Blommer til børn

Børn er især glad i blommer, glæder sig over deres søde smag og ømt kød. Denne frugt er et godt fyldstof til yoghurt, puddinger og mange andre retter. Det gør lækker syltetøj, marmelade, det er en fremragende påfyldning til tærter og andre konfektureprodukter. I dag vil vi diskutere plumsens rolle i babyens kost, den optimale tid for introduktionen, samt fordelene ved frugt og forholdsregler.

Plumsammensætning

Der er meget kalium i blommer, hvilket er vigtigt for hjertemusklen. Blandt de særligt vigtige næringsstoffer, der er værd at nævne fosfor, der er nødvendige for hjernens funktion. Andre elementer:

  • sukker - foruden glukose i blommer er der fructose og saccharose;
  • B-vitaminer - spiller en vigtig rolle i metaboliske processer, er nødvendige for at understøtte nervesystemet;
  • calcium er et uundværligt element, uden hvilket udviklingen af ​​knoglevæv er umuligt;
  • jern - det er takket være ham, at blommer er nyttige for anæmi;
  • kobber, krom, magnesium og andre elementer sikrer indre organers funktion;
  • pektiske stoffer - stimulere intestinal peristaltik, stabilisere metaboliske processer;
  • tanniner - har antiseptiske og antiinflammatoriske egenskaber;
  • organiske syrer.

P-vitamin indeholdt i blommer styrker blodkarrene. Der er i frugt og jod, hvilket er af stor betydning for skjoldbruskkirtlen. På grund af tilstedeværelsen af ​​mineraler og vitaminer i blommer, har denne frugt en klar sundhedsvirkning, hvorfor det skal gives til børn i sommeren, selvfølgelig i rimelige doser.

Hvad er nyttige blommer?

Du kan tale om de medicinske egenskaber af blommer i lang tid, lad os dvæle på de mest interessante. Brugen af ​​frugt som terapeutisk på grund af det rige indhold af vitaminer med mineraler samt fiber og pektiner.

  • Et glimrende middel mod forstoppelse, der giver en mild afførende virkning.
  • På grund af det høje indhold af kalium plommer bidrager til fjernelse af overskydende væske fra kroppen - den vanddrivende effekt er svag, så kroppen er ikke under stress.
  • Effektiv tarmstimulerende - både friske frugter og tørrede har en sådan handling.
  • Frugt er godt for hjertet.
  • Det har en koleretisk virkning, på grund af hvilken mad er mere fordøjet.
  • Forbedrer appetitten.
  • Fungerer som en stimulator for dannelsen af ​​nye røde blodlegemer.
  • Tørrede blommer kan bruges som en febrifuge.
  • Styrk leveren.
  • Normaliser surbasebalancen.
  • Plommer er nyttige i nogle forstyrrelser i fordøjelseskanalen.
  • Denne frugt vil hjælpe med at slippe af med halsbrand.
  • Plomme indeholder en betydelig mængde vitamin E, kendt for sin kraftige antioxidant effekt, betingelsen af ​​hår, hud og negle afhænger af dets indtag.
  • Plomme anbefales til revmatisme og gigt.
  • Plumsjuice er værdsat for dets antibakterielle egenskaber.
  • Reduceret absorption af kolesterol.

Selvom blommer er gavnlige, kan spise for meget forårsage diarré. Det anbefales ikke at misbruge blommejuice, da det i væsentlig grad fjerner væsken intensivt.

Hvordan man kommer ind i blommen i babyens kost

Plomme injiceres efter at krummen bliver vant til æbler, pærer, gulerødder. Den optimale alder er omkring 8-9 måneder. Hvis barnet spiser blandinger, men ikke modermælk, tidligere - i 6-7 måneder. Det er vigtigt:

  • Kun modne frugter er nyttige, uden spor af råtning;
  • Vælg sød blommer til din baby;
  • For første gang tilbyder kun et par dråber blommejuice, og derefter vurderer tilstanden af ​​huden, afføringen, opførelsen og trivsel hos barnet.
  • Ved de mindste tegn på urticaria bør brugen af ​​blommer stoppes - selv om denne frugt ikke anses for at være allergifremkaldende, forekommer der sjældent tilfælde af individuel intolerance.

Før året anbefales det ikke at give babyen blommer i den sædvanlige form. Det er bedst at tilberede dem puree. Størrelsen af ​​den første del er ikke mere end 1-2 g, efterfølgende øges den gradvist og bringes til 30-40 g.

Advarsel! Plomme har en mild afførende virkning, så når en overdosis er sandsynligvis diarré.

Sikkerhedsforanstaltninger

Vær særlig opmærksom på frugternes oprindelse. Importerede store blommer er smukke, men det er desværre svært at sige, hvordan de dyrkes. Den bedste mulighed - frugterne af deres egen have, i ekstreme tilfælde - købt hos en sælger, som kan stole på. Hvis barnet lider af fedme, er blommer uønskede for ham, de kan tilbydes i begrænsede mængder. Andre kontraindikationer:

  • diabetes - med denne sygdom kan blommer være skadelige, fordi de indeholder en masse saccharose;
  • urolithiasis;
  • kroniske lidelser i fordøjelsessystemet i perioder med eksacerbation.

Hvis barnet er tilbøjeligt til allergi, skal du købe lysfarvede blommer. Disse frugter kan også forårsage forøget dannelse af gas i tarmene.

Plum Opskrifter

Plumpuré (uden madlavning)

Bland pulpen af ​​fire frugter med en lille mængde blommejuice (5-10 ml), hvisk derefter blandingen med en blender. Dele er nok til 1-2 doser.

Mikrobølge Plum

Forskellige fra frisk delikat tekstur. Fire blommer renser skrællen, det er lettere at fjerne, hvis du skyller dem med kogende vand. Skær i små stykker og læg på en tallerken. Kog i 1 minut, fjern derefter, slip blenderen, hvis blommer er sure - tilsæt lidt sukker. Server i køligt.

Plum slik

Et godt alternativ til slik. Der kræves 200 ml sukker til 1 kg blommer. Bærne falder i søvn sukker, vent indtil de lægger saften, sættes derefter på ilden og koges. Kog i 50-60 minutter, fjern derefter fra varme, køle, grind gennem en sigte eller hugge med en blender. Den anden fase af madlavning: kog plumpuré i to timer, lad det køle af. Det sidste stadium er at dække bagepladen med pergament til bagning, så spred den resulterende masse på overfladen. Tør i ovnen ved en temperatur på op til 100 ° C. Sørg for, at laget af pastila ikke er for tykt. Det er bedst at tørre pastillerne i faser, i flere passager.

Plum Charlotte

Opskriften er meget enkel. Et pund bær vil kræve et glas sukker og mel, 4-5 æg. Forbered frugterne på forhånd - skræl dem, skær i stykker. Sigt melet for at gøre dejen luftige. Ovnen skal tændes på forhånd, så den bliver forvarmet på det rigtige tidspunkt. Så forbered dig:

  • pisk æg og sukker i frodigt skum
  • gradvist, langsomt, tilsæt sigtet mel;
  • Hæld halvdelen af ​​dejen i en forolieret skimmel;
  • Placer blommerne og hæld dem med rester af dej.
  • bagningstid - ca. en halv time ved t = 180 ° C.

Advarsel! Må ikke nå op til fadet, før det afkøles, ellers vil dejen "afløb". Serveres koldt.

Fordelene og skaderne af blommer for menneskers sundhed

Plum anses for at være en naturlig hybrid af torner og kirsebærplommer. Anvendes i medicin, kosmetologi og naturligvis i madlavning. Plum findes i næsten alle haveområder, takket være dens behagelige smag.

Den vokser på alle kontinenter undtagen Antarktis. Ifølge forskere blev omkring 2000 sorter opdrættet blandt tamme blommer. I denne artikel vil vi se nærmere på, hvilke fordele der er, og hvilken skade kan dræne mænd og kvinder.

Plomme - frugt eller bær?

Plomme er et frugttræ, der modner i tempererede breddegrader. Dens frugter er odnokostianka aflang, som er dækket af en tynd, normalt blå hud.

Plumfrugter er aflange

Plommer er tilgængelige hele året rundt, men de mest saftige sælges fra maj til begyndelsen af ​​september. Når du vælger frugter, følg enkle regler:

  • give præference for elastiske frugter med en tæt hud, uanset farve - gul, sort, hvid, rød eller blå;
  • fjerne forekomsten af ​​beskadigede eller umodne områder
  • vælg frugter dyrket under naturlige forhold, og ikke i drivhuse;
  • nægter at købe for bløde blommer dækket med en tynd shell.

Helbredende og gavnlige egenskaber for menneskers sundhed

Næsten alle dele af plommen bruges - blomster, bark, blade, frø og modne frugter. På grund af dets sammensætning har friske og tørrede frugter følgende gavnlige egenskaber:

  1. Hukommelsesforbedring. Associeret med neutralisering af beskadigede celler.
  2. Beskyttelse af blodkar og deres udrensning af kolesterolplaques. Hjælper med at forebygge udvikling af aterosklerose, reducere blodtrykket.
  3. Antipyretisk effekt, når den forbruges i tør form.
  4. Styrkelse af immunitet på grund af det høje indhold af vitamin C.
  5. Regulering af vand-saltbalance, udskillelse af overskydende væske fra kroppen.
  6. Vedligeholdelse af øjenhygiejne og synsstyrke, styrkelse af slimhinden.
  7. Forebyggelse af sygdomme som arthritis, hjerteanfald, kræft, astma.
  8. Stimulering af mave-tarmkanalen, øget appetit, nedsættelse af saltsyreindholdet i maven.
  9. Beskyttelse af nervesystemet, normalisering af søvn, slippe af med stress.
  10. Plomme masker bruges til kosmetiske formål. De vender tilbage til hudens elasticitet, har en god anti-aging effekt.
  11. Sårhelingseffekt ved afkogning.
  12. Reduceret angst, øget serotoninproduktion.
  13. Med jernmangel anæmi.
  14. Reducere risikoen for hjerteanfald.
  15. Udvidelse af ungdom og lang levetid.

Atleter opfordres til at inkludere blommer i deres daglige kost. Kalium indeholdt i sammensætningen bidrager til muskelkontraktion efter aktive træningsprogrammer.

Energiværdi og næringsstoffer

Folk spørger ofte spørgsmålet: "Hvor mange kalorier er indeholdt i blommer og kan de forbruges, mens de holder sig til en kost?" Den gennemsnitlige kalorieindhold i en blomme er 42 kg kalorier pr. 100 gram (3 stk.). Denne frugt er et produkt med lavt kalorieindhold, der har fremragende rensningsevner. Denne funktion giver dig mulighed for at besvare det spændende spørgsmål: "Er det muligt at tabe sig på blommer?" Indeholder proteiner, kulhydrater, fibre, calcium, magnesium, jod og andre elementer. Det skal bemærkes, at tørret blomme (svesker) er mere kaloriske end friske - 255 kcal.

Prunes er mere næringsrige end friske blommer.

Frugten er rig på vitamin P, som har særlig værdi for kroppen. Med sin hjælp er kapillærernes skrøbelighed og skrøbelighed reduceret. Vitamin bevares selv efter forarbejdning af frugten.

De fordelagtige egenskaber ved blommer på grund af deres sammensætning:

  1. Vitamin C. Det er direkte involveret i redox reaktioner, jernabsorption, immunsystemets funktion.
  2. Molybdæn.
  3. Silicon, som er nødvendigt i syntese af kollagen.

Det anbefales at spise blommer separat fra andre fødevarer og drikkevarer i første halvdel af dagen, mindst 30 minutter før måltider. I dette tilfælde vil sukkeret blive brugt på kroppens behov og ikke reserveret til reserve. Overdreven kulhydrater kan føre til fedtopbygning.

I madlavning bruges plum til at gøre syltetøj, syltetøj, aromatiseret gelé. Frugter bruges til at krydre retterne, samt behagelig blomme vodka, tart vin.

Brug under graviditet: fordele og skade

Alle gravide ved, at blommer og især svesker hjælper med at bekæmpe afføring i afføringen. Kvinder i babyens ventetid forfølger ofte forstoppelse. Det er nok at spise flere frugter om dagen for at slippe af med dette problem.

Under graviditet anbefales aftapning som et middel mod forstoppelse.

De gode egenskaber af blommer slutter ikke der. Hvad mere er brugen? Frugten indeholder et vigtigt vitamin E, som har en gavnlig effekt på placenta og tilstanden af ​​dets skibe.

Ofte injicerer gravide kvinder en blomme i deres kost for at reducere blødende tandkød. Naturlig antioxidant giver dig mulighed for at rense kroppen af ​​en kvinde fra frie radikaler. En maske baseret på massen vil fugtige huden, slippe af med overfladiske rynker.

Brugen af ​​dampede svesker i mælk er effektiv fra corns og calluses. Midler pålægger om natten. Om morgenen blødgør huden betydeligt, og efter nogle få sessioner forsvinder problemet.

Tilstedeværelsen af ​​folinsyre i vasken er af særlig værdi. Vandopløseligt vitamin er ansvarlig for manglen på defekter i udviklingen af ​​neuralrøret i fosteret.

Brug i traditionel medicin til mænd og kvinder

Traditionelle healere lægger særlig vægt på blomme. Ofte brugt:

  • afkogning af blomster med mild afføringsvirkning
  • afkog af bark og kviste har en udpræget anti-inflammatorisk, ekspektorativ og astringerende virkning;
  • blommejuice til forkølelse;
  • En infusion af blomme blade og blomster er effektiv til betændelse i blæren, såvel som hårtab.
  • harpiks i urolithiasis patologier og hududslæt.

Som et folkemøde er te fra blomme blade blevet udbredt. Dens fordele er manifesteret i en udtalt beroligende beroligende effekt. Med regelmæssig brug hjælper du med at slappe af og lindre akkumuleret stress.

Plomme: negative virkninger på kroppen og kontraindikationer

For stort forbrug af blommer er farligt selv for en sund person. Ofte noter diarré, øget surhed i maven, udseendet af halsbrand. I de fleste tilfælde er skade fra frugt forbundet med immoderation i dens anvendelse.

Særlig omhu, når man spiser plommer skal observeres af mennesker:

Plomme er kontraindiceret i visse kategorier af mennesker.

  • med diabetes og svær fedme på grund af høje sukkerindhold;
  • kontraindikation i perioden med forværring af gastrit med øget surhedsgrad
  • med systemiske inflammatoriske sygdomme i led og muskler, gigt, tilstedeværelsen af ​​sten i galdeblæren;
  • individuel intolerance
  • ammende mødre, fordi at drikke blomme kan forårsage diarré og kolik hos spædbørn. Udelukkede frugter, både i naturlig og tørret form.

Et stort antal blommer, spist af børn, forårsager tarmlidelse såvel som smerter i den epigastriske region.

Børn under 3 år anbefales ikke at bruge frisk frugt. Børnelæger tillader tilsætning af en lille mængde blommepuré i potter, ostemasse.

Før brug skal blommer vaskes grundigt. Deres hud er altid dækket af gær. Brug ikke frugt med skimmel og andre læsioner.

Funktioner ved brug af plumgrave

I østlig medicin udarbejdes almindeligt anvendte værktøjer på grundlag af pits. Plumtinktur viser positive resultater i behandlingen af ​​bronkitis, langvarig hoste, forebyggelse af kræft.

Blommeben og deres kerner anvendes meget til medicinske formål

Som med enhver anden stenfrugt indeholder plumkerner amygdalin. Under virkningen af ​​enzymer i mave-tarmkanalen danner stoffet prussyre, i store doser, farlig for kroppen. Varmebehandling fører til ødelæggelse af skadelige stoffer.

Fra blomme frø får fede olier, som bruges på lige fod med mandel. Har udtalt antioxidant egenskaber. Olien har en tart aroma af bitter mandel.

Til medicinske formål bruger de ikke knoglerne selv, men deres kerne. Ideelt anbefales deres daglige brug, men forudgående høring af læger er nødvendig. Om brugen af ​​plommesten er der ofte diskussioner om deres sikkerhed.

Med rimelig anvendelse af dette produkt er det muligt at forbedre sundheden, forbedre trivsel og rense kroppen. Munterhed og godt humør forudsat.

Ved hvilken alder kan du give blommer til børn og hvad skal man gøre, hvis et barn sveller et knogle?

Om sommeren behandler mødre børn med friske frugter og grøntsager, såsom saftige blommer, med glæde. Men før du først giver mashed blommer til barnet, bør du lære mere om fordelene og mulige skader på en sådan frugt, samt om den optimale tid for indførelsen af ​​blommer i lokket og funktionerne i madlavning af blommepuré.

Fordelene

Plommer er en kilde til ascorbinsyre, B-gruppe vitaminer, tocopherol, nikotinsyre og K-vitamin. De er også rige på mineraler, især fosfor og kalium. Nyttige stoffer i sammensætningen af ​​blommer er også pektiner, organiske syrer, nitrogenholdige og garvningsforbindelser. Alle hjælper med udviklingen af ​​barnets krop og styrker immunforsvaret, samt understøtter barnets helbred.

På fordelene ved blommer, se programmet "Live sundt."

ulemper

  • Overdreven brug af friske blommer af et barn kan resultere i udbrud af forstyrret mave, forværring af trivsel og forværring af gastrointestinale sygdomme (hvis den findes i babyen).
  • På plumpuré eller compote fra frø af plommen opstår der en allergisk reaktion, der manifesteres ved udseende af rødme og flager på huden, hævelse i ansigtet og andre symptomer.
  • Plommer anbefales ikke til diabetes og sygdomme i fordøjelsessystemet.

Vil drænet svage?

Ved hvilken alder kan du sætte i supplerende fødevarer?

I hvilken form at give?

Barnets mave fordøjer ikke blommerne frisk, så disse frugter begynder at blive introduceret i baby rationen i form af kartoffelmos. Først er det udarbejdet af lette sorter af blommer, og senere behandler de babyen med mørke frugter. Også blommer koges ofte med compote, og for børn over 1,5 år tilbydes denne frugt i form af fyld til forskellige bagværk.

Hvordan laver man mosede blommer?

  1. Skyl frugten under rindende vand, og kog det derefter i ca. 10 minutter.
  2. Efter peeling af blommer fra huden, fjern stenene og læg massen i en blender.
  3. Forbered en homogen masse, hvor du kan tilføje lidt vand eller juice til en mere flydende konsistens. Også i sådanne kartofler er det tilladt at tilsætte modermælk.
  4. Ideelt set behøver plumpuréen ikke at tilsætte sukker, men hvis plommen er sur, kan fadet sødes med fructose.

Tips til valg

Plommer, der er beregnet til baby mad, skal være modne og intakte.

Vælg frugter uden mørke pletter, buler, mugne og rådne områder. Farveplommer skal være ensartede, og ved berøring skal frugterne være elastiske, ikke for tørre og ikke blødgjort.

Hvad hvis et barn svulger et ben?

I denne situation behøver du ikke at panikere, men overvåge omhyggeligt barnets tilstand. Faren for plommestenen er forbundet med dens store størrelse og skarpe kanter. Det kan blive fast i spiserøret eller i andre dele af mave-tarmkanalen, samt beskadige slimhinden.

Når et barn slukker plommestene, skal forældrene ikke give barnet masser af væsker eller mad eller give afføringsmiddel eller ætsende. Det ville være bedre at se babyen og hans stol. Du skal straks søge lægehjælp, hvis:

  • Barnet har kvalme.
  • Baby klager over smerter i maven.
  • Der blev gentaget opkastning.
  • I afføringen er der en blanding af blod.

Hvad skal man gøre, hvis man er allergisk?

Hvis barnet reagerede på den første del af plumpuréen med en allergisk reaktion, skal du øjeblikkeligt opgive dette produkt og genindføre det i kosttilskudet kun efter nogle få måneder. I tilfælde af alvorlig allergi efter at have drukket blommer, skal du vise barnet til lægen for at vælge den korrekte behandling.

Hvad er nyttigt blomme?

Plomme er et løvfrugttræ af familien Pink. Dette er en kunstig hybrid af torner og kirsebærpumpe. Denne mørkeblå frugt med en behagelig smag kom til os fra Kaukasus, Lilleasien og Nordiran. Nu vokser frugt på alle kontinenter, undtagen Antarktis.

Plommer er tilbedt over hele verden. For eksempel begynder den første morgenmad i Dronning Elizabeth II i Storbritannien at være med to blommer, og først da begynder den primære morgenmad. Forresten i England, et særligt forhold til blommer, hedder frugtens navn også navnene på forskellige institutioner, pubber og caféer. I Kina er plomme et symbol på vinteren, held og lykke, visdom og velvære.

Friske blomme bær viser fremragende smag egenskaber. Derudover er frugterne gode til compotes og konserver, og blommer anvendes også i konfektureindustrien som fyldning til tærter. Plommer har fundet deres anvendelse ikke kun i madlavning, men også i produktion af vin, kosmetologi, farmakologi, officiel og traditionel medicin. Tørrede blommer eller svesker har også nyttige egenskaber.

I lang tid er blommer blevet hædret ikke blot som en vidunderlig delikatesse, men også som et fremragende helbredende middel, som takket være dets rige vitamin- og mineralsammensætning er i stand til at beskytte vores helbred mod forskellige sygdomme.

Plumsammensætning

Plommens sammensætning omfatter vitaminer A, gruppe B, C, E, P, sukkerarter, kostfibre, organiske syrer, nitrogenholdige, tanniske, pektinstoffer, makro- og mikroelementer og andre mineralske stoffer. Interessant nok er indholdet af E-vitamin plum en af ​​lederne blandt frugter. Og frugterne beholder deres nyttige egenskaber efter behandling.

100 g blommer indeholder følgende stoffer:

Fordelene ved blommer til menneskekroppen

Fordelene ved blommer er, at dette produkt hjælper med at lindre symptomerne på mange lidelser, nærer kroppen med vitaminer og forbedrer udseende. For at værdsætte plommen værd, skal du overveje alle dens egenskaber.

Plomme er en bær eller frugt

Plantens frugter er meget små, og i dagligdagen kaldes de bær. Men de er faktisk frugter. Ved definition har bær mange knogler, men der er altid kun en knogle i en blomme.

Plomme er et træ eller en busk

Hovedforskellen mellem træer og buske er højde. Forskellige sorter af blommetræer kan nå fra 2 til 15 m. Derfor afhænger plantens botaniske form af sorten - plommen kan enten være en busk eller et træ.

Hvilken frugt har blomme

Hjemets kulinariske og medicinske værdi ligger i blommefrugten. Hvilke funktioner og egenskaber har de?

Type frugtplomme

Planten hedder single-seed, og frugterne - odnokostiankami. Frugtens form kan være både afrundet og lidt langstrakt, rød, mørk lilla eller gul.

Hvor mange gram i en blomme

Der er en hel del plommesorter, der varierer i størrelse og vægt. I gennemsnit kan vægten af ​​en frugt være fra 15 til 30 g - den nøjagtige vægt bestemmes af sorten.

Hvilke vitaminer er indeholdt i plommen

Produktets værdi skyldes dets kemiske sammensætning og næringsværdi. I små frugter indeholder mange næringsstoffer.

Plumsammensætning

Hver blommefrugt, uanset sort, indeholder:

  • organiske syrer - folic, pantothenic, ascorbic;
  • retinol;
  • tocopherol;
  • riboflavin;
  • fiber;
  • aske og stivelse;
  • store mængder vand
  • P-vitamin, forstærkende blodkar
  • vitamin C, forbedrende immunitet
  • A-vitamin, godt for øjnene;
  • vitamin E;
  • vitaminer B1 og B2, B6 og B9, B5;
  • beta caroten;
  • PP nikotinsyre;
  • pyridoxin;
  • disaccharider;
  • thiamin.

Også i frugterne af blommer er der en enorm mængde mineraler. nemlig:

  • kobber, kalium, jern, calcium, fosfor;
  • kobolt, jod og chrom;
  • natrium, molybdæn, svovl og zink;
  • silicium, fluor og nikkel.

Hvor meget sukker er i plommen

Der er en hel del naturlig sukker i frugter - op til 3,4 g i en frugt og op til 10 g pr. 100 g produkt. Det glykæmiske indeks for frisk blomme er 22 enheder.

Hvor mange kulhydrater i blomme

Per 100 gram blomme frugt tegner sig for omkring 11,5 gram kulhydrater, repræsenteret af en total sukker, fiber og stivelse.

Hvor mange kalorier i blomme

I gennemsnit er kaloripummen ca. 40-45 kalorier pr. 100 g frugt. Imidlertid afhænger det nøjagtige tal af typen af ​​frugt.

Hvor mange kalorier er i blå blomme

Mørkeblå blommer er de mest nærende. Kalorieindholdet i frisk blå blomme er 44 kalorier pr. 100 g eller i 3 - 4 frugter.

Calorie Red Plum

Frugter med mørk rød hud er mindre nærende - kun 41 kalorier pr. 100 g.

Calorie gul blomme

Ernæringsværdien af ​​gule frugter er lidt højere - 42 kalorier i flere frugter eller 100 g.

Hvor mange kalorier i frosset blomme

Produktet, frosset til lang opbevaring, indeholder 40 kalorier pr. 100 g.

Plomme: sundhedsmæssige fordele og skade

Den kemiske sammensætning af alle varianter af produktet er omtrent det samme, og brugen af ​​enhver frugt af kroppen vil gavne. Især afløbet:

  • normaliserer arbejdet i mave og tarm
  • eliminerer hævelse og forbedrer nyrefunktionen
  • styrker modstanden mod virale og smitsomme sygdomme
  • Det har en gavnlig virkning på negle, hår og hud.

Fordelene ved sort blomme

Sort blomme er et af de bedste midler til tarmproblemer. Brugen af ​​mørke lilla frugter hjælper med at normalisere arbejdet i maven, eliminerer forstoppelse.

Fordelene og skaderne af gule blommer

Frugter med gul eller næsten hvid hud er en særlig fordel for vægttab. Produktet fjerner overskydende væske og skadelige stoffer fra kroppen. Det høje indhold af fiber i det hjælper med at etablere metaboliske processer.

Fordelene ved røde blommer

Rød blomme - det bedste produkt til normalisering af tryk og styrke blodkar. Det er særligt godt for hjertesystemet, normaliserer stofskiftet, hjælper leveren.

Hvad er nyttigt blomme til menneskekroppen

Ikke kun frugt, men også andre dele af planten - blomster, friske og tørrede blade og bark bruges som mad og drikke. Fordelen ved kroppen er, at produktet:

  • beskytter blodkar og renser blodet fra kolesterol;
  • regulerer vand-saltbalancen
  • styrker immunsystemet og forbedrer hukommelsen;
  • har antiinflammatorisk og sårhelende virkning;
  • støtter fælles sundhed, beskytter syn, sænker højt blodtryk
  • fremmer hurtig metabolisme.

Plomme: fordele og skade på mænds sundhed

Mænd er meget mere tilbøjelige til at lide af hjerte-kar-sygdomme, men frugten vil forhindre udvikling af hjerteanfald og slagtilfælde, og dette er dets fordel.

Fordelene ved blommer til kvinder

For kvinder er fordelene ved blomme, at produktet tjener som forebyggelse af kræft, understøtter sundhed i overgangsalderen, hjælper med at miste de ekstra pund.

Er det muligt at dræne gravid

I barndomsperioden mætter produktet kroppen med vitaminer og hjælper også med at løse problemet med forstoppelse. Dog udskrivning under graviditeten i 3. trimester øger appetitten - så du skal spise det med forsigtighed for ikke at skade din egen krop og fosteret.

Er det muligt at plomme under amning

Men under amning er det bedre at midlertidigt nægte produktet - dræning kan forårsage kolik hos spædbørn.

Nyttige egenskaber af blommer til børn

For barnets kropsplante vil være en stor fordel. Frugterne vil bidrage til at forbedre maven og tarmens sunde arbejde, styrke barnets immunitet, beskytte synet og nervesystemet.

Fordelene og skaden af ​​blommer til babyer

For første gang kan du kende dit barn med produktet i 3 - 4 måneders alderen - og samtidig skal du give svampeafdækning eller infusion. I et halvt år kan du tilføje svesker og tørret blomme compote til kosten, og fra 8 måneder - kogte bløde Mos kartofler af gul eller rød plomme.

Puree fra den sædvanlige blå blomme får lov til at tilbyde babyen først efter 1 år og frisk frugt - ikke tidligere end 2-3 år.

Er det muligt at plomme diabetikere

Plomme i type 2-diabetes er tilladt i meget små doser - ikke mere end 4 - 5 stykker, og det er ønskeligt at tage en tørret, snarere end et frisk produkt. Det samme gælder for type 1 sygdom.

Kan jeg blomme med pancreatitis

Ved akut inflammation i bugspytkirtlen er afløb strengt forbudt. Men i tilfælde af pancreatitis i kronisk ikke-akut form, kan 3 eller 4 modne frugter om dagen spises - kroppen vil gavne.

Er det muligt at spise blomme i onkologi

Friske blomme frugter forhindre spredning af frie radikaler i kroppen og tjene som forebyggelse af onkologi. Det er nødvendigt at bruge plommen og med en eksisterende sygdom - i kombination med kemoterapi og lægemiddelbehandling, vil det bidrage til genopretning.

Lægemidler af blommer

Fordelene ved plomme til den menneskelige krop er udtrykt i dets helbredende egenskaber. Hvornår kan det hjælpe og hvordan man bruger det?

Plomme i traditionel medicin

I hjemmet behandling af blommer vil være nyttigt for følgende lidelser:

  • hypertension;
  • aterosklerose;
  • nyre- og leversygdomme;
  • trombose;
  • koldt feber;
  • tendens til hævelse;
  • højt kolesteroltal.

Følgende opskrifter er populære:

  • Når forstoppet friske blomme frugter koges i 15-20 minutter, så filtrerer og drikker drikken varm eller kold tre gange om dagen i mængden af ​​et glas.
  • For at forbedre peristalsis og appetit anbefales det at bruge plommejuice - for at få det, skal du presse ud den rigtige mængde friske bær sammen med pulpen.

Den klare fordel af blommer til atleter

Plommer udgør for manglen på vitaminer og væsker efter træning. En særlig fordel er den store mængde kalium, der styrker hjertet og fremmer muskelgenopretning.

Er dræning god til vægttab?

Under kost af blommer vil være godt, fordi det regulerer stofskiftet. Det er bedst at tage en lav-kalorie gul blomme til vægttab. Det daglige beløb bør dog ikke overstige 5-6 frugter.

Fordelene ved tørrede blommer

Snedker eller tørrede blommer indeholder næsten de samme vitaminer og elementer som frisk frugt. Derfor øger regelmæssig brug af svesker kroppens tone, hævelse og overskydende salte går væk, styrker immunforsvaret. Tørrede frugter er det bedste naturlige afføringsmiddel - de hjælper med forstoppelse lige så effektivt som farmakologiske præparater, men de giver ingen sundhedsskader.

Prunes er en fremragende profylaktisk mod kræft. Og tørret blomme tilfredsstiller følelsen af ​​sult, fordi den indeholder 230 kalorier pr. 100 g produkt.

Fordelene ved frosne blommer

Til lange opbevaringsplommer lavet til frysning og opbevaring i fryseren. Deres fordele er i dette tilfælde nøjagtigt det samme som friske frugter - alle de fordelagtige stoffer og vitaminer i en frosset form bevares. Produktet kan bruges til at lave kompotter og frugtdrikke, syltetøj og syltetøj - de er ikke kun velsmagende, men også værdifulde for kroppen.

Drikkevarer og desserter fra frosne blommer er en absolut fordel for tarmene. De styrker også blodkar og hjerte, hjælper med at beskytte mod forkølelse, øger kroppens overordnede tone.

Fordelene ved plum compote

Plumfrugter kan ikke kun forbruges frisk, men kan også bruges til at lave compote, som vil bidrage til at reducere blodcholesterol, forbedre mavesårets og tarmens funktion. Drikken vil gavne nyrerne, det vil bidrage til lindring af forstoppelse, hurtigt reducere trykket.

Helbredende egenskaber af blade, frø og blomme blomster

Til behandling af lidelser gælder alle dele af plommen, og ikke kun frugten. Benene, blomster og blade af planten er også til gavn.

Plomme blade: fordelene og skaden

De fordelagtige egenskaber ved blomme blade udtrykkes i sårheling og regenererende virkninger. Oftest er de vant til at behandle betændelse eller beskadigelse af huden. Blader af afkog må dog ikke misbruges, fordi de også har en afførende virkning.

Plomme Leaf Tea

Te brygget fra friske eller tørre blomme blade vil bringe lindring fra periodontal sygdom og stomatitis, ondt i halsen. Det vil lindre mild gastrisk irritation og vil tjene som et mildt afførende middel, vil hjælpe med betændelse i nyrerne og urinvejen.

  • I tilfælde af betændelse i nyrerne, skal du tage en håndfuld frisk eller tørret blomme blade, hæld kogende vand, kog i yderligere 15 minutter over lav varme, så strain og drik i en kold tilstand tre gange om dagen i et glas.
  • For forkølelse og ondt i halsen i et glas kogende vand skal du tilføje en teskefuld tørt blomme blade, insistere en halv time, og derefter gurgle 3 gange om dagen.

Plum sten: fordelene og skaden

Til medicinske formål er det ofte ikke plommestenene, der anvendes, men kun nukleolerne. Før brug skal de stege i en pande. Faktum er, at friske ben indeholder et stof, der behandles i kroppen i farlig hydrocyansyre. På grundlag af pits gør infusioner og afkog med antioxidant effekt, pits godt hjælp fra intestinale parasitter.

Egenskaber for blomme blomster

Tørrede blomme træ blomster bruges også i traditionel medicin. De tjener som en naturlig afføringsmiddel, hjælper med inflammation og neurale smerter. Regelmæssigt forbrug af drikkevarer på blomster forbedrer hud og hårtilstand.

Anvendelsen af ​​blommer i kosmetologi

For at forbedre udseendet af applikerede masker og lotions hjemmelavede.

  • Masken af ​​pulpen af ​​frugt og honning forynger og strammer ansigtets hud.
  • Fra acne og acne sparer afkogning af bladene - de kan tørre ansigtet.
  • Det er nyttigt at skylle håret med infusioner på blade og blomster - produktet vil styrke rødderne og tilføje volumen og skinne til trådene.

Restriktioner og kontraindikationer for at modtage blommer

Fordelene og skaderne af blommer til kroppen er uadskillelige fra hinanden. Under nogle betingelser er der ingen frugt af planten. Produktet er nemlig kontraindiceret i:

  • diabetes og fedme - der er for meget sukker i produktet;
  • allergier;
  • gastritis med høj surhedsgrad - blomme vil irritere maveslimhinden;
  • pancreatitis i akut form
  • gigt;
  • sten i galdeblæren - frugt kan provokere bevægelsen af ​​sten.

Hvordan man vælger og opbevarer

At vælge frisk frugt er meget let.

  • Den største fordel ligger i blomsterne i maj og september. På dette tidspunkt modner de og falder på hylderne så frisk som muligt, med en fuld forsyning af næringsstoffer.
  • Gode ​​blommer bør ikke være for hårde, elastiske, med ensartet farve.

Plumfrugter forbliver friske i 2 til 3 uger i køleskabet. Frosne frugter kan opbevares op til et år og tørrede svesker - op til seks måneder på et tørt sted og op til et år i køleskabet.

konklusion

Fordelene ved plomme med rimelig brug vil simpelthen være enorme i mangel af strenge kontraindikationer. Frugten vil regulere tarmens og andre kropssystemers funktion, lette mange lidelser og øge immunitetsniveauet.

Dræn. Hvad er nyttigt blomme?

Plum - en af ​​de mest nyttige produkter. Hvorfor lærer du fra denne artikel.

Ud over den fremragende smag har plum mange helbredende og helbredende egenskaber. Plomme er meget nyttig for kroppen på grund af sin rige sammensætning. Plomme er fuld af vitaminer, mineraler og essentielle stoffer til kroppen. I gennemsnit indeholder en havenplumfrugt pr. 100 g 87,0 g vand, 0,8 g protein, 9,9 g kulhydrater, 65 g kostfibre, 1,3 g frie organiske syrer; 214 mg kalium, 18 mg natrium, 28 mg calcium, 17 mg magnesium, 27 mg fosfor, 0,09 mg kobber, 1,1 mg mangan, 1,0 mg zink, 0,04 mg chrom og jod, 0,02 mg fluor, 0,10 mg provitamin A, fra 0,04 til 0,06 mg vitaminer B1 og B2, 0,60 mg vitamin PP, 10 mg vitamin C, 0,08 mg vitamin B6, 0,063 mg vitamin E. Plum især Det er rig på vitaminer P og P-vitaminer, der virker for at sænke blodtrykket og styrke blodkarrene. Desuden er vitamin P godt bevaret selv under behandlingen.

Friske og tørrede blommer (især svesker), samt kompotter og saft med papirmasse, har en mild afføringsvirkning, anbefales til forstoppelse og intestinal atoni. Plomme (svesker) hjælper med at fjerne kolesterol fra kroppen. Plommer anbefales til nyresygdom og hypertension. Kaliumforbindelser indeholdt i frugterne af blommer har en vanddrivende virkning end at bidrage til udskillelsen af ​​overskydende vand og salt.

De fordelagtige egenskaber ved blommer manifesterer sig i reumatisme og metaboliske sygdomme (gigt osv.), Og afkog og lotioner af friske og tørrede blade anvendes som sårheling.

Plommer indeholder kaliumsalte: De er i blommer til 214 mg pr. 100 g frugt. Kalium har en vigtig fysiologisk betydning, nemlig at den deltager i transmissionen af ​​nerveimpulser, i muskelkontraktion, for at opretholde hjerteaktivitet og syrebasebalance i kroppen. Under indflydelse af kalium er galsekretion og urinudskillelse fra kroppen forbedret. I den terapeutiske diæt af blommer, og især svesker, anvendes de i vid udstrækning i visse tarmsygdomme ledsaget af forstoppelse, gigt, lever, nyrer og hjerte for at øge appetitten og udskillelsen af ​​mavesaft.

Kumariner er blevet fundet i bladene såvel som i blommefrugter, som har evnen til at forhindre dannelsen af ​​blodpropper i blodkar, helbrede trombose og også at udvide koronarbeholderne.

Plum let fordøjes. Plums frugter bidrager til dannelsen af ​​blod, slapper af i det nedre fordøjelseskanalen og renser maven. Plommer er meget effektive til behandling af sygdomme forårsaget af overskydende galde eller for høj intern varme. Plommer styrker leveren og renser blodet, udviser giftstoffer fra kroppen. Plommer spises både frisk og tørret. Tørrede blommer er et middel til varme. Sour smag af blommer angiver, at de ikke er modne endnu - sådanne plommer er ikke særlig nyttige. Lad dem ligge i et par dage, vent indtil de bliver modne.

Plomme fortjener fortrinsvis opmærksomhed som et lægemiddelværk. Plum - en naturlig hybrid af kirsebær blomme og torner. Plomme (især tørrede svesker) har en afførende og diuretisk virkning, har en helbredende effekt på aterosklerose, cholecystitis, leverersygdomme, hjerte, nyrer og hypertension. Nogle fødevarer med afføringsvirkning bruges forkert, fordi de ikke giver det forventede resultat. Når du laver plommer, skal du hælde kogende vand på det, men kog ikke i noget tilfælde eller sød. Om morgenen på tom mave for at spise flere blommer, og om muligt flere gange om dagen på forskellige timer. De, der lider af forstoppelse, bør drikke vand, hvor plommer og havre blev kogt i lang tid.

Blommer i babymad

Funktion: Det har en afførende virkning. I børnenes kost kan du komme ind fra 8 måneder.

Plum - et slag af frugt stenfrugt planter. For første gang begyndte denne kultur at vokse i Kaukasus, i Asien mindre og nordlige Iran. I dag kan det vokse i alle lande med et tempereret og koldt klima.

Der er mange sorter af blommer, blandt hvilke der er tre hovedtyper: østasiatisk, europæisk og japansk blomme. Frugtens farve kan variere fra gul til mørk lilla. Plumhud er glat, oval eller rundformet frugt, sød i smag.

I 100 gram indeholder pumpe 49 Kcal

vitaminer

makronæringsstoffer

Sporelementer

Vitamin PP - 0,6 mg

Betacaroten - 0,1 mg

Vitamin A (RE) - 17 mcg

Vitamin B1 (thiamin) - 0,06 mg

Vitamin B2 (riboflavin) - 0,04 mg

Vitamin B5 (Pantothenic) - 0,2 mg

Vitamin B6 (pyridoxin) - 0,08 mg

Vitamin B9 (folic) - 1,5 μg

C-vitamin - 10 mg

Vitamin E (TE) - 0,6 mg

Vitamin PP (niacinækvivalent) - 0,7 mg

Mangan - 0,11 mg

Molybdæn - 8 mcg

Vlinyah blomme indeholder stofkuramin. Det fremmer udvidelsen af ​​koronarbeholderne og forhindrer dannelsen af ​​blodpropper i blodkarrene.

Plummens sammensætning og ernæringsmæssige egenskaber

100 g blommer indeholder:

  • Protein - 0,8 g
  • Fedt - 0,3 g
  • Kulhydrater - 9,6 g
  • Kostfiber - 1,5 g
  • Organiske syrer - 1 g
  • Vand - 86,3 g
  • Mono- og disaccharider - 9,5 g
  • Stivelse - 0,1 g
  • Ask - 0,5 g

Nyttige egenskaber af blommer

Plum indeholder mange vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer. Hun er også kendt for sine helbredende egenskaber. Eksperter anbefaler at bruge blommer til dem, der lider af hypertension, aterosklerose, leverersygdomme, nyrer og mave-tarmkanalen, revmatisme, feber.

Desuden er blommer nyttige til forstoppelse, til forebyggelse af anæmi, normalisering af nervesystemet, desinfektion af mundhulen og mavetarmkanalen, bekæmpelsen af ​​træthed og søvnløshed. Også blommer kan øge appetit og humør, fjerne kolesterol fra kroppen, positivt påvirke synet, gøre huden glattere og mere elastisk.

Kontraindikationer til brugen

Plommer anbefales ikke til brug sammen med diabetes og fedme, samt med kroppens tendens til allergi.

Blommer i børns kost

I frugterne af blommer er tanniner og pektiner meget godt kombineret, som er meget nyttige til børnenes krop. Også i sammensætningen af ​​blommen er der vitaminer P, PP, C, K, E og vitaminer fra gruppe B. Du kan komme ind i et barns kost fra 8 måneder.

Forberedelse og konsistens

Efter barnet er 6 måneder, anbefaler børnelæger at forsøge at give barnets juice fra blommer, men ikke mere end en teskefuld. Efter 7 måneder kan du øge delen til 50-60 g efter et år - op til 100 g. Plommer kan også gradvist indføres i forskellige retter.

Kulinariske opskrifter fra blommer til børn

Kompot fra friske blommer - fra 6 måneder.

ingredienser:

  • Plomme - 250 g
  • Vand - 750 ml
  • Sukker - 2-3 spsk. skeer

fremstilling:

Fjern sten fra blommer, skær dem i halvt, hæld med koldt vand, koge. Kog i to minutter på lav varme, fjern fra varme, dæksel med låg, lad det brygge. Stamme før servering.

Puree af blomme og pærer - efter 8 måneder.

ingredienser:

fremstilling:

Afløb plum, fjern knoglen, skæres i skiver. Pære skæres i terninger, efter at kerne er fjernet. Sæt plommen og pæren i en gryde, hæld lidt varmt vand og kog over lav varme. Efter afkøling skal hugget frugt i en blender.

Mashed blomme, kirsebær / sød kirsebær - efter 1 år

ingredienser:

  • Plomme - 50 g
  • Kirsebær / Sød Kirsebær - 50 g

fremstilling:

Frugt til sortering, skylning, hæld kogende vand. Fjern knoglerne, gnid gennem en sigte, adskille huden. Før du serverer, kan du tilføje et par gram sukker.

Bon appetit!

Læs mere opskrifter i Baby Food sektionen.

For information om, hvornår du skal introducere nye fødevarer i babyens kost, om de gode fordele ved disse fødevarer og hvordan man kan sprede menuen med krummer med nye retter, se Encyclopedia of Baby Food.

Plomme gavnlige egenskaber og kontraindikationer

Plomme, selv om den er sød smag, er et diætprodukt. Lavt kalorieindhold og mætning med nyttige stoffer gør det ikke kun en velsmagende frugt, men giver også enestående helbredende egenskaber.

Plomme skal være i hver enkelt persons kost. Den rige sammensætning af denne frugt beriger ikke kun kroppen med vitaminer og aminosyrer, men kan også tjene som en kur mod mange sygdomme.

Plomme nyttige egenskaber

Plomme bruges ikke kun i mad i frisk form, det er godt til konservering, tilberedning af saft og tørring. Det er særegent, at selv efter forarbejdning bevares dets nyttige egenskaber fuldstændigt (for eksempel svesker).

Den nyttige blomme - Prunes

Hvad er nyttigt afløb:

  • lav kalorieindhold, 42 kcal pr. 100 g, gør det til et diætprodukt;
  • i frugter og blade af blomme indeholder coumarin - et stof der forhindrer dannelsen af ​​blodpropper og udvider koronarbeholderne;
  • et sæt vitaminer i sammensætningen: A, B, C, PP - forbedrer immuniteten og eliminerer forekomsten af ​​beriberi;
  • Organiske syrer (æblesyre, oxalsyre og salicylsyre) er uundværlige for mennesker og har en positiv effekt på vitale processer;
  • kalium hjælper med at fjerne overskydende vand og salt fra kroppen;
  • jern og fosfor er uundværlige for mennesker, der lider af hjertesygdomme som hypertension, dræning hjælper med at reducere trykket og styrke blodkarrene, øge deres elasticitet;
  • højt fiberindhold påvirker fordøjelsesprocessen positivt, og blommer eller svesker komprimenter forsigtigt slapper af tarmene (de er en mild afføringsmiddel);
  • Pektiner, der udgør plommen, reducerer blodkolesterol og rengør blodkarrene.

Terapeutisk anvendelse

Plomme nyttige egenskaber, der hjælper med at bekæmpe mange sygdomme, bruges både frisk og tørret og har følgende terapeutiske virkninger på kroppen:

  • blomme eller prune pulp med regelmæssig brug kæmper med tarmsløvhed og hyppig forstoppelse;
  • i tilfælde af nyresygdomme anbefales det at bruge produktet regelmæssigt, da den diuretiske virkning fremmer udskillelsen af ​​salte og forbedrer metabolismen;
  • et højt indhold af kalium påvirker evnen til at overføre nerveimpulser, så drænet skal være til stede i kostvaner af atleter for at forbedre motiliteten, hjælper også til at bekæmpe stress og normalisere søvn, opløftende;
  • essentielle aminosyrer øger appetitten og stimulerer udskillelsen af ​​galde og derved aktiverer peristaltik;
  • udledning hjælper i processen med bloddannelse og stimulerer syntesen af ​​røde blodlegemer, fortynder blodet og renser blodkarrene, kæmper mod anæmi og anæmi
  • saften af ​​blommens blade har en antibakteriel virkning, så de bruges til helbredende sår;
  • infusioner af blomster af denne frugt hjælper med betændelse i nyrer og blære;
  • Compote med indholdet af blommer i rå eller tørret form er et fremragende middel til forkølelse, er antipyretisk og lindrer hoste;
  • Calcium, mangan og kobber, som er en del af, forbedrer tilstanden af ​​hud, hår og negle.
Hvad er nyttigt blomme - frugt

Dette er kun en kort liste over, hvad der er nyttigt i dræning. Det kan bruges både af voksne og børn. Men du skal overvåge mængden af ​​mad, der spises, for ikke at forårsage problemer med tarmene.

Kontraindikationer

Plomme i visse sygdomme kan have en negativ effekt på kroppen. Det har følgende kontraindikationer:

  • afføringsvirkningen påvirker negativt gastrointestinale kanaler hos spædbørn, så det anbefales ikke at spise under amning;
  • med øget surhed i maven eller inflammatoriske processer i fordøjelseskanalen dræning kan forårsage forværringer og komplikationer;
  • denne frugt bør introduceres meget omhyggeligt i barnets kost for ikke at forårsage mavesmerter og svær diarré;
  • sød smag af blomme er baseret på et højt sukkerindhold, derfor er blommejuice kontraindiceret til personer med diabetes;
  • den diuretiske effekt bidrager til fjernelse af overskydende væske fra kroppen, hvilket kan forårsage komplikationer af gigt og gigt;
  • der er en individuel intolerance over for komponenterne eller en allergi over for blommer.

Dette produkt kan indtages dagligt, hvis der ikke er kontraindikationer. For ikke at skade sundheden er det tilladt at spise 6-7 stykker om dagen. Til at begynde med, anbefales det at kontrollere kroppens reaktion med 1-2 frugter. I mangel af komplikationer om få dage kan du øge produktets forbrugsmængde.

Plomme er i stand til at modstå mange sygdomme og inflammatoriske processer. Dens sammensætning er ekstremt rig på vitaminer, sporstoffer og aminosyrer. Men ud over fordelene er der visse kontraindikationer. Med normalt forbrug vil blomme kun have en positiv effekt på kroppen.

Læs Mere Om Fordelene Ved Produkterne

Hvilke fødevarer indeholder vitamin B

For den normale funktion af kroppen kræver et kompleks af vitaminer. Alle ved det, fordi vi ofte hører om fordelene ved et bestemt produkt, fordi det indeholder en stor mængde vitaminer.

Læs Mere

Kost til tarmsygdomme

Læger opmærksom på væksten i tarmlidelser, ifølge statistikker. De er blevet hyppigere både blandt børn og i et voksent miljø. Forøgelsen af ​​forventet levealder forværrede problemet med atoni i alderdommen, og "foryngelsen" af mavesår, gastritis, cholecystitis forårsager tidlige sammenfaldende skader hos unge.

Læs Mere

Olivenolie: gavnlige egenskaber og kontraindikationer

Om de gavnlige egenskaber og kontraindikationer af olivenolie siger meget. De unikke egenskaber ved denne gave af naturen var kendt for repræsentanter for gamle civilisationer.

Læs Mere