulhydrater, kostfiber, frie organiske syrer, kalium, jern, vitaminer C, PP, B1, B2, caroten, folsyre, magnesium, fosfor, calcium, honning, inositol, silicium... Abracadabra? Ja. Men meget nyttigt. Lad os prøve at finde ud af det.

    Silikone har en gavnlig virkning på hud og hår, jern er godt for kredsløbssystemet (og forresten er det 17 gange mere i melon end i mælk og 3 gange mere end i fisk), C-vitamin styrker nervesystemet og øger immuniteten..

    Beta-caroten (og det er endnu mere i melonen end i gulerod!) Giver os en ædle ferskenhudton, der gør den glat. Et stof med et underligt navn "inositol" fremmer hårvækst og gør det tykkere.

    Folinsyre er yderst gavnlig for nervesystemet - det er ansvarligt for følelsesmæssig balance og godt humør. Og magnesium er meget gavnligt for hjertemusklen.

    Melonmedicin

    I moderne medicin bruges melon hovedsagelig til at rense tarmene (melonmasse har en udtalt afføringsvirkning), som forresten hjælper i kampen mod fedme. Hovedregelen er at spise en melon på tom mave. For at mindske vægten er melonsaft også nyttig i kombination med æble og tomatjuice (i forholdet 1: 2: 1).

    I dystre regnfulde dage kan en melon blive en kur mod bluesen - det tager virkelig ud træthed, angst og forbedrer humør.

    Men du kan ikke kun spise en melon. Tilhængere af folkebehandlingsmetoder gør lotioner, komprimerer, dråber, skylninger og endda bad ud af melon! Hvorvidt alle disse midler hjælper fra mange lidelser er et stort spørgsmål. Men hvorfor ikke prøve? Desuden er det normalt meget flot.

    Melonjuice anses ligeledes for helbredelse. Det hjælper med rhinitis, urolithiasis (det anbefales at drikke melonsaft med persilleafkog) og udviser ormer fra kroppen (det anbefales at tage 1 glas juice om morgenen på tom mave).

    Melon bad

    Hæld i et varmt mel, men ikke varmt vand (36-37 ° C) i et glas melonsaft, skiv melon eller melonskræl. Det antages, at et sådant bad vil hjælpe med at lindre et angreb af allergier.

    Melon komprimere

    Kompressionen på brystet af melonmasse lindrer tilstanden af ​​bronkitis, lungebetændelse og astmaanfald. Melonkød og melonskål anbefales at anvende til koger og blå mærker - det antages, at de så vil passere hurtigere.

    Sådan spiser du en melon

    Hovedregelen - der er kun en melon. Bare tror ikke, at vi opfordrer dig til at opgive resten af ​​produkterne. Faktum er, at en melon er en tung produkt (bare på grund af fiberen, som forårsager løst af tarmene), det er i sig selv en alvorlig belastning på kroppen. Derfor er det ikke værd at blande det med noget andet, især med alkohol og mejeriprodukter, for at sige det mildt. Virkningen kan være den mest uventede. Det er bedst at spise melon to timer før eller efter hovedmåltidet. Og det vigtigste er at kende foranstaltningen: uanset hvor velsmagende denne duftende skønhed er, bør du ikke blive båret væk.

    Hvem kan ikke spise melon?

    Der er næsten ingen sådanne mennesker. Men i nogle tilfælde er det stadig nødvendigt at være forsigtig.

    • Særligt opmærksom er det nødvendigt at være ammende mødre - barnet kan have problemer med stolen.
    • I lang tid blev det antaget, at melon er kontraindiceret hos patienter med diabetes - på grund af den store mængde forskellige sukkerarter i sin pulp. Om dette er sandt eller ej, er det ikke helt kendt, derfor er de, der stadig har problemer med blodsukker, bedre at ikke risikere det.
    • I tilfælde af gastrisk eller duodenalt sår er det nødvendigt at undlade at tage del i denne delikatesse.

    Melonernes helbredende egenskaber

    Melon - gourd kultur, en plante af græskar familien, en art af slægten Agurk. Dens hjemland betragtes som Østindien og Afrika.

    Nyttige egenskaber ved melon

    Fordelene ved melon - i sin sammensætning. Den indeholder fiber, kalium, vitaminer PP, B, C, caroten, fosfor, kobber, silicium, magnesium, calcium, organiske syrer, kulhydrater.

    Silikone har en gavnlig virkning på betingelse af hår, hud, magnesium er nyttigt til blodforsyning og hjertemuskel, C-vitamin stimulerer immunsystemet, understøtter nervesystemet, karoten forbedrer hud og synet.

    Takket være folinsyre manifesteres følgende nyttige egenskaber ved en melon: det forbedrer humør, øger følelsesmæssig balance og hjælper med menstruationsforstyrrelser.

    Calorie melon - 33kkal pr. 100g pulp.

    Melon ansøgning

    Det anbefales at bruge melon regelmæssigt i tilfælde af aterosklerose, udmattelse, leversygdomme, sten i nyrerne, blære.

    Melonmasse absorberes godt, stimulerer tarmens funktion, hjælper med forskellige fordøjelsessygdomme.

    Anvendelsen af ​​dette foster reducerer antibiotikernes toksicitet, derfor anbefales det at tage melon af dem, der undergår langvarig antibiotikabehandling, for at forhindre deres skade.

    Det anbefales at spise en melon til gravide - til forebyggelse af forstoppelse, hæmorider, behandling af anæmi.

    Melonsaft, blandet med afkogning af persille, hjælper med urolithiasis og i ren form - med forkølelse og infektion med orme. For at udvise parasitter anbefales det at drikke et glas melonsaft om morgenen på tom mave. Dette værktøj er især nyttigt for børn - saften er behagelig for smagen, harmløs og rig på vitaminer.

    Nyttige egenskaber ved en melon vises og ved dens eksterne applikation. Et brystkomprime fra fostrets pulp forbedrer tilstanden under et astmatisk angreb, bronkitis, lungebetændelse. Massen og melonskallet kan også påføres blå mærker, brystkager på huden - så de vil passere hurtigere.

    Melonhud er gavnlig på grund af den klorofyl, der er indeholdt i den. Det anbefales at bruge ren og knust peeling eller omhyggeligt at spise kød væk - helt op til skorpeen.

    På grund af den lave kalorieindhold melon er blevet anvendt til vægttab. Melon kost er designet til en måned. Det er nødvendigt at spise 300 g meloner til morgenmad, frokost kan laves af almindelige produkter, undtagen kun slik og melprodukter (det anbefales kun at spise frokost tre timer efter morgenmaden). Til middag skal du begrænse dig til melon, syltetøj og drikke det er umuligt. På grund af de gode egenskaber melon hjælper ikke kun miste 6-8 kg om måneden, men også rense tarmene.

    Et allergiangreb hjælper med at fjerne melonbadet: et glas melonsaft hældes i varmt vand opvarmet til 37 ° C, og melonhuden eller frugtstykkerne dyppes.

    Fordelene ved melon er ikke kun i pulp eller hud, men også i frøene. Tørrede og hakkede melonfrø er effektive til dårlig styrke. Til behandling af denne sygdom anbefales det at tage pulveret fra melonfrø tre gange om dagen på 1. tsk.

    Infusion af melonfrø kan anvendes som diuretikum. For at få en infusion hældes en ske spiseskefulde frø med et glas kogt vand, holdes varmt i tre timer. Tag infusionen skal være 5 gange om dagen, 100 ml.

    Fordelene ved meloner er velkendte i kosmetologi. Det bemærkes, at melon maskerer ton og nærer huden på ansigt og læber. Efter en måned med konstant brug af melonmasse som masker, forbedrer hudens udseende mærkbart, og dets elasticitet øges.

    Kontraindikationer

    På trods af indholdet af lavt kalorieindhold anbefales melon ikke til brug i diabetes mellitus - det forstås ikke fuldt ud, hvordan sukker og kulhydrater indeholdt i det påvirker blodsukkeret. Melon kan forårsage betydelig skade for dem, der har et gastrointestinalt mavesår.

    Du kan ikke kombinere melon og alkohol, surmælk og koldt vand. Det er uønsket at bruge det umiddelbart efter et måltid. For at undgå at skade melonen, er det tilrådeligt at spise i pausen mellem måltider i løbet af dagen.

    Nyttige egenskaber og kontraindikationer af melon: hvordan det påvirker næsten, fordøjelse, form og humør

    Melon - årlig melonkultur. Giver store søde frugter - falske bær. De spises frisk, bruges til fremstilling af compote, syltetøj, kandiserede frugter. Skorpen, frø og pulp har helbredende egenskaber. Produktet er nyttigt til immunitet, fordøjelse, hjerte og blodkar, humør. Det har vanddrivende og afførende virkninger.

    Juicy melonmasse indeholder mange vitaminer og andre værdifulde stoffer. Dette giver dig mulighed for at bruge frugten ikke kun i madlavning, men også til medicinske, kosmetiske og diæt formål. Hvad er brugen af ​​melon? Hvordan finder man det på skønhed og sundhed?

    Beskrivelse og egenskaber ved modning

    Melon tilhører græskarfamilien. Det er en årlig urteagtig plante med lange krybende stængler. Fra hovedstammen forlader flere laterale skud. Blandt hybrid sorter er der busk sorter med forkortede vipper. Store blade på lange petioles arrangeret på stammen skiftevis. Bladets form er fem-lobet eller solid, med en lille pubescence. Snorre vokser fra bihulerne af bladene, forankret i jorden for yderligere ernæring.

    Begynder at blomstre fra midten af ​​juni. Former mænd og kvinder blomster. Tidlige sorter begynder at bære frugt efter 55 dage fra det øjeblik spirerne fremstår, sent - efter 100-110 dage. Melonfrugten er en falsk bær. Formen er aflang, flad, afrundet. Skorpen gul eller grønlig. Pulpen er duftende, sød, gul farve.

    Udvælgelses- og lagringsregler

    Sådan gætter du sød og smag af bærene? For at vælge en rigtig velsmagende og sund melon, skal du følge seks regler.

    1. Ingen skade. På skræl skal ikke være revner, bukser. Patogene mikroorganismer trænger til skade. De forårsager ikke kun skade på papirmassen, men kan også blive en kilde til infektion med smitsomme sygdomme.
    2. Farve. Grønne pletter på huden af ​​en melon angiver fostrets umodenhed, brun - på dens skade.
    3. Lyd. Hvis du rammer en moden melon med din hånd, vil der blive hørt en tud.
    4. Stilk. En moden frugt har en tør hale.
    5. Flavor. Moden melon udstråler en sød honning-pære smag. Uplettet - lugter næsten ikke.
    6. Blødhed. Du kan bestemme modenheden ved let at trykke fingeren på fostrets bund. Hvis tæt - ikke moden nok.

    En lang melon kan opbevares i en mørk, kølig kælder. De sætter det i et net og hænger det op. Når du lagrer flere meloner på en gang, hænger de fra en afstand, og sørger for, at der ikke er nogen kontaktpunkter. Du kan ikke holde frugt ved siden af ​​kartofler og æbler - sådan "naboer" udsender ethylen, hvilket bidrager til hurtig modning.

    Fordelene ved melon og kemisk sammensætning

    Frisk melon tilhører diætprodukter - dets kalorieindhold er kun 33 kcal pr. 100 g. I tørret og tørret "dronningmelon" er kalorier meget mere - op til 300 kcal. Aromatisk masse indeholder en masse fiber og juice. Melon er 90% vand. De resterende 10% fordeles mellem proteiner, fedtstoffer, kulhydrater og aske.

    Indholdet af vitaminer og mineraler

    Melonernes kemiske sammensætning har mange nyttige stoffer - vitaminer og mineraler. Særligt værdifulde er otte forbindelser.

    1. Kalium - hjælper med at reducere tryk.
    2. Magnesium - styrker hjertet, kæmper kolesterol plaques.
    3. Calcium - hjælper med at styrke knoglevæv, forhindrer udviklingen af ​​osteoporose.
    4. Jern - øger niveauet af hæmoglobin, forhindrer udviklingen af ​​anæmi.
    5. Vitamin A - forhindrer aterosklerotiske ændringer på væggene i blodkarrene.
    6. Vitaminer i gruppe B - normalisere metaboliske processer, styrke nervesystemet.
    7. E-vitamin - sænker blodtrykket, forhindrer dannelsen af ​​blodpropper.
    8. Vitamin C - styrker immunsystemet, øger kapillærernes elasticitet.

    Alle disse vitaminer er indeholdt i melon i en ret høj koncentration. Indførelsen af ​​modne frugter i den daglige kost om sommeren og efteråret hjælper med at undgå beriberi, styrker immunforsvaret.

    Helbredende egenskaber

    En værdifuld egenskab af melon til kvinder er at normalisere den hormonelle baggrund for mænd - for at øge styrken. Derudover har de helbredende egenskaber meloner en kompleks virkning på hele kroppen. Healing power melon giver ni egenskaber.

    1. Toning. Med regelmæssig brug øger fysisk aktivitet, udholdenhed, forbedrer mentale evner.
    2. Vanddrivende. Overskydende væske fjernes forsigtigt fra kroppen. Denne egenskab anvendes i ernæring til behandling af hypertension, nyresygdom.
    3. Choleretic. Det bidrager til en stabil, regelmæssig strøm af galde, hvilket forbedrer tilstanden af ​​pancreatitis.
    4. Restorative. På grund af mætning af kroppen med vitaminer og mineralsalte øges kroppens beskyttelsesevne.
    5. Afføringsmiddel. Når forstoppelse har en mild afføringsvirkning.
    6. Cleansing. Med regelmæssig brug renser melonen tarmene godt til slagge, fjerner toksiner fra kroppen, reducerer blodets indhold af skadeligt kolesterol lidt.
    7. Deltagelse i blodet. Mange stoffer indeholdt i melonen bidrager til forbedring af blodtal.
    8. Styrker nervesystemet. Indførelsen af ​​melon i den daglige kost hjælper med at stabilisere den følelsesmæssige baggrund - reduceret sværhedsgrad af depression, aggression.
    9. Styrkelse af led og ben. Melon anbefales til gigt, gigt, arthritis. Dens anvendelse reducerer hævelse, reducerer sværhedsgraden af ​​smerte, giver delvist bevægelse af leddene tilbage.

    Behandling af sygdomme

    Alle dele af en melon - pulp, skorpe, frø har helbredende egenskaber. I folkemedicin, brug forskellige opskrifter, sammensætningen af ​​ingredienser afhænger af den specifikke sygdom.

    kød

    Brugen af ​​melonmasse er almindelig ved behandling af forkølelser og tarmproblemer.

    • Depression. Melonens sammensætning omfatter stoffer, der bidrager til produktion af serotonin. Til depression er friskmasse inkluderet i den daglige kost.
    • Lungebetændelse, bronkitis, astma. Pulp knead, gør hendes bryst komprimere.
    • Fordøjelsesforstyrrelser. Ved forstoppelse arrangerer problemer med tarmene en fastedag på melonen.
    • Levercirrose. Kjødet indføres i den daglige kost i moderation. Melon letter staten på grund af den høje udrensningsevne.

    Saften indeholder en højere koncentration af næringsstoffer. Det bruges i en række sygdomme.

    • Hoste og løbende næse. Frisk melonsaft er drukket to gange om dagen i et enkelt glas.
    • Forebyggelse af helminths. Børn får et halvt glas melonsaft om dagen for at forhindre udseende af orme.
    • Allergi. Et varmt bad med tilsætning af et glas melonsaft og skræl til vandet hjælper med at lindre et angreb af allergier.
    • Urolithiasis. For at blødgøre nyresten, tager to gange om dagen et halvt glas melonsaft med tilsætning af persille bouillon.

    frø

    Melonfrø har mere udtalt helbredende egenskaber end pulp. De bruges ofte til behandling af nyresygdom, lavere blodsukker.

    • Nyresten. En spiseskefuld melonfrø hældes med et glas varm mælk. Insister i en halv time, filtrer. Tag en varm halv kop inden måltiderne. Adgangsfrekvens - to gange om dagen. Ud over urolithiasis, infusion af frø med mælk behandler sygdomme i prostata.
    • Impotens. Dagligt tygge og sluge 2 g frø.
    • Venereal sygdomme. Frøene males i en kaffekværn eller blender. I 300 ml kogende vand tilsættes en teskefuld pulver, kog i 20 minutter i et vandbad. Kødet er taget før måltider i to til tre uger.
    • Hævelse. I et glas kogende vand tilsættes en spiseskefuld fuld frø, insistere på tre timer. Tag 100 ml op til fem gange om dagen.
    • Diabetes mellitus. Med forhøjet sukker hældes en spiseskefulde knuste frø med et glas kogende vand, infunderes, indtil det køler helt. Tag tre gange om dagen før måltider i et fuldt glas.

    skræl

    Ud over vitaminer og mineraler indeholder huden klorofyl. Det har en terapeutisk virkning i mange sygdomme.

    • Næseblod. Klem saften ud af den friske peeling, begrave to til tre dråber i hver næsebor.
    • Angina og bronkitis. Skorpen knustes, indpakket i cheesecloth, komprimerer på brystet eller halsen.
    • Brænder og hæmatomer. Påfør en frisk skorpe på det beskadigede område.

    Kontraindikationer og mulig skade

    Melonens skade er minimal - negative konsekvenser er kun mulige med for stort forbrug eller tilstedeværelsen af ​​allergier. Der er følgende kontraindikationer melon:

    • diabetes mellitus
    • gastrit og mavesår;
    • stadium af forværring af lever- og nyresygdomme
    • inflammatoriske processer i tarmen.

    I de senere stadier af graviditeten, på grund af melurets vanddrivende virkning, kan der opstå ubehag. Under amning spises melonen i små portioner og ser på barnets trivsel. Et stort antal spist af moderens pulp af fosteret kan forårsage fordøjelsesbesvær, diarré hos et barn.

    Anvendes i kosternæring

    På trods af sødme er meloner og kalebasser ofte inkluderet i diætmenuen. Nyttige egenskaber ved melon bidrager til et blødt og effektivt vægttab. I dietetik anvendes fire egenskaber hos fosteret.

    1. Forbedre metabolisme. Melon fremskynder metabolismen, bidrager til produktionen af ​​energi fra kropsfedt.
    2. Hurtig mætning. Melon - et næringsprodukt, der kun indeholder gavnlige stoffer til kroppen. Saftig pulp i lang tid giver effekten af ​​mætning uden at tilstoppe kroppen med slagge og overskydende kalorier.
    3. Kolon rensning. Fiber hjælper med at rense tarmene, normaliserer sit arbejde. Fødevarer fordøjes hurtigere, mindre fedt er deponeret i problemområder.
    4. Udskillelse af væske. Den diuretiske virkning af melon lindrer kroppen af ​​overskydende væske, hvilket bidrager til vægttab.

    Essensen af ​​kosten

    Monodiet på en melon holder fastende dage en gang om ugen. På disse dage må man kun spise melon, drikke mindst to og en halv liter rent mineralvand eller kildevand.

    På andre dage anbefales det også at holde sig til diætindtag - indtaste kalorier, fedtholdige fødevarer i kosten. Fuldt nødt til at udelukke brød, kager, kartofler, melprodukter.

    Varigheden af ​​kosten er to måneder. I løbet af denne tid er der kun 8 faste dage. Mængden pr. Dag - ca. 1,5 kg - opdelt i seks måltider - ca. 250 g ad gangen. Hvis sulten er uacceptabel, kan du tilføje en lille del af naturlig fedtfattig yoghurt til menuen for losningsdagen. Under kost kan du tabe fra 4 til 7 kg.

    Anvendelse i kosmetologi

    Pulp og melon frø bruges ofte i hjemmet kosmetologi. Af dem gør ansigtsbehandlinger, hårprodukter.

    Til ansigt

    Melon har en kompleks virkning på huden - blødgør den, beriger den med vitaminer og næringsstoffer, lidt whitens. På basis af duftende bær fremstilles fem produkter til alle hudtyper.

    1. Til hvidtning. En spisesked af tørrede melonfrø knuses, hældes et halvt glas kogende vand, insisterer indtil det er køligt. Infusionen filtreres, bruges til at tørre huden to gange om dagen.
    2. Fra tørhed. Bland i en spiseskefuld smeltet melonmasse og druesaft. Masse fordelt over ansigtet, efter 15 minutter, vaskes af.
    3. At fugte. Bland et par skeer melonmasse, dessertske med vegetabilsk olie og æggeblomme. Blandingen påføres på huden, holdes i ca. 20 minutter.
    4. Til mad. Bland i en spiseskefuld melonsaft, vegetabilsk olie og cremefløde. Tilsæt et lille byg mel til konsistensen af ​​tyk creme. Blandingen fordeles over ansigt og hals, efter 15 minutter fjernes overskuddet med en vatpind dyppet i grøn te.
    5. Til acne. Et stykke melon er moset i en puree, blandet med slået æggehvide og kefir. Spred over ansigtet, hold op til en halv time.

    Til hår

    Melon kan påføres håret med en hvilken som helst grad af fedtindhold. Med sin regelmæssige brug bliver krøllerne blødere og silkeagtig. Inositol og silicium styrke hårsækkene, stop tab. Brug tre masker.

    1. At styrke. Gnid frisk juice i hovedbunden ti minutter før vask.
    2. Mod fedtindhold. I et glas melonsaft tilsættes en spiseskefuld citron. Påfør i hovedbunden, hold i ca. ti minutter.
    3. Til glans. Melonsaft fugter hår over hele længden, indpakket med plastik og et håndklæde. Hold omkring 20 minutter.

    Blanks for vinteren

    Til salg bær findes kun i sommer og efterår. Men du kan forberede melon til vinteren for at nyde dig duftende dessert hele året rundt. Kompoter, syltetøj, tyk aromatisk honning er lavet af melonmasse.

    Tørrede skiver

    Beskrivelse. Tørret melon er opbevaret hele vinteren. Fra det kan du derefter koge compotes, bruge emner til behandling. Under tørringsprocessen bevares de fleste vitaminer og næringsstoffer.

    1. Melonen er skåret, rengøres af frø og skorper.
    2. Kødet skæres i tynde striber.
    3. Lagt ud på ovnens rist, forvarmet til 220 ° C.
    4. Efter 15 minutter reduceres temperaturen til et minimum, døren åbnes.
    5. Tørret i seks timer, drej skiverne hver halve time.

    kompot

    Beskrivelse. Kompot kan fremstilles ikke kun fra en melon, men også tilføje andre bær og frugter til det. For at give en pikant smag og aroma er melonkompot krydret med kanel, nelliker, appelsin eller citronskal.

    1. Melonen er skrællet, skåret i 500 g i små stykker.
    2. Kog sirupen fra en liter vand og 650 g sukker, kog i op til ti minutter.
    3. Hæld meloner i sirup, kog i tre til fire minutter.
    4. I sterile krukker lægge massen ud, hæld sirup, rulle.
    5. Banker vælter, pakker, lader afkøles.

    syltetøj

    Beskrivelse. Melon syltetøj er ømt og duftende. En lille umodne melon forbliver tæt, moden - kogt blød i marmelade.

    1. Et kilo melonmasse skæres i mellemstore terninger, hæld 300 ml vand.
    2. Kog ikke mere end fem minutter, vand hældes i en anden gryde, og kuberne vaskes hurtigt med koldt vand.
    3. I melon bouillon hæld 1 kg sukker, tilbered en sirup.
    4. En melon er dyppet ind i det, insisterede i seks timer.
    5. Den afkølede syltetøj sættes på ilden igen, koges i tre minutter og afkøles. Proceduren gentages to gange mere.
    6. Ved den sidste kogning tilsættes 5 g vanillin og 4 g citronsyre.
    7. Maling hældes i sterile krukker, rullet op.

    Melon honning

    Beskrivelse. Melon honning er en original, naturlig sødme, der brygges uden tilsat sukker. Til forberedelsen skal du tage saftig, men moden frugt.

    1. Meloner er skrællet af skorpe, frø, skåret i store stykker.
    2. Pulpen ledes gennem en kødkværn eller juicer.
    3. Klem den maksimale mængde juice.
    4. Juice hældes i en gryde, læg en lille ild.
    5. Fjern regelmæssigt skummet, kog indtil det er tykt.
    6. Honning hældes i sterile krukker, rullet op.

    Candied frugt

    Beskrivelse. I fremtiden kan du lave candied melon. De opbevares i lang tid ved stuetemperatur. Kandiserede frugter tilsættes til müsli, desserter, is. Lovers af naturlige slik, erstatter de med succes slik.

    1. Melonen er skrællet, pulpen er skåret i vilkårlig stykker af smuk form og samme størrelse.
    2. I en pande hældes en halv liter vand, tilsæt to spiseskefulde citronsaft. I kogende vand skal du sætte kødstykker, koge i højst fem minutter.
    3. Væsken er drænet.
    4. Sirup er lavet af en halv liter vand og tre glas sukker.
    5. Den kogte melon dyppes i sirupen, koges i 15 minutter, afkøles og infunderes i ca. otte timer. Proceduren gentages to gange mere.
    6. Ved den sidste madlavning tilsættes tre ekstra skeer citronsaft.
    7. Tag de afkølede skiver af melon ud, lagt ud på et bageplade.
    8. Sæt ovnen i en uge. Døren er efterladt ajar.
    9. Kandiserede frugter rulles i 100 g pulveriseret sukker, tørres i yderligere to eller tre dage.
    10. Det færdige produkt er anbragt i rene og tørre glasbeholdere, dækket af en klud.

    Hvis du overvejer kontraindikationerne og mulige bivirkninger, vil behandlingen af ​​meloner derhjemme kun medføre en fordel. Dens papirmasse er en naturlig kilde til vitaminer, folsyre, fiber. Indførelsen af ​​meloner i den daglige kost har en gavnlig effekt på sundheden.

    Nyttige egenskaber ved melon og kontraindikationer til brug

    Almindelig melon, dens gavnlige egenskaber og kontraindikationer til brugen er et rigtigt emne til diskussion blandt ernæringseksperter. Fordele nyre eller skade fordøjelse? Kan jeg spise med proteiner, eller er det bedre at forlade til et separat måltid? Hvorfor mange elskere af denne frugt ikke kan prale med en slank figur, på trods af den lave energiværdi? Melon har et sted i næsten enhver diæt, uanset hvilket mål du sætter for dig selv og gør det op. En række sorter gør det muligt for alle at finde deres mest lækre melonkultur. Vægtproblemer opstår i overeaters og afhænger lidt af typen af ​​mad.

    Kort om de fordelagtige egenskaber og kontraindikationer af melon

    Som med andre frugter er det meget afhængigt af, hvem der forsøger at undervise eller behandle dig at se på at spise meloner. Klassisk medicinsk dietetik er helt overbevist om, at melonen er nyttig. Efter alt giver hun os:

    • Carotenoider og vitamin C. Den første er mere i de "røde" sorter af meloner, den anden - i gul, grøn, honning. Carotenoider og C-vitamin bidrager til genoprettelsen af ​​synsstyrke, fremskynder regenerering af huden, giver os mulighed for hurtigt at øge tætheden af ​​muskelvæv efter træning. De er stærke antioxidanter. Og de arbejder ikke kun for din skønhed, men også til gavn for immunsystemet, der hjælper med at styrke det.
    • Fruktose. Ofte er de bange for at spise i stræben efter en slank figur, hvilket er en fejltagelse. Fructose giver energi til at arbejde musklerne og hjernen og i moderate doser er nyttige.
    • Rent og biotilgængeligt vand, en katalysator for alle metaboliske processer i kroppen.
    • Cellulose, der fremmer naturlig tarmrensning.

    Vil den medicinske næringslæge fortælle dig, at melonen er skadelig? Ja, hvis der er en allergisk reaktion på meloner. Kontraindikationer til brugen af ​​meloner er også:

    • Nyre- og hjertesygdomme, der kræver et restriktivt drik regime.
    • Fødevareforgiftning og bakterielle sygdomme i mave-tarmkanalen, for hele perioden for rehabilitering.
    • Dysbakteriose i behandlingsfasen.
    • Tendens til flatulens og oppustethed.
    • Forværring af cøliaki, når en person lider af diarré selv uden meloner.
    • Børnenes alder. Melon bruges ikke til den første fodring. Det kan forårsage flatulens og fordøjelsesbesvær i et barn.

    Hvor mange kalorier er i en melon?

    Cantaloupe og honning indeholder en rekord 22 kcal pr. 100 g frisk kød. Næsten alle er fra fructose, og melon er overvejende et kulhydratprodukt. Da spørgsmålet om, hvor mange kalorier i en melon der kun bliver spurgt ved at tabe sig, bør du vide, at at spise friske meloner sammen med frø øger energibelastningen. Tørret melon indeholder ca. 340 kcal pr. 100 g og bogstaveligt talt gennemblødt... med almindelig sukker sirup. Moderne producenter er ikke meget bekymrede for din talje, så tørt frugterne i dehydratoren selv. Muligheden kan være køb af fabriksemballager med angivelse af produktets sammensætning.

    Er Melon godt for dig?

    Lurer du på dette spørgsmål? Du er formentlig bekendt med værker af amerikanske naturopater fra begyndelsen af ​​det sidste århundrede. Er melon godt for dig? En fast "nej" de svarede. Frugt de er for "let" til fordøjelsen, og forårsager derfor gæring i fordøjelseskanalen. Fra ham er alle problemerne trods alt. Paul Bregg argumenterede for sine tilhængere, at da de kunne få et stykke cantaloupe i deres halser, lad det ske på en tom mave, og ingen anden mad skulle gå der i tre timer. Melon - ikke et meget tilfredsstillende produkt. Mange mennesker undgår det af frygt for gæring. Moderne videnskabelige diætetik benægter en sådan mulighed for en sund person.

    Derudover er der et rent utilitaristisk udseende. Melon kan dyrkes ved hjælp af nitrater. Ingen grøntsager, frugter og kalebasser kan betragtes som gode for vores krop, hvis de bliver angrebet af moderne landbrugsproduktion. Nitre er skadelige for nyrerne, leveren og hjertet og kan forårsage reel forgiftning. Hvis du ikke bruger kemikalier på dine senge, skal du nyde roligt duftende sødt stykke melon.

    Melonens indflydelse, dens egenskaber og virkninger på kroppen er stærkt afhængige af, hvad produktet spises med. Selvom du ikke tror på naturopater og tilhængere af separat mad, skal du holde dig til en simpel formel. Spis ikke mere end 25 gram fiber om dagen for ikke at lide af flatulens og oppustethed, og undgå at spise melon og korsfrugter med bælgfrugter i et måltid. "Ikke venlig" med hende og svampe af forskellige sorter, samt bouillon, der er rig på ekstraktionsstoffer.

    Fordelene ved melon til kvinder og til vægttab

    Det antages, at fordelene ved meloner til kvinder - omfanget af den traditionelle medicin. Infusionen af ​​blade (2 spsk tør pr. 200 g kogende vand, bryg i 20 minutter) anbefales nogle gange at indtage fra amenoré og brud på cyklussen. Ansvaret for brugen af ​​folkeopskrifter er udelukkende med, hvem der behandles med dem. Forskning undersøgelser brugen af ​​meloner til cyklen er ikke bekræftet.

    Slankning med melon? Det handler ikke om kost med samme navn. Indenlandske officielle organisationer taler om fordelene ved melon til vægttab, og muligheden for et hurtigt vægttab på mono-kosten af ​​denne frugt. American Dietetic Association udtaler direkte, at ingen kostvaner fra et enkelt produkt, uanset hvor stor det renser tarmene, ikke kan bruges til vægttab. Begrænsning af kosten af ​​kun en lækker melon fører til en kritisk mangel på proteiner og fedtstoffer i kosten. Dette kan provokere et fald i immunitet og reelle problemer med skjoldbruskkirtlen. På grund af sidstnævnte skriver de om farerne ved melonmono-kost. Kalorier i et kilo melon, som skal spise en dag, er ikke nok. Melon kost kan provosere overeating. Det bør ikke anvendes uafhængigt.

    Normalt er skadet af en melon til vægttab også beskrevet af dem, der tror, ​​at overvægtige mennesker ikke bør spise mad med et højt glykæmisk indeks. Erklæringen er ikke sandt, i hvert fald for dem, der ikke har en familiehistorie af diabetes. Melon har en lav energiværdi. Det kan være et godt valg som en snack og godbid. Melon er mere nyttigt end højt kalorieindhold kost godbid og måltid udskiftning.

    Læs Mere Om Fordelene Ved Produkterne

    Hvilke fødevarer indeholder vitamin B6 og hvordan påvirker det sundhed. Symptomer på mangel på vitamin B6, hvordan man får det fra mad

    Vandopløseligt vitamin B6, det er pyridoxal, adermin og pyridoxin, akkumuleres ikke i kroppen, og derfor må det konstant komme udefra.

    Læs Mere

    Fødevarer, der forårsager migræne: Hvad skal fjernes for at forhindre et angreb

    Det er blevet observeret, at mange af de eksisterende fødevarer kan forårsage migræne og hovedpine.Disse er ikke kun individuelle fødevarer, men også kostvaner.

    Læs Mere

    Kost med madforgiftning

    I tilfælde af at spise dårlig kvalitet eller kogt mad med forringede symptomer på madforgiftning eller fødevarebåren sygdom.Sygdommen er ikke forårsaget af de patogene mikrober selv, som findes i fødevarer, men af ​​stoffer, der dannes under deres livsvigtige aktivitet og er giftige for mennesker.

    Læs Mere