Sweetie - de gode egenskaber ved en vidunderlig frugt

Den universelle kærlighed til citrusfrugter samt moderne avlsmuligheder gav forskere mulighed for at skabe en fantastisk hybrid-suite. Ved at krydse hvid grapefrugt og pomelo modtog opdrættere en lille, sød citrus, der besidder alle de gavnlige egenskaber, der er forbundet med frugterne af slægten Citrus.

Navnet på frugten modtaget af de vigtigste egenskaber, som blev skabt af en hybrid - Sweetie - søde, også kaldet "slib", fordi den ligner en kost, kun af mindre størrelse. Suiten kaldes også "oroblanco" i spansk stil, hvilket betyder "hvidguld", som landmænd i USA kaldte det, der begyndte at dyrke denne hybrid til kommercielle formål.

Uanset hvordan denne frugt kaldes, ændres de gavnlige egenskaber ikke. Og sundhedsmæssige fordele er langt fra små. Mange læger og ernæringseksperter anbefaler at introducere sugning i en regelmæssig kost. De gode egenskaber ved denne frugt er vigtige og værdifulde.

Sammensætningen af ​​suiten

Sweetie, som dens nærstående grapefrugt, indeholder en stor mængde næringsstoffer. Først og fremmest er det en af ​​de mest effektive antioxidanter - ascorbinsyre (C-vitamin). Det er denne vigtige komponent, der gør Sweets til et vidunderligt produkt, der forhindrer og helbreder influenza- og katarralsygdomme.

Sved på grund af antioxidanter har en foryngende virkning på cellerne i vores krop. C-vitamin ødelægger frie radikaler og tillader ikke dem at inficere celler, hvilket resulterer i, at rynker fremstår senere. Hvis der er problemer med det kardiovaskulære system, er en frugt per dag tilstrækkelig til at reducere risikoen for hjerteanfald, hypertensive kriser, slagtilfælde mv.

100 g kit indeholder kun 50-60 kcal, ernæringsværdien af ​​produktet er som følger: den indeholder 11,6 g kulhydrater, 0,6 g fedt, 0,4 g proteiner.

Frugtets sammensætning indeholder mange sporstoffer og æteriske olier. Den indeholder specielle enzymer, der let nedbryder proteiner og fedtstoffer, takket være, at sved betragtes som et fremragende diætprodukt. Det er inkluderet i kosten af ​​personer, der lider af overvægt, og dem, der forsøger ikke at miste god fysisk form. Fytonæringsstoffer indeholdt i frugtskallet reducerer risikoen for hudkræft.

Virkningen af ​​sved på kroppen

På grund af det høje indhold af ascorbinsyre anbefales frugt:

  • Dem, der føler de første symptomer på en smitsom sygdom;
  • Folk, der misbruger alkohol og rygning;
  • Gravide og ammende
  • Folk med langvarige kroniske sygdomme;
  • Dem, der arbejder meget på computeren og har en synsvanskeligheder.

Regelmæssigt forbrug af citrusjuice normaliserer blodtrykket, har en positiv effekt ikke kun på hjerteets arbejde, men også i hjerte-kar-systemet som helhed, sænker kolesterolniveauet. Sweetie genopretter vandbalancen i kroppen, eliminerer hævelse. Frugten sænker blodsukkerniveauet, så det er inkluderet i diabetikermenuen for at reducere insulindoserne.

Desuden er sved et godt antidepressivt middel, og dets regelmæssige brug hjælper med at slippe af med depression, depression og apati. Frugt hæver humør, forbedrer hukommelsen og vækker vitale interesser.

Den systematiske brug af juicejuicer toner alle livsstøttesystemerne i kroppen, normaliserer tilstanden i lever, tarm og galdeblære. Pigment beta kryptoxanthin forhindrer lungekræft og forhindrer forekomst af reumatoid arthritis. Næringsstoffer indeholdt i suiten bidrager til eliminering af toksiner fra kroppen, derfor er citrus foretrukket for dem, der arbejder i farlige industrier eller bor i områder med vanskelige miljøforhold.

Sweetie er kontraindiceret hos patienter med gastritis med høj surhedsgrad. Da frugten har en irriterende effekt på maveslimhinden, mavetarmkanalen og nyrerne, anbefales det ikke at blive brugt til tarmbetændelse, enteritis, mavesår og duodenalsår, nefritis, cholecystitis og hepatitis.

Sweetie: fordelene og skaden

Sweetie (Citrus Søde, Citrus 'Oroblanco' eller Pomelit) - citrusfrugter sorter, som var afledt fra den tidligere kendte fusion og pomelo hvid grapefrugt. Navnet "Sweetie" er normalt spredt på det europæiske kontinent og slår rod fra den engelske adjektiv sød - "sød" Frugtens navn var i 1984 fra israelske opdrættere for deres mindeværdige smag. Men meget ofte den sort kaldet "Oroblanco" eller "hvid grapefrugt", som har spanske rødder: oro blanco - «hvid guld». Det er også en af ​​frugten "forældre" hybrid frugt kan kaldes "pomelo".

Oroblanco har en sfærisk form, men er let fladt. I størrelse er det ikke så stort som grapefrugt og pomelo. Frugtens skind taber ikke grøn farve selv for modne frugter, kun i sjældne tilfælde kan det blive lidt mere gul. Pomeloens pulp fortjener den særlige opmærksomhed hos elskere af saftig grapefrugt og sød smag af pomelo. I modsætning til den sædvanlige grapefrugt kan bitterprøver ikke fanges blandt sukkerens frugter, og pomelo er meget tørt og er fuldstændig fraværende. Kun skillevæggen mellem sukkernes skiver kan vise sig at være lidt bitre, men på grund af overflod af kød er det næppe følt.

Først Sweetie dyrkes kun i tropiske lande, fordi det kræver en regelmæssig tilstrømning af varme til at danne frugt. Men i løbet af den stigende popularitet af sit sortiment af frugt spredt væsentligt udvidet: Nu Oroblanco træer kan findes i Spanien, Italien, Portugal, Israel, i nogle lande i Syd- og Mellemamerika, samt kinesiske og indiske regioner.

Vitaminsammensætning af suite og dens energimæssige værdi

Pomelit er kendt for sin høje koncentration af vitaminer og mineraler i pulpen. Dette hjælper med at styrke immunsystemet og udviklingen af ​​kroppens beskyttelsessystemer som helhed. Et sådant velsmagende alternativ til citron eller grapefrugt kan komme til undsætning, hvis du har brug for at helbrede forkølelse hos børn.

Sammensætningen af ​​100 g kit indeholder følgende mængde vitaminer:

  • 45 mg ascorbinsyre (C);
  • 0,001 mg vitamin A;
  • 0,051 mg thiamin (Bl);
  • 0,029 mg riboflavin (B2);
  • 0,23 mg niacinsyre (PP eller B3);
  • 0,02 mg caroten.

Oroblanco indeholder også lidt mindre mængder af nogle andre B-vitaminer og noget vitamin E.

Energiværdien af ​​100 g citrus er:

  • 0,7 g proteiner;
  • 0,2 g fedtstof;
  • 9,0 g kulhydrater;
  • 58 kilokalorier.

Lavt kalorieindhold i suiterne giver dig mulighed for at inkludere det i børnenummen og endda i kosten. Fiber i sammensætningen af ​​frugten hjælper fordøjelsesarbejdet og fjernelsen fra tykktarmen af ​​toksiner og toksiner.

Mineral mineralværdi

Frugten er ekstremt rig på enzymer, organiske syrer og mineraler. Et rigtigt fund for at forbedre sundheden hos oroblanco skyldes det høje indhold af makronæringsstoffer:

  • 184 mg kalium (K);
  • 23 mg calcium (Ca);
  • 18 mg phosphor (P);
  • 13 mg natrium (Na);
  • 10 mg magnesium (Mg);

Pomelo indeholder også små mængder sporstoffer, herunder jern (0,5 mg), zink, fluor.

Nyttige egenskaber

  • Ligesom grapefrugt vil den have et rigt vitaminkompleks og hjælper med at styrke immunsystemet og effektivt bekæmpe vira, akutte åndedrætsinfektioner, influenza, forkølelse. Det skal bemærkes, at foruden den lige store koncentration af C-vitamin indeholder suiten mere glucose og fructose end grapefrugt. En sådan antioxidantprodukt neutraliserer virkningen af ​​frie radikaler på kroppen, hvilket fører til effektiv vævregenerering og foryngelse.
  • Med regelmæssig brug af denne frugt kan helbredes af puffiness, da det forbedrer vandbalancen i kroppen.
  • Med hensyn til graden af ​​sænkning af kolesterol i blodet overhaler oroblanco endog grapefrugt. Samtidig stabiliserer leddet aktiviteten af ​​hjertemusklerne og normaliserer blodtrykket, derfor anbefales denne citrus ofte til den ældre generation.
  • For videnarbejdere vil pomelit være nyttig til forøgelse af koncentration og hukommelse.
  • Enzymerne i sammensætningen af ​​denne citrus nedbryder aktivt overskydende fedtstoffer og proteiner og brænder også uopkrævede kalorier.
  • Tilstedeværelsen af ​​beta kryptoxanthin pigment forhindrer muligheden for meget farlige sygdomme. Disse omfatter især lungekræft og reumatoid arthritis. Frugt fjerner hurtigt skadelige komponenter og toksiner fra kroppen, så det anbefales ofte for dem, der lider af økologi eller farlige arbejdsforhold.
  • Friskpresset oroblanco juice toner kroppen og har en positiv effekt på syren i mave-tarmkanalen, leveren og galdeblæren.
  • Smag og behagelig aroma overvinder træthed og depression, forbedrer sundheden væsentligt og giver en udbrud af energi.
  • Beauticians tilføje nyttige citrusjuice til at nære og fugt huden. Meget populær enkle ansigtsmaske: rismel, 2 dråber olie og bergamot juice Sweetie omrøres, indtil konsistensen af ​​syrnet fløde og anvendes i 10 minutter.

Kontraindikationer

Frugt Sweaty tog den bedste smag og betydelige kvaliteter af grapefrugt og pomelo. Men i brugen af ​​denne citrus bør der tages højde for forholdsregler, således at overdreven pleje af kroppen ikke forårsager skade:

  • Det er bedre at ikke spise mere end 700 gram sved per dag, da citrusmasse er for rig på C-vitamin og citronsyre. Ud over manglen på mineraler og vitaminer er deres overskud en trussel mod kroppen.
  • I tilfælde af gastrit med høj surhedsgrad bør sved ikke indtages, da dette kan medføre irritation af nyrerne og tarmslimhinderne.
  • Det er farligt at bruge oroblanco med enteritis, colitis, cholecystitis, hepatitis og akut nefritis. Selvom disse sygdomme i kroppen ikke er blevet identificeret, er det ikke umagen værd at blive for transporteret af suiten, fordi en overdosis af C-vitamin kan føre til allergiske reaktioner.

Sødfrugt - gavnlige egenskaber og kontraindikationer

Sweetie er en relativt ny frugt for os. Mange kender grapefrugtens tærte og saftige frugt, men ikke alle kan lide sin eksotiske bitterhed. Måske er det derfor, at en gruppe forskere fra University of California besluttede at begynde at opdrætte sin modstykke, men med en sødere smag.

Efter at have lykkedes i deres valgarbejde kunne de vokse og derefter patentere en ny frugt, som de kaldte "suite" (søde). Denne begivenhed fandt sted i 1981, men allerede i 1984 forbedrede deres israelske kolleger hybridets resultat og smag.

Kreativt mindede forskere-opdrættere var ikke tilfredse med et så prosaisk navn og kom med en mere elegant - "hvidguld", oroblanko og slib.

Hvor dyrt dette projekt koster, historien er tavs, men som følge heraf opstod en ny saftig og velsmagende frugt på hylderne i verdens supermarkeder.

Hvor vokser

En forbedret udgave af grapefrugt og sød siamese pomelo i løbet af de sidste 35 år har spredt sig rundt om i verden. Nu vokser den i mange lande, for eksempel:

  • i india
  • Kina;
  • Japan;
  • Italien;
  • Spanien;
  • Portugal;
  • på de hawaiiske øer
  • Sydamerika;
  • Mellemamerika;
  • Israel.

På trods af at der i disse lande er meget sol, forbliver hybriden af ​​den hybride citrus grøn, selvom frugten er fuldt moden. Denne omstændighed forkælet oprindeligt frugtens omdømme.

De frugter, som naturen skaber, har altid farve, og denne kunstigt dyrkede hybrid kunne ikke forstås i lang tid, idet den blev taget som en umodig grapefrugt.

Hvad er fyldt med oroblanko

Den kemiske sammensætning af produktet ligner meget på en af ​​"forældrene", og her kan man se genetikkens triumf som videnskab. Ikke desto mindre er der forskelle. For eksempel indeholder det ikke fedt overhovedet. Men kulhydrater og proteiner er stadig til stede.

Energiværdien er lidt højere end grapefrugtens - 55 kcal. Udover ovenstående indeholder pakken:

  • store mængder vitamin C (45 mg pr. 100 g frugtvægt);
  • Vitamin A - 10 mg;
  • vitamin b6;
  • vitamin B9;
  • jern;
  • magnesium;
  • kobber;
  • silicium;
  • natrium;
  • calcium;
  • fluor;
  • phosphor;
  • kalium;
  • antioxidanter;
  • essentielle helbredende olier
  • enzymer, der fremmer og fremskynder nedbrydningen af ​​fedt.

Absolut alle de kemiske elementer af "hvidguld" burde bidrage til dets popularitet, fordi det giver en fantastisk effekt for dem, der deler med overskydende fedt i kroppen. Men mere om det senere.

Brugen af ​​trøje

For at liste alle de fordelagtige egenskaber af frugten er det nødvendigt at være opmærksom på dets kemiske sammensætning. Den logiske konklusion er enkel - en sød frugt er et lagerhus af nytteværdi.

1. På grund af enzymerne er det unikt og hjælper med at tabe sig. Lav kalorieindhold giver dig mulighed for at bære frugt i kategorien af ​​diætprodukter, mens du spiser oroblanko kan være meget mere end den oprindelige naturlige modstykke.

2. At slippe af med kroppen af ​​toksiner, hjælper med at reducere kolesterol.

3. Bidrar til normalisering af hjertet, hvilket gør det helt egnet til patienter, der lider af hjerte- og vaskulære sygdomme.

4. Antioxidanter forynges og genskaber kroppen som helhed, hvilket forhindrer aldring.

5. Sød frugt er god til forebyggelse af forkølelse.

6. Væsentlige ingredienser hjælper med at overvinde depression, tjene som grundlag for moderigtige parfumesammensætninger, og nogle franske parfumer er endda opkaldt efter pakken.

7. Friskpresset pomelojuice hjælper med at normalisere tarmens arbejde.

8. Frugten har en positiv effekt på galdeblæren.

9. Gendanner leveren.

10. Normaliserer vandbalancen i kroppen og kan slippe af med overdreven hævelse.

11. Øger samlet tone og velvære.

12. Pigmenter i oroblanco forhindrer udviklingen af ​​reumatoid arthritis.

13. Forhindrer lungekræft.

14. Det er nyttigt i kosmetologi, fordi det fugtiger huden helt og nærer det.

15. Forbedrer fordøjelseskanalen.

Interessante fakta

Faktisk er denne grønne og runde frugt interessant i alle aspekter. Den vokser på træbuske, bærer frugt i 6 måneder. Samtidig rotner de uindsamlede frugter på grene ikke, men forbliver friske.

Slik er små, men de er meget tyngre end grapefrugter og mindre i volumen end pomelo. Skallen, grøn og tyk, blev årsagen til en lang afvisning af frugten. Det kan spises på samme måde som grapefrugt, peeling og peeling film mellem skiver.

Suiterne bruges også til at forberede hookah-blandinger, der erhverver en usædvanlig smag og en delikat, specifik citrusaroma.

Citrus er allerede blevet en favorit ingrediens i mange berømte kokke i næsten alle berømte køkkener i verden.

Dens effektivitet i genopretning af hukommelse og andre hjernefunktioner er også bemærket. Dette "hvide guld" er selv en Klondike, hvor du altid kan finde noget værdifuldt.

Kontraindikationer

Negative kvaliteter af produktet afslørede lidt. Dybest set anbefales det ikke for personer, der har forøget surhed i maven, eller dem, der har gastritis og beskadigelse af tolvfingertarmen.

Citrus er ikke egnet til patienter med indre organ irritation, colitis, enteritis, cholecystitis og hepatitis.

Sådanne hændelser er endnu ikke registreret, men på grund af det høje indhold af C-vitamin kan frugt bidrage til udviklingen af ​​allergi eller madforgiftning.

Yderligere hjælpeprogram

Slikene bruges til madlavning, fordi det går godt med skaldyr, grøntsager, kylling og champignon mushroom.

Hvis pulpen bruges til salat, blev opskriften oprindeligt forsynet med en eksotisk smag, og den originale kombination vil overraske absolut alle dine venner og bekendte.

Det er også en god kombination af slik med tomater og ost, helst med en akrid smag. Frugtsalat eller is er perfekt suppleret med denne saftige citrus. Du kan gemme frugten i sin oprindelige tilstand inden for en måned.

Sweetie føles godt både ved stuetemperatur og i køleskabet.

De gavnlige egenskaber ved frugt sunde, kalorieindhold

Når det kommer til citrus, husk ofte de berømte repræsentanter for denne familie: citroner, appelsiner, grapefrugter, mandariner, kumquat og pomelo. Desværre har frugten endnu ikke modtaget et velfortjent sted blandt citrusfavoritter, selv om det på ingen måde er dårligere end dets stipendiater i smag og gavn. Måske kører forbrugerne af en ubeskrivelig grøn orange, simpelthen fordi de ikke ved, hvad en pakke er.

Denne frugt har mange navne: oroblanco, slib, suite. Og i oversættelse fra spansk betyder frugtens navn "hvidguld". Og det er ikke tilfældigt! Awesome smag og vægt af næringsstoffer gør denne frugt til et rigtigt fund for mennesker.

Som pakken vokser

Frugtfrugt viste sig ved at krydse grapefrugter og pamela, også kendt som pomelo. I 1958 arbejdede de californiske forskere med at skabe en sød grapefrugt og bevare alle dets gavnlige egenskaber. Sådan viste oroblancos citrus, som senere blev forbedret af israelske opdrættere. Den nye frugt har bibeholdt den ædle surhed af grapefrugter og havde en delikat sød smag, til ære for hvilken den fik navnet på suiten.

Dyrets træ ligner en høj grøn busk med spredende grene. Det vokser normalt fra 4 til 10 meter i højden. Men på plantager, hvor frugt vokser, beskæres træet på 2,5 meter for at høstes. I løbet af blomstringen er planten dækket af duftende hvide blomster samlet i små klynger. Efter et stykke tid erstattes blomsterne med afrundede lysegrønne frugter.

Frugterne af pomelo og suite ligner hinanden, som de ældre og yngre brødre. Men på trods af nærheden er snoet forskellig fra kostet i en mindre størrelse. Frugten ligner snarere en lysegrøn grapefrugt. I diameter når den modne frugt 10-12 cm og har en tæt hud med små porer, som det ser ud til at være pladskrævende og vægtige. Som modning kan suiterne tage en gullig farve, men oftere beholder de deres limefarve.

Hvor slikene vokser

Fra laboratorierne spredte anlægget til lande med et varmt klima og blev elsket af mange mennesker. I dag dyrkes sød citrus i Spanien, Italien, Indien, nogle lande i Europa og Asien, hvorfra den leveres til tællerne på markeder og butikker over hele verden.

De underholdende opdrættere opfandt en måde at dyrke sugi fra stenen derhjemme. En lille indsats, passende forhold og omsorg for en tropisk gæst vil dekorere huset med en busk af rige grøn farve med en behagelig aroma. Og efter 10-15 år kan planten begynde at bære frugt og glæde med delikate hjemmelavede frugter.

Sådan vælges en suite

For at nyde hele smagspalet, skal du vide et par regler om, hvordan man vælger en moden frugt. Først og fremmest skal du vide, hvad en moden sved ligner.

Først skal du være opmærksom på skrællen. En god frugt har en lysegrøn farve uden skader og mørke pletter, det genopretter let form når den trykkes. Blandt frugter af samme størrelse er det værd at vælge den der er sværere. I dette tilfælde er mere pulp og mindre tyk skorpe.

Overdreven glans af huden indikerer tilstedeværelsen af ​​voks, som er dækket af frugt og grøntsager til sikkerhed. Citrus skal vaskes grundigt, inden der indtages, så kemikalier ikke kommer ind i fødevaren.

Men det vigtigste referencepunkt er duft. Jo lysere det er, citrus er sødere.

Sådan rydder du frugt

For elskere af citrus er det ikke svært at forstå, hvordan man rengør suiten. Før brug skal den bløde frugt af suiterne vaskes med rigeligt rindende vand. Som en mandarinshind er skeletten af ​​pomelito let adskilt fra papirmassen. Det er nok at lave et snit eller skubbe gennem huden med en finger, og så skræl hele frugten.

Søde skiver er adskilt af en hvid bitter film, ligesom en grapefrugt. Skillevæggen er nyttig, den kan spises med pulp. Men skrællede sød og sur citrusfrø er meget smagere.

Sådan spiser du Sweetie

Oroblanco smager som en sød grapefrugt eller saftigt pomelo. Som mange frugter forbruges det frisk for at holde alle vitaminer og næringsstoffer så meget som muligt. Pulpen bruges til fremstilling af frugtsalater, desserter, smoothies eller til udsmykning af bagværk. Sød og sur, som sin saft, perfekt kombinerer med kød og fisk og skaldyr, giver retter en særlig udsøgt smag.

Friskpresset citrusjuice er et glimrende værktøj til genopfyldning af tilførsel af vitamin C og generel kropston. Og for at udvide holdbarheden af ​​frugt kan fryses. Samtidig forbliver alle næringsstoffer intakte.

At spise denne frugt er mulig i mere kalorieindhold. Du kan lave madlavede kandiserede slik i hjemmet. For at gøre dette har du brug for kittyhudets hud (du kan tilføje zest af andre citrusfrugter), sukker og fritid. Desværre er de fleste vitaminer tabt under varmebehandling. Men sådan en krydret dessert vil dekorere enhver te fest.

Sammensætning og kalorieindhold

Sød oroblanco er en rigtig skat for sundhed. Det koncentrerer frugtforældrenes gavnlige egenskaber, sammensætning og kalorieindhold. Sammenlignet med grapefrugt er sødte kalorier lidt højere, men den samme mængde af vitamin C.

  • Slik 58 kalorier
  • 80 g vand
  • 1,5 g kostfiber,
  • 9 g kulhydrater
  • 0,7 g proteiner
  • 0,2 g fedt

Det har også et lavt glykæmisk indeks, hvilket gør det ideelt for diabetikere og vægttab.

100 gram frugt bærer så meget som 45 mg vitamin C, hvilket er halvdelen af ​​den daglige værdi, vitaminerne A og E og også vitaminerne i gruppe B. Mineralsammensætningen er repræsenteret af kalium, calcium, fosfor, natrium og magnesium. I modsætning til vitaminer syntetiseres mineraler ikke i kroppen på egen hånd, så du har brug for at få dem med mad.

Sød frugt nyttige egenskaber og kontraindikationer

For at forstå anvendeligheden af ​​suiten skal du vurdere dens sammensætning hvad angår nutriciologi.

  • Ascorbinsyre er en stærk naturlig antioxidant, øger kroppens modstand mod infektioner og bakterier, eliminerer blødende tandkød, fremskynder metabolismen.
  • Vitaminer i gruppe B (thiamin og riboflavin) er involveret i syntesen af ​​enzymer, der aktiverer metaboliske processer, tone op i nervesystemet.
  • Vitamin A, sammen med B2, har en gavnlig effekt på synet, styrker øjenmusklerne.
  • E-vitamin hjælper med at fjerne det "forkerte" kolesterol, beskytter blodkar fra aterosklerose, ødelægger frie radikaler.
  • Kalium og natrium styrker hjertet, gør blodkar elastisk.

Hvad er nyttigt suite

Suitens fordelagtige egenskaber skyldes den høje koncentration af vitamin C, tilstedeværelsen af ​​organiske syrer og fibre.

Bruise - et stærkt antidepressivt middel, toner kroppen, aktiverer hjerneaktivitet og forbedrer trivsel. Med en forkølelse supplerer frugten forsyningen med C-vitamin og fremmer hurtig genopretning. Ascorbinsyre fortynder blodet og normaliserer blodtrykket.

Cellulose, som er en del af, renser tarmene, fjerner toksiner og toksiner. Enzymer accelererer metabolske processer, fremskynder leverets arbejde, mave, galdeblære, fremme spaltningen af ​​mad. Enzymsammensætningen ligner meget grapefrugt og hjælper med at reducere vægten. Juice har en lille diuretisk effekt, hjælper med at eliminere ødem.

Filmen omkring pulpen indeholder en substans naringin, som er involveret i processen med glukoseudnyttelse, sænker cholesterol, har en koleretisk effekt og nedbryder fedtstoffer.

For kvinder er fordelene ved sved udtrykt i bevarelse af ungdom og skønhed. Frugt hæmmer aldringsprocesserne, styrker hår og negle, gør huden blød og smidig.

Med diabetes er der restriktioner på mange kulhydrater. Derfor bør diabetikernes diæt planlægges for ikke at provokere spring i blodsukker. I en sådan situation virker oroblanco som en nyttig diabetisk sød, beriger kosten med vitaminer uden sundhedsskader.

Parfume forretninger var også ikke uden den lokkende duft af sød frugt. En delikat lugt er en del af sammensætningerne af berømte parfumefirmaer.

Oroblanco fandt også anvendelse i kosmetologi. På basis af saft og pulp fremstilles masker, som fremmer ernæring, fugt og opretholder ungdommelig hud. Citrusolie bruges til massage, tilsat midler til bekæmpelse af cellulite. Desuden tilsættes saft af sved og andre citrusfrugter til shampoo og hårmasker.

Kontraindikationer

Desværre begrænser sammensætningen af ​​suiten brugen af ​​den. Nyttige egenskaber og kontraindikationer er uløseligt forbundet. For det første er frugten kontraindiceret for personer med sygdomme i mave-tarmkanalen, især i den akutte fase. Enzymer kan give en overdreven belastning på fordøjelsessystemet og forværre tilstanden signifikant.

For det andet bør folk med allergi være forsigtige med citrus og bruge det i begrænsede mængder.

For det tredje, sygdomme i maven - en vægtig kontraindikation til brugen af ​​suite. Citrus øger surhedsgraden af ​​mavesaft og kan forårsage halsbrand og ubehag.

Et overskud af ascorbinsyre er lige så farligt som en mangel. Ved de første tegn på forgiftning (kvalme, opkastning, diarré, oppustethed, halsbrand, hovedpine og svimmelhed, kløe, udslæt, letargi eller irritabilitet) skal du straks kalde en ambulance.

Sød frugt under graviditet

Fremtidige mødre spekulerer på, om gravide kvinder kan spise eksotiske frugter. For en almindelig person er det velsmagende og sundt, men under graviditeten er der begrænsninger. Det er ikke nødvendigt at introducere et nyt produkt i kosten efter anden trimester i nærvær af allergier eller sygdomme i maven.

For en sund mor bliver citrus en ægte hjælper, fordi:

  • Det har en behagelig smag og regulerer mavetarmkanalen, som vil være nyttigt for toksikose;
  • Tillader dig at berige kroppen af ​​mor og baby med C-vitamin;
  • Skål op, der er særlig vigtigt under hormonelle omorganiseringer;
  • Regulerer udveksling af væsker, eliminerer hævelse.

Sweeten frugt og vægttab

Ikke kun mindste kalorieindhold og lavt kulhydratindhold giver dig mulighed for at bruge sved til vægttab. Slik, som grapefrugt, indeholder enzymer, der nedbryder fedt og protein. Det letter og fremskynder fordøjelsen, fremmer vægttab.

Fiber har en dobbelt effekt: det nærer sig under måltider og hjælper med at rense tarmene. Det korrekte arbejde i mave-tarmkanalen er et løfte om en smuk figur, sund hudfarve og godt helbred.

At reducere vægten af ​​den udviklede kost, der involverer sød sved. Frugt forbruges til morgenmad, eller under aftensmad, kombinerer det med proteinføde, og tilsættes også til smoothies og smoothies af vitamin. En sådan kost i kombination med fysisk aktivitet hjælper med at slippe af med ekstra pounds.

Sweetie

Sweetie er en citrusfrugt, der minder om grapefrugt og mandarin på samme tid. Frugten betegnes almindeligvis oroblanco, og den bliver opdrættet; den blev oprindeligt oprettet efter krydser grapefrugter og pomelo.

Den kaloriske værdi af produktet er 58 kcal pr. 100 g. Sweetie er kendt for sine gavnlige egenskaber på grund af dets unikke sammensætning. Frugten bruges ofte til at behandle og forhindre forkølelse, hjælper med at normalisere tarmens, lever- og hjertearbejdet. Også produktet er særligt effektivt til vægttab. Mange kvinder inkludere det i deres kostvaner, udvikle kostvaner baseret på produktet. Du selv kan være sikker på de helbredende egenskaber ved denne fantastiske frugt, hvis du begynder at bruge det regelmæssigt i små mængder.

Nyttige egenskaber

Sweetie: Et produkts gavnlige egenskaber skyldes i høj grad dets sammensætning, som ligner en grapefrugts. Her finder du ascorbinsyre, hvilket er vigtigt for forebyggelse og profylakse af influenza og forkølelse.

På grund af tilstedeværelsen af ​​antioxidanter har frugten en foryngende effekt. Produktet indeholder i sig 0,6 g fedt, 0,4 g protein og ca. 11,6 g kulhydrater.

Produktets sammensætning omfatter et stort antal fordelagtige sporstoffer og æteriske olier. De nyttige egenskaber ved sved er nemme at forklare, hvis du ved nøjagtigt formålet og effekten af ​​hvert stof indeholdt i produktet, fordi alle vitaminer og mineraler har en gavnlig virkning på menneskekroppen.

Hvad er nyttigt for kitty i forskellige sygdomme?

  1. Produktet normaliserer blodtrykket.
  2. Når forstyrrelser i det kardiovaskulære system stimulerer hjerteets funktion.
  3. Det hjælper med fedme.
  4. Perfekt til en person under stress eller depression.
  5. Reducerer risikoen for hudkræft.


Mange er interesserede i spørgsmålet om, hvorvidt sveder er nyttige for gravide kvinder. Og her er svaret positivt, da frugten forhindrer træthed, reducerer niveauet af kolesterol i blodet. Blandt andet kan du bruge saften af ​​dette produkt, som genskaber kroppens vandbalance og forhindrer forekomsten af ​​ødem.

Sweetie: kontraindikationer

Brugen af ​​søde bør behandles med forsigtighed, fordi det er en hybrid af grapefrugt, især dette gælder for de mennesker, der lider af sur surhedsgrad af mavesaft.

Hvad er skadeligt for disse mennesker? Først og fremmest kan frugten irritere slimhinden i maven og tarmene. Desuden kan produktet forårsage fødeforgiftning og endda en allergisk reaktion.

Som du kan se, er der ikke så mange kontraindikationer, og det skal huskes, at dette produkt skal indtages i en bestemt begrænset mængde.

Svedskader kan også forekomme under graviditeten, hvis den forventende moder lider af et duodenalt sår, nefrit eller gastritis.

Sved og slankende

Sved til vægttab er vigtig først og fremmest, at det indeholder få kalorier. På grund af dette kan produktet betragtes som diæt og bruge det, mens man observerer en række diæt.

Regelmæssigt forbrug af frugt til morgenmad giver dig mulighed for at opnå utrolige resultater ubemærket. Efter 1-2 måneder vil du føle at du har tabt 10-12 ekstra pund.

At tabe sig ved hjælp af sved er muligt endnu mere, hvis du laver faste dage på basis af dette produkt eller forbereder fedtforbrændingscocktails med dets brug.

Sweetie hjælper perfekt til at slippe af med den konstante følelse af sult. På trods af indholdet af lavt kalorieindhold mætter produktet perfekt personen, tilføjer styrke. Således akkumulerer du den nødvendige energi til kroppen, og bruger så meget flere kalorier, end du spiser.

Hvordan man taber med sved?

Det anbefales at bruge produktet frisk hver dag, og du kan også lave cocktails og drikkevarer baseret på det. Pomelo anvendes i individuelle monodier, hvis varighed varierer fra 2 til 3 dage.

Metoder og omfang af suiten

  1. Cocktail. Klargør halvdelen af ​​frugten og press saften ud af den, og tag derefter ingefærrot (50 g). Hæld gingerrot med 1 kop kogende vand og lad det brygge i 2 timer. Derefter tilsættes saftjuice, du kan drikke en cocktail til morgenmad.
  2. Glat salat. Tilbered 350 g pomelo-pulp, 25 g kogt rejer, samme mængde jordnødder, 5 g stegte løg og 1 el. l. frisk spinat. Bland ingredienserne, hvilket resulterer i en kostsalat.
  3. Brug slik i daglig form til morgenmad. På andre tidspunkter, fjern fra kosten sød, mel, bagt, spis mad med lavt kalorieindhold og drik renset vand. På en sådan kost kan du sidde ganske lang tid uden frygt for dit helbred.
  4. Du kan spise frugt på samme måde som du spiser grapefrugt. Skær i halvdelen og fjern pulpen med en ske. Fordel frugten i små skiver, skræl dem fra skrællen og de hvide film.

Sved under graviditeten


Kan slik være gravid? Hvis du laver den rigtige kost og begrænser mængden af ​​forbrugt mad, er suiten ikke kun tilladt, men også anbefalet under graviditeten.

For det første klare produktet med forkølelse, som påvirker de fleste af de forventede mødre. For det andet er det indiceret for kvinder, der lider af alvorlig toksicose. Sweetie under graviditeten øger appetitten, normaliserer mave-tarmkanalen, genopretter normal metabolisme.

Produktet er kun kontraindiceret i tilfælde af individuel intolerance samt allergi over for citrus. Det bør afholde sig fra dets brug og kvinder, der lider af hepatitis, gastritis eller tarmbetændelse.

Sved under graviditet bør indtages moderat, og så har du ingen problemer. En frugt, tværtimod, er i stand til at forbedre sundheden og tilføje immunitet mod en svækket krop.

Sweetie frugt: gavnlige egenskaber og kontraindikationer, skade, sammensætning og kalorieindhold.

Gennem opdrætteres indsats bliver citrus slægt konstant genopfyldt med nye arter. Som et resultat af krydsningen af ​​Siamese sødpomelo og Grapefrugt Marsh viste Oroblanco hybrid. Registreret ny frugt i 80'erne i Californien.

Så sluttede israelske opdrættere arbejdet. De skabte en endnu sødere hybrid, og kaldte det Sweetie.

Hvad er søde og hvordan man spiser det

Exotics på vores hylder er ikke længere ualmindelige. Mange ved, hvad svedfrugt er, og hvordan det spises. Frugter består af en skræl med æteriske oliekirtler, et svampet lag af interfrugt og spiselig pulp.

Opskrift tinkturer af viburnum på vodka.

Hybriden kombinerer de bedste kvaliteter af forældre: kvistene smager så søde som en pomelo og saftig som en grapefrugt. Skræl grøn, der er sorter af gullig farve. Skalens tykkelse afhænger af karakteren. Normalt er det tyndere end kosten.

Spis eksotisk citrus rå. Tilberedt kandiseret skræl, pulpen bruges til juice og syltetøj, tilsat til salater. Før brug skal frugten skrælles, hvilket gør udskæringer fra flere sider.

Sammensætning og kalorieindhold

Energiværdien af ​​frugtpulpen er lidt højere end for andre citrusfrugter.

Det er trods alt 80% vand. Cellulose udgør ca. 1,5%, organiske syrer er også en del.
100 g af produktet indeholder:

  • kulhydrater - 9 g;
  • proteiner - 0,70 g;
  • Fedtstoffer - 0,20 g.
    • C - 45 mg;
    • B1 (thiamin) - 0,05 mg;
    • B2 (riboflavin) - 0,03 mg;
    • A, E i en lille mængde.

    Mineralkomplekset består af kalium (184-212 mg), calcium (23 mg), fosfor (18 mg), natrium (13 mg) og magnesium (10 mg).

    Sweeten frugt: gavnlige egenskaber og kontraindikationer

    De gavnlige egenskaber og kontraindikationer af frugten, der er rige på fiber, ascorbinsyre og enzymer, der nedbryder kulhydrater, proteiner og fedtstoffer, afhænger af egenskaberne af citrusopfattelse af en bestemt organisme.

    Brugen af ​​trøje

    I mangel af intolerance over for produktet hjælper det:

    1. reducere blodkolesterolniveauer
    2. beskytte mod forkølelse og virusinfektioner;
    3. normalisere blodtrykket, forbedre hjertefunktionen
    4. forbedre fordøjelsen og stabilisere galdeblæren
    5. normalisere vægten
    6. juble op og erobre apati og depression.

    Hybrid hjælper med at bevare visionen for dem, der arbejder på computeren.

    Brugen af ​​dens frugt gør hår og hud smuk, har en positiv effekt på helbredet.

    Hvordan er en frugt nyttig til folk engageret i mental arbejde? Det øger koncentrationen.

    Hybriden bruges i mad og reducerer puffiness.

    Fordelene ved Sweetie afhænger af mængden af ​​frugt, der spises.

    Kontraindikationer

    Du bør ikke komme ind i kosten citrus sviti folk, der lider af gastritis med høj surhedsgrad. Syrer i sammensætningen kan forårsage forværring. Kontraindikationer omfatter også sådanne sygdomme som:

    • akut nefritis;
    • enteritis;
    • hepatitis;
    • cholecystitis;
    • mavesår
    • colitis.

    Denne citrus indeholder betydelige mængder af vitamin C. Overdreven indtagelse af denne antioxidant kan forårsage hovedpine, kvalme og andre symptomer på forgiftning, selv hos raske mennesker.

    brug

    I madlavning er suiter mere almindeligt anvendte friske. Det går godt med grøntsager, kød, fisk og skaldyr.

    Til kandiserede frugter hældes skallen af ​​3 citrusser med vand i 2-3 dage (glem ikke at ændre vandet). Kog sirupen fra sukker og vand (1: 1), hæld hakket skorpe med det.

    Efter 3 timer opvarmes indholdet og koges i 5 minutter. Efter afkøling gentages proceduren 3 gange mere. Klar kandiserede frugter opbevares i køleskabet.

    Under graviditeten

    Sweetie er vel opfattet af den fremtidige moders krop. Men hvis du ikke prøvede denne citrus før graviditet, skal du ikke starte. Især i slutningen af ​​tredje trimester.

    Børnelængden er ikke egnet til forsøg. Ved graviditet kan sweatshirts forårsage allergier. Desuden kan tendensen til allergier overføres til barnet.

    Sådan rengøres

    Før rengøring af suiterne skal den vaskes grundigt. På overfladen af ​​citrusser kan der ikke kun være mikrober og snavs, men også spor af kemikalier, der er akkumuleret under dyrkning og opbevaring af frugter.

    Efter indsnit fjernes skrællen let og frugten kan opdeles i skiver. Det er mere nyttigt at spise dem helt sammen med hvid hud. Hvis det er bittert, bliver lobula rengjort af tynde skaller.

    Du kan ikke rense det, og der er en ske og skære frugten i halvdelen.

    Hvordan vælger man en frugt

    Før du vælger denne frugt, skal du vide, hvordan du finder moden frugt. Skalens farve kan ikke bedømmes på kvaliteten. Modenheden er duft. Jo rigere det er, jo sødere citrus. Blandt frugter af samme størrelse er det nødvendigt at give præferencer til tyngre prøver: de har mere papirmasse.

    Grøn grapefrugt slik kan fryse. For at genkende et sådant produkt skal du trykke på frugten. Gode ​​frugter har fast, fast skind. Det bør ikke have sæler og pletter.

    Men den skinnende overflade angiver den citruspåførte voks. Bedre at vælge citrus uden kunstig glans. Jo mindre "kemi", så de er mere nyttige.

    Kan du lide denne artikel? Abonner på opdateringer via RSS, eller bliv afstemt med Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus eller Twitter.

    Abonner på opdateringer via e-mail:

    Fortæl dine venner! Fortæl dine venner i dit yndlings sociale netværk om denne artikel ved hjælp af knapperne i panelet til venstre. Tak!

    dannelse

    Det ligner en stor, om størrelsen af ​​en grapefrugt, grøn mandarin med citrus lugt. Sweetie er en hybrid af pomelo og hvid grapefrugt. Det viste sig i 1984 takket være de israelske videnskabers indsats for at gøre grapefrugter sødere. Og selvom de lykkedes ret godt, er suiten endnu ikke blevet en populær citrusfrugt - måske fordi der er for meget "affald" i det som i kosten. Selv helt modne frugter forbliver grønne.

    Det er nødvendigt at vælge et twist som dette: dets hud skal være glat og skinnende, og det er ret tungt for sin størrelse.

    Nyttige egenskaber

    Indholdet af kalorier og C-vitamin i suiten er det samme som for grapefrugt. Forskere har konkluderet, at pomelit reducerer niveauet af kolesterol i blodet bedre end deres forældre. Og det er sødere end en grapefrugt, og ikke så stor som en pamela.

    Sweetie indeholder en stor mængde ascorbinsyre, hvilket gør det simpelthen uundværligt for forebyggelse og behandling af forkølelser, virusinfektioner og influenza. En anden frugt indeholder forskellige æteriske olier, fordelagtige sporstoffer og vitaminer samt antioxidanter. Slik, som grapefrugt, en nærtstående, som han er, indeholder særlige enzymer, der helt nedbryder fedt og proteiner. På grund af disse egenskaber anbefales frugten at blive spist af mennesker, der lider af overskydende vægt, såvel som dem, der gerne vil se altid slanke og sunde. Citrusfrugter er også ofte inkluderet i diætmenuen.

    Nogle mennesker tror, ​​at forbedringen af ​​frugten, sveden, normaliserer blodtrykket og stimulerer hjertet, så det anbefales at spise det til mennesker med hjerte-kar-sygdomme.

    Sweetie håndterer fremragende depression og apati, vækker interesse for livet. Det forbedrer betydeligt et godt humør, hjælper med at klare tvivl og skærper også hukommelse og opmærksomhed. Alt andet, friskpresset grapefrugtsaft har en tonic effekt på kroppen, normaliserer tarmens, lever- og galdeblærens arbejde.

    Spis det samme som grapefrugt, skær i halvdelen. Eller tilsættes til salater, peeling og peeling film.

    Farlige egenskaber i pakken

    Da sweetie er en hybrid af grapefrugt, er det nødvendigt at behandle det omhyggeligt, især for dem, der har øget surhedsgraden af ​​mavesaft.

    Slik kan irritere nyrerne og slimhinden i maven og tarmene. Derfor anbefales det ikke til mavesår i mave og tolvfingre, til gastrit med høj syreindhold i mavesaft, enteritis, colitis og eksacerbationer af inflammatoriske tarmsygdomme såvel som for cholecystitis, hepatitis og akut nefritis.

    Det anbefales ikke at overdrive suiterne, da en stor mængde C-vitamin indeholdt i det kan forårsage fødeforgiftning eller allergi.

    I videoen kan du se slik, der bruges til at lave vandpibe.

    Sød Frugt - Fordel og skade

    Sweetie - en eksotisk frugt, har en unik sammensætning, interessant smag, hjælper med at slippe af med ekstra pund. Baseret på det kan du lave en masse sunde retter. Men produktet har nogle kontraindikationer, og hvis det bruges overdrevent, kan det forårsage sundhedsskader.

    Sviti - sund og velsmagende citrus

    Hvor vokser pakken, og hvad er denne frugt?

    Sweeties - citrusfrugter, resultatet af omhyggeligt udvælgelsesarbejde. I 80'erne blev oroblanco frugt opdrættet ved at krydse sød pomelo og hvid grapefrugt. Israelske forskere har fortsat eksperimentet og skabt en mere sød og saftig citrus, en hybrid af frugter, der hedder sweety eller sweeten.

    Slikene er dækket af ikke meget tyk grøn skræl, nogle gange lysegult, svampet lag og saftigt pulp, hvad et eksotisk produkt ser ud, kan du se på billedet. Er citrus sød eller sur? Frugterne har en sød smag, der ligner pomelo, meget saftig.

    Slik har en sød smag.

    Tidligere blev søde betragtet som en ren tropisk frugt, men den vokser i mange europæiske lande med et varmt klima - Italien, Spanien, Portugal, på hylderne i et supermarked kan du finde frugter fra Indien, Israel, Kina og Japan.

    Sweetie er et kalorieindhold, 100 g masse indeholder i gennemsnit 50 kcal, hvilket gør det muligt for folk der kæmper med overskydende vægt at inkludere frugt i kosten.

    Frugtsammensætning

    Sweetie er 80% vand, hvilket forklarer indholdet af lavt kalorieindhold, forholdet mellem BJU og 100 g af produktet er 0,7 g / 0,2 g / 9 g

    Hvad er inkluderet i sammensætningen:

    • cellulose - det tegner sig for ca. 2% af fostrets masse
    • ascorbinsyre;
    • vitaminer B1, B2, B6, B9;
    • i en lille mængde indeholder frugten vitaminerne A, E;
    • af mineralerne i citrus er det mest kalium ca. 200 mg / 100 g;
    • calcium, jern, kobber, fosfor, fluor, natrium og magnesium - 10-23 mg / 100 g;
    • væsentlige medicinske olier.

    Sweetie indeholder unikke enzymer, der kan nedbryde fedtstoffer, proteiner og kulhydrater, hvilket har en gavnlig effekt på fordøjelsesprocessen og bidrager til vægttab.

    Nyttige egenskaber

    Sød og duftende tropisk frugt - et lagerhus af næringsstoffer, hjælper med at forhindre udviklingen af ​​mange alvorlige sygdomme.

    Fordelene ved frugtsved til kroppen:

    • normaliserer niveauet af kolesterol i blodet, forbedrer tilstanden af ​​væggene i blodkar, reducerer risikoen for at udvikle hjertesygdom, frugten er uundværlig for hypertension;
    • renser kroppen af ​​giftige stoffer;
    • styrker immunsystemet, reducerer kroppens modtagelighed for virus og bakterier;
    • forbedrer funktionen af ​​galdeblæren, leveren, tarmene;
    • hjælper med fedme;
    • eliminerer stress, forbedrer ydeevne, forhindrer udvikling af depressive tilstande, øger koncentrationen af ​​opmærksomhed;
    • hjælper med at redde syn for folk, der bruger meget tid på computeren;
    • forbedrer tilstanden af ​​hår og hud;
    • indeholder pigmenter, der reducerer risikoen for udvikling af reumatoid arthritis, lungekræft;
    • eliminerer hævelse.

    Sådan vælges en suite

    Til citrusfrugter er ikke bitter, du skal lære at vælge moden frugt. Yderst ser katten ud som en stor grapefrugt, den eneste forskel er, at et eksotisk produkt, selv moden, har en grøn farve, den er tungere.

    Udvælgelsesregler:

    1. Farven på skrællen tillader ikke at dømme varigheden af ​​suiten, hovedindikatoren for kvalitet er lugten, jo lysere er den, jo sødere produktet bliver.
    2. Størrelsen af ​​frugten er ligeledes vigtig, det er bedre at vælge store og tunge frugter, de indeholder mere papirmasse.
    3. Hvis citrusen er frosset, bliver huden blød, med tryk på overfladen forbliver duer. Sådanne produkter bør ikke købes, da der næsten ikke er næringsstoffer i dem, og smagen af ​​frost reflekteres ikke på den bedste måde.
    4. For skinnende overflade betyder, at frugten blev vokset, det er bedre at vælge frugt med en mat hud.
    Du kan gemme unpeeled frugt af kitty i køleskabe eller ved stuetemperatur i en måned.

    Vælg slik med store størrelser med en lys duft

    Sådan rydder du frugt

    Spiser frisk frugt, du behøver kun at rydde den - en af ​​de få fejl i pakken - meget spild, de tegner sig for næsten halvdelen af ​​vægten af ​​produktet.

    Sådan rengøres pakken:

    1. Vask grundigt frugt under rindende varmt vand, du kan gnide det med en børste.
    2. Lav 4-6 udskæringer på skrællen fra top til bund, så skalen nemt fjernes.
    3. At spise frugt er bedre med en hvid film, hvis den er bitter, skal tynde skall fjernes.

    Hvis du laver flere udskæringer, er huden fjernet godt

    Slik kan ikke renses og skære frugten i 2 halvdele, få forsigtigt kødet med en ske.

    Eksotisk citrus skal forbruges af mennesker, der ryger meget, misbruger alkohol og fedtholdige fødevarer.

    Anvendelsesmetoder

    Citrus forbruges frisk, jeg bruger frugt til fremstilling af syltetøj, saft, kost salater, velsmagende og aromatisk kandiseret skræl er fremstillet af zest, massen er perfekt til at foryngende og vitamin masker, den æteriske olie bruges til parfume produktion.

    For vægttab skal du bruge 1 frugt til morgenmad eller før sengetid - dette vil hjælpe med at slippe af med 5-7 kg om 8 uger.

    Nyttige opskrifter:

    1. Sommersalat - skåret renset kød, moden tomat og gul paprika i små terninger, tilsæt 50 g brynza eller feta, basilikum, sæson med olivenolie.
    2. For at forberede en foryngende vitaminsalat er det nødvendigt at skære i terninger med en gennemsnitlig størrelse på 2 enheder. 1 avocado, skåret halvdelen af ​​rødløg i tynde ringe. Sæt blandingen på bladsalat, dryss 50 g ristede fyrretræer på toppen. Til dressing blandes 15 ml honning, 5 ml limejuice, en lille muskatmos, hæld den færdige skål.
    3. Til fremstilling af kandiseret frugt er det nødvendigt at tage skræl af 3 frugter, fjern det hvide svampede lag, hugge fint. Hæld det tilberedte råmateriale med vand i 48-72 timer, du skal skifte vand 2-3 gange om dagen. Kog sirup med lige store mængder sukker og vand, hæld skræl, lad i 3 timer. Kog blandingen i 5 minutter ved lav varme, afkøles for at gentage proceduren tre gange. Det færdige produkt opbevares i køleskabet.
    4. Fedtforbrændende cocktail - klem saften fra en halv af suiten, en lille agurk, 50 g spinat, tilsæt 5 ml honning, drik en drink, inden du går i seng.
    5. Fast dag. Morgenmad - halv suite, grøn te uden sukker, frokost - lys grøntsagssalat, snack - halv citrus, middag - 1 kogt æg, 150 g stuvet kål, halvdelen af ​​eksotisk frugt.

    Slik kan sættes til salater

    For at gøre en foryngende maske hjemme, skal du rense huden fra skræl og hvide film, hugge, tilsæt 10-15 ml olivenolie eller mandelolie. Påfør blandingen på ansigt og nakke, lad i 20 minutter, skyll med varmt vand. Proceduren udføres to gange om ugen, kurset består af 10-12 sessioner.

    En maske på 30 g rismel, 30 ml frisk juice, 3 dråber æterisk Mala bergamot hjælper med at stramme ansigtskonturen, hvide og opfriske ansigtets hud. Alle komponenter blandes, påføres på huden, efterlades i 10 minutter, skylles med koldt vand.

    Skade frugt

    Med passende og rimelig brug gør suiterne ikke sundhedsskader, for at undgå forekomsten af ​​negative reaktioner, allergier, skal du forbruge mere end 800 g af produktet om dagen.

    Hvis der er mange slik, så kan hovedpine gøre ondt.

    Citrus indeholder meget ascorbinsyre, så misbruget af sved er fyldt med svære hovedpine, udslæt, problemer med blodpropper.

    Slik kan ikke kombineres med stivelsesholdige fødevarer - kartofler, majs, kager lavet af hvide mel sorter - medforbrug er fyldt med opblødning og halsbrand.

    Kontraindikationer

    På trods af alle fordelene ved at sutte, har frugten visse kontraindikationer, for mange problemer med mave-tarmkanalen er det umuligt at bruge denne citrus.

    Hovedkontraindikationer:

    • gastritis med høj surhedsgrad
    • nefritis i det akutte stadium
    • hepatitis;
    • enteritis;
    • cholecystitis;
    • et mavesår
    • colitis.

    Du kan ikke spise frugt suger under colitis

    Sved bør undgås for personer, der tager blodfortyndere, diuretika, kosttilskud med højt indhold af C-vitamin.

    Sweetie er en eksotisk citrusfrugt, der ligner en grapefrugt, men har en sød smag. Regelmæssig og korrekt brug af frugten vil bidrage til at forbedre trivsel, øge udholdenhed og undgå forkølelse. Men det er nødvendigt at overholde foranstaltningen, husk om kontraindikationer og mulige bivirkninger.

    Vurder denne artikel
    (3 vurderinger, gennemsnitlig 4,6 ud af 5)

    Læs Mere Om Fordelene Ved Produkterne

    Hurtig og effektiv tarmbehandling for forstoppelse

    Behandling af forstoppelse er hårdt arbejde. Tarmsystemet er et meget humøragtigt organ.Det er værd at overvinde det med afføringsmidler, og diarré kommer til at erstatte forstoppelse, som også skal behandles.

    Læs Mere

    Kiwi frugt end nyttig

    Kiwi - den herbaceous vine af Actinidia Chinese og dens frugter er bær med grønt kød og brun hud med fine hår. Historien om kiwi er meget usædvanlig. Liana-hjemlandet med navnet mihutao, som blev forfader til kiwi, er Kina.

    Læs Mere

    Hvilke fødevarer har koffein: en liste

    Koffeinerede fødevarer er, hvad vi automatisk forbinder med kaffe, te og endda kulsyreholdige drikkevarer. Koffeinindtag giver os meget mere energi, men det kan være kontraproduktivt, når man forsøger at justere blodtrykket eller få en god nats søvn.

    Læs Mere