Sådan spiser du kalk

Kalk kaldes ofte grøn citron, men dette er ikke helt korrekt, da denne frugt er en selvstændig type citrus. I vores land blev kalk opdaget takket være tequila, en alkoholholdig drik, der normalt er beruset med et stykke kalk. Vi vil tale om, hvad denne tropiske frugt er, og hvordan man bruger den i denne artikel.

Sådan spiser du kalk

Lime ligner meget lime, men farven varierer fra lysegrøn til mørkegrøn, og den kan smage som både sød og bittersur. Med sine gode egenskaber overstiger kalk citron: pr. 100 g er der 30-35 kcal, den indeholder kulhydrater og kostfibre samt vitaminer (beta-caroten, vitamin A, C, K, PP, E) og mineraler (fosfor, kalium, natrium, calcium, maragneter, jern, selen, zink).

Kalk kan spises til medicinske og kosmetiske formål.

Spise kalk i mad kan bare skrælles. C-vitamin i kalk mere end i appelsin eller citron. Derfor påvirker dets anvendelse i kombination med kalium forlængelsen af ​​kroppens ungdom: forhindrer for tidlig celledannelse, reducerer risikoen for atherosklerose, styrker blodkarrene og normaliserer kolesterol. C-vitamin påvirker også processen med kollagenproduktion, hvilket gør vores hud smidig og elastisk. Drikkekalk forbedrer sammensætningen af ​​blod (citronsyre og æblesyre indeholdt i kalk hjælper kroppen med at absorbere jern), en positiv effekt på tilstanden af ​​tænder og tandkød.

Kalkens helbredende egenskaber hjælper dig med åreknuder, nervesystemet, fordøjelsessygdomme. For eksempel i tilfælde af åreknuder vil lime hjælpe med at lindre hævelse og generelt lindre denne sygdom (virkningen af ​​kalk i de tidlige stadier af åreknuder er særlig effektiv). Det er meget nemt at påføre lime på behandling af vener. Om aftenen skal du sætte limekredsløbene på problemområderne og klare dem med et elastikbandage eller klæbende film.

Sådan spiser du kalk

For at nervesystemet skal virke "uden glitch", brug limejuice. Ifølge resultaterne af forskere, lime - naturlige beroligende midler. Det lindrer, lindrer irritation, tårefølelse, nervøsitet osv. Når man drikker limejuice, er der en forbedring i humør.

Regelmæssigt forbrug af lime hjælper med at genoprette appetitten og forbedrer tarmfunktionen. På grund af indholdet af æteriske olier, pexiner og organiske syrer fjernes toksiner fra kroppen, mad absorberes lettere osv.

Sådan spiser du kalk

De, der diæt og vil tabe sig, vil lime hjælpe med i denne sag. Det høje indhold af aktive ingredienser i denne frugt og C-vitamin hjælper med at forbrænde fedt. For at blive slankere om 2 uger, skal du bruge kalk som følger: klem saften fra 2-3 frugter, fortynd den med 200 ml. drikkevand og drikker to gange om dagen. Drik drikke umiddelbart efter forberedelsen. Men denne måde at tabe sig på, har kontraindikationer: Hvis du har inflammatoriske processer i tarm eller mave, kan du ikke drikke limejuice.

Brugen af ​​kalk i kosmetologi sigter mod "foryngelse" af ansigtet. På grund af de gode egenskaber af kalk, der er beskrevet ovenfor, bliver vores kapillarer stærkere og mere modstandsdygtige, huden leveres aktivt med blod. Alt dette fører til forbedret ydeevne af hudcellerne i ansigtet, fine rynker forsvinder, og dybere dem ser mindre mærkbar ud.

Lime kan også hvide ansigtets hud (freckles, age spots). For at gøre dette skal du klemme saften af ​​2 limes i en glasskål og tilsæt 100 g honning, bland. Tag gazeservietter, blød dem i blandingen og applicér på ansigtet. Opbevar denne maske i ca. 20 minutter, skyll derefter med varmt vand. Hvis pigmenteringen på ansigtet er stærk, kan denne procedure udføres dagligt, resultatet bliver synligt i en måned.

Lime - nyttige egenskaber, brug til madlavning. Opskrifter med lime.

Kalk - beskrivelse

Lime - citrusfrugter oprindeligt fra Indien, en tæt slægtning af citronen. Limeland er anerkendt som Malacca halvøen. Industriel kultur opstod først på øen Montserrat (mindre antiller) i 70'erne af det 20. århundrede. På trods af lighed med citron er kalk uundværlig i nogle cocktails og salater. På mange måder er denne grønne citrus mere nyttig end citron.

Navnet "lille citron" er ikke helt rigtigt. Lime kræver et tropisk klima, i modsætning til en subtropisk citron. De mest populære lime sorter er "Persiske" og "Florida", hvor der næsten ikke er knogler, og frugterne er store og meget sure. Frisk lime skal være anderledes styrke og glat skinnende hud gullig-grøn farve. Det har et saftigt, ømt og klart granuleret kød, bittert efter smagen.

De vigtigste leverandører af lime til det internationale marked er Mexico, Egypten, Indien, Cuba og Antillerne. Lime dyrkes normalt i en højde på ca. 1000 meter i tropiske områder. Det kan vokse på fattige sten- eller sandjord, så eksperter genkender denne plante som undemanding. Men kalk er stadig mere følsom over for ugunstige forhold end andre citrusafgrøder.

Lime - nyttige egenskaber

Lime er rig på vitaminer C, A, B, calcium, jern, fosfor, pektin og andre elementer. Denne citrus anbefales som profylaktisk mod vaskulære og hjertesygdomme. Lime hjælper med at styrke væggene i blodkar, på grund af askorbinsyre og kalium indeholdt i det. Denne frugt beskytter tænderne mod skadelige aflejringer og karies, hjælper med at forhindre tandkødsblødninger på grund af indholdet af fosfor og calcium. Pektin fremmer fjernelse af giftige stoffer fra kroppen.

Æteriske olier indeholdt i kalk, normalisere fordøjelsen og øge appetitten. Limejuice bruges som et antiviralt og antiseptisk middel, såvel som til helbredende sår. I medicin anvendes til behandling af herpes, feber, forkølelse og andre sygdomme. Limejuice bruges også i kosmetologi og tilsætter det til cremer og lotioner. Disse værktøjer aktiverer cellerne og forebygger rynker. Hertil kommer, at kalme beroliger nervesystemet og hjælper med at hæve stemningen, er en god beroligende middel.

Kontraindikationer: Kalk bidrager til den aktive udvikling af mavesaft, som ikke anbefales til mennesker med høj surhedsgrad såvel som for personer, der lider af sår. Et kontroversielt problem er brugen af ​​kalk til tænder. Syrerne indeholdt i det kan forårsage ødelæggelse af tandemaljen, derfor er det nødvendigt at skylle munden med vand efter at have spist denne citrus. Det vigtigste er ikke at glemme, at noget produkt er nyttigt for din krop, hvis det bruges i moderation.

Lime - kalorieindhold

Calorie Lyme pr. 100 g er 16 kcal.

Kalk - Brug i madlavning

Hovedværdien af ​​lime er dens unikke smag og sur smag. På grund af disse kvaliteter er det en uundværlig ingrediens, der anvendes i mange retter i Mexico, Thailand, Iran, Vietnam. Kalk, som citron, fremmer absorptionen af ​​jern og er meget god i kombination med kød. I salater blandes lime ind med pære, æble, fersken og abrikos. Under varmebehandling mister kalk meget vitamin C.

Til aromatiske desserter, samt forskellige drikkevarer, brug saft, olie og citrusfisk. Zest bruges også til at dekorere retter og cocktails. Sammensætningen af ​​mange krydderier blandinger fra Iran omfatter tørrede blade og frugter af denne plante. I Indien er hele frugter syltet og syltet. Udover madlavning anvendes lime til fremstilling af parfume og aromaterapi.

Lime opskrifter eksempler

Opskrift 1: Lime Frugtsuppe

Hvor dejligt på en smuk sommerdag for at prøve en sød kold suppe i stedet for de sædvanlige og kedelige retter. På en kold vinterdag kan du nyde denne lys, sommerfagret skål. Denne søde og sure forfriskende suppe vil sikkert tilfredsstille dig og din husstand, vil behageligt overraske alle. Opskriften er usædvanlig, men meget velsmagende. Tilberedning af denne suppe vil tage et minimum af tid, takket være dette vil alle ingredienserne beholde alle deres nyttige vitaminer og sporstoffer. Behandle dine kære med en simpel og sund behandling med en usædvanlig og fantastisk smag.

Ingredienser: lime (4 stk.), Gelatine (10g), physalis (50g), kokosflager (80g), fersken (1 stk), mangosaft (350ml), granulatsukker (50g), enhver frugt (300g).

Tilberedningsmetode

Grate lime kalk af kalk. Skær to limer i skiver sammen med zest. Klem saften ud af to frugter. Sug gelatinen. Bland zest, sukker, limejuice og mango og gnid gennem en sigte. På en lav varme opløses gelatinen, bland den med saften. Tilsæt Physalis til denne masse. Tilsæt derefter kalkskiverne og fyld opvasken med massen, sæt i køleskabet i ca. 3 timer. Skær fersken og andre frugter i skiver, drys suppen i plader, tilsæt frugt i portioner. Garnér med kokosflager og ferskenstykker. Færdig, god appetit!

Opskrift 2: Kylling med Lime

Kalk i denne skål - kun et tilsætningsstof. Men hvad! Han er i stand til helt at ændre sin smag. Vi tager kyllingens ben eller lår, pletter dem og bakning i limejuice vil være lige i ovnen. Utrolig aroma, saftigt og velsmagende kød.

Ingredienser: kartofler (750 g), hvidløg (3 fedter), lime (3 stykker), salatfrugter (100 g), rosmarintårer (4 stk.), Kyllingør (4 stykker), salt, peber, paprikajord (1 h. l.), olivenolie (6 spsk.).

Tilberedningsmetode

Vask kartoflerne og kog dem. Skræl løgene. Klem saften af ​​to limer, skær hvidløgene i skiver. Vask og tør rosemaryet. Gnid kød med salt og krydderier. Stek fuglen fra alle sider til 3 el. opvarmet olie. Sæt den i den form, hvor du vil bage, drys med paprika. Forvarm ovnen (200 grader).

Skær kartoflerne. Hæld den resterende olie i panden. Derefter steges løg, kartofler, rosmarin og hvidløg i 5 minutter. Sæt grøntsagerne med rosmarin rundt om kyllingen og hæld limejuice. Bages i ca. en halv time og vinker kødet regelmæssigt. Vask de resterende frugter, skær i skiver og tilsæt til grøntsager 5 minutter før parabolantenne er klar.

Opskrift 3: Grøn radise salat med lime

Radise har en hård smag, som kun kan blødgøres med dressing. I dette tilfælde vil kalk med olivenolie give en vidunderlig surhed, ikke kun blødgøre smagen af ​​radiser, men også gøre fadet mere eksotisk.

Ingredienser: grøn salat (6 stykker), koriander (20g) radiser (1 flok), fint sukker (knivspids), olivenolie (5 spsk), lime (2 stk.).

Tilberedningsmetode

Salat skåret i halvdelen. Arranger i en salatskål eller på en stor plade. Skær radise i skiver. Fra to fjerdedeler af kalk med en skarp kniv, adskilles kødet og hugge det. Klem saften fra de resterende kvartaler, bland den med pulp og hakkede radise. Tilsæt olivenolie, koriander, sukker og bland alt sammen med dressingen. Sæson og server straks. Bon appetit!

Opskrift 4: Hindbær Lemonade med Lime

Bare fortynding af saftkoncentratet er kedeligt. Det er meget mere interessant, om der er bær og frugter i den oprindelige dessert.

Ingredienser: Hindbær-limonadekoncentrat (350 ml), Limesaft (1 tsk), Vand (3 kopper), Vand med gas (350 ml), Friske hindbær (1 kop), Is (1 kop), Frisk mynte ).

Tilberedningsmetode

Lime - tips fra erfarne kokke

Kalkning af lime eller citronsaft med olivenolie fremhæver med succes smagen af ​​salater med grønne eller ost. Hak for eksempel tomater, agurker, chop arugula, hugg oliven (i 3 dele i ringe), og bland disse ingredienser. Krymp halvdelen af ​​kalk i denne salat, sæson med olivenolie og sæson efter smag. Bland fetaosten med finhakket dild, lav små bolde af det og arranger i portioner med salat. Skålen er klar til at tjene. Bon appetit!

Kalk i madlavning

Brugen af ​​kalk i madlavning

Lime betragtes som en nærtstående citron - 500 år før vores æra begyndte det at sprede sig gennem Middelhavet, men det begyndte at blive dyrket specifikt kun i det 19. århundrede. Lime grønne og gule frugter er lidt som citron, men varierer i størrelse, da kalk i diameter ikke overstiger 6 cm. Nogle sorter af australsk lime har rødt kød, og Middelhavssortimentet Limmetta er kendt for sin søde smag.

Kalkens fordele og skade

Det høje indhold af vitamin C i lime gør det uundværligt i kost- og medicinsk ernæring, fordi ascorbinsyre neutraliserer skadeligt kolesterol, opløser fedtstoffer og fjerner dem fra kroppen, styrker immunsystemet og fremskynder genopretningen fra ARVI. Fordelene ved limejuice er, at den fremmer produktionen af ​​kollagen, øger hudens elasticitet og elasticitet, nedsætter aldringsprocessen og hjælper absorptionen af ​​jern fra mad. Om morgenen anbefales det at drikke et glas vand med kalk på tom mave, hvis fordel er, at denne drik renser leveren, stimulerer fordøjelsen, øger stofskiftet og fremmer naturlig tarmbevægelse. Hertil kommer, som alle citrusfrugter, forbedrer kalk humøret og øger modstanden mod stress. Spis ikke limefrø, der er meget giftige i store mængder, og limejuice er kontraindiceret til pankreatitis, mavesår og gastritis. Fordelene ved tørret lime kan vurderes af dem, der ikke anbefales til frisk citrusjuice, fordi tørret lime indeholder alle vitaminer, mineraler og sporstoffer, men irriterer ikke slimhinden i de indre organer og ødelægger ikke emaljen af ​​tænderne.

Brug kalk til madlavning

Hvorfor bruge lime i madlavning, hvis der er en citron? Faktum er, at lidt bitter limejuice giver drikkevarer, cocktails og andre retter en behagelig frisk smag og aroma. Det tilsættes til saucer og marinader til fisk og kød, fyldt med frugt og grøntsagssalater, smagede bagværk og desserter. Cocktails og bagværk udsmykker smukt skåret limezest, og i Indien er limes saltet og syltede som helhed, skiver stykker frisk frugt tilsættes til krydderier og syltede.

Erfarne kokke og bartendere bruger kaffir limeblade til madlavning og cocktails, som giver en lækker smag til retter og drikkevarer. Brugen af ​​lime blade kan findes i tilberedning af salater, appetitvækkere, supper, korn, saucer, kød, fisk, grøntsager og desserter, og bladene kan bruges i frisk, frosset og tørret. Efter at have serveret varme retter på bordet, anbefales det at fjerne limebladene fra dem.

Hvordan man bruger lime når man laver desserter? Der er mange interessante opskrifter til bagning og wienerbrød med lime, såsom lime mousse, tærter, pudder, ostekage, parfait, panna kot, sorbet, is og syltetøj.

Brugen af ​​kalkolie i kosmetologi giver dig mulighed for at løse mange problemer med udseendet, hvilket eliminerer fedtet hud, acne, rynker og giver anti-cellulite effekt. De bruger tequila med en kreds af lime, laver limonade fra det, skærer det i skiver, drys med sukker og serverer te - i almindelighed kan du nemt finde brugen af ​​denne frugt, og dens friske duft vil øge din vitalitet og stemning!

Nyttige egenskaber og brug af limefrugter

Kalklandet, en citrusfabrik og en nærtstående citron, betragtes som Malacca-halvøen. Frugt smager mere sur end alle citrusfrugter og sundere end citron. Den leveres til det internationale marked af Mexico, Egypten, Indien, Antillerne.

Nyttige egenskaber

Citrusfabrikken er rig på C-vitamin, som hjælper med at genoprette mod smitsomme sygdomme, styrker immunsystemet, er effektiv til forebyggelse af sygdomme. Regelmæssigt indtag af lime reducerer chancen for at blive syg med 50%.

Overvej de andre gavnlige egenskaber ved citrus:

  • Fremmer fordøjelsen. Pulp og saft stimulerer produktionen af ​​galde, syre, fordøjelsessafter. Selv lugten forårsager salivation.
  • Forebyggelse af mavesår forekommer på grund af flavonoider med antibiotiske, antioxidante egenskaber.
  • Lime er en frugt fra kvalme og gas på grund af kaempferol indeholdt i den.
  • Beskyt dine øjne mod infektioner, bevare syn gennem flavonoider.
  • Forebyggelse af kræft på grund af glycosid, som blokerer opdelingen af ​​patogene celler. Dette stof er især rig på grøn skal.
  • Vægttab. Frugt ekstrakt fremskynder metabolisme, stimulerer fedtforbrænding.
  • Behandling af skørbugt - en sygdom, der opstår som følge af vitamin C-mangel.
  • Forebyggelse af kolera på grund af aktive flavonoider, der blokerer væksten af ​​bakterier.
  • Foryngelse, desinfektion af huden. Med lime ekstrakt gør peeling, pleje produkter og endda bade. Det forhindrer tidlig aldring, beskytter huden mod infektioner.

Lime er en mulighed for at nægte salt og sukker. Eksotisk smag vil give mad nyhed, og fraværet af sukker eller salt over tid vil blive ubemærket.

Hvordan man bruger?

For at tabe sig, tilsættes 5-7 dråber citrusjuice, 2 pinke citronsyre i 2 liter varmt vand. Drikke duftende drikke hele dagen. Vægttab er mærkbart efter en uge.

  • Juice, brug friske skiver i stedet for saucer til betning af kyllingebryst eller fisk.
  • Tilsæt juice til alkoholholdige cocktails for at skabe en bitter smag. Gør dette ved slutningen af ​​tilberedningen af ​​drikkevaren, så de æteriske olier ikke fordamper.
  • Klem kalk ris for at gøre sushi til at gøre ikke kun velsmagende, men også en sund skål.

Citrusfrugter er en vigtig ingrediens i de nationale køkkener i Latinamerika, Sydøstasien. Ingen lokal skål er færdig uden sur frugt. Tilsæt lime til din kost, og efterhånden bliver det den største advokat for dit helbred.

Sådan bruger du kalk i mad

Lime - frugten fra en citrusplantage fra Indien, genetisk ligner citron.

Lime er et lille træ eller busk i højden fra 1,5 til 5,0 m. Kronen er tæt, grenene er dækket af korte rygsøjler. Inflorescences axillary, med 1-7 blomster, remontant blomstrer. Frugter er små - 3,5-6 cm i diameter, ovale, grønlig pulp, saftig, meget sur. Skrællen er grøn, gulgrøn eller gul, med fuld modenhed meget tynd.

Sydøstasien betragtes den malaysiske øgle som kalklandets fødested. I øjeblikket er frugten vokset i Indien, Sri Lanka, Indonesien, Brasilien, Mexico, Egypten, USA, Cuba, de caribiske øer, i landene i Vestafrika osv.

Frisk lime skal være stærk, med en skinnende, glat gulgrøn peeling. Den har et ømt, saftigt og godt granuleret kød med en bitter smag.

Nyttige egenskaber af kalk

Lime er rig på vitamin C, også vitamin B, vitamin A, kalium, calcium, fosfor, jern, thiamin, riboflavin, pectin. Kalk anbefales til forebyggelse af hjertesygdomme og blodkar. På grund af indholdet af ascorbinsyre og kalium kan lime styrke blodkarens vægge. Lime beskytter tænder mod karies og skadelige aflejringer, forhindrer blødende tandkød, takket være fosfor og calcium. Lime indeholder pektin, som fremmer fjernelsen af ​​giftige stoffer fra vores krop.

Æteriske olier, der er indeholdt i denne grønne frugt øger appetitten, øger produktionen af ​​mavesaft og derved stimulerer fordøjelsen og tarmmotiliteten. Derfor tilbyder østlige køkken altid et stykke lime i stedet for forskellige saucer til frokost og middag.

Lime æterisk olie hjælper med at bekæmpe forkølelsen. Lime styrker pålideligt immunsystemet, gør det lettere at udholde forkølelse og fremskynder genopretningen.

Lime indeholder en stor mængde pektin, som hjælper med at forhindre forstoppelse og fjerne giftige produkter fra kroppen.

På grund af det høje indhold af C-vitamin reducerer kalk niveauet for dårligt kolesterol, forhindrer udviklingen af ​​aterosklerose, nedsætter aldringsprocessen, stimulerer dannelsen af ​​et specielt kollagenprotein, hvor hudens elasticitet og elasticitet i høj grad afhænger.

Lime er en fremragende beroligende middel, det har en beroligende effekt på nervesystemet, forbedrer det generelle helbred, forbedrer stemningen. Moderne studier tyder på, at indian citrus kan overvinde vinter træthed, tårefuldhed, depression, øget irritabilitet og nervøsitet.

Lime kan bruges til at behandle betændelse i hjernen eller til behandling af mentale patienter. Lime er en fremragende beroligende middel til at lide af lignende følelser og påvirke stater.

Lime anvendes også i medicin til behandling af herpes, vorter, papillomer, komedoger, feber, forkølelse, avitaminose, højt blodtryk. Lime hjælper med at bekæmpe urogenitale infektioner. Til nyresygdomme tilsættes limejuice til te.

Limer, rig på citronsyre, hjælper med at rense tarmene. Limejuice og salt virker som afføringsmiddel.

Limejuice anvendes som et antiseptisk, antiviralt og sårhelende middel.

I kosmetologi anvendes limejuice i cremer og lotioner, det aktiverer cellerne og forhindrer udseende af rynker. Det bruges også til at rense ansigtet - i scrubs, og ved hjælp af kalk kan du fjerne skæl. Eliminerer rødme, blå mærker og blå mærker.

Og så vil vi se et resultat af kalk, der viser antirheumatisk, antiseptisk, antiviral, bakteriedræbende, helbredende, regenererende, tonic effekt. Beroliger stærke og hyppige hjerteslag. Det har en gavnlig effekt på maven. Aflaster tarmbetændelse forårsaget af stress. Bruges ofte i stedet for citron, fordi kalk har lignende egenskaber. Anvendes til behandling af feber, infektionssygdomme, ondt i halsen, forkølelse osv.

Farlige egenskaber af kalk

Limefrø indeholder gift og i store mængder kan forårsage forgiftning.

Begrænsning af forbruget af kalk er nødvendigt for dem, der har øget surhed i maven, fordi efter det er forbrugt, kan udskillelsen af ​​mavesaft øges. Derudover er det værd at nægte denne frugt til mennesker, der lider af pankreatitis, mavesår, gastritis.

Lime kan beskadige tænderne, fordi frugten indeholder syrer, der har en destruktiv virkning på tandemaljen. Derfor er det værd at skylle munden med vand, når du har spist lime. I nogle tilfælde kan det også forårsage en allergisk reaktion, som manifesterer sig på samme måde som en allergi for alle citrusfrugter - appelsin, grapefrugt, citron, clementiner, mandarin.

Når kalkproteinerne kommer ind i kroppen, begynder immunsystemet at opfatte dem som stoffer, der er farlige for kroppen. Som et resultat begynder antistoffer at blive frigivet for at bekæmpe dem, hvilket betyder, at histaminproduktionen stiger. Det fremkalder hævelse, vandige øjne, betændelse, udslæt, kløe, åndenød.

Videoen vil vise de mest populære tropiske frugter i Thailand, herunder kalk, hvis juice anvendes aktivt til fremstilling af forskellige retter.

Lime - de gode egenskaber ved grøn citrus

Limer er ovalformede citrusfrugter med en diameter på 3-6 cm. Farven på huden er fra lysegrøn til gul med en grønlig tinge. De forveksles ofte med citroner, selvom smagen og lugten er mere tærte.

Foto: Depositphotos.com. Indsendt af: atelier22.

Disse frugter anvendes i vid udstrækning til madlavning, især i aromatiske drikkevarer og desserter. Limearomaen er en populær ingrediens i luksusparfumer.

Ernæringsværdi

Limes bør roses for en imponerende koncentration af C-vitamin (19,5 mg i et stykke), uden hvilken vores immunitet begynder at falde. De første tegn på osteoporose og hypertension fremkommer, og risikoen for kræft øges. Dagpenge til en voksen mand: 90 mg, til en kvinde: 75 mg. Men foruden den gode gamle "ascorbinka" er der mange næringsstoffer involveret i bloddannelse og vedligeholdelse af knogleres sundhed: kalium (86 mg i en lime), fosfor, calcium (22 mg), natrium, jern (4 mg), kobber, zink og magnesium.

I en frugt kan du finde 11 g kulhydrater til energi, 2-3 g kostfibre (7% daglige behov) og kun 0,7 g protein. Kostfiber er meget vigtigt for fordøjelsen, dets tilstrækkelige doser kan reducere niveauet af kolesterol i blodet. En god opskrift på frisk salat til patienter med aterosklerose ser ud som dette: drys æblekuber, kiwi og grønne druer med limejuice. Smagen af ​​denne frugt går også godt med tomater og avocadoer.

Hvad er de nyttige egenskaber?

C-vitamin hjælper med at forhindre forkølelse og minimerer influenzaens virkninger. Med regelmæssig indtagelse af ascorbinsyre konstaterede atleterne en reduktion på 50% af antallet af akutte åndedrætsinfektioner i den kolde sæson. Det faktum, at C-vitamin er til stede, er forbundet med den mest oplagte fordelagtige egenskab af kalk-stigende immunitet og forebyggelse af sygdomme i åndedrætssystemet.

Til fordøjelse

Disse frugter forbedrer fordøjelsen betydeligt. Juice og pulp, der kommer ind i kroppen, virker som "native" fordøjelsesenzymer: de bidrager til udviklingen af ​​fordøjelsessafter, galde og syre. Kun en lys citrus lugt starter processen med spytproduktion og udskillelse af fordøjelsessafter.

Derudover indeholder sammensætningen af ​​kalk flavonoider med antioxidant og antibiotiske egenskaber. De hjælper til behandling af mavesår. Og kaempferol gør disse citrusfrugter til et fremragende middel til gas og kvalme.

I stedet for en økolog

Antioxidantkomponenterne i frugten hjælper med at beskytte øjnene mod for tidlig ældning, og citrusflavonoider beskytter mod øjeninfektioner.

Substitution oncologist

Det vides at mange frugt flavonoider hjælper med at forebygge kræft. I lime spilles denne rolle af flavonolglycosid, som stopper celledeling i mange kræftformer. Dens især en masse grøn hud.

Slankende limesaft

Populær blandt unge piger. Blandet med varmt vand, mættet med antioxidanter, der indeholder citronsyre, det fremskynder metabolismen og hjælper med at forbrænde fedt. Denne drink har få kalorier, men det er meget duftende, forfriskende og velsmagende. For vægttab, drik fortyndet limejuice 2 gange om dagen. Et konkret resultat kan opnås ret hurtigt: på kun 1 uge.

Brug skiver og frisk juice til marinerende fisk og kyllingebryst i stedet for færdige saucer, der traditionelt er højt i kalorier og natrium, ikke med skadelige konserveringsmidler.

Behandler skørbuk

Forhindrer kolera

De flavonoider, der udgør limer, stopper væksten af ​​patogene bakterier. Desuden er mange tropiske frugter med udtalte antibakterielle egenskaber langt fra disse grønne citrusfrugter. De kan endda forhindre koleraudbrud.

Kosmetiske egenskaber

Kalk og dets derivater (koncentrater, grøn skal olie osv.) Er en del af en række kosmetik. Attraktiv for kosmetologer dette produkt gør tilstedeværelsen af ​​høje doser af vitamin C og citrusflavonoider. Disse stoffer beskytter huden mod oxidativ stress, giver det en glød, reducerer sveden, maskerer kroppens lugt og forhindrer epidermis celler fra infektioner.

Naturlige frugtsyrer i sammensætningen af ​​kalk - et glimrende værktøj til skrælning (skrælning) af huden. Til rensning og peeling af huden, slippe af med døde hudceller. Hårplejeprodukter med tilsætning af sådanne syrer kan med fordel behandle skæl.

Måske er den mest behagelige procedure et afslappende bad med limejuice. Det har anti-aging og desinfektionsegenskaber. Det beskytter mod hudinfektioner og forhindrer for tidlig aldring.

Udskiftning af naturligt salt

Den moderne købmand marked er fyldt med "saltvand fælder" sundhedsfarlige. Du har ingen idé om, hvor meget en stor mængde natrium du forbruger dagligt. Delvis eller fuldstændig afvisning af salt mad er et klogt skridt mod sundhed.

Disse frugter er et godt alternativ til salt og i nogle tilfælde sukker. Den lyse citrusfragment gør skålen mere attraktiv i gastronomisk forstand, og du kan ikke engang bemærke, at der absolut ikke er salt i den. Vær sikker på at prøve!

Kontraindikationer til brugen

Det ville være forkert at tale udelukkende om de gavnlige egenskaber. I store mængder kan denne tropiske frugt være skadelig. Faren lurer i giftige frø, som er forbudt at spise. Med øget surhed i maven bør afvise fra kalkmalerne. Selv citrusjuice ødelægger tandemaljen, så tandlæger anbefales at drikke dem udelukkende gennem et halm.

Kalk: nyttige egenskaber og de bedste opskrifter

Lime er en type citrus. Det er almindeligt anvendt til behandling af kroniske og akutte sygdomme. Frugten er diæt, har et lavt kalorieindhold og en rig vitamin- og mineralsammensætning. Citrus bruges som et selvstændigt produkt og anvendes som hoved- eller hjælpestof i traditionel medicin til fremstilling af afkog og topiske midler.

Et lime-træ er en citrusplantage af rutfamilien. Den vokser hovedsageligt i varme lande og findes sjældent i naturen. Industrielle plantager ligger i Cuba, i Indien og Mexico. I litteraturen kan du finde sådanne navne som lima eller grøn citron. Træer bærer frugt hele året, men det tidlige efterår betragtes som den mest produktive sæson. Med almindelig citron har den en genetisk lighed, men har en rigere smag og aroma.

Den ovale limefrugt er som regel størrelsen af ​​et kyllingæg (vist på billedet). En moden frugt har en intens grøn farve, når den bliver overflødig bliver den gullig. Skal af frisk frugt er skinnende og glat, pulpen er ensartet granuleret. Smagen er tydelig sur med en bitter spids.

Lime træ med modne frugter

Caloric værdi pr. 100 g er ikke mere end 26 kcal. Forholdet mellem næringsstoffer:

  • proteiner - 0,9 g;
  • fedtstoffer - 0,19 g;
  • kulhydrater - 3,0 g;
  • vand - 89 g;
  • kostfiber - 2,9 g

I massen og zest er der et højt indhold af vitaminer, blandt hvilke er B, PP, K, E, C, A og andre. Den mest værdifulde, der er indeholdt i store mængder, er C - ascorbinsyre. Pektin, kalium, fosfor, magnesium, calcium, jern og andre mineraler og sporstoffer gør lime nyttig under mange patologiske forhold og i forebyggelse af sygdomme.

Fordelene ved kalk er følgende virkninger på menneskekroppen:

  • styrkelse af vaskulærvæggen
  • sænke kolesterol;
  • bloddannelsesstimulering;
  • øget kontraktilitet i det kardiovaskulære system og tarmene;
  • forebyggelse og behandling af forstoppelse
  • antioxidant effekt;
  • lipid nedbrydning og vægtreduktion
  • immunitetsstimulering;
  • hjælp i kampen mod åreknuder i de nedre ekstremiteter og hæmorider
  • sedation;
  • antimikrobielle virkninger.

Regelmæssigt forbrug af kalk kan øge forsvarsmekanismerne og modstå hyppige forkølelser. Samlet sundhed forbedres inden for en uge efter indførelsen af ​​frugt i kosten.

Nogle søfolk bruger lime til at forhindre skørbuk og tyggegummi sygdom, for at styrke tandemaljen. Tygge et lille stykke af fosteret om morgenen, formår de at undgå sygdomme i mundhulen under lange rejser, når det ikke er muligt at søge kvalificeret tandpleje.

Bevist fordelagtige egenskaber ved frugt i kosmetologi og traditionel medicin. Kosmetiske producenter bruger ofte planteekstrakt til at skabe hud-, negle- og hårplejeprodukter. Piger gør deres egne masker og tonic på basis af kalk.

Individuel kalkintolerance og allergiske reaktioner på ascorbinsyre og pektin findes ofte. Disse stoffer er i fostrets sammensætning i store mængder og akkumuleres hurtigt i kroppen. Dette fører til en glut og udvikling af et immunrespons.

Eksperter anbefaler ikke brug af frugt til mennesker med kroniske sygdomme i de gastrointestinale organer, selv om de er i remission. Den mættede sammensætning af syrer har en negativ indvirkning på mavemuskulaturen i maven og tarmene, irriterer den og fører til en forværring af gastrit eller mavesår. Der er en aktiv produktion af leverenzymer og bugspytkirtel, kompensationsmekanismer lanceres og belastningen på disse organer øges.

Fælles kontraindikationer omfatter:

  • viral og giftig hepatitis;
  • akut nyresygdom, nefritis og blærebetændelse;
  • betændelse og adhæsioner i de små og tyktarmen
  • kronisk pankreatitis og cholecystitis;
  • sygdomme i mave og spiserør.

Hvis du har en eller flere kontraindikationer, før du bruger frugten, skal du konsultere en specialist, da der er stor risiko for sundhedsskader.

Du kan ikke spise kalkben, da de kan føre til madforgiftning. Den farlige koncentration af giftige stoffer til forskellige mennesker er individuel. Dette skyldes organismens fysiologiske egenskaber. Den farligste er frø til børn i førskolealderen.

At bruge lime som et middel til traditionel medicin anbefaler kun at bruge frisk frugt. Det er nødvendigt at nøje overholde anbefalingerne om doseringsregimen og varigheden af ​​behandlingsforløbet, ellers er udvikling af bivirkninger og allergiske reaktioner ikke udelukket.

Metoden til anvendelse af kalk afhænger af formålet med dets anvendelse:

  1. 1. Klem 3-5 dråber limejuice i 100 ml rent drikkevand ved stuetemperatur.
  2. 2. Drikk 15 minutter før måltiderne.

Antag regelmæssig modtagelse

  1. 1. Skyl 1-2 frugter grundigt, tør og rist kanten på en fin rist, hvilket forhindrer overgangen til et hvidt stof.
  2. 2. Tilsæt mad i mindst 2 tsk. pr. dag
  1. 1. Fortynd limejuice i samme mængde vand og brug i stedet for saltløg eller salt.
  2. 2. Tilføj eventuelt peber og andre krydderier og krydderier.
  1. 1. Fortynd limejuice med vand 7-10 gange, anvend på betændt hud 2-4 gange om dagen, indtil fejlen helt forsvinder.
  2. 2. For acne, tør huden af ​​ansigt, nakke og bryst, inden du går i seng, skyll ikke

Med diætindtagelse af vitaminer er begrænset. Lime giver dig mulighed for at fylde det daglige behov for de fleste af dem. Varmt drikke af svagt koncentreret juice aktiverer lipolyse (nedbrydning af fedtstoffer).

Doseringsmetode for kalk til vægttab:

  1. 1. Klem 50 ml limejuice og tilsæt i 1 liter varmt kogt vand, hvis kosten tillader, tilsæt honning og mynte efter smag.
  2. 2. Tag om dagen i lige dele, skifte med almindeligt vand.
  3. 3. Efter 2 uger med at tage en uges lang pause.

Hver gang du skal bruge kun frisk frugt, som skal opbevares i køleskabet.

Sådan bruger du kalk i mad

Der er en opfattelse af, at kalk er en slags citron, men snarere er denne citron nedstammer fra lime. Forskere er kommet til den konklusion, at en citron kan forekomme som følge af et naturligt kors mellem lime og en anden citrusfrugt, og derfor er kalk sandsynligvis en "relative" af citron, som mandariner eller appelsiner.

Kalk og citron er meget ens udseende, har en grøn og gul farve af frugten. Lime vokser på stikkende træer, der er omkring fem meter høje. Udseendet af de første planter med disse unikke frugter er etableret præcist. Dette er den malaysiske øhav i sydøstasien, malakka halvøen. Ca. fem hundrede år f.Kr. flyttede kalk til middelhavslandene og spredtes derefter over hele Europa.

Hvor og hvordan kalk er vokset

Selvom kalk er kendt fra oldtiden, var det først i det nittende århundrede, at det blev dyrket som en dyrket plante. Forud for dette forbruge de frugterne af vildkalk. Med væksten i dens popularitet og udviklingen af ​​nye markeder begyndte efterspørgslen efter dette produkt at vokse. I dag er mange lande engageret i dyrkning af kalk, herunder Brasilien, Egypten, Indonesien, de caribiske øer, Mexico, Indien, USA, Sri Lanka, Cuba og landene i Vestafrika.

For at opnå en stor afgrøde skal du overholde visse vækstbetingelser. Lime tolererer ikke frost, det er en meget termofil plante. Høj luftfugtighed påvirker ikke planten særligt, og det føles godt i de fugtige forhold i troperne.

Limefrugter har en tynd skræl, glat, stærk og skinnende. Hudfarven er overvejende grøn, det bløde saftige kød har samme skygge. Limejuiciteten er højere i sammenligning med citron og i nogle tilfælde er den endnu surere end dens modstykke. Men disse egenskaber er ikke iboende i alle limearter. Der er frugter med en sødagtig eller tværtimod bitter smag, og de er meget, meget sure.

Ingredienser og kalorie lime frugt

Sammensætningen af ​​kalk og citron er meget ens. Begge disse frugter er lavt i kalorier og bruges ofte i forskellige kostvaner. Lime har færre kalorier end citron, og selv om forskellen ikke er signifikant, er det lime, der er mere foretrukket til vægttab. Kun tredive kalorier pr. Hundrede gram af dette produkt.

En stor procentdel af kalk er vand (88%). Så er der proteiner, fedtstoffer, kulhydrater, fibre og et luksuriøst sæt vitaminer (E, K, gruppe B, A, C) og også de mineraler, der er nødvendige for vores krop, calcium, natrium, zink, kobber, selen, kalium, fosfor, magnesium, jern og mangan.

Lime fordele

Kalk kan sammenlignes med "foryngende æbler." Og selv om det er en fabelagtig frugt, men effekten af ​​naturlig lime giver en lignende virkning. De stoffer, der er indeholdt i kalk, stimulerer produktionen af ​​kollagen, som returnerer huden til ungdom og friskhed. Lime styrker også kroppens immunsystem, forhindrer udviklingen af ​​aterosklerose og kæmper mod overskydende kolesterol.

Dette produkt er vigtigt at medtage i kost af yngre og ældre børn. Den fosfor og calcium indeholdt i det bidrager til at styrke knoglerne, det er nødvendigt for barnets krop under dannelsen af ​​knoglevæv og skelet. Effekten er på hele kroppen. Ikke kun knogler styrkes, men også tænder. Limejuice har bakteriedræbende egenskaber. De kan blanke tænderne eller bruge det som en renere og dental skylning. Efter påføring af limejuice skal du sørge for at skylle munden med rent vand. Forlad ikke syren til at virke på tænderne i lang tid. Dette i stedet for godt kan beskadige tænderne og ødelægge dem selv.

Æteriske olier, som findes i frugt af kalk, har en gavnlig virkning på tarmene. De hjælper til at klare forstoppelse (til dette formål tilsættes en knivspids salt til limefrugtsaften), rense kroppen, forårsage en mere aktiv dannelse af mavesaft. Lime frugter er ofte ordineret som et middel til at hjælpe med at klare fordøjelsessproblemer. Faktisk har disse frugter et meget stort spektrum af handling. De gavner hele kroppen. På grund af indholdet i frugterne af citronsyre og æblesyre hjælper de absorptionen af ​​jern og er et glimrende værktøj i kampen mod anæmi.

I perioden med forværring af forkølelse vil lime hjælpe kroppen med at bekæmpe vira, der angriber det overalt. Beskyttelsesreserver bliver bragt til advarsel, og immunsystemet er klar til at modstå sygdomme. Kalk håndterer højt blodtryk og fylder hurtigt manglen på vitaminer i kroppen. Kan anvendes under graviditet som en måde at bekæmpe giftose på. Kalkskallet, revet, hjælper med at klare bugs af kvalme.

Limejuice går godt med te. Et par dråber, tilsat te, hjælper med infektioner i det urogenitale system og nyrelidelser, tjener som forebyggelse af sygdomme i sygeorganerne og øger dets skarphed. Ved hævelse af benene kan du søge kompresser med lime, træthed passerer øjeblikkeligt. Til dette gøres tynde skiver frugt på rene kalve af benene, indpakket med klæbende film og derefter med en elastisk bandage. Sådanne kompressorer forhindrer udviklingen af ​​varicose leg sygdom.

Tabe sig med lime

Nogle gange kaldes kalk en kur mod stress. Det forbedrer virkelig humør og hjælper med at slippe af med overskydende vægt. Limejuice neutraliserer fedtceller i kroppen og forhindrer deres absorption. Kalk bruges normalt i kombination med enhver kost, og resultaterne er synlige efter flere dages brug.

Et eksempel er en cocktailopskrift med limesaft. Denne nærende og sunde cocktail kan tjene som en morgenmad eller en snack i løbet af dagen. Bananer, kiwi, æbler, grønne (uanset hvad de er) er jorden i en blender sammen med saften af ​​en lime. Hvis det ønskes, kan du tilføje mineralvand, hvis du foretrækker flydende cocktails.

Kalk er kontraindiceret

Da kalk har et meget højt syreindhold, er det kontraindiceret til personer med høj surhedsgrad af mavesaft, for pankreatitis, gastrit og mavesår, samt for individuel intolerance og allergi overfor citrusfrugter.

15 sunde lyme sundhedsmæssige fordele du skal vide om

Mens milliarder af dollars hældes i forskning og udvikling af lægemidler, kan en beskeden lime forhindre visse sygdomme.

Dette har været bevist af mange studier...

Og virkelig kalk fortjener mere opmærksomhed.

De blev først fundet i Sydøstasien. Den måde, de bruges på er simpelthen fantastisk.

Hvis du kun tænkte på, at de er dekoreret med fyldfisk, så vil du helt sikkert blive overrasket over deres forberedelsesmåde.

Så der er nogle måder at spise kalk på: drikkevarer, forfriskende cocktails, pickles, syltetøj, gelé, snacks, slik, det er en del af sukkeret til konfekt og madlavning.

Og lime æterisk olie, der hidrører fra sin skræl, anvendes meget i koncentrater af læskedrikke, kropsolier, kosmetiske produkter, hårolier, tandpastaer, toilet og kosmetisk sæbe til desinfektion af lokaler, i deodoranter og i andre formuleringer.

Det er fantastisk, er det ikke?

Men det er ikke alt. Verdensomspændende kendte og talrige helbredende egenskaber af kalk.

1 Detox Day

Ønsker du at øge energi, rense kroppen og tabe ekstra 3-5 kg? Download 1-dages detox-planen og få yderligere anbefalinger til at ære din mail!

Indtast dine detaljer for at downloade nu.

Det kan siges, at dette er en af ​​de første frugter, der kommer til at tænke med hensyn til medicinsk brug. Denne lille sure citrus kan give kroppen hvad ikke alle medicin eller medicin kan give.

Derfor forsøgte jeg i dag at samle mange fakta fra videnskaben og mange opdagelser, der viser alle de nyttige egenskaber ved kalk.

Fordelene ved kalk til kroppen

Selvfølgelig kan vi straks sige, at hvis du er bekendt med nogle citrusfrugter, så har du sandsynligvis allerede en ide om, hvilken kalk der er nyttig for. Men han har nogle af dens funktioner.

1. Beskytter mod skørbugt

Lime er kendt som en kur mod skørbug.

Det er en sygdom, der skyldes mangel på vitamin C. Det er kendetegnet ved hyppige infektioner, der ligner koldt symptomer. Disse er krakkede læber og hjørner af læberne, sår på tungen og i munden.

Du kan også bestemme skørbuggen fra hævede og blødende tandkød. Alt dette kan forhindres ved at spise mere kalk. Det er fyldt med dette vitamin til øjnene.

Det er kendt, at soldater og søfolk tidligere har fået kalk til at beskytte sig mod skørbugt. Faktum er, at det var en forfærdelig sygdom i disse tider, der endda kunne føre til døden.

Selv nu er det almindeligt blandt arbejdere, der arbejder i forurenede miljøer, såsom ovne og miner, skorstene, malerier, cementplanter og andre.

2. Lime er godt for huden.

Nå spørger du - hvad er det nyttigt for kalk ansigt?

Så, lime og limejuice samt naturlige æteriske olier fra kalkskal er meget gode for huden. Og det er ligegyldigt, om du spiser det eller bruger det i form af masker.

Lime regenererer huden, bevarer sin skinnende udseende, beskytter den mod infektioner på grund af tilstedeværelsen af ​​store mængder vitamin C og flavonoider. Begge disse komponenter er superantioxidanter, som har antibiotika og desinfektionsegenskaber.

Når det anvendes eksternt, renser lime huden på døde celler, behandler skæl, udslæt og blå mærker. Lime kan også bruges til at skabe en forfriskende effekt, hvis dens saft eller olie tilsættes til et varmt bad eller bad.

3. Forbedrer fordøjelsen

Lime, som sin større bror, citron, giver vandet en utrolig aroma. Efter at have drukket et glas sådant vand om morgenen, vil du hjælpe din fordøjelse.

Det første du vil gøre er at udskille fordøjelsesspyt, som kan akkumulere i munden, selv før du føler smagen af ​​dette vand. Kalk hjælper også med at genoprette surhedsgrad på en naturlig måde.

Limejuice hjælper også med at bryde ned fødemolekylerne lettere. Og flavonoider og andre forbindelser, der findes i de aromatiske olier af lime, stimulerer fordøjelsessystemet og øger udskillelsen af ​​fordøjelsessaft, galde og syre.

Du kan nemt organisere en sådan "invasion" af flavonoider ved at lave en drink fra lime til frokost og middag, i stedet for at drikke det ned med skadelig sodavand. Af den måde er dette en traditionel praksis i Indien og landene i denne region.

Gør denne øvelse din rutine.

Ja, og hvis du har et øjeblik, skal du læse de relaterede artikler:

4. Forhindrer forstoppelse.

Først og fremmest hjælper syren, der er en del af kalk, med at rense tarmene. Du kan endda sige, at han udskylder ekskretionssystemet meget godt. Denne effekt kan sammenlignes med de mest kraftfulde værktøjer, du bruger til at rengøre gulve og toiletter.

De grove kalkfibre, jeg nævnte tidligere, fungerer også godt i forebyggelsen af ​​forstoppelse.

Men den største effekt er stadig givet af sin syre. Ifølge nogle oplysninger fungerer en lille overdosis af lime og saltjuice (opskriften i artiklen nedenfor) også som en fremragende afføringsmiddel. Og dette uden nogen bivirkninger.

5. Forebyggelse af diabetes

Ifølge den amerikanske diabetesforening betragtes limes og andre citrusfrugter som fremragende diabetesforebyggelse.

Dette skyldes det høje indhold af opløselig fiber i kalk. Samt nogle elementer, der findes i det, gør det til et ideelt kostprodukt, der hjælper med at regulere absorptionen af ​​sukker i kroppen. Det hjælper således med at undgå pludselige spring i blodsukker.

Derudover har limes et lavt glykæmisk indeks. Dette betyder, at de ikke vil forårsage uventede stigninger i glukoseniveauer i kroppen.

6. Beskytter mod hjertesygdomme

De samme opløselige fibre, der hjælper diabetikere med at holde deres blodsukker niveauer hjælper også med at sænke blodtrykket. De regulerer også niveauet af kolesterol i blodet.

I øvrigt reducerer opløselige fibre ifølge organiske fakta inflammation i blodkarrene. Og dette er igen et glimrende forebyggende middel mod hjertesygdomme, hjerteanfald og slagtilfælde.

7. Beskytter mod mavesår

Lime flavonoider (limonoider, glucosid), som har antioxidant og anti-kræftfremkaldende egenskaber, stimulerer helingsprocessen af ​​mavesår. De helbreder også mavesårene perfekt.

Dette tyder på, at kalk vil bidrage til at forhindre udviklingen af ​​kræftceller og beskytte dig mod tyktarmskræft og mavekræft.

Og ifølge livsstreng information oxiderer kalk ikke kroppen, som mange mennesker tror, ​​men tværtimod alkaliserer det. Dette beviser dets egenskaber i kampen mod kræftceller.

8. advarer sygdomme

Den flavonoid-rige lime-æteriske olie anvendes meget i formuleringen af ​​nogle lægemidler, der beskytter os mod sygdomme. Det kan være forskellige balsamme, vaporizers og inhalatorer, der i sin sammensætning kaempferol.

Skrab bare kalkens skræl og indånd. Dette vil give en øjeblikkelig effekt og gøre vejret lettere. Det siges, at det hjælper med at forhindre selv kvalme.

9. Forebyggelse af arthritis

En af de mange årsager til arthritis er et overskud af urinsyre, som akkumuleres i kroppen.

Uronsyre er et af vores krops affaldsprodukter. Normalt urinerer du for at rense kroppen. Men desværre er der grunde, hvor denne proces er forstyrret, oftest på grund af ukorrekt kost.

Dette kan føre til gigt.

Imidlertid er citronsyre fundet i citrusfrugter som lime et opløsningsmiddel for urinsyre. Citrusfrugter har generelt anti-inflammatoriske egenskaber og kan bruges til at behandle mange sundhedsmæssige problemer forårsaget af betændelse.

10. Lime er godt for øjenhygiejne.

C-vitamin igen!

Dens anti-inflammatoriske egenskaber hjælper med at beskytte øjnene mod aldring og udseendet af gule pletter. Derudover vil lime flavonoider beskytte dit syn i de kommende år.

Lime er en fremragende beskyttelse mod øjeninfektioner.

11. Forebyggelse af gigt

Der er to hovedårsager til gigt.

Den første er akkumuleringen af ​​frie radikaler i kroppen. Og den anden ophobning af toksiner i kroppen, primært urinsyre (dette er årsagen til arthritis, husk?).

Limem hjælper med at forhindre begge disse årsager. Dette er en fremragende kilde til antioxidanter og en super detoxicant (vi har allerede talt om dette med dig). Lime vil hjælpe med at reducere virkningerne af frie radikaler og undgå problemer med gigt.

12. Hjælper med at tabe sig.

Et glas varmt vand med en halv limejuice er meget effektiv til at reducere vægten. Dette er en strålende drink om morgenen, som er fyldt med antioxidanter, renser kroppen naturligt og fremmer hurtigt vægttab.

Du kan endda sige om den særlige effektivitet af limejuice til vægttab. Han er en rigtig fed smelter. Prøv at forbruge to glas om dagen med limejuice og se, hvad dine resultater med at tabe vil overraske dig.

Det kræver selvfølgelig nogle yderligere betingelser.

Her er et par relaterede artikler:

13. Beskyttelse af urinvejen

Kalium, der er så rig på lime, er meget effektivt til at fjerne giftige stoffer fra nyrerne og blæren.

Lime virker virkelig som et desinfektionsmiddel. Det hjælper til behandling af infektioner i urinsystemet. Og her kan du huske hvad lime er nyttigt for mænd. Ud over alt, hvad vi sagde, renser han urinvejen og beskytter prostata. Det er især nyttigt for mænd efter 40 år.

Endvidere beskytter limerne mod dannelsen af ​​calciumindskud i urinvejen.

Men hvordan kan du spise flere limer?

Hvordan man spiser mere kalk

Denne artikel ville være ufuldstændig uden dette afsnit...

Så vælg dig selv nogle enkle opskrifter, der hjælper dig med at spise flere limer.

Opskrift # 1 Vand med kalk og salt

Som du kan huske, er dette en cool opskrift på en naturlig afførende eller rensende opløsning af tarmene, såvel som vand, der forbedrer fordøjelsen.

  • 1/2 lime
  • en knivspids hav eller himalayasalt

Husk igen brugen af ​​kalk med vand og lav denne opskrift dit behagelige morgenritual.

Opskrift nr. 2 grøntsag

Hvis du læser min blog for lang tid siden, så har du sandsynligvis allerede forstået, at jeg ikke er ligeglad med saft. Og der er grunde til dette: Det er super kilder til vitaminer, mineraler og antioxidanter, samt en god måde at tilføje flere grønne og frugter til din kost.

  • 1/4 ananas
  • 1 lime
  • 1 flok spinat
  • 2 selleri stilke
  • 2,5 cm ingefær

Bare spring over alle ingredienserne gennem juicer og nyd. Denne saft er en god start på dagen.

Hvis du er ny til juice, skal du se mine artikler:

Opskrift # 3 canapes med lime

Du kan lave en opskrift på canapes med spyd.

  • oliven (oliven)
  • kalkskiver
  • sød mandarin (skiver)

Bare vis lidt kreativitet og gør noget cool for dit helbred.

Ud over de præsenterede opskrifter kan du simpelthen lave te med limefrugt, tilsæt det til salat eller lave en kage

Endelige tanker...

Nu har du et åbent kort...

Du har de bedste oplysninger om, hvad lime er godt for din krop. Du ved præcis, hvor man skal tilsæt kalk og hvad man skal lave det med for at forbedre dit helbred.

Husk, at denne meget sunde ingrediens i dine retter er god til fordøjelsen. Det er også godt at forhindre reumatisme, prostata og tyktarmskræft, aterosklerose, feber og så videre.

Og det mest interessante, får mere og mere information om fordelene ved kalk til kroppen, jeg har ikke fundet, hvad det kan gøre skade. Måske koncentreret af sin saft, som citronsaft, er lidt skadeligt for emaljen af ​​tænderne.

Hvis artiklen var interessant for dig, kan du dele den med andre!

Ja, og skriv i kommentarerne nedenfor, at du ved mere om kalk. Fortæl os om dine yndlingsrecept og hvordan du forbereder det. Jeg ville være interesseret i at læse!

Læs Mere Om Fordelene Ved Produkterne

Hvilke produkter er vi aldrende for?

Den aldrende proces kan uden tøven kaldes livets mønster. En person, der forsøger at forblive ung, smuk og sund så længe som muligt, kommer op på nye og nye måder at bevare ungdom på.

Læs Mere

Hvad er skadeligt gelatine?

Mange af en eller anden grund er ikke særlig gode til gelatine. Jeg læste et sted, at det kun er lavet af naturlige produkter. Hvad kan så være skadeligt i det? Eller er det bare en form for fordomme?

Læs Mere

Grundlæggende om ernæring for prostata hos mænd: Hvad du ikke kan spise og hvilke fødevarer der er nyttige

Behandling af prostatitis udføres i et kompleks. Et særligt sted i færd med at slippe af med sygdommen tager ordentlig ernæring og overholdelse af en særlig kost.

Læs Mere