Chlorophyll - gavnlige egenskaber og bivirkninger

Hvem ved ikke om klorofyl fra skoleforløbet, hæve din hånd. Lad mig minde om, at denne kemiske forbindelse bruger sollys til at producere energi i de grønne dele af planter (for det meste efterlader).

Foto: Depositphotos.com Forfatter: cartafra

Det viser sig, at den menneskelige krop også kan lide chlorophyll, selvom det kan klare sig uden det. På fordelagtige egenskaber af chlorophyll for mennesker og vil blive diskuteret i dag.

Fordelene ved klorofyl til vores krop

Hvordan kan vi komme til dette stof? Først i dag kan du købe flydende chlorophyll - et biologisk aktivt kosttilskud med en bred vifte af medicinske kvaliteter. En anden mulighed indebærer inklusion i kosten af ​​et stort antal grønne grønne grøntsager. Men hvor meget grønt kan du spise om dagen? Personligt, jeg - ikke for meget.

Naturlige kilder til flydende chlorophyll: Alfalfa, Tang (især spirulina og chlorella), Hvede- og bygspirer, Broccoli, Spirer, Salat, Spenat, Damiana blade, Nælde og Persille.

Som i tilfældet med andre tilsætningsstoffer til fødevarer bør der tages forudgående konsultation med en læge, hvis der tages væskechlorofyl i min sag med en professionel ernæringsekspert.

Blodchlorophyllfordel

Det er nok at se på den populære udgave kaldet "Encyclopedia of Natural Medicine" for at læse følgende der:

Antioxidant egenskaber af chlorophyll

Dette giver dig mulighed for at bruge dette tilskud ikke kun som en profylaktisk mod kræft, men også som en kur mod arthritis og betændelse i tonsillerne.

Immunsystemet får sin andel af fordelene ved flydende chlorophyll med høj antioxidantaktivitet. Det hjælper især med at beskytte kroppen mod farlige toksiner og slagger.

Anticancer egenskaber

Tilbagevendende til emnet for anticanceraktiviteten af ​​flydende chlorophyll, bør dets molekylers evne til at binde kræftfremkaldende (kræftfremkaldende) molekyler, der forhindrer deres skadelige virkninger på celler, bemærkes.

Blandt de kræftfremkaldende stoffer, som chlorophyll succesfulde kampe omfatter:

  • polycykliske aromatiske carbonhydrider som følge af ufuldstændig forbrænding af brændstof;
  • heterocykliske aminer indeholdt i grillede fødevarer;
  • aflatoksiner produceret af skimmel, der lever i mad.

Andre fordelagtige egenskaber ved chlorophyll

Flydende chlorophyll også:

  • har evnen til at binde og fjerne giftige tungmetaller fra kroppen, såsom kviksølv;
  • dræber mikrober og hæmmer væksten af ​​nye mikroorganismer;
  • virker som et deodoriserende middel til fordøjelsessystemet
  • fjerner dårlig ånde;
  • kæmper for meget sved;
  • behandler herpes;
  • hjælper med at klare smerter i reumatoid arthritis;
  • indikeret for tuberkulose;
  • nyttig i den komplekse behandling af godartede brystsygdomme.

Dosering af flydende chlorophyll

Foto: Depositphotos.com. Indsendt af: jannystockphoto.

Da kosttilskud med chlorophyll ikke tilhører stoffer, har virkningen af ​​deres effektivitet ingen klare grænser. Doser af sådanne tilsætningsstoffer til fødevarer adskiller sig fra forskellige producenter.

Standardanbefalinger til en voksen: 1 tsk chlorophyll til et glas vand to eller tre gange om dagen.

Den således fremstillede væske er også egnet til gurgling.

Når du tager et kosttilskud til at rense og beskytte leveren, kan behandlingens varighed være op til 4 måneder (100 mg 3 gange om dagen), men først efter godkendelse af din PCP.

Bivirkninger af chlorophylldosering

Da naturlige klorofyler er dyre og ikke meget stabile, indeholder kosttilskud ofte syntetisk vandopløseligt chlorophyllin, som har en række bivirkninger.

Diarré og fordøjelsesbesvær

Diarré er en hyppig bivirkning ved optagelse af flydende chlorophyll. Kan være ledsaget af magekramper, flatulens og ubehag i maven. Ved kronisk diarré, mavesmerter, kvalme eller opkastning skal man omgående kontakte en læge.

Afføring eller urin misfarvning

Supplement med chlorophyllin kan misfarve afføring eller urin. Læger ved University of California tolererer også en grøn nuance i decharge. Denne bivirkning betragtes som normal og forsvinder gradvist efter seponering.

Misfarvning af sprog

Midlertidig misfarvning af tungen, farvning af den sorte eller gule umiddelbart efter oral indgift af tilskuddet er en anden, om end ufarlig bivirkning.

Allergisk reaktion

Som en regel skyldes biprodukterne i en allergisk reaktion på flydende chlorophyll. Kan variere fra mild til svær. Typiske symptomer omfatter kløe, lysfølsomme udslæt, hævelse af ansigt, hænder og nakke, prikken i munden, ondt i halsen og vejrtrækningsbesvær. Hvis et eller flere af de anførte symptomer vises, søg omgående hjælp.

Ikke-medicinske lægemidler til apotek. Den officielle hjemmeside for Vitamin Center Vitaminer til dig

Ikke-medicinske lægemidler til apotek

Officielt websted for det første vitamincenter i Rusland

Hvordan er chlorophyll nyttig?

Sundhedsmæssige fordele ved klorofyl. Hvor kan man købe chlorophyll medicin

Klorofyl er til stede i de fleste grønne grøntsager, og nogle tager det som kosttilskud. Det forbedrer sundhed, forbedrer tone og bekæmper sygdom. Her ser vi på fordelene ved klorofyl og dets videnskabelige beviser. Vi vil også røre på, hvordan du tager chlorophyll kosttilskud.

Hvad er chlorophyll?

Chlorophyll er et pigment, der giver planterne en grøn farve. Planter bruger klorofyl og sollys til at syntetisere næringsstoffer.

En af de vigtigste måder at inkludere klorofyl i kosten er at spise grønne grøntsager, såsom lucerne og spinat. Hvedegrass er især rig på chlorophyll; den kan købes online i form af pulver, juice eller kapsler.

En populær måde at berige kosten med klorofyl på er at købe klorofyl kosttilskud i form af dråber, piller og kapsler. Alt dette kan købes online.

De fleste af disse kosttilskud indeholder chlorophyllin - et vandopløseligt derivat af naturlig chlorophyll, som absorberes bedre af kroppen end andre former for chlorophyll.

Klorofyllin-natrium-kobber eller chlorophyll-kobberkompleks i ingredienser kan angives på etiketterne af chlorophyllintilskud.

Fordelene ved chlorophyll

I lang tid bruger folk klorofyl i kosttilskud. Medicinske undersøgelser har vist, at det er nyttigt at forbedre hudtilstanden, reducere kropslugt og bekæmpe visse former for kræft.

Klorofyl er generelt trygt for overdosering. Men enhver, der har et sundhedsproblem eller tager medicin, bør først rådføre sig med deres læge.

Angiv de helbredende virkninger af chlorophyll

1. Sænkning af aldring

Chlorophyll kan forsinke aldring. Forskere har vist, at anvendelsen af ​​en gel, der indeholder chlorophyllin til huden, reducerer symptomerne på billeddannelse (aldring under påvirkning af sollys). Undersøgelsen anvendte hudprøver fra fire raske kvinder, det varede 12 dage.

Resultaterne af undersøgelsen viste, at huden behandlet med chlorophyllin forbedres på samme måde som huden behandlet med tretinoin - creme med en dokumenteret virkning mod aldring af huden. Forfatterne mener, at brugen af ​​en kombination af chlorophyllin og tretinoin kan være et effektivt middel til behandling af hudfotografering.

2. Chlorophyll kan hjælpe med acne behandling.

En undersøgelse viste, at chlorophyllinm gel hjælper med at reducere acne og store synlige porer på ansigtet. 10 undersøgelsesdeltagere havde lys til moderat acne og anvendte chlorophyllin gel i 3 uger.

I en anden undersøgelse blev en kombination af topisk anvendt klorofyl og fototerapi sammenlignet med fototerapi alene til behandling af acne. I det første tilfælde var der mindre acne, mindre acne og mindre fedtet hud end i andet. Sandt nok var alle 24 deltagere asiater med mørk hud, så resultaterne er måske ikke universelle.

3. Hæmatopoietiske egenskaber

Klorofyl svarer kemisk til hæmoglobin, et protein i røde blodlegemer, som bærer ilt i kroppen.

Forskere har foreslået, at hvedegræsjuice, der er rig på chlorophyll, kan være nyttig til behandling af virkningerne af hæmoglobinmangel, såsom anæmi og thalassæmi.

4. Deodoriserende egenskaber

Chlorophyll har evnen til at reducere lugt. Det er blevet undersøgt som en deodorant i mange år.

En undersøgelse i 1980 bemærkede, at chlorophyll beroliger ubehagelig kropslugt hos ældre, der bor i plejehjem.

En række deodoranter og mundskyllemidler indeholder chlorophyll. Nogle mennesker tager chlorophyll tabletter for at reducere kropslugt.

5. Sårheling egenskaber

Klorofyl blev undersøgt som et redskab til helbredelse af sår i 1940'erne og 1950'erne. Nogle af disse undersøgelser har vist, at det kan helbrede kirurgiske sår og forhindre infektioner.

En undersøgelse fra 2008 viste, at et lægemiddel indeholdende chlorophyllin fremmer sårheling og reducerer lugte. Nogle læger foreskriver allerede dette lægemiddel.

6. Kræftbehandling

Klorofyl har vist sig at være effektiv til behandling af kræft i dyreforsøg. En undersøgelse fra 2015 konkluderede, at chlorophyllin hjælper med at forhindre og bremse væksten af ​​kræft.

En undersøgelse i 2005 viste, at naturlig chlorophyll reducerer risikoen for tyktarmskræft hos rotter. Rotter spiste fødevarer højt i rødt kød og grønne grøntsager, hvilket øger risikoen for tyktarmskræft. Klorofyllin gav imidlertid ikke lignende resultater.

En undersøgelse i 2016 viste, at chlorophyllin formindskede udviklingen af ​​lungekræft hos mus. Det blev administreret til mus i mikroskopiske kapsler (nanokapsler).

Mere forskning er nødvendig om virkningerne af chlorophyll.

Selvom klorofyl har en række muligheder for at forbedre sundheden, er videnskabelig dokumentation ikke nok til at bevise dem, og alle kræver yderligere undersøgelse. Hidtil har de fleste undersøgelser været små, begrænsede, og det har ikke altid været bevist, at resultaterne opnået hos dyr kan overføres til mennesker.

De sundhedsmæssige fordele ved klorofyl, som kræver yderligere undersøgelse, omfatter anvendelse til:

  • øge tonus
  • forbedre hormonbalancen
  • lindring af gigt og fibromyalgi
  • vægttab

Klorofylrige fødevarer

Først og fremmest er det grønne grøntsager. Fødevarer, der er særligt rige på chlorophyll, omfatter:

  • spinat
  • havegrønt
  • sennep greens
  • Chlorella
  • spirulina
  • lucerne
  • persille
  • broccoli
  • grønkål
  • asparges
  • grønne bønner og ærter
  • grøn te

Ud over klorofyl indeholder disse grøntsager også mange gavnlige vitaminer og mineraler.

Modtagelse af kosttilskud med klorofyl

Kosttilskud med chlorophyll kan være i form af pulver, væske eller kapsler. De varierer i styrke og formulering. Nogle kosttilskud er dråber, som kan tilsættes til vand eller anden drikke. Andre er i kapselform.

Pakker indeholdende chlorophyll kosttilskud indeholder normalt instruktioner til deres brug. Hvis ikke, spørg din læge eller ernæringsekspert om råd, inden du tager et kosttilskud.

De fleste flydende chlorophyll kosttilskud anbefales at tilsættes til drikkevaren i et volumen på ca. en teskefuld (5 ml). Hvis smagen er ubehagelig for dig, så prøv at starte med en mindre mængde og gradvist øge doseringen.

For klorofylkapsler varierer doserne fra 100 til 300 mg til tre gange om dagen.

Kosttilskud med chlorophyll er som regel sikkert og har ingen alvorlige bivirkninger. Imidlertid bør gravide og ammende mødre konsultere en læge, inden de tager sådanne tilskud.

I nogle mennesker forårsager chlorophyll kosttilskud mavesmerter eller hudirritation. De bør stoppe med at tage og konsultere en læge.

Drikke chlorophyll: gavnlige egenskaber og bivirkninger

Bestil chlorophyllkoncentrat på iHerb i

Det viser sig, at den menneskelige krop også kan lide dette stof. Det absorberes bedst i flydende form. Hvilken rolle spiller drikkechlorofyl i vores liv? Dette vil blive diskuteret.

Chlorophilus (fra græsk. Χλωρός, "grøn" og φύλλον, "ark") - et grønt pigment, der farvestoffer kloroplaster i grønt. Med sin deltagelse er processen med fotosyntese. Den kemiske struktur af klorofyler er magnesiumkomplekser af forskellige tetrapyrrol. Klorofyler har en porfyrinstruktur og er strukturelt tæt på hæm.

Klorofyl er registreret som et tilsætningsstof E140.

Kilder til chlorophyll

Hvordan kommer man til det "grønne pigment"? Der er to muligheder:

  • køb i apoteket særlige biologisk aktive tilsætningsstoffer (BAA);
  • inkludere grønne grøntsager i kosten.

Naturkilder til komponenten er:

- hvede og bygspirer

Du kan også lave en cocktail ved at tage 40% af grønne og 60% af enhver frugt og male dem i en blender. Så du får en ladningsdosis af vitaminer, mineraler og fibre. Drikken anbefales at bruge umiddelbart efter forberedelsen. I køleskabet er det tilladt at opbevare det i højst tre dage.

Video: Hvad er nyttigt chlorophyll! Nyttige egenskaber ved chlorophyll.

Positiv effekt på kroppen

Nyttig klorofylcocktail.

Fordelene ved klorofyl er enorme, og en hel bog er nødvendig for at beskrive det i vid udstrækning. Det er især vigtigt for folk, der lever under dårlige miljøforhold, får utilstrækkeligt lys, sjældent i frisk luft. Nedenfor er de vigtigste helbredende egenskaber.

Til kredsløbssystemet

Overraskende er den kemiske struktur af chlorophyll og hæmoglobin meget ens. Forskellen er kun i det centrale atom: i blodproteinet er det jern (Fe), og helten i vores artikel har magnesium (Mg). Hvis du erstatter magnesium med ferrum, så bliver den grønne farve af proteinstrukturen rød, og du får et komplet hæmoglobinmolekyle.

Den menneskelige krop klare denne opgave. Som følge heraf øges mængden og kvaliteten af ​​røde blodlegemer, oksygentransport til cellerne og indre organer forbedres, og lunger og leverfunktioner optimeres.

Kæmper kræftfremkaldende stoffer

Pigmentet "binder" kræftfremkaldende molekyler, der forårsager kræft. Det blokerer især de skadelige virkninger af sådanne forbindelser:

  • heterocykliske aminer (fundet i grillede produkter);
  • aromatiske carbonhydrider (dannet som følge af ufuldstændig forbrænding af brændstof)
  • aflatoksiner (et derivat af levetiden af ​​formen, der lever i fødevarer).

Naturlig antioxidant

En populær udgave af Encyclopedia of Herbal Medicine skriver, at flydende chlorophyll undertrykker inflammation og kan reducere risikoen for at udvikle kræft. Det blokerer frie radikaler og beskytter væv mod deres skadelige virkninger. Også dette værktøj anbefales at bruge som en kur mod arthritis og sygdomme i halsen.

Andre nyttige egenskaber

Blandt andre værdifulde træk ved klorofyl bør fremhæves:

- fjerner toksiner og slagger

- undertrykker smerter i reumatoid arthritis

- hæmmer udviklingen af ​​skadelige mikroorganismer

- det er indiceret til den komplekse behandling af godartede brystsygdomme

- kæmper med en skarp svedtyk

- forbedrer hudens tilstand

- fremskynder helbredelsen af ​​sår, sår, sår

- normaliserer bugspytkirtlen og skjoldbruskkirtlen.

I 2007 offentliggjorde tidsskriftet Molecular Immunology interessante forskningsresultater fra indiske forskere. Forfatterne konkluderede, at chlorophyll stimulerer musens immunsystem og øger deres resistens over for uønskede miljøfaktorer.

Bivirkninger af drikkechlorofyl

Naturligt "grønt pigment" er dyrt og ikke meget godt lagret. Derfor omfatter i biologisk aktive additiver sædvanligvis en syntetisk vandopløselig analog, som kan forårsage bivirkninger.

Diarré og fordøjelsesbesvær

Den mest almindelige reaktion. Ledsaget af gastrisk kolik, flatulens (gas) og ubehag i overlivet.

Allergisk reaktion

Til allergier fører excipienser i sammensætningen af ​​tilsætningsstoffer. Sådanne manifestationer er mulige:

- ondt i halsen ved indtagelse

- prikken i mundhulen

- hævelse af ansigt, nakke og øvre lemmer.

Når der opstår et eller flere symptomer, er det vigtigt, at du søger lægehjælp.

Misfarvning af stolen og urinrøret

Accept af kosttilskud indeholdende chlorophyll fører nogle gange til tabet af den karakteristiske farve af sekretioner. Læger ved University of California tolererer også en grøn farvetone i fæces og urin. Læger forsikre sig om, at der ikke er noget forfærdeligt over det, og efter at lægemidlet er stoppet forsvinder effekten.

Hvor meget drikker chlorophyll skal indtages?

Green Chlorophyll Cocktail

Forskellige producenter af tilsætningsstoffer til fødevarer er forskellige. Standardanbefalinger til en voksen er: 1 tsk pr. Glas vand to eller tre gange om dagen. Forløbet af forebyggende behandling varierer fra flere uger til 4 måneder. Før du starter, skal du konsultere en ernæringsekspert.

For at give koncentratet en behagelig smag og lugt indeholder den ofte naturlige olier (for eksempel menthol).

Chlorophyll: sundhedsmæssige fordele, kilder

Det grønne pigment, der er til stede i alle planter, og bidrager til absorptionen af ​​solenergi af anlægget, er chlorophyll. Klorofyl har evnen til at omdanne lysenergi til en form, der bruges til fotosyntese, som er involveret i plantens ernæring. Celler genbruger solenergiets energi og gør den tilgængelig til vores forbrug. Klorofyl til stede i planter er den vigtigste form for chlorophyll og årsagen til den grønne farve af planteoverflader.

Chlorophyllin er et derivat af chlorophyll og er fremstillet af en blanding af natriumsalte og kobber afledt af chlorophyll. Mens chlorophyll er fedtopløseligt, er chlorophyllin en vandopløselig forbindelse og bruges også ofte i alternativ medicin.

Den molekylære struktur af chlorophyll svarer til hæmoglobin, som er en vigtig del af humant blod. Den eneste undtagelse er det centrale atom, som er repræsenteret af jern til hæmoglobin og magnesium til chlorophyll. På grund af denne unikke kvalitet udfører flydende chlorophyll samme funktion i kroppen som hæmoglobin. Chlorophyll er et unikt fødevareprodukt, der indeholder en bred vifte af gavnlige stoffer. Det er en stærk kilde til vitaminer som vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K og beta-caroten. Klorofyl er rig på antioxidanter, vigtige mineraler som magnesium, jern, kalium, calcium og essentielle fedtsyrer.

Chlorophyll: sundhedsmæssige fordele

Klorofyl giver styrken af ​​kredsløbssystemet, forebyggelse af anæmi og tilførsel af ilt til kroppens celler. Med sin antioxidantaktivitet har chlorophyll en gavnlig effekt på menneskekroppen ved behandling af forskellige sygdomme, såsom kræft, søvnløshed, tandsygdomme, bihulebetændelse, pankreatitis og nyresten. Klorofyl hjælper med at normalisere blodkoagulation, helbrede sår, opretholde hormonbalance, afgifte kroppen og forbedre fordøjelsessystemet. Det har en positiv effekt i den komplekse behandling af inflammatoriske sygdomme som arthritis og fibromyalgi. Klorofyl har antimikrobielle egenskaber, hjælper med at styrke kroppens immunsystem og dets foryngelse.

Røde blodlegemer

Chlorophyll hjælper med restaurering og genopfyldning af røde blodlegemer. Chlorophyll arbejder på molekylære og cellulære niveauer og bidrager til regenerering af vores krop. Klorofyl er rig på levende enzymer, der hjælper med at rense blodet og fremmer oxygenafgivelsen til de indre organer. Chlorophyll er en blodbygger, den er meget effektiv i anæmi, som skyldes mangel på røde blodlegemer i kroppen.

Bevist effektiv anvendelse af klorofyl mod tyktarmskræft på grund af det faktum, at det stimulerer induktionen af ​​apoptose. Apoptos hovedfunktion er ødelæggelsen af ​​beskadigede, mutante og inficerede celler. Denne egenskab giver beskyttelse mod en lang række kræftfremkaldende stoffer, der findes i fødevarer, især pølser og korn. Undersøgelser har vist, at chlorophyll reducerer den gastrointestinale absorption af toksiner, såsom aflatoksin i kroppen. Klorofyl og dets derivatchlorophyllin hæmmer metabolismen af ​​disse hepatocarcinogener, som kan påvirke DNA og føre til hepatitis og levercancer. Yderligere undersøgelser udført på dette område beviser den forebyggende virkning af chlorophyll, der tillægger det antimutageniske egenskaber. Andre undersøgelser har vist effektiviteten af ​​kosten chlorofyl som en fytokemisk forbindelse, som reducerer onkogenese.

Antioxidant egenskaber

Klorofyl har et stærkt antioxidantpotentiale og indeholder en betydelig mængde essentielle vitaminer. Klorofylens evne til at neutralisere de skadelige virkninger af frie radikaler, og som følge heraf hjælper oxidativ stress med at beskytte kroppen mod udviklingen af ​​forskellige sygdomme.

artritis

De anti-inflammatoriske egenskaber ved chlorophyll er meget nyttige i arthritis. Undersøgelser har vist, at chlorophyll og dets derivater kan hæmme væksten af ​​bakterier forårsaget af inflammation. Denne beskyttende reaktion af chlorophyll gør det til den vigtigste ingrediens til fremstilling af naturlægemidler i behandlingen af ​​forskellige smertefulde tilstande som gigt og fibromyalgi.

afgiftning

Chlorophyll har vidunderlige rensende egenskaber, der hjælper med at afgifte kroppen. Overfladen af ​​ilt i vævene og tilstrømningen af ​​sundt blod forårsaget af indtagelse af chlorophyll hjælper med at slippe af med skadelige urenheder og toksiner. Klorofyl binder mutagener og har evnen til at binde og skylle giftige kemikalier og tungmetaller som kviksølv fra kroppen. Det fremmer afgiftning og fornyelse af leveren. Klorofyl er effektiv til at reducere de skadelige virkninger af stråling, og hjælper også med at fjerne pesticider og stoffer fra kroppen.

Anti-aging egenskaber

Klorofyl hjælper med at bekæmpe tegn på aldring og er involveret i at opretholde den funktionelle tilstand af sunde væv. Denne egenskab af chlorophyll skyldes tilstedeværelsen af ​​en stor mængde antioxidanter og magnesium. Det starter mekanismen for foryngelse og produktion af enzymer, som giver huden et sundt og ungdommeligt udseende. Vitamin K, som er til stede i chlorophyll, forbedrer binyrefunktionen og regenererer det.

Fordøjelsessygdom

Klorofyl fremmer sund fordøjelse ved at støtte tarmfloraen og stimulere tarmperistaltikken. Det virker som et naturligt middel i mavetarmkanalen og hjælper med at genoprette beskadigede tarmvæv. Diæt, hvor kroppen er mangelfuld i grøntsager og grøntsager, og som for det meste omfatter rødt kød, udgør en øget risiko for tyktarmsygdomme. Ifølge forskning fremmer chlorophyll inhibering af cytotoksicitet forårsaget af sådanne kostvaner og forhindrer spredningen af ​​colonocytter. Det er effektivt mod forstoppelse og lindrer ubehag forårsaget af gas.

søvnløshed

Klorofyl har en beroligende virkning på nervesystemet og hjælper med at reducere symptomerne på søvnløshed, nervøs irritabilitet og generel træthed.

Antimikrobielle egenskaber

Chlorophyll har effektive antimikrobielle egenskaber. Nylige undersøgelser har vist den terapeutiske effekt af klorofylbaseret alkalisk opløsning i bekæmpelsen af ​​thrush (vaginal candidiasis), som skyldes overgrowth af Candida-gæren, som hele tiden er til stede i små mængder i menneskekroppen.

Stærk immunitet

Chlorophyll hjælper med at styrke cellevæggene og det samlede immunsystem i kroppen. Anaerobe bakterier, der bidrager til udviklingen af ​​sygdomme, kan ikke overleve i det alkaliske miljø, som klorofyl skaber. Hertil kommer, at chlorophyll er en leverandør af ilt i kroppens væv, hjælper med at bekæmpe sygdomme og fremskynder helingsprocessen.

Deodoriserende egenskaber

Chlorophyll er værdsat for dets deodoriserende egenskaber. Det er effektivt til bekæmpelse af dårlig ånde og bruges til at forberede mundskyl. Sygdomme i fordøjelseskanalen er en af ​​hovedårsagerne til dårlig ånde. Chlorophyll udfører en dobbelt handling, eliminerer halitosis, og stimulerer også fordøjelsen, kolonrensning og blod. Den deodoriserende effekt af chlorophyll kan også anvendes til purulente sår. Det ordineres oralt til patienter, der lider af kolostomi og metaboliske sygdomme, såsom trimethylaminuria (fiskelugtssyndrom) og andre.

Sårheling

Klorofyl har en bemærkelsesværdig egenskab til at helbrede sår. Undersøgelser har vist, at topisk chlorophyll er effektiv til behandling af åbne sår og forbrændinger. Det hjælper med at reducere lokal inflammation, styrker væv, hjælper med at dræbe bakterier og forbedrer modstanden af ​​celler mod infektioner. Klorofyl forhindrer væksten af ​​bakterier, desinficerer sår og skaber alle betingelser for hurtig helbredelse. Klorofyl er også meget effektiv til behandling af kroniske varicose ben sår.

Syre-base balance

Forbrug af fødevarer, der er rige på chlorophyll, hjælper med at balancere forholdet mellem syre og alkali i kroppen. Magnesium til stede i chlorophyll skaber et alkalisk miljø. Ved at opretholde et passende alkalisk niveau og en tilstrækkelig mængde ilt forhindrer chlorophyll udviklingen af ​​gunstige betingelser for væksten af ​​mikroorganismer. Magnesium, som er til stede i klorofyl, spiller også en vigtig rolle ved opretholdelse af kardiovaskulærsystemets sundhed, nyrernes, muskler, lever og hjernefunktion.

Stærke knogler og muskler

Klorofyl hjælper med dannelsen og vedligeholdelsen af ​​stærke knogler. Chlorophyll magnesium i forbindelse med calcium og D-vitamin spiller en vigtig rolle i knoglesundheden. Klorofylmagnesium forbedrer også muskeltonen ved at stimulere sammentrækning og afslapning.

Blodpropper

Klorofyl indeholder vitamin K, hvilket er afgørende for normal blodkoagulering. Det bruges i naturopati til at behandle næseblod og for at lindre betingelsen for kvinder, der lider af anæmi og tung udskrivning under menstruation.

Nyresten

Klorofyl forhindrer dannelsen af ​​nyresten. K-vitamin, som er til stede i form af kemiske forbindelser i urinen, er et effektivt middel til at reducere væksten af ​​calciumoxalatkrystaller.

sinusitis

Klorofyl er effektiv til behandling af forskellige respiratoriske infektioner og andre sygdomme som forkølelse, rhinitis og bihulebetændelse.

Hormonal balance

Klorofyl er nyttig til opretholdelse af normal hormonbalance hos mænd og kvinder. E-vitamin, som er til stede i chlorophyll, hjælper med at stimulere produktionen af ​​testosteron hos mænd og østrogen hos kvinder.

pancreatitis

Klorofyl administreres intravenøst ​​til behandling af kronisk pankreatitis. Ifølge undersøgelser udført i denne henseende hjælper chlorophyll til behandling af febertilstande og lindrer mavesmerter og ubehag forårsaget af pancreatitis uden at give bivirkninger.

Mundtlig hygiejne

Klorofyl hjælper til behandling af tandproblemer som purulent udledning. Det bruges til at behandle orale infektioner og lindrer betændelse og blødende tandkød.

Kulinarisk brug

Klorofyl og dets derivatchlorophyllin tjener også som et fødevareadditiv til at give den grønne farve af forskellige fødevarer og drikkevarer. Klorofyl har en registreret betegnelse for E141 og er kendt som et naturligt grønt farvestof.

Kilder til chlorophyll

Læs mere om de vigtigste kilder til chlorophyll læs her (på engelsk).

Klorofyl i den daglige kost er et snap, da næsten alle grønne planter og mange grøntsager er rige på klorofyl. Forbrug af grønne grøntsager, såsom arugula, purre, grønne bønner og mørkegrønne grøntsager såsom persille, kål, salat og spinat, sikrer levering af naturlig chlorophyll til menneskekroppen. Desuden er havkale, blågrønne alger som chlorella og spirulina også gode kilder til klorofyl. Ved stegning af mad falder indholdet af chlorophyll og magnesium i det stærkt, så grøntsager skal spises rå eller dampet.

Hvis du af en eller anden grund ikke har mulighed for at spise de ovennævnte grøntsager og grøntsager, kan du føje kosttilskud indeholdende chlorophyll til din kost. Den bedste løsning er flydende chlorophyll, som som regel ikke indeholder yderligere stoffer, undtagen chlorophyll selv.

Klorofyl forsigtighed

Gennem årene har kliniske undersøgelser ikke afsløret nogen giftige manifestationer af naturlig chlorophyll, der anvendes i almindelige doser. Imidlertid kan dets anvendelse forårsage misfarvning af tungen, urinen eller afføringen, når den indgives oralt. Hertil kommer, at chlorophyll også kan forårsage en let forbrænding eller kløe, når den påføres topisk.

I sjældne tilfælde kan en overdosis af chlorophyll føre til diarré og intestinale spasmer. I sådanne tilfælde anbefales det straks at søge lægehjælp.

Gravide og ammende kvinder bør afstå fra at bruge kommercielt tilgængelige kosttilskud chlorophyll eller chlorophyllin. Hvis du lider af en kronisk sygdom, bør du rådføre dig med din læge, før du bruger klorofylltilskud.

Hvad er fordelene ved chlorophyll for mennesker?

Fra skolen ved hver af os, at klorofyl er afgørende for planter. Men som det viste sig, er dette stof ikke mindre nyttigt for mennesker. Forskere har fastslået, at chlorophyll udviser stærke afgiftningsegenskaber, med det resultat, at det er i stand til at påvirke mange sygdoms forløb og hjælpe en person til at komme sig. Ernæringseksperter kalder igen klorofyl fødevarer en integreret del af en sund kost.

Britiske forskere har for nylig gennemført et forsøg, hvor det viste sig, at chlorophyll er i stand til at øge antallet af blodrøde celler, som giver dig mulighed for mere aktivt at mætte alle celler i vores krop med ilt. Og som du ved, jo mere ilt, jo mere energi. Derudover har dette stof en gavnlig effekt på immunsystemet, da det er i stand til at opretholde den korrekte pH-balance i kroppen.

Hvis du regelmæssigt forbruger fødevarer, der er rige på klorofyl, vil det være muligt at rense leveren, som anses for hovedfilteret i kroppen og renser blodet fra alle forurenende stoffer og toksiner.

Chlorophyll er et pigment og har en rig grøn farve. Derfor er det meget i grønne grøntsager. Og jo mørkere farven på produktet, jo mere nyttigt stof i det. For eksempel er broccoli chlorophyll meget mere end i hvidkål. Det er værd at bemærke, at klorofyl er et ret ustabilt stof, som ødelægges ved kogning, for at mætte kroppen med nyttige stoffer, er det bedst at bruge dem friske. En alternativ mulighed er at lave grøntsager til et par.

klorofyl

Dette er grundlaget for hele planteverdenen. Det kaldes produktet af solenergi, som bidrager til foryngelse og tilførsel af ilt til vores krop.

Forskning har fastslået, at: molekylære sammensætning af hæmoglobin og klorofyl atom afviger med kun én (i stedet for jern magnesium til stede i klorofyl), men dette stof anses afgørende element for normal funktion af den menneskelige organisme.

Produkter med et maksimalt chlorophyllindhold:

Generelle egenskaber ved chlorophyll

I 1915 opdagede Dr. Richard Wilstatter den kemiske forbindelse chlorophyll. Det viste sig, at stoffet indeholder sådanne elementer som nitrogen, oxygen, magnesium, kulstof og hydrogen. I 1930 blev Dr. Hans Fisher, som undersøgte strukturen af ​​røde blodlegemer, overrasket over at finde sin store lighed med formlen for chlorophyll.

I dag anvendes klorofyl i mange sundhedsprogrammer som grønne cocktails, saft. "Flydende chlorophyll" anvendes i sportsnæring.

Klorofyl er opført i det europæiske register som fødevaretilsætningsstof nr. 140. I dag anvendes chlorofyll med succes som en naturlig erstatning for farvestoffer til fremstilling af konfektureprodukter.

Dagligt behov for klorofyl

I dag anvendes klorofyl ofte i form af grønne cocktails. Grønne cocktails anbefaler madlavning 3-4 gange om dagen for ca. 150 - 200 ml. De kan være berusede før måltider eller endda erstatte madindtag.

Grøn smoothies fremstilles nemt hjemme alene ved hjælp af en blender. Små udgifter af tid og penge giver foryngelse og normalisering af alle processer i kroppen.

Behovet for klorofyl øges:

  • i mangel af vital energi
  • med anæmi
  • dysbiosis;
  • med lav immunitet
  • forgiftning af kroppen
  • i strid med syre-basen balance i kroppen;
  • med ubehagelig kropslugt
  • i strid med lever og lunger, nyrer;
  • med astma
  • med pancreatitis
  • sår og udskæringer;
  • i tilfælde af ondt i halsen, faryngitis, bihulebetændelse;
  • at opretholde normal blodcirkulation
  • med mavesår og duodenalsår
  • til forebyggelse af kræft;
  • med hepatitis;
  • i dårlig tilstand af tænder og tandkød;
  • med forringelse af synet
  • med åreknuder
  • i mangel af mælk under amning
  • efter brug af antibiotika;
  • at forbedre funktionen af ​​de endokrine kirtler.

Behovet for chlorophyll er reduceret:

Der er praktisk taget ingen kontraindikationer.

Chlorfordyl fordøjelighed

Chlorophyll absorberes perfekt. Forsker Ofte bekræfter Kranz i sin forskning, at chlorophyll er et naturligt antibiotikum, som hurtigt og hurtigt absorberes af en voksen og et barns krop.

Nyttige egenskaber af chlorophyll og dets virkning på kroppen

Effekten af ​​chlorophyll på menneskekroppen er enorm. At spise fødevarer indeholdende chlorophyll er vigtigt for alle. Men det er især nødvendigt for beboere i byer og byer. Tross alt får byerne normalt en lille mængde solenergi.

Klorofyl forhindrer udviklingen af ​​kræft. Det renser helt kroppen, rydder det af skadelige stoffer og rester af tungmetaller. Bidrar til kolonisering af intestinale mikroflora nyttige aerobiske bakterier.

Stof forbedrer fordøjelsen. Klorofyl har vist sig at lindre symptomerne og virkningerne af pancreatitis. Derudover tjener chlorophyll som en deodorizer, der fuldstændig eliminerer ubehagelige kropslugt.

Forbrug af fødevarer og drikkevarer rig på chlorophyll, øger niveauet af hæmoglobin i blodet. Således giver stoffet kroppen masser af ilt og energi.

Klorofyl er simpelthen nødvendigt for hjerte-kar-sygdomme. Det reducerer højt blodtryk. Bruges af kroppen for at forbedre hjertets funktionelle tilstand. Nødvendig for normal tarmfunktion. Det har en lille diuretisk effekt.

Klorofyl i sammensætningen af ​​produkterne er meget nyttig for børn. Klorofyl anvendes til børn fra 6 måneder. Klorofyl er også gavnlig under graviditeten. Det anbefales at bruge det på obligatorisk basis for ældre mennesker.

Interaktion med væsentlige elementer

Dette stof interagerer godt med klor og natrium. Derudover normaliserer metabolisme, fremme absorptionen af ​​stoffer i kroppen.

Tegn på manglende klorofyl i kroppen:

  • mangel på energi
  • hyppige infektiøse og katarrale sygdomme;
  • kedelig hudfarve, alder pletter;
  • lavt hæmoglobinniveau
  • forstyrrelse af syre-base balance.

Tegn på overskydende chlorophyll i kroppen:

Faktorer der påvirker chlorophyllindholdet

En fuld kost, der indeholder produkter indeholdende chlorophyll, er hovedfaktoren. Også det område, hvor en person bor, indirekte påvirker koncentrationen af ​​chlorophyll i kroppen. Så en person, der bor i en by, har et større behov for klorofyl end en person, der bor på landet.

Klorofyl til skønhed og sundhed

Alle fakta viser fordelene og betydningen af ​​at bruge klorofyl. I hverdagen bruges dette stof som en del af grønne cocktails. Fordelen ved sådanne drikkevarer: mætning uden følelse af tunghed og ubehag i maven.

Produkter med chlorophyll indeholder mange antioxidanter, som beskytter kroppen mod miljøets skadelige virkninger. Grønne cocktails hjælper i kampen mod fedme og bidrager til fjernelse af toksiner. Daglig brug af klorofyl er en enkel måde at genoplade batterierne på med energi og energi hele dagen.

Flydende chlorophyll - solens koncentrerede energi! Hvorfor elsker jeg ham så meget?

07/13/2016 Elena Vitaminer og kosttilskud 18 kommentarer

God eftermiddag, kære venner og læsere af bloggen!
Jeg har ikke snakket om mine indkøb i min yndlingsbutik i lang tid, og lige for nylig har jeg modtaget en ny forsyning af unikke varer. I virkeligheden kan du finde varer i denne vidunderlige butik, som du ikke kan finde andre steder, og selv i en stor by som Moskva ! I den nærmeste fremtid vil jeg fortælle dig mere om mange interessante ting fra ikherb, og i dag vil jeg gerne dele min feedback om et sådant bioadditiv som Chloroffill! Du har sikkert bemærket, at jeg er en fan af superfoods, og flydende chlorophyll var ikke en undtagelse i min sparegris))

Fra artiklen lærer du:

Hvad er chlorophyll?

Grøn energi - flydende chlorophyll

Af den måde er chlorophyll i form af sin struktur en til en - human hæmoglobin. Den eneste forskel er, at hos mennesker er proteinkonstruktionen af ​​hæmoglobin dannet omkring jern, mens i planter klorofyl "strækker" til magnesium.

Det er ikke overraskende, at det grønne pigment efter en sådan opdagelse blev kaldt "planternes blod". Men annoncører bruger normalt et mere poetisk navn: "Solens koncentrerede energi."

Flydende chlorophyll: fakta og forskning

Hvad er grøn flydende chlorophyll

Klorofyl transporterer ilt til planteceller. Så det hjælper med at transportere ilt og menneskekroppen! Derfor bør den "grønne cocktail" være fuld til alle, der lider af manglende ilt (hypoxi). Og det er desværre næsten hele befolkningen i store byer.

Et andet interessant faktum. For at få et perfekt helbred er det nok, at 80-85% af de gode bakterier lever i tarmene. "Gode" bakterier producerer en masse næringsstoffer og enzymer. Men vores mikroskopiske venner kan ikke "arbejde" normalt uden konstant tilførsel af ilt. Hvis der er lidt ilt, begynder bakterierne "dårlige" (patogene) at formere sig hurtigt i kroppen. Men på disse "skadedyr" virker ilt bare som hvidløg på vampyrer)).

Hvad fører jeg til? Desuden har vores "gode" bakterier i dag allerede svært ved: antibiotika, stress, dårlig ernæring. De skal være værdsat og værdsat som en yndlings indendørs blomst. Og fra dette synspunkt er chlorophyll simpelthen uerstattelig!

Nyttige egenskaber ved chlorophyll til menneskers sundhed: anmeldelser af læger

Jeg giver langt fra en komplet liste over de mirakler, som klorofyl skaber med vores krop. Forresten fandt jeg følgende sætning på ét websted: "chlorophyll bader vores indre organer i sollyset". Klasse!

Fordelene ved flydende chlorophyll til kroppen

Så fordelene ved flydende chlorophyll til kroppen:

  • Klorofyl kaldes ofte "naturlig deodorant." Hvis det tages regelmæssigt, fjerner det ubehagelige kropslugt (for eksempel fra mund og fødder);
  • det har vist sig, at "planteblod" hjælper med at forebygge kræft;
  • værktøjet niveauer forsigtigt pH-balancen i kroppen;
  • chlorophyll stopper processen med Candida svampe i vores krop (mange piger ved, at det ikke er så nemt at slippe af med den grimme spredning);
  • normaliserer fordøjelseskanalen mere effektivt end nogen probiotika;
  • øger antallet og forbedrer kvaliteten af ​​røde blodlegemer
  • skærper syn
  • helbreder perfekt sår ved at accelerere processen med regenerering af huden;
  • fylder lagre af magnesium i kroppen;
  • renser huden af ​​betændelse og acne, øger sin tone og elasticitet;
  • kæmper stærkt bakterier og inflammatoriske processer. Klorofyl anbefales til problemer med led og muskler, såvel som for banale ondt i halsen og løbende næse (de kan gurgle og begrave i næse);
  • Beskytter celler mod oxidation ved at neutralisere frie radikaler;
  • frigør kroppen fra kræftfremkaldende stoffer, toksiner og tungmetalsalte;
  • renser helt blodet, leveren, tarmene og lymfesystemet
  • forhindrer ændringer i DNA molekylet;
  • stimulerer arbejdet i alle vores organer og systemer af vital aktivitet!

Tvivler du stadig på, om du tager chlorophyll?

Hvordan fylder man klorofyll i kroppen?

Det er klart, at frisk grøntsager og grønne grøntsager er den bedste kilde til klorofyl. Her er en prøve liste: selleri, porre, alle slags kål, grønne bønner, courgette, courgette, dill, persille, krydret urter, asparges, grøn peber, spinat, rabarber, salat, agurker.

Alle disse planter har fordelagtige egenskaber og karakteristika ved klorofyl. Men hagen er, at grønne snacks skal spises i form af friske salater eller være fuld som grønne smoothies. Og ingen varmebehandling!

I sommeren af ​​denne meget grønne på hylderne i vores butikker bare forkæle det. Men resten af ​​året har vi at gøre med frosne, tørrede eller dåse "halvfabrikata".

Nej, selvfølgelig i hovedstaden supermarked spinat, dild og agurker sælges selv i Epiphany frost. Men først er grønne ikke på sæsonen - det drejer sig om drivhuse og kemiske gødninger. Og for det andet er der så mange friske vitaminer, at en grøn cocktail koster prisen på en god middag for to.

Tilskud og lægemidler med klorofyl

Nogle gange ønsker du ikke at lave grønne grøntsager hver dag i en blender eller du kan ikke få det om vinteren, så det er helt muligt at opbevare vinteren med væskekoncentrat af chlorophyll i en flaske, de er koncentreret og fortyndet. Der er også præparater i form af tabletter og kapsler.

Koncentreret flydende chlorophyll: brugsanvisninger

For eksempel kan jeg godt lide Liquid Chlorophyl fra Now Foods, du kan købe det her.

Ingredienser: naturlig chlorophyll fra alfalfa blade, kalium sorbat og pebermynte olie. Concentrate skal drikke 1 tsk om dagen med vand eller juice.

Jeg tog det i tre måneder (fra november til februar). Spred en ske Liquid Chlorophyl i et glas vand og så om morgenen på tom mave. Det smager sødlig med en lille mynte smag.

Grøn flydende chlorophyll: min anmeldelse

Mine resultater (og det er bare dem, jeg klart har bemærket):

  • forhøjet hæmoglobinniveau
  • bestået acne udslæt;
  • Hovedet er blevet tydeligere, og vågne om morgenen er også blevet meget lettere;
  • efter de første dage af administrationen opstod der en usædvanlig vinterlethed i hele kroppen. Sådan en følelse, der pludselig faldt flere kilo på en gang;
  • min ven i Liquid Chlorophyl-positionen hjalp med at klare toxæmi!

Kontraindikationer

Til at begynde med er den flydende chlorophyll en mørkegrøn (næsten sort) farve! Desuden, hvis det ved et uheld falder på tøj, er det svært at tørre det af (som er pletter fra enhver frisk grønne). Generelt skal du drikke det meget omhyggeligt.

Nå, og som sædvanlig, ikke heldig for dem, der har individuel intolerance over for komponenterne...

Sommer grøn cocktail opskrift

Hvis du har et sommerhus og en blender - kan sådanne cocktails blive drukket mindst hver dag!

Vi tager et par håndfulde friskgrønt (vasket og fint hakket) og stykker frugt / grøntsager (enhver) i forholdet 2: 3. Tilsæt kogt vand og hugg alt godt. Mængden af ​​vand afhænger af tykkelsen af ​​den cocktail, du kan lide.

Den færdige drikke kan sødes med et par teskefulde honning. En voksen kan drikke en eller to briller af en sådan cocktail om dagen. Af den måde er en af ​​de rigeste i chlorophyll planter den banale feltalfalfa. Foruden klorofyl indeholder den også meget silicium, calcium, magnesium, natrium og kalium.

LiveInternetLiveInternet

-Tags

-kategorier

  • Vi gør det selv (4473)
  • legetøj (769)
  • Boligindretning (431)
  • kostume smykker tilbehør (423)
  • strikning (374)
  • mønstre, baggrunde, stencils (342)
  • papir (316)
  • omdanne den gamle til den nye (296)
  • interiør (276)
  • maleri (272)
  • FERIE (263)
  • tøj, sko (261)
  • perler (242)
  • Opskrifter (235)
  • broderi (156)
  • arbejder af Masters of Lear (153)
  • mine værker (151)
  • BLOMSTER (148)
  • decoupage (132)
  • STYLE LESSONS (122)
  • gave dekoration (119)
  • sy selv (117)
  • patchwork, quilt, strimler (92)
  • personlig pleje (89)
  • ideer til sommerhuse (83)
  • håndtasker (83)
  • plastik (74)
  • flasker (51)
  • Billeder (48)
  • salt dej formning (35)
  • mosaik (30)
  • Frisurer (29)
  • familie budget (26)
  • BØRNES CREATIVITET (25)
  • FARVE, FORM, SAMMENSÆTNING (20)
  • sæbefremstilling (20)
  • LACE (17)
  • kunstbøger (8)
  • Skønhed (235)
  • ÅNDERSKE PRAKSIS (201)
  • HEALING (186)
  • NATURLIG MEDICIN OG KOSMETIK (68)
  • STRONGED SLUDTERS (33)
  • MALERING (185)
  • Etnikker (127)
  • mandalas (74)
  • POETRY (99)
  • INTERESSERENDE ENTERTAINMENT (68)
  • UKRAINE (55)
  • INTERESSERENDE MENNESKER (31)
  • Husholdning (9)
  • NATURLIG MEDICIN OG KOSMETIK (2)

-musik

-Fotoalbum

-Jeg er en fotograf

REVERSAL FUR.

-Søg efter dagbog

-Abonner via e-mail

-venner

-Regelmæssige læsere

-samfund

-statistik

Hvad er nyttigt klorofyl.

Vi har sådan flydende chlorophyll derhjemme:

Nu er det grønne tid, og hvad kunne være bedre end en frisk plante fra det oprindelige land.

Chlorophyll fremskynder processen med at erstatte blodceller med nye. Derfor er den, der spiser grøntsager (eller bruger en flydende form) mere effektiv og vedvarende. Så hvad er chlorophyll?

persille

Vitaminer og sporstoffer. En lille flok persille kan tilfredsstille kroppens daglige behov for vitamin C. Persille overgår endda citroner og solbær i indholdet af ascorbinka.

Vitaminer og sporstoffer. Dill er rig på B-vitaminer (eliminerer hud- og hårproblemer, styrker nervesystemet, hjælper med at håndtere søvnløshed og dårligt humør), vitamin A (nyttigt for øjne og hud) og C-vitamin (beskytter kroppen mod infektioner).

Vitaminer og sporstoffer. Løg - mester blandt grøntsager om indholdet af zink. En mangel på dette sporstof kan forårsage ikke kun hårtab og gøre dine negle skøre og sprøde, men også medføre mere alvorlige problemer. I øjeblikket er deltagelse af zink i dannelsen af ​​immunitet blevet etableret, og derfor er mennesker, der lider af manglen på dette sporelement, ofte udsat for forskellige smitsomme sygdomme, bliver koldt og lider af allergier. Mangel på zink kan påvirke reproduktionssystemet hos kvinder negativt, og mænd har brug for zink til et normalt sexliv, fordi dette sporelement er involveret i udviklingen af ​​testosteronet af mænds kønshormon og påvirker sædets aktivitet.

Vitaminer og sporstoffer. Salaten overgår alle andre grøntsager i indholdet af E-vitamin - en velkendt antioxidant, som forhindrer udseende af rynker, gør huden glattere, håret er tykt, og karrene er stærke. Desuden er salatblade bogstaveligt talt fyldt med vitamin C og vitaminer fra gruppe B. Der er nok calcium i salaten til at spare tænder; kalium, som hjælper med at spare på enheden til måling af tryk kirtlen (forbedrer hudens og blodsammensætningen); magnesium - til sunde negle og hår; jod og fosfor - for god hukommelse og korrekt metabolisme.

Vitaminer og sporstoffer. Cilantro, eller på en videnskabelig måde, koriander, er rig på caroten, ascorbinsyre og vitaminer fra gruppe B.

Beskyttelsesbarriere. Forskere fra Queensland (Australien) fandt, at friske grønt kan beskytte mod hudkræft. I løbet af undersøgelsen, hvor 1.000 mennesker deltog, blev det konstateret, at for dem, der mere end tre gange om ugen spiser grønne, reduceres risikoen for hudkræft med 55%. Studiechefen, Dr. Van der Poek, forklarede dette med et højt indhold af folsyre, vitaminer A, C og E og forskellige carotenoider, hvilket øger hudens naturlige beskyttelse mod ultraviolet stråling.

Læs Mere Om Fordelene Ved Produkterne

Klar?

Alt om kulinarisk kunst...Wasabi Sauce til en rigtig japansk festPopulariteten af ​​japansk køkken er ved at vinde fart rundt om i verden. Eksotisk, når sushi i dag blev ganske almindelige gæster ved spisebordet.

Læs Mere

Fødevarer i Østrig - Det bedste af det nationale køkken

Fødevarer i Østrig er en integreret del af kulturen, og ikke kun et fødevareprodukt. Derfor arrangerer turister ofte hele gastronomiske ture i Østrig på jagt efter hvad man skal smage fra lokale retter.

Læs Mere

Fordele og skader af rød kaviar

Kære læsere, den mest efterlængte og elskede ferie, det nye år, kommer snart. Og det betyder, at vi venter på glædelig nytår og helligdage. Og i dag vil vi tale om fordele og skade for rød kaviar for vores helbred.

Læs Mere