Datoer: sundhedsmæssige fordele

Jeg husker som et barn, vi elskede at spise lækre søde datoer. Men de var i vores kost ikke så ofte og blev ikke obligatorisk at bruge, desværre. Men i Kina danner dadlerne grundlaget for ernæring, da det antages, at de forlænger livet og styrker helbredet.

For nogle måneder siden læste jeg en interessant artikel om de utrolige fordele ved tørrede datoer, det ramte mig meget, og nu forsøger jeg at spise datoer hver dag, og jeg opfordrer dig til at gøre det.

Hvorfor, nu og fortæl dig, hvilke datoer der er nyttige for en person.

Tørrede datoer. Fordel og skade

Først og fremmest være opmærksom på sammensætningen: Dags gavnlige egenskaber skyldes, at de er rige på vitaminerne A, B, C, PP. Datoer indeholder en masse kalium, jern, calcium, magnesium, fosfor, natrium, kobber, fluor, selen og andre mineralske stoffer.

Dette sæt minder mig om de gavnlige egenskaber hos æbler. Men i modsætning til dem og andre frugter indeholder datoer meget flere aminosyrer, der er 23 af dem, herunder den essentielle aminosyre tryptophan. Det er dette, der forhindrer kroppens ældning, hjælper med at opretholde en normal mental tilstand, hjernens optimale funktion, styrkelse af hukommelsen, hvilket er særligt vigtigt for ældre og unge også.

Derudover er der i dag mange proteiner, kulhydrater, umættede fedtsyrer, sukkerarter, kostfibre, som de har højt kalorieindhold, helt tilfredsstiller sult, lindrer træthed, giver styrke og energi, mens de let fordøjes og fordøjes. Ved du, at datoer er nødvendigvis til stede i astronautens menu i kvaliteten af ​​både mad og medicin? Så vi har alle brug for at spise dem, ikke kun som sødme, at erstatte slik.

Og nu mere på punkterne end nyttige datoer for menneskekroppen og dens sundhed.

De nyttige tørrede datoer

  1. Først og fremmest datoer - et glimrende værktøj til at styrke immunforsvaret.
  2. Datoer forbedrer appetitten.
  3. Spist på tom mave, datoer dræber alle de skadelige bakterier i kroppen og hjælper med tarmlidelser.
  4. Datoer har en mild afføringsvirkning og er nyttige til forstoppelse.
  5. Forbedre metabolisme og reducere kolesterol. Og i selve datoerne er kolesterol ikke indeholdt.
  6. Datoer bidrager til normal udvikling og funktion af muskelmasse, så de er nyttige til børn, unge og atleter.
  7. Datoer genvinder styrke og lindrer træthed inden for en halv time efter deres brug.
  8. Tørrede datoer øger hjernens produktivitet med 20 procent.
  9. Stimulere kardiovaskulære og åndedrætssystemer, styrke hjertet, forbedre funktionen af ​​lever og nyrer.
  10. Med øget surhed af mavesaft er datoer nyttige.
  11. Anvendelsen af ​​datoer er forebyggelse af mavesår og kræft.
  12. Egenskaberne for tørrede datoer forhindrer dannelsen af ​​blodpropper.
  13. Gendan styrke efter sygdom og operation.
  14. Når du tager antibiotika for at reducere deres bivirkninger, skal du have datoer.
  15. Datoer er gode for anæmi.
  16. De styrker væggene i kapillærerne.
  17. Datoer er nyttige til hypertension, de normaliserer og reducerer lidt højt blodtryk.
    Så opstår spørgsmålet: Er det muligt at spise datoer under reduceret pres? Jeg tror, ​​at 2-4 figner om dagen ikke vil føre til et kraftigt fald i trykket, men vil kun være til gavn.
  18. Datoer kan hjælpe med blødende tandkød.
  19. Datoer understøtter og forbedrer syn, lindrer øjets træthed.

For at styrke min vision gør jeg også regelmæssigt øjenøvelser i henhold til Norbekov. Jeg anbefaler!

  • Overraskende, datoer forhindrer endda dannelsen af ​​gigt!
  • Allerede fra alle ovennævnte gavnlige egenskaber ved tørrede datoer er det klart, at datoer forlænger ungdommen!
  • Hvor mange datoer at spise om dagen. Kalorier i datoer

    I dette afsnit vil jeg svare på nogle få spørgsmål.

    For det første om kalorieindholdet.

    Denne frugt er ret høj i kalorier. 100 gram friske datoer indeholder ca. 270 kalorier, og i tørret gram er det -340!

    En dato vejer omkring 8-9 gram, så overvej hvor mange datoer per 100 gram er omkring 11-12 stykker.

    Derfor bør de ikke overvælde. Nok 4-10 stykker om dagen for voksne og 2-4 ting til børn.

    Jeg spiser normalt 4 datoer om morgenen med te, men nogle gange vil jeg gå direkte til det, at jeg spiser en for en, selvom du ikke behersker mere end 10, er de meget søde.

    Skal datoer vaskes før brug? Selvfølgelig vaskes de, fordi de bliver bragt til os fra fjerne steder, der er meget støv på dem, de behandles på en særlig måde for bedre at bevare, og de passerer mange hænder.

    Sådan skylles datoerne: Jeg blødgør datoerne i varmt vand og skyll derefter. Mens de blødgør dem, slipper alt snavset bagud, og desuden bliver de bløde og spise dem mere behageligt.

    Skader på datoer

    Skader på tørrede datoer er bare i deres kalorieindhold og sukkerindhold. Derfor kan du ikke spise datoer for fedme, såvel som med forsigtighed hos patienter med diabetes.

    Baseret på disse oplysninger om fordelene og skaderne for tørrede datoer kan vi konkludere, at der næsten ikke er nogen skade i dem, hvis de anvendes i moderation og i alt. Og der er så meget brug at du skal spise dem, datoer skal være en af ​​de vigtigste frugter på vores bord.

    Interessante blogindlæg:

    Datoer: fordele for kroppen og skade, helbredende egenskaber

    I varme lande vokser en unik datopalme, der giver duftende, tærtsøde frugter, der er yderst nyttige for mennesker. Datoer er en rigtig god kilde til vitaminer og sporstoffer, der er nødvendige for kroppen.

    Nyttige egenskaber ved datoer blev identificeret af folk i oldtiden. På en lang rejse tog indbyggerne i de østlige og sydlige lande med dem en forsyning af disse næringsrige og lækre tørrede frugter.

    I denne artikel vil vi tale om fordelene ved datoer for mænd og kvinder, om komponenterne i dette produkt, om kontraindikationer til brugen af ​​denne delikatesse.

    Hvad er en del af datoerne

    Repræsentanter for både ikke-traditionelle og officielle medicin taler om fordelene ved datoer. Forskere gennemførte en undersøgelse af disse frugter og identificerede mange unikke elementer i deres struktur.

    • Vitamin A indeholdt i datoer er en naturlig komponent, der forhindrer syre og putrefying processer i menneskekroppen.
    • Vitamin B1 forbedrer fordøjelseskanalen, normaliserer surhedsgraden af ​​mavesaft, øger dens produktion. Spise datoer hjælper med at slippe af med tyngde i maven.
    • Vitamin B2 er det vigtigste stof til leveren, det er denne komponent, der er "ansvarlig" for blodets sammensætning og dannelsen af ​​røde blodlegemer i den.
    • B5-vitamin regulerer metaboliske processer i kroppen, øger og reducerer absorptionen af ​​næringsstoffer efter behov.
    • Vitamin B6 er en stor hjælper til nervesystemet.
    • Vitamin PP er en naturlig aktivator af knoglemarvsceller.
    • Magnesium. Det vigtigste element, der er en integreret del af metaboliske processer i menneskekroppen. Magnesium regulerer udvekslingen af ​​kulhydrater, øger styrken af ​​slimhinder, normaliserer blodforsyningen til det kardiovaskulære system, styrker knoglerne.
    • Calcium. Hovedelementet i knoglevæv. Derudover styrker calcium nervesystemet og regulerer blodtætheden.
    • Natrium. Den komponent der forbedrer hjerte muskelens arbejde. Natrium, der trænger ind i det cellulære protein, lindrer cellerne fra for høj fugtighed.
    • Fosfor. Naturlig regulator i hjernen og nerverne. Det renser nyrerne og leveren, forbedrer disse organers funktion, deltager i alle vitale processer i menneskekroppen.
    • Jern. Byggematerialet af muskelvæv er en del af hæmoglobinet. Også jern hjælper med at reducere oxidative processer i fordøjelseskanalen.
    • Kulhydrater. På grund af nedbrydning af disse stoffer i mave-tarmkanalen modtager en person den største mængde energi, der er nødvendig for vital aktivitet.
    • Fedtstoffer. Energize hjernen, øge dens aktivitet, trænge ind i det nervøse væv, styrke og nære dem. Derudover er fedtstoffer en slags energikapsler af naturlig oprindelse.
    • Proteiner. Uden et protein løber en person risikoen for dystrofi, fordi denne komponent er et byggemateriale til muskler.
    • Fiber. Den vigtigste komponent, der forbedrer fordøjelseskanalen, som fjerner slagg og giftige stoffer fra kroppen.

    Brug af datoer

    • Datoer skal bruges af personer, der lider af kardiovaskulære sygdomme. Disse tørrede frugter vil også hjælpe med unormalt lavt eller højt tryk.
    • Immunmodificerende og immunforstærkende egenskaber af datoer er velkendte. Frugter bekæmper aktivt virus, bakterier, lindrer tilstanden af ​​forkølelse, bronchial astma, forbedrer blodsammensætningen.
    • Mænd, der lider af seksuel dysfunktion, bør bruge datoer for at overvinde denne ubehagelige tilstand. Tørrede frugter øger seksuel lyst, behandler impotens.
    • På grund af forekomsten af ​​en stor mængde fibre er datoer et ideelt middel til gastrointestinale sygdomme.
    • Personer med nervesygdomme, tilbøjelige til depressive og stressende tilstande, skal spise datoer. Indførelsen af ​​disse tørrede frugter i kosten eliminerer søvnløshed.
    • For kvinder hjælper datoer med at øge libido, forbedre hud, hår og negle.
    • Permanent forstoppelse? Regelmæssigt spiser datoer, du kan glemme denne ubehagelige tilstand, for at forbedre mavets og tarmens arbejde betydeligt.
    • Datoer mætter kroppen med energi, øger ydeevnen.
    • I anæmi virker tørrede frugter nemt og effektivt ved at påvirke blodets sammensætning.
    • Nyttige kvaliteter af datoer ubetinget. Regelmæssigt forbrug af datoer i mad forbedrer syn, er forebyggelse af grå stær og konjunktivit.
    • Datoer kan beskytte kroppen mod maligne tumorer.

    Datoer for gravide og unge mødre

    Dannelsen af ​​diæt af gravide og ammende kvinder kræver en særlig tilgang. Mange produkter i denne periode kan ikke indtages, mens andre - er nødvendige. Datoer er i anden kategori - de skal være med i listen over produkter til fremtidige mødre.

    Tørrede frugter vil støtte kroppen i et vanskeligt øjeblik, vil regulere hormoner. Her er nogle nyttige egenskaber til gravide kvinder af datoer:

    • En stor mængde jern i tørret frugt aktiverer syntesen af ​​hæmoglobin i en kvinde, der forbereder sig på at blive moder. En plejemands krop oplever også betydelig overbelastning, og for at understøtte den har den brug for jern i datoer.
    • Frugter fra datapalmen indeholder et omfattende vitaminmikroelementkompleks, som bidrager til forbedring af laktation - mælkeproduktion i kvindelige bryster.
    • Forstoppelse er en almindelig forekomst hos gravide eller nyfødte kvinder. For at slippe af med et ubehageligt symptom, der kan føre til hæmorider, vil datoer hjælpe. Frugter indeholder en enorm mængde fiber, der effektivt frigør tarmene og endetarmen.
    • Fødsel - den hårdeste stress for den kvindelige krop. Datoer hjælper med at genoprette styrken, mætte kroppen med energi, forbedre immunsystemet.
    • For en gravid kvinde kan brugen af ​​datoer være en slags forebyggende procedure mod abort.
    • En pige, der bruger datoer under graviditeten, er mere tilbøjelig til at føde en sund baby. Derudover vil det være lettere for hende under fødslen: komponenterne i den tørrede frugt styrker æggelederne, sløver smerten under arbejdet.

    Vægtdatoer

    Hvad mere er brugen af ​​datoer? Selv i oldtiden bemærkede kvinder den unikke fedtforbrændende virkning af disse søde frugter. Piger, der lider af overskydende vægt, skal du være sikker på at spise datoer i mad.

    På trods af den utrolige sødme og det høje indhold af saccharose betragtes data som kosthold og er en del af mange komplekser til vægttab. Fedtforbrændingsegenskaberne af frugt er kendt af verdens største ernæringseksperter.

    Særligt effektive kostvaner med en komplet erstatning af hvide sukker datoer. I modsætning til glucose ophobes datagsaccharose ikke på lårene eller skinkerne, det bliver fuldstændigt forarbejdet i mavetarm til ren energi.

    Blandt de ubestridelige fordele ved datoer - ernæring. Selv en lille mængde frugt mætter en person, i lang tid, lindre sult. Denne effekt er muliggjort ved tilstedeværelsen af ​​vegetabilske fibre i frugten.

    Spise datoer, en kvinde behøver ikke konstant "snacks", om natten ture til køleskabet for et stykke kage, kage eller et stykke pølse.

    Lækre, sunde og nærende datoer - det perfekte måltid til kontorarbejdere. Tørrede frugter kan sikkert efterlades i din pung, uden frygt for, at de vil forringes eller strømme, såsom drikker yoghurt. Du kan spise datoer under arbejde eller på foredrag.

    Frugter bruges i vid udstrækning til madlavning - de tilsættes til grød, salat og forskellige drikkevarer. Datoer er perfekte til folk, der er involveret i sport: Faktisk er det naturlige energistænger, der kan indtages når som helst på dagen. Ved tunge træningsprogrammer kan datoer hurtigt hjælpe dig med at genvinde styrke.

    Fordelene ved datoer for mænd

    De ældste græske manuskripter indeholder mange interessante historier om datoer. Heltene i den store episke "Iliad" brugte datoer til behandling af purulente sår, lokalisering af inflammatoriske processer og endda at slippe af med kønssygdomme. De gamle grækere spiste både tørre og rå, umodne frugter af datopalme.

    På en lang og vanskelig militærkampagne tog den græske soldat nødvendigvis en taske med datoer sammen med ham. Tørrede frugter gav ham styrke, hurtigt lettet ham med sult, fik ham til at lave lange fodgængerovergange.

    Datoer har ikke mistet deres helbredende egenskaber i vores tid. Millioner af mænd rundt omkring i verden spiser dette unikke produkt for at genoprette mandlige kræfter, øge seksuel lyst og øge libido.

    Tilhængere af traditionel medicin rådgiver følgende opskrift til behandling af mandlige sygdomme med datoer. Ti modne frugter af date palm hælde gedemælk. Blandingen sendes til køleskabet i 24 timer. For at øge effekten tilføjes et lille kardemomme og naturlig honning til mælkeagtig dages sammensætning. Vi blander ingredienserne og bruger midlerne hver dag i små mængder.

    Erfarne healere hævder, at dette naturlige produkt vil hjælpe med at rense kroppen af ​​toksiner, øge kvaliteten og mængden af ​​sæd, og øge styrken. Især denne teknik er velegnet til par, der ikke har mulighed for at erhverve afkom. Spise datoer øger chancerne for en vellykket opfattelse.

    Hvis du planlægger en stor ferie og en fest med et stort antal alkoholholdige drikkevarer, skal du helt sikkert bruge det før et bestemt antal datoer. Tørrede frugter reducerer de skadelige virkninger af alkohol, forhindrer forgiftning af kroppen. Forbruge datoer for at neutralisere alkohol anbefales i henhold til følgende skema: ca. 10 datoer hæld 1 liter kogt vand, forlad på vindueskarmen i ca. 24 timer. Frugterne bliver spist, infusionen - vi drikker.

    Kontraindikationer

    Fordelene ved datoer er mangesidige, men dette unikke produkt har kontraindikationer, som alle bør vide om.

    • Diabetikere bruger datoer i mad er forbudt, da frugten indeholder en stor mængde saccharose. Det er nødvendigt at undgå disse tørrede frugter og mennesker, der lider af mave og tarmsygdomme. Cellulose datoer er ret hårdt, hårdt - den syge mave er simpelthen ikke i stand til at fordøje den til en tilstand, der er bekvem for at passere tarmene. Som følge heraf kan en person opleve ubehag og endda smerte.
    • Datoer kan være skadelige for patienter med migræne eller urolithiasis. Patienter bedre at eliminere brugen af ​​frugt eller minimere det.
    • Store sukkerreserver i produktet kan ikke, men har en negativ indvirkning på tænderne: Emaljen er dækket af blomst, hvilket til sidst fører til karies. Efter at have spist datoer, skal du grundigt børste tænderne med fluorholdige pasta.

    Selvfølgelig er de nyttige kvaliteter af datoer meget større end den mulige skade fra dem, men glem ikke for kontraindikationerne.

    Valg af datoer: nuancer og regler

    Alle kender til de gavnlige egenskaber ved datoer, men man skal huske på, at kun frugter af høj kvalitet vil have en positiv effekt på kroppen. Det er nødvendigt at vælge tørrede frugter så forsigtigt som muligt og være opmærksom på hver detalje. Først og fremmest studerer vi "udseende" af en dato.

    Desværre behandler producenter undertiden dato palmfrugter med kemikalier som svovldioxid. Behandlede datoer bevarer et smukt look længere. Men dioxidækkede frugter mister deres gavnlige egenskaber og bliver endda farlige for mennesker. Den kemiske komponent har en negativ virkning på maven, irriterer slimhinderne og kan endda forårsage mavesår.

    Køb datoer skal være i certificerede afsætningsmuligheder, fra troværdige leverandører. Når du køber, skal du være opmærksom på farven på frugten. Højkvalitets modnede datoer har en rig mørk farve og glat hud med sjældne revner. Hvis der er mange revner, kan det konkluderes, at datoerne er gamle. Selvfølgelig har et sådant produkt ikke mistet de gavnlige egenskaber, men smagen er usandsynligt, at den passer til det ideelle.

    Nogle forbrugere klager over tilstedeværelsen i tørre dørhuller: Efter deres mening kunne producenterne fjerne gruber og reducere produktets vægt. Men uden en knogle vil datoen ophøre med at være en dato, fordi frøet konstant føder kødet med nyttige stoffer.

    Hadith, behandling af sunnahen

    Korrekt brug af datoer

    Produktet er beregnet til direkte forbrug. Det er bedst at drikke datoer med mælk eller grøn te. Frugter bruges traditionelt som desserter, de tilsættes til kager, bagværk, tærter og salater.

    Du skal vide, at den ukontrollerede brug af datoer i mad kan skade sundheden. For en voksen er satsen ti til femten frugter dagligt. Børn har brug for 4-5 stk. pr. dag. For atleter eller mennesker, der oplever betydelig fysisk anstrengelse, kan satsen fordobles.

    Hver persons legeme reagerer på datoer på deres egen måde. For nogen vil produktet være yderst nyttigt, det vil ikke medføre særlig fordel for nogen. Ikke desto mindre giver de smag og ernæringsmæssige kvaliteter datoer mulighed for at kalde dem den vigtigste del af den moderne menneskes kost.

    Hvordan gemmer datoer

    Et særskilt emne er opbevaring af tørrede datoer. Det er bedst at placere frugten i vakuumpakninger eller i glasburer, dækket med nylonbetræk. Opbevaringstemperatur - rum. Under disse forhold kan datoer gemmes i op til 7 måneder. Mulig og længere opbevaring af palmefrugter. For at gøre dette er det nok at sætte datoerne i fryseren: i dette tilfælde vil de ikke miste nyttige kvaliteter i fem år.

    Datoer er naturlige kapsler, hvor sundhed er skjult. De gamle østlige vismænd rådede folk i alle aldre for at bruge disse frugter. I svære sygdomme stiger datoerne kroppen, gør det muligt at håndtere sygdommen mere effektivt.

    Du må ikke krænke opbevaringsbetingelserne for datoer. For eksempel kan tørrede frugter ikke lide direkte sollys, og de hærder under deres indflydelse.

    Derudover må du ikke holde tørrede frugter i nærheden af ​​varmekilder: radiatorer, komfurer eller ovne. Datoer uden emballering vil hurtigt tørre ud. Våd datoer opbevares meget dårligt og hurtigt surt.

    Den ideelle betingelse for datoer er et tørt, mørkt og køligt sted. Datoer, der er passeret gennem pressen og pasteuriseringsproceduren, opbevares længere end de løs, men de skal også placeres i en pakke - taske eller kasse.

    Den generelle brug af datoer

    Indsamlingen af ​​frugt fra datapalmen begynder i oktober og varer indtil januar. Kun i denne periode kan du købe friske datoer. I foråret og sommeren sælges kun tørrede frugter. Dette spiller dog ikke en væsentlig rolle: den tørrede dato bevarer alle de nyttige egenskaber, og den opbevares desuden meget længere.

    Kalorieindholdet i tørrede datoer er høj - 282 Kcal pr. Hundrede gram produkt. Denne mængde tørret frugt indeholder:

    Ved sine gavnlige egenskaber og ernæringsmæssige kvaliteter kan datoer sikkert anerkendes som det mest sunde produkt. Tørring af datoer finder sted under naturlige forhold, i solen, de behandles ikke med sukker sirup. Selv en lille mængde frugt vil mætte kroppen med vitaminer og sporstoffer.

    Eastern Bedouin vandrere, der lavede lange rejser gennem ørkenen, lavede deres vigtigste produkt. Datoer giver styrke, energi, de behøver ikke at blive vasket.

    Datapalmens frugter er en ideel aftenmåltid, lys og behagelig. Selvfølgelig, efter at have spist datoer, skal du børste dine tænder.

    Behandlings datoer

    Disse unikke frugter kan kaldes legendariske: i oldtidens græske, mellemøsten og amerikansk folklore datoer er konstant nævnt. Bøger og videnskabelige afhandlinger er skrevet om fordelene ved dette produkt. Det er umuligt at ikke nævne smagen af ​​sukkerfrugter.

    I øst omfatter datoer i kosten begyndt i oldtiden. Erfarne healere anbefalede disse frugter til mennesker, der overlevede alvorlige sygdomme. Tørrede frugter genoprettede hurtigt menneske styrke, tillod ham at overvinde sygdommens virkninger.

    Datoen er unik i nærværelse af fluor - den sjældneste komponent for produkter af naturlig, naturlig oprindelse. Fluor har en gavnlig effekt på tænderne emalje, hvilket beskytter dem mod karies. Derudover indeholder datoer en stor mængde selen - en anerkendt profylaktisk mod kræft. Calorie datoer er lave, brugen af ​​denne tørrede frugt vil ikke forårsage overvægt eller fedme. Udskiftning af alle slikene med en dato, en person vil redde sig fra fede aflejringer på hans hofter og underliv.

    Særlig omtale er værdig til virkningen af ​​tørrede datoer på en persons kardiovaskulære og immunsystem. Regelmæssig brug af frugt til terapeutisk og forebyggende formål vil forbedre tilstanden i maven, normalisere balancen af ​​syrer og alkalier i kroppen.

    Tilføjelse af datoer til kost er en fantastisk måde at hurtigt overvinde virkningerne af operationer, sygdomme i indre organer. En person, der lider af anæmi, vil snart føle sig bedre, vil bringe relief datoer og med lungesygdomme.

    Skadelige mikroorganismer er meget bange for komponenter indeholdt i datoer. Antioxidanter angriber bakterier, ser efter og fjerner frie radikaler fra kroppen. Det er frie radikaler - den vigtigste årsag til aldring af menneskekroppen. Disse farlige partikler ødelægger DNA-kæder, der forstyrrer den generelle struktur af celler.

    Tørrede frugter neutraliserer de toksiske virkninger af bakteriel flora, hæmmer spredning af mikrober. Vitamin A i datoer er et af de bedste midler til at forbedre syn.

    Spiser et par datoer før hovedmåltid, vi forbedrer appetitten betydeligt. Frugterne har en stor anthelmintisk virkning: nogle få faste datoer - og ormene vil forlade kroppen.

    Moderne medicin anbefaler anvendelse af datoer med træthed, fysisk og psykisk stress, katarralsygdomme, utilstrækkelig blodtæthed og nervøse og mentale sygdomme. Fremragende hjælpefrugt til forskellige lidelser i fordøjelsessystemet. Dato enzymer indføres i tarmmikrofloraen, normaliserer og genopretter den.

    De tørrede frugters unikke egenskaber hjælper med at overvinde følelsesmæssig træthed, hvilket er særligt nyttigt for kvinder. Datoer vil juble op, vil tillade at se på livet fra en mere positiv vinkel. Date bouillon og tinkturer er en fantastisk måde at behandle hovedpine, forstoppelse, vaskulær blokering.

    Behandling af datoer på sunna

    De seneste opdagelser af moderne forskere chokerede det videnskabelige samfund. Det viste sig, at der på jorden findes et produkt, som du kan opretholde sundhed og vitalitet i lang tid. Desuden er brugen af ​​dette produkt Sunnah af profeten Muhammad (fred og velsignelser fra den Højeste Skaber være over ham) og dette produkt viste sig at være datoer! Muslimer rundt om i verden i løbet af måneden ramadan brug datoer og åbne deres post. Denne tørrede frugt er meget mere nyttig end sort eller rød kaviar. Ordet "datoer" er nævnt i Koranen mere end 20 gange.

    Hadiths om datoer:

    Det er rapporteret fra Sa'da ibn Abu Wakkas (radio Allah 'anhu), at han sagde: "Jeg hørte Allahs Sendebud (Den Høiels største fred og velsignelser til ham) sige:

    "Den, der spiser syv tørre datoer 'Ajva om morgenen, vil ikke blive skadet af gift eller hekseri den dag (indtil aftenen)." (Sahih Muslim)

    Profeten Muhammad (Allahs fred og velsignelser være på ham, anbefales også at åbne faste datoer, og hvis de ikke er vand, som vand renser kroppen.

    Det overføres fra Aisha (Radi Allah ankh), at Allahs sendebud (må Allah velsigne ham og velkommen) sagde:

    "Virkelig, i 'ajwe al' Alyi er der en kur. Og det er virkelig en modgift i begyndelsen af ​​morgenen. " (Sahih Muslim)

    Videnskabslæger, professor Mehmet Altan i sin bog "Dates - helbredende frugter fra ørkenen" fortæller om fordelene ved denne fantastiske frugt. Hvem bekymrer sig, tror jeg, at det på internettet kan findes at downloade eller læse en bog online.

    Hvordan anvendes stenene fra datoer?

    Det viser sig, at ikke kun kød er involveret, men også pits af datoer, som omfatter et helt mineral-vitaminkompleks. Nyttige egenskaber af pits blev opdaget i oldtiden.

    Men hvordan man bruger benene? Der er flere ret enkle måder:

    • En afkogning af dato sten. Sæt et par håndfuldt i en beholder, kog på ilden, så stå. Værktøjet hjælper perfekt med urolithiasis, andre sygdomme i urinsystemet.
    • Knoglerne kan knustes i pulver ved at opnå et fremragende bindemiddel, der vil lindre diarré og diarré en gang for alle.
    • Forbereder en date-seed brew og bruger det i stedet for te, kan du fjerne hævelsen, forbedre synet. Teblade er en fremragende forebyggende foranstaltning mod konjunktivit.
    • Alle former for dopingmedicin har en antiinflammatorisk effekt, de lindrer sår, åbne sår og sår.

    Forberedelser baseret på datograve anvendes ikke kun af folkemusik, men også af traditionel medicin.

    Datoer i kosmetologi

    De ekstra pund er blevet et mareridt for millioner af kvinder rundt om i verden. Kampen med dem er udmattende, fratager styrke og sundhed. Hver dame vil se tonet og ungdommelig. Kvindernes største fjende i kampen mod fedme er hendes egen appetit. Det er meget svært at opgive den sædvanlige mad, reducere forbruget af slik og bagning.

    Datoer bliver en trofast assistent til kvinder i kampen mod fedtindskud. Dette er et unikt produkt, der kombinerer lavt kalorieindhold og næringsværdi. Med regelmæssigt og moderat forbrug af datoer for mad og samtidig afgivelse af slik kan en kvinde hurtigt kaste op til 5 kg. overvægtige.

    Bredt anvendt i kosmetologi modtaget olie produceret fra dato sten. Dette produkt bruges til at forberede anti-aging cremer, tilføje det til hud scrubs. Olien bruges aktivt i massageindustrien, det giver huden en blød og behagelig og sund farve.

    De komponenter indeholdt i dato solsikkefrø styrke håret, eliminere split ender, genoprette epidermis.

    Er det muligt at dyrke et datatræ selv?

    Rejsende i Mellemøsten og de nordafrikanske lande har sandsynligvis lagt vægt på datopalmer. Disse er store, der spreder træer op til 15 meter høje med et tykt kuffert, der næsten ikke har nogen grene. I den øverste del af datoen vokser palmen omkring 50 store hårde blade.

    Folk begyndte at dyrke disse træer i oldtiden. Målet har altid været rent praktisk - at få utroligt sunde og lækre frugter med masser af vitaminer og næringsstoffer.

    Et palme dyrket derhjemme vil være lille i højden, og vigtigst af alt vil det aldrig bære frugt.

    Efter at have gravet nogle date sten i en gryde med jorden, er det efter et stykke tid muligt at se en eller to spirer: Frøspiring er meget høj. For at gøre spire hurtigere skal knoglerne sendes i to dage til en termos med rent vand med en lille mængde natrium humat.

    Behandle datoer: opskrifter

    Datoer med øget dannelse af gas i maven og tarmene

    • Trykte datoer - 100 gr.
    • Jord sort cumin - 20 gr.

    Mash kød af datoer i en mørtel, tilsæt cumin, spis blandingen på tom mave, drikkevand eller mælk.

    Datoer for at øge øjenvippens vækst

    • Pressede datoer - 20 gr.

    Vi brænder datoerne på en tørpande, grind i pulver. Den resulterende "mascara" opsummerer natten øjnene.

    Smerter i tyktarmen

    • Datoer - 7 stk.
    • Olie Seine - 1 spsk. en ske.
    • Blackmin decoction - 100 ml.
    • Honning - 1 spsk. en ske.

    Honning forbruges på tom mave og beslaglægges med pressede datoer. Samme dag, før vi går i seng, bruger vi smør, vasker det ned med en sortbundet bouillon.

    Dystrofi datoer

    For at overvinde den destruktive leanness, skal du koge flere datoer i ris bouillon og bruge det resulterende lægemiddel dagligt før måltider i et enkelt glas.

    Datoer for impotens, anæmi og træthed

    • Friske datoer - 10 stk.
    • Ginger - 1 tsk.
    • Kardemomme - 1/8 tsk.
    • Saffron - 1/8 tsk.

    Datoer sendes til en krukke på 1 liter, vi hælder i krydderier. Vi lukker beholderen med et stramt låg og send det til et varmt sted i mindst 15 dage. Efter datoerne er gennemblødt med krydret infusion, spiser vi en frugt hver dag om morgenen.

    Migræne datoer

    Migræne er en yderst ubehagelig tilstand, hvor en persons hoved "revner" mod smerte. Terapeutiske procedurer bør begynde med en massage i cervikal og rygsøjlen. Derudover vil homeopatiske lægemidler være påkrævet: de ordineres af en læge.

    Hver dag skal patienten forbruge en vis mængde grøn te, hvilket reducerer trykket. Vi spiser datoer dagligt på ca. 80 gram. Vi kombinerer behandlingen med et dagligt indtag af en lille mængde (ca. 20 ml.) Af hestetail afkogning.

    Hemorroide datoer

    Regelmæssigt forbrug af datoer i kombination med naturlig honning vil lindre hæmoridale manifestationer.

    Datoer for nervesygdomme

    Stress og nervesygdomme har længe været tidens gnidning. Frugter af datapalmen er en stor hjælper til sådanne lidelser. En patient, for at føle forbedringen, behøver ikke at udføre komplicerede procedurer - det er nok at bare spise en vis mængde datoer dagligt. Drikke frugt bedste gedemælk.

    Datoer til udmattelse

    Den menneskelige krop under tung belastning eller kroniske sygdomme kan udtømmes til grænsen. I denne situation er det nødvendigt at styrke kost af højkvalitets- og kalorieindhold. For eksempel datoer og jordnødder.

    Sputum udtynding datoer

    Lungesygdomme, bronkitis og tuberkulose kan føre til alvorlige konsekvenser for kroppen. For at slippe af med disse ulykker, skal du sende en vis mængde dagmasse til naturlig honning og bruge dette middel dagligt, drikker mælk eller te.

    Datoer for kræft

    Frugter er blandet med naturlig honning, sort spidskommen og kaste. Forholdet mellem ingredienser er ca. 1 til 1. Hver dag bruger vi agenten i små mængder for at opretholde styrke og bekæmpe kræftceller.

    Restorative middel

    Dårlig vejr, stress, træthed - alle disse faktorer fører til akkumulering af træthed, hvilket er meget vanskeligt at slippe af med. Vil hjælpe en unik tonic baseret på datoer.

    Vi tager i lige store proportioner kamel sen, datoer, spidskommen, ingefær, naturlig honning, miroblan og kanel. Ingredienser blandes og sendes til lav varme. Vi venter, indtil honningen er smeltet, og hæld den resulterende blanding med kokosmælk. Madlavning marmelade, som vi forbruger dagligt med te.

    konklusion

    Datoer ledsager folk i tusindvis af år. I muslimsk praksis betragtes disse frugter som hellig mad, de er gentagne gange nævnt i "Koranen". Tørrede frugter har en række nyttige egenskaber:

    • Giv en person styrke.
    • Forøg kroppens modstand mod bakterier og vira.
    • Forbedre blodkvaliteten.
    • Foder hjernecellerne.
    • Behandling af et stort antal sygdomme.
    • Tillad at få nok af en lille mængde sund mad.
    • De har en fremragende fedtforbrændingseffekt.
    • Nære huden, lindre dermatologiske sygdomme.
    • Gør håret stærkt og sundt.

    Phenic, der reddede fra brandvideoen

    Dette er et naturligt velsmagende produkt, der kan bruges af både voksne og børn. Men som det er tilfældet med andre produkter, skal du overholde foranstaltningen. Korrekt forbrug af datoer i mad er nøglen til lang levetid, sundhed og skønhed.

    Tørrede datoer: hvor nyttige og hvordan man bruger dem korrekt?

    Blandt de eksotiske delikatesser er måske de mest berømte datoer. Disse små tørrede frugter er meget populære over hele verden, da de har en unik sød og behagelig smag, som giver dig mulighed for at bruge dem i ren form eller som en del af nogle retter, desserter. Derudover viste det sig, at disse tørrede frugter har en masse gavnlige egenskaber.

    Beskrivelse af tørrede frugter

    Datoer, som vi plejede at se tørret på hylderne i butikken, vokser på en særlig slags palmetræer. Disse er de såkaldte date palmer, som er udbredt på det afrikanske kontinent. Træer bærer frugt ganske ofte, og deres frugter er den vigtigste diæt for de lokale. Fra friske datoer er der tilberedt mange forskellige retter og drikkevarer.

    Fra mange afrikanske lande eksporteres datoer til alle hjørner af verden. For at de kan bevare deres unikke smag og sunde egenskaber i lang tid, er der fremstillet tørrede frugter af dem. Frisk frugt ser blødere ud, har en lys rødlig eller gul farve og er placeret i form af store klynger.

    Modne datoer hentes fra træer ved hjælp af specialudstyr. I de fattigere regioner er der erhvervet med at samle frugt fra datofrugten - det er mennesker, der klatrer høje palmer ved hjælp af simpelt udstyr, skærer klynger og forsigtigt sænker dem ned. Derefter vælges frugterne, vaskes i rent vand og gennemblødes i et stykke tid.

    Tørring udføres i moderne ovne, der giver mulighed for at styre temperatur og fugtighed. Det er nødvendigt, at tørrede datoer bevarer en vis del af deres væske inde, hvilket gør det muligt for dem at forblive saftige og spiselige. Hvis sådanne frugter er for tørre, mister de deres naturlige kvaliteter.

    I nogle afrikanske regioner er tørring af frugt i åben sollys stadig praktiseret, men denne proces er mere arbejdskrævende og klar tørrede frugter kan veje flere gange mindre, da de mister mange nyttige komponenter på grund af manglen på direkte kontrol med temperatur og fugtighed.

    Frugter klar til eksport har en mørkere farve, bevarer en afrundet og aflang form, er noget olieholdige og rynket på ydersiden. På trods af aktiv tørring beholder de mest alle næringsstoffer, såsom kulhydrater, som gør dem så søde og velsmagende.

    Sammensætning og nyttige egenskaber

    Den vigtigste funktion af datoer er deres unikke sammensætning. Selvfølgelig, hvis vi taler om ernæring, så bør du først og fremmest være opmærksom på det såkaldte forhold mellem BJU. Denne forkortelse henviser til procentdelen af ​​proteiner, fedtstoffer og kulhydrater i et bestemt volumen af ​​produktet.

    Nedenfor vil vi tale om nutidsværdien af ​​datofrugter.

    • Proteiner - omkring 5-6%, afhængigt af sorten og metoden til tørring af frugter. Denne komponent er en slags "byggemateriale" til menneskekroppen. Proteiner er uundværlige for vækst og udvikling, da de fremmer celledeling og ernæring.
    • Fedtstoffer - fra 0,2 til 0,5%. De er en af ​​energikilderne for mennesker, men et overskud af fedt fører til deres aflejring i kroppen. Det ekstremt lave fedtindhold i tørrede datoer gør dem nyttige for alle, der ønsker at tabe sig, men lider ikke af sultens følelser.
    • Kulhydrater - 65%. Kulhydrater er en alternativ energikilde, som bruges af vores krop meget hurtigere og ophobes ikke i form af fedtvæv.
    • Mineraler og salte - 0,1-0,9%. Fremme væksten af ​​knoglevæv.
    • Olier - ca. 1%. Nødvendig for normalisering af mave-tarmkanalen.

    Men datoer er populære ikke kun på grund af den søde smag og store mængder kulhydrater. Meget mere interessant er deres kemiske sammensætning.

    • Vitaminer af PP-, B-, A-, K-, E-grupperne. Samtidig er den største andel blandt dem optaget af stoffer som riboflavin, folinsyre, tocopherol, thiamin.
    • Saccharose, naturlig glucose og fructose. De er uundværlige og hurtigt fordøjelige energikilder.
    • Et stort antal mikro- og makronæringsstoffer, herunder jern, zink, magnesium, natrium, calcium.
    • Aminosyrer og antioxidanter.
    • Kostfiber, ofte kaldet fiber.

    Sammenlignet med nogle andre fødevareprodukter har datoer ikke så mange forskellige bioaktive kemikalier i sammensætningen. Imidlertid indeholder de næsten alt, hvad der er nødvendigt for at understøtte vital aktivitet og tone i forholdsvis høje koncentrationer. Der er tilfælde, hvor folk i lang tid spiste udelukkende disse tørrede frugter og vand.

    Også datoer ud over deres næringsværdi har mange positive kvaliteter og anbefales ofte som helbredelsesværktøj.

    • En høj koncentration af kalium i frugten har en positiv effekt på det kardiovaskulære system. Takket være alle de nødvendige vitaminer absorberes kalium næsten fuldstændigt, stimulerer hjertemuskulaturens arbejde, styrker væggene i blodkarrene og gør dem mere elastiske.
    • Datoer indeholder en temmelig stor mængde calcium, som kan forbedre væksten og restaureringen af ​​knoglevæv. Mange læger anbefaler at tilsætte tørrede frugter til kosten på tidspunktet for inddrivelse fra skader og brud.
    • Lavt fedtindhold samt en tilstrækkelig koncentration af organiske syrer forhindrer risikoen for atherosklerose. Væggene i blodkar ryddes af kolesterolplaques hurtigere, og nye er praktisk taget ikke dannet.
    • Tørrede frugter har en stimulerende virkning på centralnervesystemet. En vigtig rolle er spillet af tocopherol og thiamin, såvel som nogle andre organiske forbindelser i datasammensætningen. De forbedrer hjernens kognitive funktioner, herunder hukommelse, koncentration, mental aktivitet.
    • Spormaterialer og antioxidanter har en gavnlig effekt på lever og nyrefunktion.
    • Datoer indeholder en tilstrækkelig mængde fiber og naturlig kostfiber, som hurtigt normaliserer motiliteten i mave-tarmkanalen. Også tørrede frugter stimulerer følelsen af ​​mæthed, så selv en lille mængde mad kan slippe af med sult, men det gør ikke "buste" ekstra kalorier. Derudover forbedrer fiberabsorptionen af ​​andre væsentlige komponenter i kroppen.
    • Olier bidrager til blødgøring af fødevaremasser. Ofte anbefales datoer for personer med kronisk forstoppelse, da frugterne, selv i tørret form, giver en mild afføringsvirkning.
    • Der er en styrkelse af den hormonelle baggrund. Nogle læger råder gravide kvinder til at tilføje tørrede frugter til deres daglige kost. De indeholder ganske mange vitaminer, så de bidrager til den normale dannelse af fosteret, forhindrer udmattelse og avitaminose hos den fremtidige mor, og amning forbedrer i løbet af ammende perioden.
    • Skarpe ændringer i den følelsesmæssige tilstand elimineres, følelsen af ​​træthed, både mentalt og fysisk, er reduceret, den samlede toniske effekt er følt.
    • Den biokemiske sammensætning af datoer styrker kroppens naturlige immunitet, hjælper med at klare akutte sygdomme eller forhindre forværring af kroniske tilstande.
    • Sundhedsfordelene ved datofrugter ligger også i deres næringsværdi. Tørrede frugter er ofte ordineret til patienter med jernmangel anæmi, beriberi, generel udmattelse.

    Ernæringsværdi og kalorieindhold

    Datoer - et fødevareprodukt, som har et meget højt glykæmisk indeks, som er direkte relateret til en stor del af kulhydraterne i sammensætningen. Først og fremmest betyder det, at dets energimæssige værdi er repræsenteret af glukose og dets derivater, som hurtigt absorberes i kroppen. Derfor er tørrede frugter fra datofrugter ikke det bedste valg til en diabetes ration, men for dem, der ønsker at tabe sig, er de bedst.

    Det anslås, at pr. 100 gram datoer har ca. 247-270 kcal. Dette tal kan variere afhængigt af typen og kvaliteten af ​​produkterne, så i gennemsnit 1 stk. Dette produkt indeholder ca. 23 kcal.

    Dette forklarer, hvorfor selv et par tørrede frugter ikke kun kan give en følelse af mæthed, men også give kroppen den nødvendige energiudgift.

    Hvad kan skade være?

    De unikke egenskaber ved datoer gør dem til en virkelig nyttig delikatesse. Det er dog nogle gange bedre at nægte det, da tørrede frugter kan forårsage en uønsket reaktion i kroppen eller endda helt skade sundheden, især hvis de bliver misbrugt.

    Efter at have spist datoer, øges blodsukkeret dramatisk. Dette kan være farligt for diabetikere og føre til hyperglykæmisk koma. For almindelige mennesker kan misbrug af tørrede frugter forårsage dråber i følelsesmæssig og psykisk tilstand, søvnforstyrrelse og appetit.

    Du kan også ofte observere akutte fordøjelsesforstyrrelser, som manifesteres af diarré eller omvendt forstoppelse.

    Derudover er det værd at bemærke krænkelser af bugspytkirtlen, leveren og nyrerne.

    I tilfælde af akutte kroniske sygdomme eller forværring af sygdomme i disse organer, er det bedre at nægte mad indeholdende datoer.

    Kost brug

    Kost, baseret på brug af datoer, er for nylig blevet populær. Dens største fordel ligger i, at tørrede frugter hurtigt fjerner følelsen af ​​sult og dermed forhindrer genopretning, hvilket forårsager afvisning af for store mængder mad.

    Når du taber, har tørrede frugter nogle positive virkninger.

    • Signifikant accelereret metabolisme, som giver dig mulighed for at forbrænde overskydende fedtvæv og forhindre aflejring af kolesterol. Derudover hjælper pantothensyre med at normalisere metabolismen.
    • Høj fructoseindhold gør tørrede frugter meget søde. De kan bruges som en naturlig sukker erstatning i tilfælde af at problemet med overvægt er det overdrevne forbrug af slik.
    • Hyppig snacking med datoer bidrager til hurtig mætning. Frugtets sammensætning er helt i overensstemmelse med normerne for sund ernæring, og da følelsen af ​​sult forsvinder næsten øjeblikkeligt, ønsker du ikke længere at læne på usunde og fede fødevarer.

    Normalt dateres kosten fra 7 til 10 dage. Hovedmaden i denne periode ud over de tørrede frugter selv er æbler, appelsiner og andre citrusfrugter, grøn te med et højt indhold af antioxidanter. Drikker bør være rigelige, da datoer kan forårsage en mild afførende virkning.

    Tilladt at spise om dagen ca. 200 gram datoer i ren form eller som en del af madretter. Det er vigtigt ikke at glemme, at der praktisk talt ikke er noget protein i deres sammensætning, derfor anbefales det regelmæssigt at spise lavt fedtkogt kød. Med den rigtige tilgang giver denne kost dig mulighed for hurtigt at tabe 8-10 pund.

    Ordningen er velegnet til alle undtagen personer med accelereret metabolisme. Faktum er, at en kraftig stigning i sukker, som finder sted umiddelbart efter forbrug af datoer, bør øges insulinproduktionen. Med den hurtige metabolisme af en sådan tilstand forårsager en stærk følelse af sult og svaghed, hvilket ikke bidrager til aktivt vægttab.

    Udvælgelse og opbevaring

    I dag er der flere muligheder for høst af frugter. Mange producenter foretrækker f.eks. Ikke at tørre dem direkte, men for lidt at fordampe fugt.

    I butikken kan du finde disse slags færdige datoer:

    • Soltørret - de er lidt klæbrige på ydersiden og har en glat overflade.
    • Tørrede frugter er lettere, mærkbart forskrækket, kan ofte lade i stærkt lys.
    • Canned datoer hældes med en særlig sukker sirup. Denne metode til opbevaring og transport påvirker ikke produkternes kvalitet, men fordelene ved den er meget mindre.

    De mest værdifulde i deres egenskaber betragtes som tørrede datoer. Det er især vigtigt, at knoglen bevares i dem, fordi det er dette, der gør det muligt at bevare alle sporstoffer under tørring. For at vælge den rigtige kvalitet tørret frugt, skal du være opmærksom på nogle kriterier.

    • Graden af ​​tørhed Normalt kan tørrede frugter endda være lidt olieagtige, men det vigtigste er, at de ikke er for tørre. Hvis sådanne frugter presses mellem fingrene, så skal de være moderat bløde, men ikke oser og smuldrer.
    • Renhed. Kvalitetsdatoer bør ikke have tegn på ydre skader, skimmel, pletter eller revner.
    • Farven skal være mørk. Det er kendt, at når tørretiderne mørkere, så hvis de byder på at købe for lette tørrede frugter, er de sandsynligvis lavet af umodne frugter, derfor indeholder de ikke sunde stoffer og har sandsynligvis en ubehagelig sur smag.

    Vær også opmærksom på udløbsdatoen. Hvis datoerne blev korrekt tørret og opbevaret i papkasser på et tørt sted, må holdbarheden ikke overstige 6 måneder.

    I kølekamre skal tørrede frugter være i en separat lukket beholder.

    Hvordan man kan spise og hvad kan jeg lave mad?

    Tørrede datoer anvendes i ren form. De forbruges, mens du drikker te, samt en erstatning for en sød dessert. Hver dag kan en voksen spise op til 5-6 mellemfrugter, og børn rådes til at drikke compote med tilsætning af flere tørrede frugter. Således modtager en person en daglig kulhydratindhold.

    I madlavning er der en hel del opskrifter og brugen af ​​tørrede datofrugter. For eksempel anvendes de ofte som en erstatning for svesker i fremstillingen af ​​afkog og andre drikkevarer eller ved stegning af kød. Ofte kan du møde datoer eller pasta af dem i sammensætningen af ​​kager, bagværk.

    Tørrede frugter kan males i havregryn eller semolina til morgenmad. De enkleste salater på basis af rødbeder, rødkål, gulerødder, med tilsætning af fetaost og datoer er populære.

    Interessante fakta

    Datofrugter er kendt for menneskeheden i lang tid. Der er ikke noget overraskende i, at de er fordelt over hele verden. Der er nogle interessante fakta om dem.

    • Datopalmer er nævnt i historien som de første planter, der kunstigt blev dyrket af mennesker for at producere søde og sunde frugter. Vi kan antage, at datoer var i spidsen for civilisationsudviklingen.
    • Der er en udbredt overbevisning om, at brug af datoer ikke anbefales til folk, der bor i regioner, hvor palmer ikke vokser. Hidtil er der ingen videnskabelig begrundelse herfor.
    • Tørrede frugter indeholder alle de stoffer, der er nødvendige for en person, og samtidig er det meget højt i kalorier. Der er tilfælde, hvor folk levede i lang tid, spiser udelukkende dato frugt og vand.
    • Datoer kan blive et uundværligt redskab til forkølelse - de hjælper med at blødgøre sputum og fjerne det med hoste.
    • Et par datoer og et glas mælk kan give den menneskelige krop med alle de nødvendige aminosyrer. Hvis det er besluttet at opgive brugen af ​​kød, så er det bedste alternativ ikke fundet.
    • Selvom datoer er kontraindiceret til patienter med diabetes, kan de redde deres liv. Det høje kulhydratindhold gør disse tørrede frugter det bedste nødhjælp i tilfælde af hypoglykæmisk koma. Med et lavt sukkerindhold i blodet af en diabetiker, f.eks. I tilfælde af ukorrekt indtastning af insulin, er det nok for ham at spise en eller to datoer for at forhindre problemer, hvilket er meget sikrere og mere effektivt end chokolade eller chokolade.
    • Du kan ofte høre, at søde stimulerer hjernen. I dette tilfælde vil det bedste valg være datoer, fordi de i tillæg til kulhydrater også indeholder tocopherol og mange vitaminer, som ikke kun forbedrer funktionen af ​​centralnervesystemet, men også styrker neuronale forbindelser og forhindrer nervøs overbelastning og udmattelse.

    Læs Mere Om Fordelene Ved Produkterne

    Kost til hypothyroidisme

    Hypothyroidisme er en sygdom i skjoldbruskkirtlen, hvor hormonproduktionen forstyrres, hvilket medfører, at alle systemiske processer forstyrres i menneskekroppen. Langsom metabolisme, herunder nedsat produktion af fordøjelseskanaler, vævshypoxi og reduceret energiforbrug, fører til træthed, ødem, hypotension og bidrager til udviklingen af ​​aterosklerose.

    Læs Mere

    . ,,.,. .,.

    Læs Mere

    "Sea Wolf" eller havkat: fordelene ved havfisk, den mulige skade fra den. Egenskaber ved udvælgelse og opbevaring af havkat, kontraindikationer

    Traditionel medicin er ikke kun brugen af ​​florarepræsentanter til selvbehandling, men også genstande af faunaen eller deres komponenter.

    Læs Mere