Fordelene og skaderne af blommer for menneskers sundhed

Plum anses for at være en naturlig hybrid af torner og kirsebærplommer. Anvendes i medicin, kosmetologi og naturligvis i madlavning. Plum findes i næsten alle haveområder, takket være dens behagelige smag.

Den vokser på alle kontinenter undtagen Antarktis. Ifølge forskere blev omkring 2000 sorter opdrættet blandt tamme blommer. I denne artikel vil vi se nærmere på, hvilke fordele der er, og hvilken skade kan dræne mænd og kvinder.

Plomme - frugt eller bær?

Plomme er et frugttræ, der modner i tempererede breddegrader. Dens frugter er odnokostianka aflang, som er dækket af en tynd, normalt blå hud.

Plumfrugter er aflange

Plommer er tilgængelige hele året rundt, men de mest saftige sælges fra maj til begyndelsen af ​​september. Når du vælger frugter, følg enkle regler:

  • give præference for elastiske frugter med en tæt hud, uanset farve - gul, sort, hvid, rød eller blå;
  • fjerne forekomsten af ​​beskadigede eller umodne områder
  • vælg frugter dyrket under naturlige forhold, og ikke i drivhuse;
  • nægter at købe for bløde blommer dækket med en tynd shell.

Helbredende og gavnlige egenskaber for menneskers sundhed

Næsten alle dele af plommen bruges - blomster, bark, blade, frø og modne frugter. På grund af dets sammensætning har friske og tørrede frugter følgende gavnlige egenskaber:

  1. Hukommelsesforbedring. Associeret med neutralisering af beskadigede celler.
  2. Beskyttelse af blodkar og deres udrensning af kolesterolplaques. Hjælper med at forebygge udvikling af aterosklerose, reducere blodtrykket.
  3. Antipyretisk effekt, når den forbruges i tør form.
  4. Styrkelse af immunitet på grund af det høje indhold af vitamin C.
  5. Regulering af vand-saltbalance, udskillelse af overskydende væske fra kroppen.
  6. Vedligeholdelse af øjenhygiejne og synsstyrke, styrkelse af slimhinden.
  7. Forebyggelse af sygdomme som arthritis, hjerteanfald, kræft, astma.
  8. Stimulering af mave-tarmkanalen, øget appetit, nedsættelse af saltsyreindholdet i maven.
  9. Beskyttelse af nervesystemet, normalisering af søvn, slippe af med stress.
  10. Plomme masker bruges til kosmetiske formål. De vender tilbage til hudens elasticitet, har en god anti-aging effekt.
  11. Sårhelingseffekt ved afkogning.
  12. Reduceret angst, øget serotoninproduktion.
  13. Med jernmangel anæmi.
  14. Reducere risikoen for hjerteanfald.
  15. Udvidelse af ungdom og lang levetid.

Atleter opfordres til at inkludere blommer i deres daglige kost. Kalium indeholdt i sammensætningen bidrager til muskelkontraktion efter aktive træningsprogrammer.

Energiværdi og næringsstoffer

Folk spørger ofte spørgsmålet: "Hvor mange kalorier er indeholdt i blommer og kan de forbruges, mens de holder sig til en kost?" Den gennemsnitlige kalorieindhold i en blomme er 42 kg kalorier pr. 100 gram (3 stk.). Denne frugt er et produkt med lavt kalorieindhold, der har fremragende rensningsevner. Denne funktion giver dig mulighed for at besvare det spændende spørgsmål: "Er det muligt at tabe sig på blommer?" Indeholder proteiner, kulhydrater, fibre, calcium, magnesium, jod og andre elementer. Det skal bemærkes, at tørret blomme (svesker) er mere kaloriske end friske - 255 kcal.

Prunes er mere næringsrige end friske blommer.

Frugten er rig på vitamin P, som har særlig værdi for kroppen. Med sin hjælp er kapillærernes skrøbelighed og skrøbelighed reduceret. Vitamin bevares selv efter forarbejdning af frugten.

De fordelagtige egenskaber ved blommer på grund af deres sammensætning:

  1. Vitamin C. Det er direkte involveret i redox reaktioner, jernabsorption, immunsystemets funktion.
  2. Molybdæn.
  3. Silicon, som er nødvendigt i syntese af kollagen.

Det anbefales at spise blommer separat fra andre fødevarer og drikkevarer i første halvdel af dagen, mindst 30 minutter før måltider. I dette tilfælde vil sukkeret blive brugt på kroppens behov og ikke reserveret til reserve. Overdreven kulhydrater kan føre til fedtopbygning.

I madlavning bruges plum til at gøre syltetøj, syltetøj, aromatiseret gelé. Frugter bruges til at krydre retterne, samt behagelig blomme vodka, tart vin.

Brug under graviditet: fordele og skade

Alle gravide ved, at blommer og især svesker hjælper med at bekæmpe afføring i afføringen. Kvinder i babyens ventetid forfølger ofte forstoppelse. Det er nok at spise flere frugter om dagen for at slippe af med dette problem.

Under graviditet anbefales aftapning som et middel mod forstoppelse.

De gode egenskaber af blommer slutter ikke der. Hvad mere er brugen? Frugten indeholder et vigtigt vitamin E, som har en gavnlig effekt på placenta og tilstanden af ​​dets skibe.

Ofte injicerer gravide kvinder en blomme i deres kost for at reducere blødende tandkød. Naturlig antioxidant giver dig mulighed for at rense kroppen af ​​en kvinde fra frie radikaler. En maske baseret på massen vil fugtige huden, slippe af med overfladiske rynker.

Brugen af ​​dampede svesker i mælk er effektiv fra corns og calluses. Midler pålægger om natten. Om morgenen blødgør huden betydeligt, og efter nogle få sessioner forsvinder problemet.

Tilstedeværelsen af ​​folinsyre i vasken er af særlig værdi. Vandopløseligt vitamin er ansvarlig for manglen på defekter i udviklingen af ​​neuralrøret i fosteret.

Brug i traditionel medicin til mænd og kvinder

Traditionelle healere lægger særlig vægt på blomme. Ofte brugt:

  • afkogning af blomster med mild afføringsvirkning
  • afkog af bark og kviste har en udpræget anti-inflammatorisk, ekspektorativ og astringerende virkning;
  • blommejuice til forkølelse;
  • En infusion af blomme blade og blomster er effektiv til betændelse i blæren, såvel som hårtab.
  • harpiks i urolithiasis patologier og hududslæt.

Som et folkemøde er te fra blomme blade blevet udbredt. Dens fordele er manifesteret i en udtalt beroligende beroligende effekt. Med regelmæssig brug hjælper du med at slappe af og lindre akkumuleret stress.

Plomme: negative virkninger på kroppen og kontraindikationer

For stort forbrug af blommer er farligt selv for en sund person. Ofte noter diarré, øget surhed i maven, udseendet af halsbrand. I de fleste tilfælde er skade fra frugt forbundet med immoderation i dens anvendelse.

Særlig omhu, når man spiser plommer skal observeres af mennesker:

Plomme er kontraindiceret i visse kategorier af mennesker.

  • med diabetes og svær fedme på grund af høje sukkerindhold;
  • kontraindikation i perioden med forværring af gastrit med øget surhedsgrad
  • med systemiske inflammatoriske sygdomme i led og muskler, gigt, tilstedeværelsen af ​​sten i galdeblæren;
  • individuel intolerance
  • ammende mødre, fordi at drikke blomme kan forårsage diarré og kolik hos spædbørn. Udelukkede frugter, både i naturlig og tørret form.

Et stort antal blommer, spist af børn, forårsager tarmlidelse såvel som smerter i den epigastriske region.

Børn under 3 år anbefales ikke at bruge frisk frugt. Børnelæger tillader tilsætning af en lille mængde blommepuré i potter, ostemasse.

Før brug skal blommer vaskes grundigt. Deres hud er altid dækket af gær. Brug ikke frugt med skimmel og andre læsioner.

Funktioner ved brug af plumgrave

I østlig medicin udarbejdes almindeligt anvendte værktøjer på grundlag af pits. Plumtinktur viser positive resultater i behandlingen af ​​bronkitis, langvarig hoste, forebyggelse af kræft.

Blommeben og deres kerner anvendes meget til medicinske formål

Som med enhver anden stenfrugt indeholder plumkerner amygdalin. Under virkningen af ​​enzymer i mave-tarmkanalen danner stoffet prussyre, i store doser, farlig for kroppen. Varmebehandling fører til ødelæggelse af skadelige stoffer.

Fra blomme frø får fede olier, som bruges på lige fod med mandel. Har udtalt antioxidant egenskaber. Olien har en tart aroma af bitter mandel.

Til medicinske formål bruger de ikke knoglerne selv, men deres kerne. Ideelt anbefales deres daglige brug, men forudgående høring af læger er nødvendig. Om brugen af ​​plommesten er der ofte diskussioner om deres sikkerhed.

Med rimelig anvendelse af dette produkt er det muligt at forbedre sundheden, forbedre trivsel og rense kroppen. Munterhed og godt humør forudsat.

Hvad er nyttigt blomme?

Plomme er et løvfrugttræ af familien Pink. Dette er en kunstig hybrid af torner og kirsebærpumpe. Denne mørkeblå frugt med en behagelig smag kom til os fra Kaukasus, Lilleasien og Nordiran. Nu vokser frugt på alle kontinenter, undtagen Antarktis.

Plommer er tilbedt over hele verden. For eksempel begynder den første morgenmad i Dronning Elizabeth II i Storbritannien at være med to blommer, og først da begynder den primære morgenmad. Forresten i England, et særligt forhold til blommer, hedder frugtens navn også navnene på forskellige institutioner, pubber og caféer. I Kina er plomme et symbol på vinteren, held og lykke, visdom og velvære.

Friske blomme bær viser fremragende smag egenskaber. Derudover er frugterne gode til compotes og konserver, og blommer anvendes også i konfektureindustrien som fyldning til tærter. Plommer har fundet deres anvendelse ikke kun i madlavning, men også i produktion af vin, kosmetologi, farmakologi, officiel og traditionel medicin. Tørrede blommer eller svesker har også nyttige egenskaber.

I lang tid er blommer blevet hædret ikke blot som en vidunderlig delikatesse, men også som et fremragende helbredende middel, som takket være dets rige vitamin- og mineralsammensætning er i stand til at beskytte vores helbred mod forskellige sygdomme.

Plumsammensætning

Plommens sammensætning omfatter vitaminer A, gruppe B, C, E, P, sukkerarter, kostfibre, organiske syrer, nitrogenholdige, tanniske, pektinstoffer, makro- og mikroelementer og andre mineralske stoffer. Interessant nok er indholdet af E-vitamin plum en af ​​lederne blandt frugter. Og frugterne beholder deres nyttige egenskaber efter behandling.

100 g blommer indeholder følgende stoffer:

Plomme gavnlige egenskaber og kontraindikationer

Plomme, selv om den er sød smag, er et diætprodukt. Lavt kalorieindhold og mætning med nyttige stoffer gør det ikke kun en velsmagende frugt, men giver også enestående helbredende egenskaber.

Plomme skal være i hver enkelt persons kost. Den rige sammensætning af denne frugt beriger ikke kun kroppen med vitaminer og aminosyrer, men kan også tjene som en kur mod mange sygdomme.

Plomme nyttige egenskaber

Plomme bruges ikke kun i mad i frisk form, det er godt til konservering, tilberedning af saft og tørring. Det er særegent, at selv efter forarbejdning bevares dets nyttige egenskaber fuldstændigt (for eksempel svesker).

Den nyttige blomme - Prunes

Hvad er nyttigt afløb:

  • lav kalorieindhold, 42 kcal pr. 100 g, gør det til et diætprodukt;
  • i frugter og blade af blomme indeholder coumarin - et stof der forhindrer dannelsen af ​​blodpropper og udvider koronarbeholderne;
  • et sæt vitaminer i sammensætningen: A, B, C, PP - forbedrer immuniteten og eliminerer forekomsten af ​​beriberi;
  • Organiske syrer (æblesyre, oxalsyre og salicylsyre) er uundværlige for mennesker og har en positiv effekt på vitale processer;
  • kalium hjælper med at fjerne overskydende vand og salt fra kroppen;
  • jern og fosfor er uundværlige for mennesker, der lider af hjertesygdomme som hypertension, dræning hjælper med at reducere trykket og styrke blodkarrene, øge deres elasticitet;
  • højt fiberindhold påvirker fordøjelsesprocessen positivt, og blommer eller svesker komprimenter forsigtigt slapper af tarmene (de er en mild afføringsmiddel);
  • Pektiner, der udgør plommen, reducerer blodkolesterol og rengør blodkarrene.

Terapeutisk anvendelse

Plomme nyttige egenskaber, der hjælper med at bekæmpe mange sygdomme, bruges både frisk og tørret og har følgende terapeutiske virkninger på kroppen:

  • blomme eller prune pulp med regelmæssig brug kæmper med tarmsløvhed og hyppig forstoppelse;
  • i tilfælde af nyresygdomme anbefales det at bruge produktet regelmæssigt, da den diuretiske virkning fremmer udskillelsen af ​​salte og forbedrer metabolismen;
  • et højt indhold af kalium påvirker evnen til at overføre nerveimpulser, så drænet skal være til stede i kostvaner af atleter for at forbedre motiliteten, hjælper også til at bekæmpe stress og normalisere søvn, opløftende;
  • essentielle aminosyrer øger appetitten og stimulerer udskillelsen af ​​galde og derved aktiverer peristaltik;
  • udledning hjælper i processen med bloddannelse og stimulerer syntesen af ​​røde blodlegemer, fortynder blodet og renser blodkarrene, kæmper mod anæmi og anæmi
  • saften af ​​blommens blade har en antibakteriel virkning, så de bruges til helbredende sår;
  • infusioner af blomster af denne frugt hjælper med betændelse i nyrer og blære;
  • Compote med indholdet af blommer i rå eller tørret form er et fremragende middel til forkølelse, er antipyretisk og lindrer hoste;
  • Calcium, mangan og kobber, som er en del af, forbedrer tilstanden af ​​hud, hår og negle.
Hvad er nyttigt blomme - frugt

Dette er kun en kort liste over, hvad der er nyttigt i dræning. Det kan bruges både af voksne og børn. Men du skal overvåge mængden af ​​mad, der spises, for ikke at forårsage problemer med tarmene.

Kontraindikationer

Plomme i visse sygdomme kan have en negativ effekt på kroppen. Det har følgende kontraindikationer:

  • afføringsvirkningen påvirker negativt gastrointestinale kanaler hos spædbørn, så det anbefales ikke at spise under amning;
  • med øget surhed i maven eller inflammatoriske processer i fordøjelseskanalen dræning kan forårsage forværringer og komplikationer;
  • denne frugt bør introduceres meget omhyggeligt i barnets kost for ikke at forårsage mavesmerter og svær diarré;
  • sød smag af blomme er baseret på et højt sukkerindhold, derfor er blommejuice kontraindiceret til personer med diabetes;
  • den diuretiske effekt bidrager til fjernelse af overskydende væske fra kroppen, hvilket kan forårsage komplikationer af gigt og gigt;
  • der er en individuel intolerance over for komponenterne eller en allergi over for blommer.

Dette produkt kan indtages dagligt, hvis der ikke er kontraindikationer. For ikke at skade sundheden er det tilladt at spise 6-7 stykker om dagen. Til at begynde med, anbefales det at kontrollere kroppens reaktion med 1-2 frugter. I mangel af komplikationer om få dage kan du øge produktets forbrugsmængde.

Plomme er i stand til at modstå mange sygdomme og inflammatoriske processer. Dens sammensætning er ekstremt rig på vitaminer, sporstoffer og aminosyrer. Men ud over fordelene er der visse kontraindikationer. Med normalt forbrug vil blomme kun have en positiv effekt på kroppen.

Vi studerer sammensætningen og fordelene ved blommer til kvinder

Plomme er en typisk frugt i vores land, der beriger vores kost hver sommersæson. Sorten af ​​dets sorter, farver og smag bidrager til et højt forbrug, uanset niveauet af rigdom. Mange mennesker ved, at det helt sikkert er en frugt, der er nyttig for menneskekroppen, men få ved at det påvirker kvindelig krop særligt positivt.

Smag og egenskaber ved produktet

En række sorter begrænser en smule beskrivelse og egenskaber af blommen, men generelt kan frugten beskrives som følger:

  • form: oval, mindre ofte - runde, med karakteristisk længdeindtrængning;
  • farve: blå-sort, lys lilla, rubinrød, naturlig grøn, rig gul;
  • hud: tæt, glat, med en karakteristisk voksbelægning;
  • pulp: sød eller sur-sød, saftig, tæt og elastisk;
  • knogle: flad, spids, fusioneret med pulp eller let adskilt fra den.

Frugtforbrug er muligt i friske og forarbejdede arter, hvorfra smag og fordele ikke mindskes.

Frugtsammensætning

Den rige kemiske sammensætning og høje næringsværdi af blommer er i stand til at levere alle menneskets behov. Frugten indeholder vitaminer og mineraler, næringsværdien udtrykkes af det harmoniske forhold mellem proteiner / fedtstoffer / kulhydrater, og indholdet af lavt kalorieindhold fjerner alle eksisterende begrænsninger for forbruget af slik.

vitaminer

Den kemiske sammensætning af 100 gram blomme indeholder vitaminer:

  • A eller retinol - 0,017 mg;
  • B1 eller thiamin - 0,06 mg;
  • B2, eller riboflavin - 0,04 mg;
  • B5 eller pantothensyre - 0,15 mg;
  • B6 eller pyridoxin - 0,08 mg;
  • B9 eller folinsyre - 0,0015 mg;
  • C eller askorbinsyre - 10 mg;
  • E eller tocopherol - 0,6 mg;
  • PP eller niacin - 0,7 mg.

Dette er en liste over de vigtigste vitaminer, der sikrer den normale funktion af den menneskelige krop.

mineraler

Mineralsammensætningen af ​​frugt udtrykkes af mikro- og makroelementer. 100 gram spiselig pulp indeholder sporstoffer:

  • jern (Fe) - 0,5 mg;
  • iod (I) - 0,004 mg;
  • kobolt (Co) - 0,001 mg;
  • mangan (Mn) - 0,11 mg;
  • kobber (Cu) - 0,09 mg;
  • molybdæn (Mo) - 0,008 mg;
  • Nikkel (Ni) - 0,015 mg;
  • fluor (F) - 0,002 mg;
  • krom (Cr) - 0,004 mg;
  • Zink (Zn) - 0,1 mg.
På trods af de lave takster opfylder dette beløb kroppens daglige behov for sporstoffer.

Macroelements i 100 gram spiselig del:

  • kalium (K) - 214 mg;
  • calcium (Ca) - 20 mg;
  • silicium (Si) - 4 mg;
  • magnesium (Mg) - 9 mg;
  • natrium (Na) - 18 mg;
  • svovl (S) - 6 mg;
  • phosphor (Ph) - 20 mg;
  • chlor (Cl) - 1 mg.

Hyppigt forbrug af denne frugt forhindrer dannelsen af ​​en mangel på mineraler og reducerer risikoen for avitaminose.

Forhold BZHU

For kroppens normale funktion kræver sådanne vigtige komponenter som proteiner, fedtstoffer og kulhydrater. Deres harmoniske forhold er en vigtig del af en sund kost. Plum i forholdet mellem næringsstoffer indeholder:

  • proteiner - 0,8 g;
  • fedt 0,3 g;
  • kulhydrater - 9,6 g
Også en vigtig rolle for den kvindelige krop i sammensætningen af ​​en sådan frugt som en blomme har:

  • kostfiber - 1,5 g;
  • vand - 86,3 g

Plomme i dette forhold af næringsstoffer er et uundværligt produkt ved planlægning af kostvaner.

Produktkalorie pr. 100 g

Den kvindelige krop er tilbøjelig til at få overvægt, især efter en alder af 30, og bidrager til den ubrugte energi (kalorier). Plomme har et lavt kalorieindhold på 49 kcal pr. 100 gram af den spiselige del, som på ingen måde kan "true" kvindelige former.

Hvad er fordelene for kvinder

På trods af de generelle store fordele for alle mennesker, uanset aldersgrupper, er denne frugt især nyttig for kvinder. Den gavnlige effekt på kroppen er udtrykt af sådanne egenskaber:

  • øger blodkarets elasticitet, reducerer sandsynligheden for åreknuder og reducerer sværhedsgraden af ​​symptomer på åreknuder;
  • regulerer bloddannelsesprocesser, samtidig med at mængden af ​​den månedlige menstruationsstrøm reduceres
  • reducerer sandsynligheden for blodpropper, hvilket også bidrager til lavere blodtryk
  • normaliserer mave-tarmkanalen, fremskynder dets bevægelighed, eliminerer problemer med toilettet;
  • har lette diuretiske egenskaber, som hjælper med at fjerne væske og reducere hævelse. Denne egenskab bidrager også til fjernelse af overskydende salt fra kroppen;
  • reducerer risikoen for kræftceller og udviklingen af ​​tumorer fra de kvindelige kønsorganer og brystkirtler;
  • har antioxidantegenskaber og øger immunsystemets barrierer;
  • stimulerer nervesystemet, reducerer stressniveauet og nervespændingen.
Derudover har den antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaber, hvilket er særligt gunstigt til udendørs brug som et produkt af hjemmet kosmetologi.

Kan jeg spise blommer

Utvivlsomt er fordelene ved blommer stor, hvilket gør det til en uundværlig del af kosten i alle perioder af livet, men under fødslen af ​​babyen skal kvinder være særlig forsigtige med deres kost.

Under graviditeten

Under graviditeten er plomme en uundværlig kilde til vitaminer, mikro- og makronæringsstoffer til gravide, og leverer også næringsstoffer til korrekt fostrets udvikling i livmoderen.

I første trimester hjælper det med at reducere symptomerne på toksikos begyndelse, og ved normalisering af metabolisme og stimulerende tarmmotilitet er udledning særligt uundværlig i graviditetens sidste trimester.

Amning

Ved naturlig (amning) er plommen ikke forbudt at anvende. Det vigtigste - moderat forbrug og gradvis indførelse af frugt i menuen.

Harm blommer

Plomme er en karakteristisk frugt i vores land, derfor har den moderate brug ingen skade for menneskers sundhed. men:

  1. den indeholder en stor mængde sukker, som mennesker med nedsat kulhydratmetabolisme (diabetes) skal tage højde for;
  2. med forsigtighed og under kontrol bør frugten gives til børn under tre år;
  3. opbevare frugter til langtidsopbevaring og attraktivt udseende behandles med kemikalier, som også skal tages i betragtning ved indkøb, og det købte produkt skal rengøres omhyggeligt.

Plum og slankning

I et forsøg på at miste de ekstra pund, har kvinder tendens til at følge forskellige kostvaner. Plomme som hovedprodukt af kostvaner hjælper ikke kun med at reducere kropsvægten, men også for at undgå tab af balancen af ​​vitaminer og mineraler i kroppen.

På grund af de kostfibre, der er indeholdt i drænet, efter måltider, sker hurtig og lang mætning, mens kostfibre også er et naturligt absorberende middel, der fremmer fjernelsen af ​​toksiner fra kroppen. Effektiv afløb ved udførelse af faste dage, overholdelse af kortvarig mono-kost (baseret på brug af et enkelt produkt):

  • I en fastedag skal du have 1 kg blommer og 1,5-2 liter vand, som skal indtages i 1 dag i lige store portioner. For at opnå effektivitet anbefales det ikke at tage andre produkter på sådanne dage.
  • Til plummono kostvaner skal du også have 1-1,5 kg blommer, 1,5 liter vand, og brugen af ​​svag grøn te i løbet af dagen er acceptabel. Antallet af måltider skal være hyppigt og i lige store mængder. Den tilladte varighed af en sådan kost er 2-3 dage.

Hvad angår blommer som en kilde til næringsstoffer i kosten, vil den største effektivitet bringe brugen af ​​1 kop blommejuice i 30 minutter før hvert måltid. Fiberen indeholdt i den vil mætte kroppen, hvilket vil føre til brugen af ​​et mindre volumen af ​​den basale kost.

Perioden for overholdelse af en sådan kost kan være lang, kvinden bestemmer varigheden af ​​deres egen eller baseret på en ernæringsekspertens anbefalinger.

Opskrifter af traditionel medicin

For at møde plommen i opskrifterne af alternativ medicin kan være sjældent. Dette skyldes dets hovedtræk - denne frugt er uafhængig og kan ikke lide at kombinere med andre komponenter.

Dens egenskab for at fjerne overskydende væske og salte fra kroppen er nyttigt for kvinder, der er udsat for ødem. 1 kop blommesaft før sengetid hjælper med at reducere puffiness. Det er blevet fastslået, at kvinder lider af gigt oftere end mænd, så vi giver en opskrift på et middel, der hjælper med at bekæmpe denne lidelse.

Sandt er opskriften ikke baseret på frugterne, men på blommens blade: 1 el. l. tørre knuste blade hæld 200 g kogende vand og protomit i et vandbad i 15-20 minutter, derefter afkøl bouillon, belastning og bring volumen af ​​væske til originalen. Det er nødvendigt at acceptere bouillon tre gange om dagen i 30 minutter før mad.

Plumblomster i form af en infusion vil gøre et fremragende arbejde med toksikose hos gravide kvinder i de tidlige stadier. Forbered det med almindeligt kogende vand i beregningen af ​​1 tsk. blomster pr. 200 gram væske.

Den samme virkning vil blive givet af flere blomme frugter spist på tom mave.

Plommejuice med pulp anvendes til giardiasis. Det anbefales at drikke op til 3 glas juice per dag.

Et højt calciumindhold i frugt er især gavnligt for kvinder i overgangsalderen, og derfor vil der blive brugt 2-3 frugter dagligt til at reducere risikoen for osteoporose.

I efteråret-sommeren kan det være frisk frugt, og i den kolde årstid er svesker en uerstattelig kilde til calcium.

Brugen af ​​blommer i opskrifterne af alternativ medicin til behandling af kvindelige (gynækologiske) sygdomme findes ikke.

Plomme og kvindelig skønhed: masker opskrifter

For hver kvinde er hendes ungdom, lys og blomstrende udseende vigtige. Der er mange opskrifter til hjemmebaseret kosmetologi på basis af blommefrugter, som vil hjælpe med at nå disse mål og ved at opretholde de opnåede resultater.

Til ansigt

Vitaminer og mineraler indeholdt i frugt er særligt nyttige og aktive for ansigtets hud, derfor bruges de ofte som masker:

  • For at reducere rynkernes sværhedsgrad og give hudelasticitet, en effektiv maske lavet af frugt og honningmasse, blandet i samme mængder og påført huden i 15-20 minutter. Kontrast vask efter en maske vil rette og forbedre resultatet.
  • For at reducere acne, kog 2 frugter, hak puljen i kartoffelmos og tilsæt 1 tsk til den. løg og hvidløg juice. Denne maske påføres til dampet hud i 15-20 minutter og skylles derefter med køligt vand.
  • For at eliminere aldersrelaterede pigmentpletter vil en maske baseret på jordmasse af frugt blandet med en lille mængde kefir eller sur mælk passe. Det er nødvendigt at holde masken i 20 minutter, skyll derefter med varmt vand, og afslut proceduren med en kontrastvask.

Til hår

Styrk håret og gør dem skinnemaske, fremstillet af hakket frugtmasse med honning og smør i forholdet 6: 3: 1.

Omhyggeligt blandede ingredienser skal påføres håret og efterlades for at fungere i 40-60 minutter, mens håret skal være dækket af en plastikpose og indpakning med et håndklæde.

Dette værktøj vil styrke hårstrukturen og beskytte dem mod miljøets negative virkninger.

Forholdsregler og kontraindikationer

Omfattende positive kvaliteter af blommer har en downside - kontraindikationer til brug. I nærvær af sådanne sygdomme bør brugen af ​​frugt begrænses til:

  • gastritis med øget surhed i maven;
  • nyresvigt
  • urolithiasis;
  • allergi.

Mere om fordelene ved blommer

Ud over frugter har dele af blommetræet også nyttige egenskaber: kviste, blade, frugtben.

grene

Plumens grene, sammen med frugterne, har også medicinske egenskaber og er effektive til bekæmpelse af anæmi, hypertension, aterosklerose, såvel som med hyppige hovedpine og nervøs spænding.

Hovedbrugen af ​​grene - te, kogt i vandbad og infunderet i termos. Især værdifuld og velsmagende er en sådan drink med tilsætning af honning.

knogler

Et stort indhold af æteriske olier i den indre kerne kæmper effektivt mod indre parasitter (orme). En lille mængde spistede "nucleoli" af knoglerne vil ikke skade kroppen og skabe uudholdelige betingelser for parasitterne inde i personen.

Forberedt på basis af plumsten er tinktur effektiv til bekæmpelse af alle former for hoste, herunder kronisk bronkitis.

løv

Stoffer phytocoumarins indeholdt i bladene, tonify blodkarrene, reducere blodtæthed, udtynding det. Også med en anti-inflammatorisk effekt lader bladene betændelse, reducerer smerte, med revmatisme og gigt. Denne antiinflammatoriske effekt hjælper også med hurtigt at helbrede sår med suppurations.

Hovedbrug af blade, høstet tør eller frisk - i form af infusioner og lotioner. Forholdet i forberedelsen af ​​individuel og afhænger af formålet med ansøgningen.

Plomme er en værdifuld frugt til menneskekroppen. Det høje indhold af næringsstoffer i den rigtige balance med hinanden har en gavnlig effekt på processerne og funktionerne i kroppen. Med stoffet der bærer ungdom, friskhed og lethed, vil plommen have en betydelig fordel for den kvindelige krop.

Fordelene ved blommer til menneskekroppen

Fordelene ved blommer er, at dette produkt hjælper med at lindre symptomerne på mange lidelser, nærer kroppen med vitaminer og forbedrer udseende. For at værdsætte plommen værd, skal du overveje alle dens egenskaber.

Plomme er en bær eller frugt

Plantens frugter er meget små, og i dagligdagen kaldes de bær. Men de er faktisk frugter. Ved definition har bær mange knogler, men der er altid kun en knogle i en blomme.

Plomme er et træ eller en busk

Hovedforskellen mellem træer og buske er højde. Forskellige sorter af blommetræer kan nå fra 2 til 15 m. Derfor afhænger plantens botaniske form af sorten - plommen kan enten være en busk eller et træ.

Hvilken frugt har blomme

Hjemets kulinariske og medicinske værdi ligger i blommefrugten. Hvilke funktioner og egenskaber har de?

Type frugtplomme

Planten hedder single-seed, og frugterne - odnokostiankami. Frugtens form kan være både afrundet og lidt langstrakt, rød, mørk lilla eller gul.

Hvor mange gram i en blomme

Der er en hel del plommesorter, der varierer i størrelse og vægt. I gennemsnit kan vægten af ​​en frugt være fra 15 til 30 g - den nøjagtige vægt bestemmes af sorten.

Hvilke vitaminer er indeholdt i plommen

Produktets værdi skyldes dets kemiske sammensætning og næringsværdi. I små frugter indeholder mange næringsstoffer.

Plumsammensætning

Hver blommefrugt, uanset sort, indeholder:

  • organiske syrer - folic, pantothenic, ascorbic;
  • retinol;
  • tocopherol;
  • riboflavin;
  • fiber;
  • aske og stivelse;
  • store mængder vand
  • P-vitamin, forstærkende blodkar
  • vitamin C, forbedrende immunitet
  • A-vitamin, godt for øjnene;
  • vitamin E;
  • vitaminer B1 og B2, B6 og B9, B5;
  • beta caroten;
  • PP nikotinsyre;
  • pyridoxin;
  • disaccharider;
  • thiamin.

Også i frugterne af blommer er der en enorm mængde mineraler. nemlig:

  • kobber, kalium, jern, calcium, fosfor;
  • kobolt, jod og chrom;
  • natrium, molybdæn, svovl og zink;
  • silicium, fluor og nikkel.

Hvor meget sukker er i plommen

Der er en hel del naturlig sukker i frugter - op til 3,4 g i en frugt og op til 10 g pr. 100 g produkt. Det glykæmiske indeks for frisk blomme er 22 enheder.

Hvor mange kulhydrater i blomme

Per 100 gram blomme frugt tegner sig for omkring 11,5 gram kulhydrater, repræsenteret af en total sukker, fiber og stivelse.

Hvor mange kalorier i blomme

I gennemsnit er kaloripummen ca. 40-45 kalorier pr. 100 g frugt. Imidlertid afhænger det nøjagtige tal af typen af ​​frugt.

Hvor mange kalorier er i blå blomme

Mørkeblå blommer er de mest nærende. Kalorieindholdet i frisk blå blomme er 44 kalorier pr. 100 g eller i 3 - 4 frugter.

Calorie Red Plum

Frugter med mørk rød hud er mindre nærende - kun 41 kalorier pr. 100 g.

Calorie gul blomme

Ernæringsværdien af ​​gule frugter er lidt højere - 42 kalorier i flere frugter eller 100 g.

Hvor mange kalorier i frosset blomme

Produktet, frosset til lang opbevaring, indeholder 40 kalorier pr. 100 g.

Plomme: sundhedsmæssige fordele og skade

Den kemiske sammensætning af alle varianter af produktet er omtrent det samme, og brugen af ​​enhver frugt af kroppen vil gavne. Især afløbet:

  • normaliserer arbejdet i mave og tarm
  • eliminerer hævelse og forbedrer nyrefunktionen
  • styrker modstanden mod virale og smitsomme sygdomme
  • Det har en gavnlig virkning på negle, hår og hud.

Fordelene ved sort blomme

Sort blomme er et af de bedste midler til tarmproblemer. Brugen af ​​mørke lilla frugter hjælper med at normalisere arbejdet i maven, eliminerer forstoppelse.

Fordelene og skaderne af gule blommer

Frugter med gul eller næsten hvid hud er en særlig fordel for vægttab. Produktet fjerner overskydende væske og skadelige stoffer fra kroppen. Det høje indhold af fiber i det hjælper med at etablere metaboliske processer.

Fordelene ved røde blommer

Rød blomme - det bedste produkt til normalisering af tryk og styrke blodkar. Det er særligt godt for hjertesystemet, normaliserer stofskiftet, hjælper leveren.

Hvad er nyttigt blomme til menneskekroppen

Ikke kun frugt, men også andre dele af planten - blomster, friske og tørrede blade og bark bruges som mad og drikke. Fordelen ved kroppen er, at produktet:

  • beskytter blodkar og renser blodet fra kolesterol;
  • regulerer vand-saltbalancen
  • styrker immunsystemet og forbedrer hukommelsen;
  • har antiinflammatorisk og sårhelende virkning;
  • støtter fælles sundhed, beskytter syn, sænker højt blodtryk
  • fremmer hurtig metabolisme.

Plomme: fordele og skade på mænds sundhed

Mænd er meget mere tilbøjelige til at lide af hjerte-kar-sygdomme, men frugten vil forhindre udvikling af hjerteanfald og slagtilfælde, og dette er dets fordel.

Fordelene ved blommer til kvinder

For kvinder er fordelene ved blomme, at produktet tjener som forebyggelse af kræft, understøtter sundhed i overgangsalderen, hjælper med at miste de ekstra pund.

Er det muligt at dræne gravid

I barndomsperioden mætter produktet kroppen med vitaminer og hjælper også med at løse problemet med forstoppelse. Dog udskrivning under graviditeten i 3. trimester øger appetitten - så du skal spise det med forsigtighed for ikke at skade din egen krop og fosteret.

Er det muligt at plomme under amning

Men under amning er det bedre at midlertidigt nægte produktet - dræning kan forårsage kolik hos spædbørn.

Nyttige egenskaber af blommer til børn

For barnets kropsplante vil være en stor fordel. Frugterne vil bidrage til at forbedre maven og tarmens sunde arbejde, styrke barnets immunitet, beskytte synet og nervesystemet.

Fordelene og skaden af ​​blommer til babyer

For første gang kan du kende dit barn med produktet i 3 - 4 måneders alderen - og samtidig skal du give svampeafdækning eller infusion. I et halvt år kan du tilføje svesker og tørret blomme compote til kosten, og fra 8 måneder - kogte bløde Mos kartofler af gul eller rød plomme.

Puree fra den sædvanlige blå blomme får lov til at tilbyde babyen først efter 1 år og frisk frugt - ikke tidligere end 2-3 år.

Er det muligt at plomme diabetikere

Plomme i type 2-diabetes er tilladt i meget små doser - ikke mere end 4 - 5 stykker, og det er ønskeligt at tage en tørret, snarere end et frisk produkt. Det samme gælder for type 1 sygdom.

Kan jeg blomme med pancreatitis

Ved akut inflammation i bugspytkirtlen er afløb strengt forbudt. Men i tilfælde af pancreatitis i kronisk ikke-akut form, kan 3 eller 4 modne frugter om dagen spises - kroppen vil gavne.

Er det muligt at spise blomme i onkologi

Friske blomme frugter forhindre spredning af frie radikaler i kroppen og tjene som forebyggelse af onkologi. Det er nødvendigt at bruge plommen og med en eksisterende sygdom - i kombination med kemoterapi og lægemiddelbehandling, vil det bidrage til genopretning.

Lægemidler af blommer

Fordelene ved plomme til den menneskelige krop er udtrykt i dets helbredende egenskaber. Hvornår kan det hjælpe og hvordan man bruger det?

Plomme i traditionel medicin

I hjemmet behandling af blommer vil være nyttigt for følgende lidelser:

  • hypertension;
  • aterosklerose;
  • nyre- og leversygdomme;
  • trombose;
  • koldt feber;
  • tendens til hævelse;
  • højt kolesteroltal.

Følgende opskrifter er populære:

  • Når forstoppet friske blomme frugter koges i 15-20 minutter, så filtrerer og drikker drikken varm eller kold tre gange om dagen i mængden af ​​et glas.
  • For at forbedre peristalsis og appetit anbefales det at bruge plommejuice - for at få det, skal du presse ud den rigtige mængde friske bær sammen med pulpen.

Den klare fordel af blommer til atleter

Plommer udgør for manglen på vitaminer og væsker efter træning. En særlig fordel er den store mængde kalium, der styrker hjertet og fremmer muskelgenopretning.

Er dræning god til vægttab?

Under kost af blommer vil være godt, fordi det regulerer stofskiftet. Det er bedst at tage en lav-kalorie gul blomme til vægttab. Det daglige beløb bør dog ikke overstige 5-6 frugter.

Fordelene ved tørrede blommer

Snedker eller tørrede blommer indeholder næsten de samme vitaminer og elementer som frisk frugt. Derfor øger regelmæssig brug af svesker kroppens tone, hævelse og overskydende salte går væk, styrker immunforsvaret. Tørrede frugter er det bedste naturlige afføringsmiddel - de hjælper med forstoppelse lige så effektivt som farmakologiske præparater, men de giver ingen sundhedsskader.

Prunes er en fremragende profylaktisk mod kræft. Og tørret blomme tilfredsstiller følelsen af ​​sult, fordi den indeholder 230 kalorier pr. 100 g produkt.

Fordelene ved frosne blommer

Til lange opbevaringsplommer lavet til frysning og opbevaring i fryseren. Deres fordele er i dette tilfælde nøjagtigt det samme som friske frugter - alle de fordelagtige stoffer og vitaminer i en frosset form bevares. Produktet kan bruges til at lave kompotter og frugtdrikke, syltetøj og syltetøj - de er ikke kun velsmagende, men også værdifulde for kroppen.

Drikkevarer og desserter fra frosne blommer er en absolut fordel for tarmene. De styrker også blodkar og hjerte, hjælper med at beskytte mod forkølelse, øger kroppens overordnede tone.

Fordelene ved plum compote

Plumfrugter kan ikke kun forbruges frisk, men kan også bruges til at lave compote, som vil bidrage til at reducere blodcholesterol, forbedre mavesårets og tarmens funktion. Drikken vil gavne nyrerne, det vil bidrage til lindring af forstoppelse, hurtigt reducere trykket.

Helbredende egenskaber af blade, frø og blomme blomster

Til behandling af lidelser gælder alle dele af plommen, og ikke kun frugten. Benene, blomster og blade af planten er også til gavn.

Plomme blade: fordelene og skaden

De fordelagtige egenskaber ved blomme blade udtrykkes i sårheling og regenererende virkninger. Oftest er de vant til at behandle betændelse eller beskadigelse af huden. Blader af afkog må dog ikke misbruges, fordi de også har en afførende virkning.

Plomme Leaf Tea

Te brygget fra friske eller tørre blomme blade vil bringe lindring fra periodontal sygdom og stomatitis, ondt i halsen. Det vil lindre mild gastrisk irritation og vil tjene som et mildt afførende middel, vil hjælpe med betændelse i nyrerne og urinvejen.

  • I tilfælde af betændelse i nyrerne, skal du tage en håndfuld frisk eller tørret blomme blade, hæld kogende vand, kog i yderligere 15 minutter over lav varme, så strain og drik i en kold tilstand tre gange om dagen i et glas.
  • For forkølelse og ondt i halsen i et glas kogende vand skal du tilføje en teskefuld tørt blomme blade, insistere en halv time, og derefter gurgle 3 gange om dagen.

Plum sten: fordelene og skaden

Til medicinske formål er det ofte ikke plommestenene, der anvendes, men kun nukleolerne. Før brug skal de stege i en pande. Faktum er, at friske ben indeholder et stof, der behandles i kroppen i farlig hydrocyansyre. På grundlag af pits gør infusioner og afkog med antioxidant effekt, pits godt hjælp fra intestinale parasitter.

Egenskaber for blomme blomster

Tørrede blomme træ blomster bruges også i traditionel medicin. De tjener som en naturlig afføringsmiddel, hjælper med inflammation og neurale smerter. Regelmæssigt forbrug af drikkevarer på blomster forbedrer hud og hårtilstand.

Anvendelsen af ​​blommer i kosmetologi

For at forbedre udseendet af applikerede masker og lotions hjemmelavede.

  • Masken af ​​pulpen af ​​frugt og honning forynger og strammer ansigtets hud.
  • Fra acne og acne sparer afkogning af bladene - de kan tørre ansigtet.
  • Det er nyttigt at skylle håret med infusioner på blade og blomster - produktet vil styrke rødderne og tilføje volumen og skinne til trådene.

Restriktioner og kontraindikationer for at modtage blommer

Fordelene og skaderne af blommer til kroppen er uadskillelige fra hinanden. Under nogle betingelser er der ingen frugt af planten. Produktet er nemlig kontraindiceret i:

  • diabetes og fedme - der er for meget sukker i produktet;
  • allergier;
  • gastritis med høj surhedsgrad - blomme vil irritere maveslimhinden;
  • pancreatitis i akut form
  • gigt;
  • sten i galdeblæren - frugt kan provokere bevægelsen af ​​sten.

Hvordan man vælger og opbevarer

At vælge frisk frugt er meget let.

  • Den største fordel ligger i blomsterne i maj og september. På dette tidspunkt modner de og falder på hylderne så frisk som muligt, med en fuld forsyning af næringsstoffer.
  • Gode ​​blommer bør ikke være for hårde, elastiske, med ensartet farve.

Plumfrugter forbliver friske i 2 til 3 uger i køleskabet. Frosne frugter kan opbevares op til et år og tørrede svesker - op til seks måneder på et tørt sted og op til et år i køleskabet.

konklusion

Fordelene ved plomme med rimelig brug vil simpelthen være enorme i mangel af strenge kontraindikationer. Frugten vil regulere tarmens og andre kropssystemers funktion, lette mange lidelser og øge immunitetsniveauet.

Plomme - sammensætning, gavnlige egenskaber og skade

indhold

I løbet af den naturlige krydsning af torner og kirsebærplommer opdagede en blomme frugt i naturen. Dens frugter kan variere i størrelse, form, farve, tekstur og smag, men de har alle fundet anvendelse ikke kun i madlavning, men i kosmetologi og medicin.

Plumsammensætning

Juicy blomme pulp indeholder mere mineraler end pærer eller æbler. Det er rig på zink, kobber, calcium, natrium, jod, fosfor, jern og kalium. Den indeholder pektiner, som hjælper med at fjerne kræftfremkaldende stoffer og radionuklider fra kroppen.

Desuden indeholder sammensætningen af ​​blommer unikke stoffer - coumariner, der forhindrer dannelsen af ​​blodpropper. De indeholder vitaminer PP, C, E, beta-caroten og vitaminer fra gruppe B. Disse frugter er mættet med organiske syrer, monodisaccharider, kostfibre.

Calorie plommer er små: 100 gr. Pulp står for 49 kalorier.

Fordelene ved blommer

Fordelene ved blommer, især sorte, er en høj koncentration af vitamin B2 i deres pulp, hvilket forbedrer proteinmetabolisme og styrker nervesystemet. P-vitamin er højt i frugt, hvilket øger permeabiliteten og styrken af ​​blodkar.

Regelmæssigt forbrug af blommer har en gavnlig effekt på tilstanden af ​​det kardiovaskulære system, giver dig mulighed for at fjerne "dårligt" kolesterol fra kroppen og reducere højt blodtryk. Disse frugter har en stor effekt på mental sundhed, berolige, tillader dig at klare nervøs spænding og stress.

De bløde laxerende egenskaber af blommer anvendes til behandling af forstoppelse og intestinal atony. Frugter er et godt vanddrivende og koleretisk middel. På grund af sådanne egenskaber fjerner de overskydende salte og væsker fra kroppen, hvilket eliminerer hævelse og rensning af kroppen. De er inkluderet i kompleks terapi for sygdomme i gastrisk sekretion, sygdomme i galdeblæren, lever og nyrer. Plommejuice med pulp er i stand til at reducere surhedsgraden i maven og lindre halsbrand, så det, som frugterne, indføres i menuen for personer, der lider af gastrit og mavesår.

I folkemedicin har der været tilfælde af vellykket behandling med blommer af sår og vanskelige helbredende sår. Healers bruger dem ofte som en adjuvans i kampen mod konjunktivitis, okulær inflammation og urolithiasis. Frugter anbefales til at forbedre syn og opretholde immunitet.

Hvad kan skade blommer

Plommer skal anvendes sparsomt og anvendes til behandling efter høring af en læge. Frugten anbefales at høstes og er i moden form, da koncentrationen af ​​nyttige stoffer i de umodne frugter er lavere. Efter høst holder frugten alle de gavnlige egenskaber.

Harm plumer kan forårsage diabetikere, fordi de indeholder en masse sukkerarter. Det er uønsket at bruge frugt med reumatisme og gigt. Plomme bør gives til unge børn med forsigtighed, fordi deres frugter kan forårsage dannelse af gas, diarré og intestinale uroligheder.

blomme

Træet er op til 5m højt og tilhører Plum- eller Almond-underfamilien. Bladene er enkle, lancerede, denterede langs kanten. Plumblomstrer er normalt hvide eller rosa, med fem kronblade og fem sepals, enkelt eller i paraplyer fra to til seks blomsterstande. Plommens frugt er en drupe med en relativt stor knogle.

Det kommer fra Asien, men nu dyrkes det overalt, fordi det er præget af dets prækomitet, høj produktivitet og god tilpasningsevne til jordbund og klimatiske forhold. Frugterne af denne plante er tætte og har en anden farve.

De vigtigste sorter af blomme kommer fra flere botaniske arter: hjemmepumpe, blackthorn, dværg, ussuriske blomme og kinesisk-amerikanske blomme hybrider.

Nyttige egenskaber af blommer

Plommer indeholder fra 9 til 17% sukker (fructose, glucose og saccharose), vitamin A, B1, B2, C, R. Plomme er meget rige på kalium og fosfor. De indeholder også calcium, magnesium, jern, i mindre mængder i de indeholder bor, mangan, kobber, zink, nikkel, krom. I blommer er der pektin, garvesyre, nitrogenholdige stoffer, organiske syrer: æblesyre, citronsyre, oxalsyre og spor af salicylsyre.

Plumfrø indeholder: op til 42% fed olie, anvendt sammen med mandel, flavonoider og aminosyrer. Den tørrede frugt af den pitted plomme kaldes svesker og tilhører den tørrede frugt.

Coumariner er blevet fundet i frugt og i blomme blade, som har evnen til at forhindre dannelsen af ​​blodpropper i blodkar, helbrede trombose og også at udvide koronarbeholderne.

Plomme blade indeholder vitamin C, carotenoider og phytoncides, coumarin derivat scopoletin.

Rhamnose, xylose, arabinose, galactose findes i harpiksen, der findes i barken af ​​planten.

Plomme bruges til medicin, madlavning, kosmetologi.

I medicin: plum stimulerer appetit, øger intestinal peristaltik, har en svag afførende og diuretisk effekt. Derudover er kompoter og geléplommer nyttige til aterosklerose, nyresygdom, gigt og gigt. De normaliserer den motor-sekretoriske funktion i mave-tarmkanalen, reducerer absorptionen af ​​kolesterol fra tarmen. De anbefaler blommer til mennesker, der lider af anæmi og hjerte-kar-sygdomme.

Friske og tørrede blommer (især svesker), samt kompotter og saft med papirmasse, har en mild afføringsvirkning, anbefales til forstoppelse og intestinal atoni. Plomme (svesker) hjælper med at fjerne kolesterol fra kroppen. Plommer anbefales til nyresygdom og hypertension. Kaliumforbindelser indeholdt i frugterne af blommer har en vanddrivende virkning end at bidrage til udskillelsen af ​​overskydende vand og salt.

Ikke kun frisk blomme er nyttig, men også tørret. Men da tørret blomme har en højere kalorieindhold end frisk, anbefales det ikke for personer, der lider af diabetes og fedme. Det er nødvendigt at afholde sig fra at spise svesker og ammende mødre, da det kan forårsage diarré, der rummer i maven og kolikken hos spædbørn.

Plum let fordøjes. Plums frugter bidrager til dannelsen af ​​blod, slapper af i det nedre fordøjelseskanalen og renser maven. Plommer er meget effektive til behandling af sygdomme forårsaget af overskydende galde eller for høj intern varme. Plommer styrker leveren og renser blodet, udviser giftstoffer fra kroppen. Plommer spises både frisk og tørret. Tørrede blommer er et middel til varme. Sour smag af blommer angiver, at de ikke er modne endnu - sådanne plommer er ikke særlig nyttige. Lad dem ligge i et par dage, vent indtil de bliver modne.

Plomme (især tørrede svesker) har en afførende og diuretisk virkning, har en helbredende effekt på aterosklerose, cholecystitis, leverersygdomme, hjerte, nyrer og hypertension. Nogle fødevarer med afføringsvirkning bruges forkert, fordi de ikke giver det forventede resultat. Når du laver plommer, skal du hælde kogende vand på det, men kog ikke i noget tilfælde eller sød. Om morgenen på tom mave for at spise flere blommer, og om muligt flere gange om dagen på forskellige timer. De, der lider af forstoppelse, bør drikke vand, hvor plommer og havre blev kogt i lang tid.

Når stomatitis mundskyl bruges af afkogning af blade - 20 g tørt råmateriale hældes med 1 kop varmt vand, koges i 15 minutter, filtreres og bringer væsken til det oprindelige kogte vand.

Knuste friske eller dampede tørre blomme blade påføres purulente sår og sår for at helbrede dem.

Plomme bruges til kosmetiske formål for at forynge huden og give den elasticitet. Kursus 15-20 masker.

Til tør og normal hud blandes blommekødet med tyk fløde eller fløde. Til fedtet hud - med piskede æggehvider.

Farlige egenskaber af blommer

Med gigt og gigt er det ikke anbefalet at misbruge blommejuice, da det fremmer fjernelse af væske fra kroppen, hvilket kan påvirke patienternes helbred negativt.

I diabetes er det også værd at begrænse forbruget af blommer og blommejuice, da de har et højt sukkerindhold.

I børnenes kost omfatter disse frugter med forsigtighed, fordi deres anvendelse kan forårsage mavesmerter, mave-tarmsyndrom og diarré.

Desuden er brugen af ​​blommer kontraindiceret i tilfælde af øget surhed i mave og kroniske sygdomme i mave-tarmkanalen i det akutte stadium.

Plum - en utrolig velsmagende og sund frugt, især hvis den vokser i sin egen have. En professionel gartner vil tale om, hvordan man skal beskære et blommetræ for at få en stor høst.

Læs Mere Om Fordelene Ved Produkterne

Ernæring til brystmastopati

Dyrens rolle i behandlingen af ​​mastopati - ifølge materialerne i avisen "Bulletin of the healthy lifestyle." Hvis du har brystmastopati, så bliver du normalt ikke tilbudt operation med det samme.

Læs Mere

Bran - løse fem problemer

Det er ingen hemmelighed at produkterne er opdelt i nyttige og ikke meget. For eksempel er grøntsager og frugter meget mere nyttige end kager og slik, og klidbrød er bedre end normalt.

Læs Mere

Om vitaminer og sporstoffer indeholdt i hvide bønner, samt alle dets gavnlige og skadelige egenskaber

Hvide bønner: egenskaberKalorie: 298 kcal.beskrivelseHvide bønner er en plante af legume familien. Ydermere har de en oval oblate form og er arrangeret i flere stykker i toskallige bælg.

Læs Mere