Fordele og skader af pærer for mænd og kvinder

Pære er den næstmest populære i Rusland efter æblet. Men dens nøjagtige oprindelse er stadig ukendt. Vi kan kun sige med sikkerhed, at i første omgang blev pærer spist kogte eller bages. Kun i det 16. århundrede begyndte de at spise rå. Pære kaldes dronningen af ​​frugter for sine smagegenskaber og sundhedsmæssige fordele. Du vil lære om fordelene og skaderne af denne frugt til menneskekroppen, dens medicinske egenskaber yderligere.

Sammensætning og fordelagtige egenskaber ved pære

Pærer indeholder mindre sukker end æbler, selvom de smager sødere. På grund af det høje indhold af fructose har det en positiv effekt på bugspytkirtlen. Pære har en meget lav kalorieindhold - 42 kcal pr. 100 g, så det anbefales at bruge det til mennesker, der holder sig til kost.

Pærefrugtsammensætning

Pære indeholder vitaminer som E, B1, B2, A, C, P samt følgende gavnlige stoffer og sporstoffer:

Æteriske olier, der er en del af pærer, styrker immunsystemet, bekæmper infektioner og betændelser, og endda hjælper med at komme ud af depression. Organisk stof forbedrer fordøjelsen og stofskiftet, og fiber reducerer kolesterol og giver en følelse af mæthed. På grund af det høje indhold af tanniner er pære betragtes som et godt middel til diarré.

Vegetabilske fibre i pærer stimulerer frigivelsen af ​​galde, så de anbefales til leversygdomme. Kalium forhindrer saltindskud i lever og nyrer.

Medicinske egenskaber hos fosteret, hvilke vitaminer indeholder kontraindikationer?

Pærer er almindeligt anvendt i folkemusik og i officiel medicin. Men det er vigtigt at kende nogle regler for deres brug:

  • spis dem ikke om morgenen på tom mave;
  • drik ikke vand;
  • Spis ikke umiddelbart efter et måltid (optimalt - 30 minutter efter et måltid);
  • ikke at bruge dem i forværring af sygdomme i fordøjelsessystemet
  • pærer skal være modne, men ikke overdrevne.

En vigtig egenskab ved en pære er evnen til at bevare mange nyttige elementer, mens de undergår varmebehandling. Derfor kan den tørres, koges og gør nogen præform. Der er 2 hovedtyper af pærer: vildt (skov) og have.

Pærer indeholder arbutin - et naturligt antibiotikum, så en afkogning af skovfrugter bruges til at sænke temperaturen. Vildfrugter er også kendt i folkemedicin som et middel til behandling af prostatitis. Inden for et par dage efter at have brugt en sådan kompot, kan du se en positiv effekt. Og med sin langsigtede brug kan helbredes. For mænd over 50 år anbefales det at tørre vildt for at drikke compote og pære te hele vinteren - dette vil være en fremragende forebyggelse af prostatitis.

Komprimeret af tørrede pærer har en diuretisk og smertestillende virkning på menneskekroppen. En compote pære er en antitussiv antitussiv. De er indiceret til at blive brugt til bronkitis og endda lungtubberkulose.

Pærer anbefales til hypertensive patienter og personer, der lider af hjertesygdomme og blodkar, da de indeholder mange antioxidanter, der forhindrer en forhøjelse af blodtrykket.

Der er flere pæreregenskaber, der er nyttige til kvinder:

  1. Folinsyre i disse frugter er gavnlig for gravide kvinder. Det hjælper med den normale opdeling og fornyelse af kropsceller. Det forhindrer også mangler i nervesystemet hos nyfødte.
  2. For kvinder over 40 år er pæren forebyggelse af kræft på grund af den store mængde vitamin C og kobber. De beskytter celler mod skade på frie radikaler.
  3. E-vitamin, som er en del af pæren, kaldes kvindelig vitamin eller skønhed vitamin. Det forhindrer aldring af hudceller, en positiv effekt på væksten af ​​hår og negle. Også dette vitamin er involveret i at opbygge hormoner hos kvinder, bidrager til god ægløsning. Meget nyttig til at tabe sig.
  4. Pæreekstrakt, som er en del af mange kosmetiske midler, genopretter hudens elasticitet og sund farve.
  5. Pære kosmetiske masker kan laves derhjemme. Det er nok bare at hugge pæren i puré. Denne maske vil have en løftende virkning, lindre betændelse i huden, hjælpe med at slippe af med acne. Og hvis du vasker med en pærepuré, som en skrubbe, så er døde hudpartikler godt fjernet.

Unge blade har udpræget antifungale og antiinflammatoriske egenskaber. Blæser fra bladene bruges til at behandle forskellige sygdomme, og knuste tørre blade lindrer overdreven svedtendens. For eksempel hjælper en afkogning af bladene med reumatisme. For at forberede det, hæld 2 teskefulde tørrede blade med et glas kogende vand, lad det brygge i 2 timer, pak det godt, og spænd derefter. Tag 3 gange om dagen, 2 spsk. Når betændelse i det geniturinære system infunderes, kan pæreblader vaskes. De ødelægger mikrober og eliminerer den inflammatoriske proces. For at fjerne sandet fra nyrerne brygges bladene som te og bruges i stedet for andre drikkevarer.

Fordele og skade på frugt til menneskekroppen

Overvej de utvivlsomme fordele ved pærer for den menneskelige krop kan være på opskrifter, hvor denne frugt er den vigtigste komponent.

Pære er meget nyttig for den menneskelige krop

  1. Til behandling af urolithiasis skal du spise 2 vilde pærer på tom mave. Det er også nyttigt at drikke compote uden sukker.
  2. Til forebyggelse og behandling af adenom brygges pæren i en termos om aftenen, den resulterende infusion skal tages i en kvart kop 4 gange om dagen.
  3. Slap af med halsbrand og mavesmerter 2 pærer, spist om morgenen.
  4. Juice af friske pærer anbefales til patienter med diabetes mellitus i 50-70 ml 30 minutter før et måltid.
  5. Ovnbagt pærer, let strøet med sukker, vil hjælpe til behandling af blærebetændelse.
  6. Ved temperatur og når du hoster, skal du tage afkog af tørret pære.
  7. Til diarré koges 100 gram tørpærer pr. Liter vand i en halv time. Derefter 2 timer decoction infused. I løbet af dagen skal du drikke 3 gange et halvt glas.

Rig på næringsstoffer pæresammensætning har nogle kontraindikationer. Hårde sorter af pærer anbefales ikke at bruge de ældre i rå form. De er bedst kogte eller bages i ovnen. Det samme gælder for mennesker, der lider af gastrointestinal sygdom.

For sikkerheden er pærer bedre at skrælle og fjerne kernen.

Nyttige opskrifter med pære til mænd og kvinder

Pære Pie

ingredienser:

  • hvedemel - 1 el. ske;
  • majsmel - 1 spsk. ske;
  • hvedemel til dej - 175 gr.
  • fløde 35% - 1 kop;
  • æg - 2 stk.
  • pære - 2 stk.
  • sukker - 100 g.
  • margarine - 100 gr.
  • koldt vand

forberedelse

Diced margarine blandet med mel (175g.), Æggeblomme, 50 gr. sukker og vand. Dejen rulles tyndt ud og bages i 20 minutter ved en temperatur på 180 grader. Pærer ryddes fra huden og kernen, skåret i skiver. De spredes på kagen og sprinkles derefter med majsmel og hæld en blanding af slagteæg, sukker, hvedemel og fløde. Derefter bages kagen i 25 minutter ved 200 grader.

Pære og ost salat

ingredienser

  • bacon - 100 gr.
  • Salatløg - 1 stk.
  • ost - 50 g;
  • pære - 1 stk.
  • fløde - 1 spsk. ske;
  • salat blade - 1 flok;
  • vegetabilsk olie - 1 spsk. en ske.

forberedelse

Sæt skåret salat. De er stegte på begge sider med bacon, skiver pære og løg. For at lave sausen blandes den hakkede ost med fløde og varmes den på ilden, indtil osten smelter. Hæld salat med denne blanding, tilsæt salt og peber efter ønske.

Pære dessert med cottage cheese

ingredienser

  • pære - 3-4 stykker;
  • cottage cheese - 100 g.
  • creme creme - 3 spsk. skeer;
  • sukker - 3 spsk. skeer;
  • frugtjuice - en halv kop.

forberedelse

Pærer skåret i 4 dele og sat på en skål. Høst ost blandes grundigt med creme fraiche, sukker og juice til glat. Sæt blandingen på hver skive pære.

Der er mange opskrifter fra pærer - tærter, ostemasse desserter, pandekager, marmelade, forskellige drikkevarer mv.

At spise 1-2 pærer om dagen kan give kroppen den daglige mængde kobolt, som hjælper nyrerne med at udskille ekstra vand og fremmer absorptionen af ​​jern. Hvis du vælger en frisk frugt i butikken, skal du vide, at en god pære skal have en sød aroma, selv i uskåret form.

Hvad er nyttigt for kroppens pære

Indholdet af artiklen

  • Hvad er nyttigt for kroppens pære
  • Fordelene ved pære
  • Om fordelene ved pærer til sundhed

Denne frugt vil hjælpe med at forbedre immuniteten, genvinde og undgå depression. Spise pærer er nyttige til behandling af prostatitis. I folkemedicin er pærekompot og te længe blevet brugt. Særligt godt til at opretholde mænds sundhedspære-dicky.

Hvilke næringsstoffer indeholder en pære?

Takket være organiske syrer i sammensætningen er pær et antimikrobielt middel. Og i disse populære elskede frugter er der arbutin - et antimikrobielt antibiotikum. For nogle problemer med tarmene og genitourinary systemet anbefales det at bruge pærer, da de hjælper med at normalisere tarmfloraen.

Pære - en kilde til sund fiber, saccharose, glucose og fructose. Frugten indeholder caroten og folsyre. Også denne fortjente populære frugt er en kilde til tanniner, der beskytter formen af ​​mave og tarm. Pærer indeholder tannin, som har en astringerende virkning, som er nyttig til dyspepsi.

vitaminer

Pære er et lagerhus af vitaminerne A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E, P, PP. Derfor er det nødvendigt at bremse aldringsprocessen, bekæmpe forskellige infektioner, forbedre synet og genoprette immunsystemet. B-vitaminer er nødvendige for mange kropssystemer, herunder den nervøse. En mangel på vitamin PP truer hjerte-kar-sygdomme og trombose.

makronæringsstoffer

Pære er kilden til mange makronæringsstoffer. Den indeholder kalium, der er uundværlig for den korrekte metabolisme af proteiner og kulhydrater. Takket være kalium er blodtrykket normaliseret. Pære hjælper med at fjerne overskydende væske fra kroppen og hjælper med at regulere vandindholdet i vævene. Kalk og fosfor, der er en del af pæren, er involveret i opbygning af knoglevæv. Pærer hjælper med at forbedre leverfunktionen.

Magnesium indeholdt i pærer forbedrer tarmmotiliteten, aktiverer de enzymer, der er nødvendige for metaboliske processer. Det har en gavnlig effekt på hjertearbejdet. Pærer er også rige på natrium, hvilket stimulerer aktiviteten af ​​fordøjelsesenzymer.

Sporelementer

I sammensætningen af ​​pærer kan du finde nyttige sporstoffer som kobber, zink og fluor. Denne frugt indeholder mangan, og mildner den giftige virkning af nogle forbindelser. I pæren er der jern, der er nødvendigt for at øge mængden af ​​hæmoglobin i blodet og iod, som følge af, at syntesen af ​​tyroxin, et skjoldbruskkirtelhormon forekommer.

Hvem er nyttige pærer?

Pærer på grund af kaliumindholdet i dem er nyttige til hjertesvaghed, hjertebanken, forhøjet blodtryk og forskellige hjerte-kar-sygdomme. De anbefales at blive brugt samtidig med, at mental og fysisk præstation reduceres, samt atherosklerose og andre sygdomme forbundet med magnesiummangel. Personer, der lider af svimmelhed, appetitløshed, konstant angst, frygt og irritation, søvnløshed og træthed kan også rådes til at inkludere pærer i deres menu.

Folk, der lider af bugspytkirtel dysfunktion og diabetes, kan du inkludere i din daglige kostpære, fordi den indeholder en masse fructose, som ikke kræver insulin under absorption. Patienter, der oplever dårlig vævsheling, anbefales at spise pærer såvel som personer, der er særligt følsomme for kulde.

Pærer er nødvendige for at forbedre fordøjelsesprocesserne, forbedre stofskiftet. Brugen af ​​disse frugter hjælper med forstoppelse, takket være grove kostfibre i dets sammensætning.

Kontraindikationer og skade

Spise pærer kan påvirke tarmlidelser negativt. Hvad der er vigtigt er, hvordan man spiser denne frugt. Efter pæren kan du ikke drikke rå vand eller tage tung mad. Det anbefales heller ikke at spise en pære på en tom mave. Det skal tages i betragtning, at denne frugt har en vanddrivende effekt.

Hvad er nyttigt pære

Hvis du spørger den første kommer til at nævne to frugter, der er karakteristiske for vores breddegrader, vil det højst sandsynligt være et æble og en pære. Den første berettiger rigtigt et superhurtigt fostrets ry, det er tilstrækkeligt at huske det populære engelske ordsprog. Den anden er forbundet med honning smag og lethedig aroma. Faktisk har en pære ikke mindre nyttige egenskaber end et æble, det kan bruges til forebyggelse og behandling af mange sygdomme.

Frugten er vokset under moderate og varme klimatiske forhold og har en langstrakt form og udvidet til bunden. Afhængigt af sorten, og der er omkring 200, kan pæren også være rund. Nyttige egenskaber ved en pære afsløres fuldt ud, hvis der er en moden frugt rå. Men sådanne metoder til fremstilling som konservering, syltetøj, compotes, bagning eller tørring giver dig mulighed for at spare maksimalt for vitaminer og andre nyttige stoffer.

Nyttige egenskaber af pærer

Pærefrugt er en rigtig cocktail af stoffer, der er værdifulde for menneskers sundhed.

Det anbefales at bruge denne frugt under avitaminose, fordi den indeholder vitamin A, vitaminer B og P, folsyre og ascorbinsyre. Biologisk aktive stoffer som jod, jern, kalium, calcium, magnesium, natrium, fosfor og zink, som pærer er rige på, forårsager dets velgørende indvirkning på menneskers sundhed og kropsbestandighed.

Siden antikken er pære blevet brugt som en hjælp i traditionel og traditionel medicin. Antibakterielle egenskaber af frugten bidrager f.eks. Til normalisering af mikroflora i mavetarmkanalen, hvilket skaber et miljø, der ikke er egnet til reproduktion af patogene og betingelsesmæssige patogene mikroorganismer. Og vild pære indeholder naturligt antibiotikum arbutin. Rå eller i form af compote, det reducerer betændelse i urinstofets organer. Især anbefaler urologer at behandle prostata med pærekompot.

Med et tilstrækkeligt indhold af glucose, saccharose og fructose kan diabetikere ikke kontraindicere pæren: en honningfrugt kan godt spille rollen som en nyttig dessert.

Pære - 5 nyttige egenskaber

Forstærkning, antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber af pærer er forståelige, men det ville være interessant at vide, hvad der er nyttige pærer.

Vægttab

God stemning

Hæmatopoietisk funktion

Kvindernes sundhed

Kvinde skønhed

Hvad er nyttigt pære til gravide kvinder

Gravende pære vil hjælpe med at overvinde manifestationerne af toksik, det vil lindre fra morgenkvalme. Som en kilde til folsyre anbefales denne frugt i første trimester, det minimerer forringelser i vækst, dannelse af organer og fostrets systemer.

Ændringer i organerne og hormoner, der opstår i en gravid kvindes krop, fører ofte til fordøjelsesforstyrrelser som forstoppelse. I dette tilfælde er brugbar fiber, der er overflødig i pæren.

Pære - kontraindikationer

Spise pærer kan forårsage skade på dit helbred, og det er værd at begrænse eller helt eliminere dem:

Begræns brugen af ​​pærer er til en til to om dagen.

Pærer - nyttige egenskaber og kontraindikationer

En duftende pære er dronningen blandt frugter. Det styrker menneskekroppen, reducerer kolesterol, styrker immunsystemet, hjælper med at tabe sig. Dette er en god frugt for diabetikere, det anbefales at spise gravide, da det er en slags lagerhus af vitaminer og næringsstoffer til børn.

Typer af pærer

  1. Tørrede pærer. Ved tørring af frugt øges koncentrationen af ​​næringsstoffer og kalorindhold. De er nyttige til at spise for folk, der leger sport, de genoplader deres energi hurtigt, tilfredsstiller sult, beriger kroppen med vitaminer og sunde stoffer.
  2. Kinesisk pære. De har en sødtsyre smag og lysegul farve. Ligesom andre sorter er de sammensat af mineraler, vitaminer og næringsstoffer. Disse frugter er de mest saftige, de har en stor effekt på hjertet og blodkarrene, det nervøse og det urogenitale system og stimulerer fordøjelsen.
  3. Røde frugter. De betragtes som de mest lækre af alle sorter af pærer. Disse er saftige frugter, der er rige på vitaminer og mineraler, indeholder store mængder vitamin C. De varierer i mangel af natrium, et højt indhold af jern. De indtages med overvægt, diabetes, de aktiverer blodcirkulationen og eliminerer toksiner og skadelige stoffer.

Ernæringsmæssige egenskaber

  • Glucose, fructose.
  • Garvesyre.
  • Polysaccharider.
  • Organiske syrer.
  • Aminosyrer.
  • Fiber.
  • Kvælstofstoffer.
  • Vitaminer C, B, PP.
  • Minerale stoffer.

Visse sorter har jod i deres sammensætning. Saftig frugt indeholder 80% vand og i frø op til 20% olie.

Med hensyn til kalorieindhold kan det bemærkes, at dette ikke er et kalorieindhold. Frugtets kalorieindhold afhænger af typen af ​​pære. Kalorierne i europæiske sorter er 46 cal, i kinesiske sorter, 42 cal.

Kalorierne i tørfrugter er meget mere, i hundred gram indeholder 270 kalorier. Hvorvidt frisk frugt eller tørret, det kan bruges til behandling og i menuen, hvis du er overvægtig.

Nyttige kvaliteter af frugten

Pærens rige sammensætning giver frugterne en række gavnlige egenskaber. Aminosyrer bevarer celler fra de oxidative virkninger af radikalet. Et stort antal kalium gør det muligt at styre den intracellulære væske, manglen på kalium kan føre til højt blodtryk.

Pære har følgende egenskaber:

  • Diuretikummet.
  • Slimløsende.
  • Adstringerende.
  • Desinfektionsmiddel.
  • Febersænkende.
  • Firming.

Det stabiliserer fordøjelseskanalen, øger magesekretærens arbejde. Pære frugter er taget med:

  • Overvægt.
  • Cholecystitis.
  • Søvnforstyrrelse
  • Migræne.
  • Catarralsygdomme.
  • Diarré.
  • Sygdomme i nyre, galde og blære.
  • Diabetes.

Pærefrugter er en forebyggende foranstaltning for gastritis, de normaliserer hjertearbejdet, styrker karsystemet, stimulerer blodcirkulationen, de anvendes i sygdomme i bugspytkirtlen.

På grund af indholdet af fibre i fosteret reduceres blodkolesterol, toksiner og tungmetaller elimineres.

Medicinske egenskaber af pærer

  1. Pæren er perfekt assimileret, både af en voksen og en børns organisme. Mange mødre anvendes til behandling af diarré hos spædbørn Swaz fra tørrede pærer.
  2. Frugter har en tonic effekt, hæve stemning, behandle depression og nervøs spænding.
  3. Vild pære eller vildmark har gode helbredende egenskaber. For at reducere temperaturen af ​​en forkølelse, for at blødgøre en hoste, skal du drikke pæresaft eller bouillon fra en skov pære.
  4. Et afkog af vild pære hjælper en mand med prostatitis, langvarig brug af det fører til en komplet kur mod sygdommen. Til forebyggelse af prostatitis råder traditionelle healere mænd til at drikke bouillon regelmæssigt efter halvtreds år.
  5. I tilfælde af lungesygdomme (bronkitis, tuberkulose, hoste), bagt, kogt eller frisk frugt hjælper perfekt.
  6. Når betændelse i blæren tager afkog af dicky, og for at forbedre effekten til afkogning af pærer, kan du tilføje havregryn afkogning.
  7. I diabetes anbefales det at drikke et glas frisk pæresaft hver dag. Det er nødvendigt at tage juice fra en fjerdedel eller en tredjedel af et glas, der gradvist øger mængden. Det er nødvendigt at spise juice tredive minutter før et måltid, hvilket bidrager til at sænke sukkerniveauet i blodet og forbedre kroppens generelle tilstand.
  8. Pære renser helt kroppen, da frugterne af kalorieindhold, de hjælper med at slippe af med ekstra pund. For at gøre dette skal du spise 1,5-2 pund frisk frugt to gange om ugen. For ikke at forårsage flatulens i tarmen, kan du forsigtigt drysses frugten før brug.
  9. Folk, der har lavt hæmoglobin, skal spise to store røde frugter hver dag. For at opnå det største resultat skal du tilberede en pærepuré med honning.
  10. Det er nødvendigt at spise frugt i sygdomme i nyrerne, hjertebeholdere, da de indeholder en lille mængde natrium og en betydelig mængde kalium, som gør det muligt at fjerne overskydende væske fra kroppen.
  11. Læger anbefaler at bruge bagt frugt eller kartofler i tilfælde af cystitis. Det vil være nok at spise 2-3 stykker. Til hudsygdomme skal du anvende frugtpulp.
  12. Pærebaserede masker øger hudens elasticitet, hjælper med at fjerne pigmentpletter, smalle porer, perfekt tone og opfrisk huden. Når revner og slid på det beskadigede område pålægger pærens pulp.
  13. At helbrede er også brugt grene og blade af pære. Fra bladene brygges flavored tea, som er rig på vitaminer og andre nyttige stoffer.
  14. Bøtter fra grenens grene anvendes til sygdomme i luftveje og tuberkulose, gigt, osteochondrose, arytmier, infektioner og lidelser i mave-tarmkanalen. Hovedfunktionen ved dekoderne er evnen til at fjerne fra menneskets kropsstråling og metalsalte.
  15. En afkogning af bladene af pære og æble tager for at blødgøre stenene i nyrerne.

Hvad er nyttigt for mandlig pære

  1. Frugter er den effektive metode til bekæmpelse af tidlig skaldethed. For at forberede et middel skal du blande tre spiseskefulde med en sked honning, burdock olie og tre dråber enebær olie. Påfør en masse cirkulære bevægelser i hovedets hud og vask det af efter en halv time.
  2. Duftende frugt betragtes som mand, da det øger styrken.

Nyttige egenskaber af pærer til kvinder

  1. I overgangsalderen vil pæren aflaste fra negative faktorer, løfte dine ånder, give dig et ansvar for livskraft og energi. En pære vil lindre smertefulde symptomer i tilfælde af cystitis, og sammen med tranebær og rowan vil det give en stærk diuretisk virkning.
  2. For at give friskhed til ansigtets hud kan du lave en pæremaske. For at gøre dette, to spiseskefulde af pære puree blandet med en sked honning og en knivspids kanel. Du kan anvende masken to gange om ugen.
  3. Til acne anvendes pæremaske. Til dette blandes to skeer med papirmasse med fire dråber hydrogenperoxid.

Du kan ikke bruge pære masker til kvinder med overfølsom hud, såvel som hvis der er blå mærker og ridser.

Hvad er fordelene ved babyer

  1. Det er effektivt for babyer at give en kok fra tørrede frugter med diarré, høj feber eller koldt.
  2. Pærefrø vil hjælpe med at slippe af med pinworms. Nyttige frugter styrker immunsystemet, øger kroppens beskyttende egenskaber under forkølelse.

Folkerecept

Pære bruges ofte i traditionel medicin. De lindrer stress og depression. Spis et par frugter med nervøsitet eller frustration i stedet for chokolade.

Mange opskrifter er baseret på brugen af ​​vilde pærer. De sædvanlige frugter kan dog bruges i strid med tarmens funktion. I denne situation anvendes ikke friske, men tørre pærer.

  1. Hval med diarré. For at forberede potten kræver det flere tørrede frugter, der skal fyldes med to kopper varmt vand og lade stå i mindst fire timer. Det er tilladt at koge dem i flere minutter, insistere og forbruge tres milliliter flere gange om dagen. Jo flere pærer der skal anvendes til afkog, desto stærkere er dets astringerende egenskaber.
  2. Welter for tuberkulose. For at lave mad skal du have tørrede pærer og havre. Et hundrede gram tørret frugt blandes med 75 gram havre, brygges med ½ liter varmt vand og koges over lav varme i 30 minutter. Lad afkøle i en time og filtreres med en sigte eller gasbind. De bruger et hundrede gram pr. Hundrede gram flere gange om dagen. Den samme olie kan være fuld af diarré, urolithiasis, kolik, hoste og forkølelse.
  3. Væv af de vilde blade. Denne bryg bruges i nyresten. For at forberede den har du brug for hundrede stykker blade, hæld et glas varmt vand. Lad det brygge, filtrer bryggen og brug flere gange om dagen i stedet for te. Tillades at blande blade af æble og pære i lige store mængder, og kog pozvar.
  4. Vugge fra grene af vildt til diabetes. For at forberede det skal du tage 20 gram knuste kviste og bryg i ½ liter vand, simre i tre minutter. Derefter insistere i ti timer og filtrere gennem en sigte eller ostekloth. Du skal regelmæssigt tage en booster i mere end en måned, afhængigt af sygdommens form.

Kontraindikationer

Pære er et allergivenligt produkt, derfor opfattes det perfekt af mange mennesker. For at få den maksimale fordel af fosteret og næringsstoffer rådgiver lægerne dig om ikke at skrælle en pære. I skræl en masse fiber og andre nyttige stoffer.

Det kan dog indeholde negative stoffer. Dette gælder især for pærer, der bringes på markedet eller til butikken fra andre regioner eller lande. Til bevægelse og sikkerhed under transport behandles de med visse stoffer, der er skadelige for menneskekroppen.

Spis ikke pærer på tom mave. Derudover råder ernæringseksperter mod at spise frugt umiddelbart efter rige, fede fødevarer eller kød. Du skal vente mindst en time. Drikke ikke pærer med vand.

Anvendelse af pærer er kontraindiceret til personer, der lider af tarm- og mavetarmkanalen i forværret form. Dette gælder især for friske frugter, da de har en afførende virkning.

Folk, der lider af kroniske sygdomme i mave eller tarmene, pensionister, rådes, før de spiser frugt, underkaster dem varmebehandling eller kun spiser bløde pærer.

Styrke dit helbred, nyd de naturskønne og søde gaver - fremragende pærer. Glem ikke at tørre bladene om sommeren for at forkæle dig selv og dine kære i duftende sund te om vinteren.

Fordele og skade på pæren

Pære - frugten er ikke kun velsmagende, men også meget nyttig. Regelmæssig optagelse af pærer i menuen gør det muligt at reducere niveauet af kolesterol i blodet, hjælper med at styrke immunsystemet, giver dig mulighed for at slippe af med ekstra pounds. Du kan spise pærer til både helt sunde mennesker og mennesker med diabetes. Disse frugter er nyttige til gravide og små børn, da pærer indeholder mange vitaminer og sporstoffer.

Det er kendt, at jo mere duftende frugten, de mere nyttige komponenter, den indeholder.

100 g pære indeholder:

Ascorbinsyre - 5 mg.

Tocopherol - 0,4 mg.

Vitaminer i gruppe B: vitamin B2 - 0,03 mg, vitamin B5 - 0,05 mg, vitamin B9 - 0,002 mg, vitamin B1 - 0,02 mg, vitamin B6 - 0,03 mg.

Svovl og silicium - 6 mg.

Derudover indeholder pærer sådanne væsentlige stoffer som molybdæn, jod, bor, zink, mangan, vanadium, fluor, nikkel og mange andre. At spise pære giver dig mulighed for at mætte kroppen med folsyre, hvilket er særligt nyttigt for gravide kvinder.

Modne pærer er 97% sammensat af saftig pulp, de resterende 3% er frø og skræl. Pære er en værdifuld kilde til fiber, som normaliserer tarmene. Inkluderingen af ​​pærer i menuen giver dig mulighed for at justere biocenosen i kroppen, da frugten er et naturligt antibiotikum.

I frugtpulpen er der flavonoider, organiske syrer, tanniner og enzymer. Pære indeholder også stivelse.

Men de pærer, der vokser i miljømæssigt ugunstige områder, vil ikke være til gavn for kroppen. Saml ikke frugt fra træer langs veje. Sådanne frugter vil indeholde tungmetaller, herunder bly, thallium og strontium.

Pærer kan sikkert forbruges af overvægtige mennesker, da disse frugter er produkter med lavt kalorieindhold. 100 g pære indeholder ca. 47 kcal, hvoraf 10,7 g er carbohydrater, 0,3 g er fedtstoffer, og 0,4 g er proteiner.

Artiklens indhold:

Nyttige egenskaber af pærer for kroppens helbred

Nyttige egenskaber af pærer til helbred kan ikke overbelastes.

Gennem brugen af ​​disse frugter kan man opnå følgende virkninger:

At øge den generelle kroppens modstand mod smitsomme sygdomme;

Eliminere de eksisterende inflammatoriske processer;

Forøg næringsværdien af ​​modermælk;

Normaliser arbejdet i fordøjelsessystemet

Regulere metabolisme;

Forbedre funktionaliteten af ​​lever og nyrer.

På grund af det faktum, at en stor mængde ascorbinsyre er indeholdt i en pære, styrkes karrene, styrken og elasticiteten af ​​vaskulærvæggen stiger. Pærer kan bruges til forebyggelse af aterosklerose, da de hjælper med at reducere niveauet af "skadeligt" kolesterol.

Da pæren er rig på kostfiber, er det nyttigt at medtage det i menuen for personer med galsten sygdom. Pære elskere i fremragende tilstand ikke kun hår og negle, men også hud og tænder. De anbefaler regelmæssigt at spise pærer til mennesker, der lider af kræft, da disse frugter øger effektiviteten af ​​lægemidler beregnet til behandling af kræft.

Pærer hjælper i kampen mod følgende sygdomme:

Hudsygdomme. Med en tendens til allergier, såvel som eksem, er det nødvendigt at anvende en afkogning af pæreblade. Til forberedelsen skal du hælde en 0,5 liter kogende vand et glas unge pæreblade. Derefter koges blandingen over lav varme i 2 minutter. I den resulterende bouillon fugter gasbind og anbringer den til de betændte områder i huden.

Sygdomme i urinsystemet. Bouillon baseret på pærer kan reducere smertens intensitet ved urinering, for eksempel med blærebetændelse. Desuden stiger mængden af ​​urin, den ubehagelige lugt ophører med at strømme ud af det.

Sygdomme i galdesystemet. Til terapeutiske formål er det nyttigt at tage afkog baseret på tørret frugt. Det er nødvendigt at male en pære, hæld 500 ml vand og kog blandingen, indtil frugten er blød. Derefter fjernes buljetten fra varmen og holdes under et låg i 3 timer. Drik den resulterende sammensætning 3-4 gange om dagen for et halvt glas. Dette er et meget nyttigt middel til galdeblære sygdomme.

Sygdomme i det kardiovaskulære system. Da pærer indeholder kalium, er de nyttige at spise både friske og tørrede. Du kan lave forskellige drikkevarer fra frugt: compotes, juice, frugtdrikke.

Pærer kan slippe af med ødem, øge hæmoglobinniveauet i blodet, normalisere galdeblæren. For at gøre dette er det nok at spise omkring 100 g frugt om dagen. Denne del gør det muligt at 100% mætte kroppen med kobolt.

Meget nyttige pæresorter Konference. Det bør indgå i menuen for personer med nedsat hjerteaktivitet samt for problemer med immunsystemet. Denne sort indeholder organiske syrer og kostfiber. Konferencen kan spises med diarré, samt at accelerere vægttab.

Ikke mindre nyttige pæresorter Duchess. Dette er en ret stor frugt, hvis vægt kan nå 0,8 kg. Pæresorter Duchess indeholder antibakteriel komponent - arbutin. Det er destruktivt for de fleste repræsentanter for menneskenes patogene flora. Læger anbefaler at anvende en afkogning af pæresorter Dushes folk med sygdomme i åndedrætssystemet, samt med en stærk hoste. En sådan "medicin" vil helt klart appellere til alle patienter, fordi hertugind pærer har en behagelig muskat smag.

Du bør dog ikke spise hertugind pærer i store mængder, da dette kan provokere fordøjelsesbesvær i form af forstoppelse.

Det anbefales ikke at spise umodne pærer til ældre. Til forbrug bør du kun vælge modne frugter, som er bedst forkogte, for eksempel bagt i ovnen.

Et imponerende sæt nyttige ejendomme har en pæredick. I tørret form er det ordineret til personer med tuberkulose. Ledig effektivt en bagt eller kogt pære fra en smertefuld hoste. Til behandling af børn fra forkølelse ved hjælp af afkok pære dicky.

Uegnet til mad er frugter med råd eller overmodne frugter. Disse pærer fremkalder fortabelsesprocesserne i tarmen.

Vilde pærer er nyttige til at inkludere personer med nyresten i deres menu. Nok at spise to frugter om dagen. Du kan lave usødet compote.

En anden nyttig vifte af pærer hedder Williams. Disse frugter har et lavt kalorieindhold og må ikke forårsage allergiske reaktioner. Disse pærer i den bagt form er meget nyttige til at give til hyppigt syge børn. Giv ikke op med at spise Williams pærer til ammende kvinder. Deres optagelse i den daglige menu giver dig mulighed for at forbedre kvaliteten og mængden af ​​modermælk.

Pærer Williams hjælper med at styrke immunforsvaret, så de bør spises af gravide kvinder.

Fordelene ved pærer til mænd

Pære indeholder mange mineraler og vitaminer, der er nødvendige for kronisk prostatitis, så denne frugt vil være nyttig for alle mænd.

Det er kendt, at mænd er mere modtagelige for alopeci end kvinder. Pære hjælper igen at bekæmpe tidligt hårtab. For at gøre dette skal du regelmæssigt bruge en pærebaseret maske.

Komponenter til fremstilling af maske:

En spiseskefuld honning;

3 spsk pæremasse;

Spiseskje burdock olie;

Juniper æterisk olie - 3 dråber.

Alle ingredienser blandes grundigt, hvorefter masken skal påføres på hovedbunden og gnid det intenst i hårrødderne. Vedligehold en sådan sammensætning i en halv time, skyll derefter med varmt vand.

En anden nyttig egenskab af pærer til mænd er en stigning i styrke. På dagen skal du spise 2-3 moden frugt. Det samme antal pærer bør spises af mænd, der beskæftiger sig med tungt fysisk arbejde.

Fordelene ved pærer til kvinder

Fordelene ved pærer til kvinder er uvurderlige i menstruationscyklussen. Dens brug i mad gør det muligt at reducere sværhedsgraden af ​​ubehagelige symptomer, nemlig: at forbedre humør, lindre smerte, øge effektiviteten.

Cystitis er en af ​​de mest almindelige sygdomme blandt kvinder. For at fremskynde genopretningen og reducere smerter under vandladning kan det skyldes brugen af ​​pære med røde og tranebær. En sådan frugt- og bærblanding giver dig mulighed for at øge mængden af ​​urinafladning.

Pære er en værdifuld bestanddel af ansigtsmasker:

Pæremasse (2 spsk) skal blandes med honning (1 tsk) og en knivspids kanel. Påfør denne maske til ansigt 1 hver 3-4 dage. Dette vil genopfriske huden og give det et sundt udseende.

En blanding af pærepuré (2 teskefulde) og hydrogenperoxid (4 dråber) er et meget effektivt redskab til bekæmpelse af acne og pigmentpletter.

Pærebaserede masker bør kun anvendes på intakt hud. Pære masker bør ikke bruges til personer med meget følsom hud.

Det vides at mange kvinder søger at slippe af med ekstra pund. Pære er meget nyttigt at medtage i menuen med forskellige kostvaner. Denne frugt vil give dig mulighed for at mætte kroppen med nyttige stoffer, men vil ikke give dig mulighed for at få kropsvægt på grund af indholdet af lavt kalorieindhold.

Derudover er pære rig på uopløselig kostfiber. Deres regelmæssige indtag bidrager til normaliseringen af ​​arbejdet i alle fordøjelseskanaler, såvel som eliminering af toksiner. Derfor er det i sommer og efterår, når pærernes høstsæson kommer, at du skal spise mindst 2 af disse duftende frugter om ugen.

Pærer er nyttige under graviditet, da de giver dig mulighed for at mætte kroppen med folsyre og øge niveauet af hæmoglobin i blodet. Derudover lider gravide kvinder ofte af forstoppelse, og pærer vil forsigtigt løse dette problem.

Fordelene ved pærer til børn

Fordelene ved pærer til børn reduceres til normalisering af tarmene. Du kan tilbyde afkogning af tørret frugt til børn, der er tilbøjelige til forstoppelse. Også denne drink er nyttig til forkølelse, ledsaget af feber.

Som en anthelmintic kan der tilbydes børn pærefrø. Med deres hjælp stoppes diarré.

Pærer bør medtages i børns menu i den kolde årstid, da de giver kroppen mulighed for mere effektivt at bekæmpe vira.

Fordele og skader i forskellige sygdomme

Pære kan være gavnlig og skadelig for forskellige sygdomme, nemlig:

Diabetes mellitus. Pære kan indgå i menuen for personer, der lider af diabetes. Disse frugter indeholder fructose, under forarbejdning, hvis niveauet af glukose i blodet vil stige mere jævnt. Pæresaft, fortyndet i lige store mængder med vand, giver dig mulighed for at sænke blodsukkerniveauet. Men saften skal presses frisk. I tilfælde af alvorlig diabetes mellitus, skal du kontrollere hos behandlingslægen muligheden for at inkludere pærer i menuen.

Gastritis. Pærer kan bruges af mennesker under sygdommens remission. Anti-inflammatorisk effekt opnås på grund af det faktum, at disse frugter indeholder astringerende komponenter og tanniner. Når gastrit med øget surhed af mavesaft er nyttig at bruge pæresaft. Men med gastrit med lav surhed af disse frugter bør opgives.

Prostatitis. Når prostatitis er nyttigt at spise pærer af forskellige sorter, og drikker compote baseret på dem. Den terapeutiske effekt opnås på grund af normaliseringen af ​​blodcirkulationen i bækkenorganerne såvel som på grund af diuretisk virkning.

Hvordan vælger en pære?

Det er nødvendigt at vælge pærer korrekt, det er den eneste måde at få størst mulig gavn af frugt. Oftest falder butikshyllerne frugt umodne. Hvis det ikke er muligt at købe en moden pære, er det efter at have købt frugten nødvendigt at holde dem i flere dage ved stuetemperatur. Dette vil give dem mulighed for at modne og få maksimal smag.

Derudover skal du være opmærksom på følgende egenskaber:

Pære farve. Denne indikator vil variere afhængigt af typen af ​​frugt. På en pære bør der dog ikke være store sorte prikker, da dette indikerer rottningsprocessen, der forekommer inde i frugten.

Flavor. De mest nyttige og lækre pærer er dem der udstråler en behagelig delikat lugt. Du skal bare snuse den "rigtige" pære for at vække din appetit.

Integritet. På pæren bør der ikke være mekaniske skader, bukser, knæ og ridser. Hvis frugtens hud er beskadiget, er køb af et sådant produkt bedre at afvise.

Pærens overflade. Frugten skal ikke skinne, og også på den må der ikke være en fed raid. Disse frugter behandles som regel med skadelige kemikalier for at forlænge holdbarheden.

Stilk. Det må ikke være for tørt i en moden pære. Du bør vælge frugten, hvis stamme er blød og elastisk, og bryder ikke, når den er bøjet.

Hvordan opbevarer du en pære?

Pærer kan opbevares derhjemme, men du skal gøre det rigtigt. Hvis en stor afgrøde blev høstet fra haven, skal frugt placeres i trækasser eller kurve. Forskellige sorter af pærer bør opbevares i forskellige beholdere.

I boksen skal der være huller gennem hvilke luft vil strømme. På bunden af ​​beholderen for at lægge papiret. Pærer spredte stammen. Det er nødvendigt at udføre lægningen på en sådan måde, at frugterne ikke kommer i kontakt med hinanden. Pærer opbevares i et lag.

Hvis der opbevares friske pærer i kælderen, så indendørs skal man først fjerne støbeformen og svampen. Lufttemperaturen skal være lav (fra -1 til 0 grader), og luftfugtigheden skal være høj (ca. 85%). Det anbefales ikke at holde grøntsager eller frugter i nærheden af ​​pærerne. Derudover skal du omhyggeligt overvåge frugterne. Hvis der opstår tegn på forringelse på en pære, skal den straks fjernes. Rottet frugt vil beskadige hele afgrøden.

Når pærer opbevares i en lejlighed, kan der anvendes en glaseret loggia til dette formål. Under alle forhold kan frugter opretholde deres friskhed i 3 måneder. For at øge varigheden af ​​opbevaring af pærer, skal hver frugt pakkes med papir. Det er bedst at bruge pergament til dette formål.

Du kan også opbevare pærerne i køleskabet og emballere dem i plastposer halvt kilo. I pakken er det nødvendigt at lave huller til ventilation.

Selv med perfekt overholdelse af alle forhold vil pærer ikke beholde deres friskhed i mere end 4 måneder. I køleskabet opbevares frugterne i 30 dage.

Harm og kontraindikationer af pære til mennesket

Overripe frugter bør ikke medtages i menuen, da de er i stand til at fremkalde tarmforstyrrelser. Indholdet af methylalkohol, eddikesyre og mælkesyre, acetaldehyd er øget i sådanne frugter.

Hvis frugterne er modne, skal de spises en halv time efter at have spist og ikke kombineres med andre fødevarer, ellers er der mulig gæring i tarmene.

Spontan brug af pærer og fede kød, mejeriprodukter og røget delikatesser kan fremkalde overtrædelser i mave-tarmkanalen.

Pære: Svar på spørgsmål

Hvad er mere nyttigt: i pærer eller æbler? Både pærer og æbler er sunde frugter. Æbler har et lavere kalorieindhold i forhold til pærer, de indeholder en masse jern. Spise æbler stimulerer hjernen, og giver dig også mulighed for at rydde tarmene af toksiner. Pærer virker som et naturligt antibiotikum, mætter kroppen med mineraler og vitaminer, normaliserer fordøjelsessystemet. Pærer smager sødere end æbler, men de indeholder mindre sukker. Men en person har brug for at forbruge alle frugter i moderation.

Hvordan man spiser en pære? Pærer kan spises i enhver form. De er nyttige friske, tørrede og tørrede. Færdige husmødre forbereder vin, marshmallow, kandiseret frugt og marmelade fra en pære. Tørrede frugter er meget velsmagende. I løbet af året kan du spise pærer og drikkevarer baseret på dem: decoctions, juice, te. Hvis der tilsættes æble eller citronsaft til pæresaft, vil drikken have en endnu mere behagelig lugt og smag. Duchess pærer kan bruges til at lave sushi og compotes. De er gode til at sømme i banker.

Konklusionen om fordelene ved pære

Pærer kan og bør bruges af mennesker i alle aldre. Disse frugter styrker immunsystemet, gør det muligt for kroppen hurtigt at håndtere forkølelse. Regelmæssig optagelse af pærer i menuen giver dig mulighed for at normalisere nervesystemet, for at forhindre udviklingen af ​​kræft. Pærer hjælper med diarré.

Sørg for at spise pærer i høstperioden, men i moderation. På samme tid kan du fylde på frugttræets vinterblade og i den kolde årstid nyde lækker og sund te.

Hvad er nyttigt pære?

I denne artikel lærer du om de nyttige egenskaber ved pærer. Smuk, saftig, sød, duftende - alle disse definitioner karakteriserer perfekt en pære. Det er ikke overraskende, at mange mennesker er glade for denne frugt.

Indhold:

En pære har mange forskellige egenskaber. Men! Måske kan det vigtigste kaldes den styrkende virkning på kroppen. Vær opmærksom! Organerne arbejder meget bedre for den person, der spiser 1-2 kg pærer om ugen. Og den person, der spiser denne frugt fra tid til anden, er mere modtagelig for sygdomme og infektioner.

Nyttige egenskaber af pærer til hjertet og blodkarrene

Pære er meget nyttig til det kardiovaskulære system. Med regelmæssig brug, takket være hende:

Pære træ i landet. Er det ikke? En velkendt og så behagelig for øjet billede af slutningen af ​​sommeren - begyndelsen af ​​efteråret, når tiden kommer til at indsamle "pære" afgrøde.

  • hjerteslag er normaliseret;
  • skibets vægge bliver stærkere;
  • blodcirkulationen accelereres
  • blodsammensætning forbedres.

Pære til mave-tarmkanalen

Pære er også uundværlig for mavens arbejde:

  • normaliserer fordøjelsen;
  • renser kroppen af ​​toksiner;
  • forbedrer tarmmotilitet
  • har en antimikrobiell effekt.

Pære er også nyttig til:

  • mangel vitamin;
  • diabetes;
  • dysfunktion i bugspytkirtlen;
  • nogle sygdomme i maven.

Men inden du tilføjer en pære til behandlingsmenuen, anbefales det at konsultere en diætist.

Hvad er nyttigt pære til vægttab

Pærer er meget nyttige for overvægtige mennesker. Og det er på disse frugter, at faste dage og kostvaner er effektive. Men! Før du taber med pærer, er det heller ikke overflødigt at konsultere en læge.

Nyttige egenskaber til mavemusklerne

For mange mennesker er en pære en favorit og efterlengtet frugt i slutningen af ​​sommeren!

På grund af regelmæssig brug af pærer:

  • stimulerer blæren, nyrer og lever;
  • overskydende væske fjernes fra kroppen
  • inflammatoriske sygdomme i organerne i det genitourinære system.

Pear stress reliever

Først og fremmest anbefales pærer at blive spist af atleter og folk, der er involveret i tungt fysisk arbejde. Regelmæssigt forbrug af pærer lindrer stress og øger kroppens modstand.

Hvad er nyttige pærer for nervesystemet?

Pære har en stor effekt på nerverne. Takket være hende:

Hvorfor er pærer nyttige til mænd?

Pære og forskellige pæredrikke (te, kompotter) er et effektivt middel til behandling og forebyggelse af prostatitis. Og selvom du heldigvis ikke lider af denne lidelse, anbefales det stadig, at du nogle gange bruger en pære for at forhindre sygdomme i reproduktionssystemet.

Nyttige egenskaber ved pære til behandling

Nogle gange anbefaler eksperter at bruge denne frugt til behandling af koldsygdomme. Tross alt, takket være de nyttige egenskaber ved pæren:

  • hoste hurtigere
  • feber er reduceret
  • Andre kolde symptomer er lettet.

Og vigtigst af alt - pær hjælper med hurtigt at fjerne årsagen til forkølelse i kroppen. Det er bemærkelsesværdigt, at både frisk og tørret pære er lige så effektive til behandling.

Pæresalater

Pære går godt med ost (især - med skimmel, for eksempel Dorblu)

Kontraindikationer til spisepære

Pære kan ikke spise med forværringer af sygdomme. Det anbefales ikke at spise en pære på en tom mave. Og det er ønskeligt, at efter at have spist før frugten er 30-40 minutter gået. For ældre er bløde pærer mere nyttige.

Den særlige fornøjelse af sommeren er tærter og chokoladekager med pærer!

Som du kan se, er pære ikke kun velsmagende, men også meget interessant og sund frugt. Og glem det ikke, især hvis din familie har børn eller ældre mennesker. Den eneste ulempe ved denne smukke frugt er kun, at dens høste sæson er kort. Derfor skal du have tid til ikke blot at nyde den behagelige smag, men også fodre kroppen med den nødvendige forsyning med nyttige egenskaber til vinteren.

Pære: Fordele og skade på kroppen af ​​friske, tørrede og bagt frugter

I den fjerne fortid spiste folk ikke disse frugter, idet de betragtede giftige, men brugte kun deres blade til rygning. Og vores bedstefarmødre gjorde ikke noget af sådanne frugter - tørrede, gennemblødte, beredte kompotter og kvass blev til mel, hvorfra de bragte brød. I dag nyder vi bare at spise pærer. Hvilke fordele og sundhedsskader har de med

Hvad er mere i pærer - fordel eller smag?

I disse frugters biografi var der en periode, hvor folk spiste dem kun kogte, da de troede at friske kunne forgiftes. Derefter var der nogle daredevil, der besluttede at prøve rå pærer. Siden da har de stået fast i den menneskelige kost.

Bevæbnet med de nyeste resultater inden for videnskab, ernæringseksperter undersøgte, hvad er brugen af ​​pærer for den menneskelige krop, og nåede en dom: at bruge denne have produktet skal være hver dag, så kroppen ikke oplevede vitamin- og mikronæringsstoffer mangler.

Antallet af deres sorter når 3000, men enhver pære indeholder vitaminerne C, E, P, K, B-grupper. Det har antioxidanter. Dens papirmasse er rig på fructose. I skræl er kostfiber. Og pære indeholder pektiner. De fjerner toksiner, hvilket gør livet lettere for vores lever.

Pære - Recordholder i mange henseender. Den indeholder en unik komponent - phytosterol, som har mulighed for at erstatte farligt kolesterol. Folsyre i pærer mere end ribs. Dens mineralreserver omfatter calcium, kalium, jern, natrium, magnesium og mange, mange flere.

Efter at have studeret deres sammensætning er det ikke svært at gætte hvad fordelene ved pærer til kroppen. Men vi lister stadig alle terapeutiske og profylaktiske egenskaber ved denne delikatesse.

Pære som medicin:

  • styrke immunforsvaret
  • stop den inflammatoriske proces i kroppen;
  • beskytte mod toksiner og giftstoffer
  • forbedre hjertefunktionen
  • eliminerer parasitter (frøene af sådanne frugter adskiller sig i anthelmintiske handlinger);
  • hæve hæmoglobin;
  • reducerer kropstemperaturen (denne egenskab skyldes tilstedeværelsen af ​​naturlige antibiotika Arbutin i pærer);
  • vil sørge for fordøjelsesprocessen
  • lindre halsbrand;
  • eliminere manglen på vitaminer og andre sporstoffer
  • normaliserer aktivitet af skjoldbruskkirtlen;
  • fremskynde genopretning fra forkølelse og virussygdomme
  • læg energi i kroppen
  • vil med fordel påvirke den intestinale mikroflora
  • genoprette balancen af ​​hormoner;
  • helbrede sår;
  • normaliserer stofskiftet;
  • styrke knogler
  • reducere depressivt syndrom
  • give hår og hud sundhed
  • langsom celle ældning;
  • forebygge risikoen for prostatitis hos mænd.

Det er vigtigt! I en virksomhed med ingefær har pære anti-kræft effekt.

Pærer har en anden evne. De reducerer alkoholforgiftning og behandler tømmermænd. For at undgå at lide af hovedpine, tørst og andre "lækkerier" af at drikke alkohol efter en stormfest, skal du drikke et glas pæresaft dagen før eller spise en frugt.

Nyttige tips

Pærer alle på synet for ømme øjne, men få til at spise! Om farerne og kontraindikationerne

Denne "skønhed" har en sådan karakter, at hun er i stand til både godt og dårligt. Pæren er rig på grove fibre, den har tanniner, stivnet cellulose, så det er svært at fordøje produktet. Det irriterer slimhinden i maven og øger signifikant tarmmotiliteten. Dette kan forårsage forværring af kroniske sygdomme i mave-tarmsystemet.

Den dårlige ting om pærer er, at den indeholder en masse sukker, som har en ødelæggende effekt på blodkar.

Forbyder at spise pærer:

  • individuel intolerance
  • et mavesår
  • gastrit i det akutte stadium
  • colitis;
  • kronisk forstoppelse
  • svag immunitet
  • sure og tærte frugter anbefales ikke til lammelse, sygdomme i nervesystemet.

For at "neutralisere" sådanne frugter er det nok at følge flere regler. Det er nødvendigt at bruge kun modne, moderat bløde frugter uden tegn på rådne. Før dette skal de vaskes grundigt. Det er bedre ikke at spise pærer på tom mave og ikke at kombinere med mælk, sodavand, fede fødevarer. Du kan ikke "holde" deres kød, og du kan spise tæt på kun en halv time efter at have spist pærer.

Pærer bedre at spise i sæsonen. Selv om de er tilgængelige på et hvilket som helst tidspunkt af året, indeholder de ofte om vinteren nitrater, salte af salpetersyre, og i kroppen forarbejdes de til stoffer, der blokerer for respiration af celler. Satsen for sådanne stoffer til pærer er 60 mg / kg, men de frugter, vi køber i supermarkeder i vintermånederne, kan indeholde op til 153 mg / kg. Dette truer med at udvikle farlige patologier.

Hvis pærerne er klæbrige til berøring, behandles de sandsynligvis med diphenyl. Dette stof forhindrer rottning. Det betragtes som et farligt kræftfremkaldende middel og er forbudt af WHO. Sådanne frugter er bedre ikke at spise. I ekstreme tilfælde skal de i det mindste vaskes med varmt vand og en børste og skrælles.

Det er vigtigt! For ikke at imødegå sådanne ekstremt ubehagelige konsekvenser af brugen af ​​pærer, såsom opblødning, diarré og kolik i maven, er det nødvendigt at begrænse deres indhold i menuen, 1-2 stk. pr. dag.

Bagt - sundere?

Dette er ikke at sige, at varmebehandling øger mængden af ​​sunde ingredienser, der indeholder pærer. Fordelene og skaderne for bagt frugt skyldes, at der i processen med opvarmning ændres deres kemiske sammensætning noget. Denne ret er mindre belastende fordøjelseskanalerne, så det er tilladt for dem, der har problemer med mave-tarmkanalen. Efter bage i frugt øges mængden af ​​pektin, hvilket gunstigt påvirker tarmene.

Bagt pære er en bevist og effektiv hostemedicin. Dette produkt hjælper også med kvælning. Og det anbefales at bruge det selv til dem, der lider af tuberkulose. En puré lavet af ristede pærer forbedrer tilstanden af ​​blærebetændelse.

Det er vigtigt! Et sådant produkt styrker stærkt, så det bør ikke ofte medtages i kosten, hvis en person er tilbøjelig til forstoppelse.

Er det muligt at få fedt fra pærer?

Dette er en sød frugt. Det er derfor, de, der begyndte at tabe sig, tvivler: kan de spise pærer? Deres fordele og skader både for organismen og for figuren afhænger i vid udstrækning af anvendelsesmåden. Frisk frugt med en skræl indeholder mindst kalorier - i 100 g er der 42 af dem og i et stykke (mellemstore) - ca. 57 Kcal. Hvis du spiser en stor frugt, kan du få 75 Kcal. På grund af et sådant lavt kalorieindhold har dette produkt fundet sted i mange kostvaner.

Det er vigtigt! Denne frugt accelererer metaboliske processer, som også bidrager til vægttab.

Tørrede frugter varierer også i mange kvaliteter, der er værdifulde for helbredet. Og hvad bruger tørrede pærer til at tabe sig? Deres kaloriindhold stiger 5 gange og når 250 Kcal pr. 100 g. Men de opfylder hurtigt og i lang tid sult. Hvis du langsomt tygger et par skiver af en sådan frugt, så kan du sikkert (uden snacking) vente på det næste måltid.

Bløde og smagfuldt bagte pærer beholder de fordele, friske frugter bringer. Derudover er risikoen for at komme ud af dem næsten nul. I en pære kogt i ovnen er der 46-50 Kcal.

Lækker dessert - dåse pære, det kan sikkert medtages i kosten, hvis du skal slippe af med unødvendige fede reserver. Energibesparelsen er 43 Kcal pr. 100 g.

Hvordan sættes disse frugter til tjeneste for sundhed?

Pære blev brugt ikke kun i madlavning, men også i traditionel medicin, fordi det er ejendommeligt for et diuretikum, desinfektionsmiddel, antitussiv såvel som antipyretisk virkning. Det anbefales til svimmelhed, takykardi, nedsat præstation, betændelse i urinvejen.

Pære giver en slående helbredende effekt på prostatitis. Men for at udnytte sådanne evner er det ikke nok bare at spise pærer, du skal bruge dem på en særlig måde.

Traditionelle opskrifter med pære:

  • Fra anæmi - rengør de 2 frugter, mash deres kød godt, tilsæt 2 tsk. honning.
  • I tilfælde af prostataadenom, frugterne er skåret, dampet i en termos for natten. I løbet af den næste dag skal du drikke en infusion af ¼ Art. 4 s. pr. dag.
  • Til halsbrand - efter 30 minutter. Efter morgenmaden, spis et par frugter.
  • Til kolorektal kræft, spis en pære med ingefær.

Se også:

Nu ved du, at en pære ikke kun er en frugt, der ligner en pære. Det er et naturligt antibiotikum, et middel mod varme og en effektiv immunmodulator. Desuden kan et sådant "lægemiddel" behandles hele året rundt, fordi under tørring er næsten alle biologisk aktive stoffer af pærer gemt.

Læs Mere Om Fordelene Ved Produkterne

E-vitamin

E-vitamin (tocopherol) er et specielt element, hvis struktur ikke gentages mellem dets forbindelser bestående af hydrogen, oxygen og carbon. Dette element har kun en forebyggende virkning på kroppen, det vil sige med hjælp, det er umuligt at reparere eksisterende skader eller helbrede sygdomme.

Læs Mere

Pecan - fordelene og skaderne af velsmagende nødder

Pecan er ikke bare en fremragende erstatning for animalsk protein, det har mange mere nyttige næringsstoffer, herunder antioxidanter. Og umættede fedtsyrer (mono- og poly-) gør denne eksotiske nutlet til en ideel mad til kerner.

Læs Mere

Habitater af forskellige ørredarter

Ørred er ret velsmagende og meget nyttig fisk, hvilket gør det meget interessant både dets fiskeri og dets forberedelse. Ørred bor i ethvert vand, både salt og frisk, og findes både i havene, i floder og i oceanerne, afhængigt af ørred.

Læs Mere