Fødevarer med en vanddrivende effekt - hvad er det?

Emerging edeem ødelægger ikke bare det æstetiske udseende og giver ubehagelige fornemmelser. Dette er det vigtigste symptom på dårlig nyre, kardiovaskulær og leverfunktion. Længende væske i kroppen kan i varmt vejr eller før menstruation. Nogle gange er årsagen til hævelsen af ​​benene forkert stilling, mens du sidder eller går i lang tid. Konstant hævelse er en alvorlig grund til at besøge en læge. Men med en lille hævelse kan du klare dig selv med en kost. De mest effektive diuretiske fødevarer vil hjælpe med at slippe af med overskydende væske uden brug af stoffer.

Hvilke fødevarer er vanddrivende? For at slippe af med væsken skal du overholde nogle regler. Først giver op saltede og røget produkter. Det næste skridt er at inkludere proteinrige fødevarer i kosten. Og vigtigst af alt - at mætte kroppen med vitaminer og essentielle sporstoffer - kalium, magnesium, calcium.

Hvilke fødevarer har en vanddrivende effekt?

Det første sted blandt produkter med vanddrivende effekt er besat af vandmelon og melon. I vandmælkspulpen indeholder pektin, vitaminer, folsyre, jern og fosfor. Melon er rig på organiske syrer, mineraler og vitaminer fra gruppe B. Egenskaberne af disse produkter bruges til at opløse og fjerne sten fra urinvejen og nyrerne.

Abrikos (tørrede abrikoser), kvede, kirsebær og druer er også vanddrivende produkter. Rig på kalium fjerner de ikke kun overskydende væske, men hjælper også med at genoprette det kardiovaskulære system, rengør nyretubuli, opløser calculi i nyrerne. Mad kan spises fersk eller tørret. Til rengøring fra toksiner anbefaler næringsdrivende drue-faste dage. Hvis du har brug for at fjerne væske fra kroppen, skal citron være en permanent ingrediens til madlavning. Dens juice kan bruges som krydderi til salater, gryderetter, kød og fisk retter. Citronvand hjælper med at genoprette kroppens optimale pH-balance.

drikkevarer

Du kan lave cocktails fra produkter, der har en vanddrivende effekt. For at forberede drikkevarer kan du blande i lige store mængder saften af ​​bjergaske, viburnum, citron og tilsæt honning. Tag et par skeer juice efter et måltid i ugen. Cocktail er en brønd af nyttige mineraler, phenolforbindelser og sporstoffer, virker forsigtigt og forsigtigt på kroppen.

Berry drikke hjælper med at etablere nyrernes arbejde, har antiinflammatorisk og antispasmodisk virkning, øger effektiviteten af ​​antibakterielle lægemidler. Udskift viburnum og bjergaske kan være solbær, tranebær og lingonberries. Bærene spises i fedtet form med honning, hældes kogende vand og insisterede i en termos eller laver juice.

Koffeindrikater har en stærk diuretisk effekt. For at fremskynde fjernelsen af ​​væske kan du drikke kaffe eller te. Ulempen ved koffeinholdige drikkevarer er, at de sammen med væsken udbringer mange fordelagtige sporstoffer (især calcium) og kan påvirke hjertets funktion negativt. Det anbefales at drikke ikke mere end 200 ml kaffe om dagen.

krydderier

Diuretisk mad håndterer væskeretention. Det anbefales at bruge tørret ingefær som krydderier. Dette produkt er inkluderet i komplekset af mange programmer til rensning af slagger. For at forbedre dens virkning anbefales det at bruge frisk ingefærjuice. Det er nok at tilføje et par milliliter til drikkevarer eller mad.

Du kan lave en salat fra krydderier, som klare fjernelse af vand fra kroppen. Det vil kræve hakket selleri, persille, løg, dill, spidskommen. Grønne kan tilsættes til forskellige retter i enhver mængde. Frisk juice kompenserer for manglen på organiske syrer, kalium, calcium, magnesium, folinsyre, vitaminer. Et glas drukket saft fra grønne krydderier svarer til en tablet af et diuretisk lægemiddel. Men i modsætning til stoffer har greens en blødere og mere varig virkning.

Hvilke fødevarer anses for at være mest vanddrivende?

Fjerner effektivt væske fra kroppens diuretiske mad. Ernæringseksperter anbefaler, når hævelse indbefatter i kosten af ​​ris, radise og aubergine. Ris grød hjælper med at rense blodkar, radise salat hjælper med at knuse og fjerne nyresten, og aubergine retter har en lille diuretisk effekt.

For at forbedre effekten af ​​forbruget af diuretiske produkter anbefales det at fylde dem med æblecidereddike. Friskpresset juice øger diuretisk effekt af retter: gulerod-æble, fersken, blomme. Produkter med diuretisk virkning anbefales til gravide, personer med nyre og hjertesygdomme. Mætning af kroppen med mineraler og mikroorganismer, de bidrager til korrekt funktion af nyrerne og hjertet, og genoprette balancen af ​​elektrolytter.

Diuretisk virkning af boghvede

Boghvede har ikke kun fremragende smag. Denne grød har nok helbredende egenskaber. I sin sammensætning findes: nikkel, kobolt, kalium, bor, jern, kobber, zink, kobber, organiske syrer, vitaminer, fibre. Takket være mikroelementer i det, er boghvede grød vist til mennesker med stofskifteforstyrrelser, hjerte og nyre. Læger anbefaler at spise grød med tørrede abrikoser, svesker, figner. Dens virkning øges, når man kombinerer boghvede-dage med indtaget af fermenterede mejeriprodukter (kefir, yoghurt).

Bogvæskens diuretiske virkning forårsager et særligt stof, der er en del af det - rutinemæssigt. Denne bestanddel af grød er en naturlig diuretikum. På grund af effekten af ​​rutin på urinsystemet er mange diæt baserede. Vægttab opstår på grund af det faktum, at overskydende væske fjernes fra det ekstracellulære rum. Der er en udtrykkelig metode til at slippe af med puffiness. I to dage spiser de boghvede uden tilsætning af smør og salt. Det anbefales at begrænse den daglige vandhastighed til 1,5 liter (du kan drikke saft fra vanddrivende grøntsager og frugt eller kefir).

Vanddrivende virkning af havre

Havre som diuretikum er blevet brugt siden Hippocrates tid. Fantastiske egenskaber ved denne nyttige korn er forklaret af aminosyrer, vitaminer, magnesium, jern, kalium, fosfor, etc. Havre normaliserer stofskiftet, fjerner toksiner, har en gavnlig virkning på slimhinderne under inflammatoriske processer.

Det anbefales at afskaffe havre som et diuretikum til kronisk nyresygdom og ødem. På grund af det faktum, at bouillon regulerer sukkerniveauet, kan det tages af diabetikere i stedet for diuretika (efter rådgivning af en læge). Til terapeutiske formål anvendes også en afkok af havregryn til at forbedre metaboliske processer i myokardiet. Tinktur af grønne havre taget med urolithiasis. Ved renal ødem anbefales faste havre dage. Havregryn forbedrer metabolisme, kardiovaskulær system, reducerer trykket. Den vanddrivende effekt af havregryn forbedrer bouillon hofter. I løbet af dagen skal du spise 200 gram grød og drikke 2 kopper bouillon hofter. Det skal bemærkes, at hele korn eller havregryn har store gavnlige egenskaber end flager.

Indikationer for brug af diuretiske fødevarer og drikkevarer: Liste og regler for anvendelse af grøntsager, frugter, urter, helbredende te med diuretisk virkning

Væskeretention i kroppen udvikler sig i nyrer, hjerte, hypertension, leverpatologier, endokrine lidelser. Du kan tage syntetiske diuretika for at fjerne puffiness, normalisere lymfestrømmen, men du kan ikke stole på stoffer alene.

Diuretiske fødevarer og drikkevarer uden bivirkninger renser kroppen, fjerner den akkumulerede væske, mætter cellerne med gavnlige stoffer. Listen over grøntsager, frugter, urter, medicinske te med diuretisk virkning er nyttig for alle, der ser på sundhed, vil forbedre hudtonen, slippe af med æstetisk ødem på kroppen og cellulitten.

Indikationer for brug

Naturlige diuretika bruges til akkumulering af væske i kroppen. Ødem er ikke kun grimt, men også skadeligt: ​​Det ekstracellulære stof indeholder ikke kun en øget koncentration af vand, salte, men også toksiner, der ikke fjernes fra kroppen i tide. Hævede øjenlåg, ben, lår - et tegn på problemer med nyrerne, hjertet, andre organer.

Diuretiske fødevarer, urter og drikkevarer hjælper med mange sygdomme, der involverer væskeretention:

  • diabetes;
  • hypertension;
  • polycystiske æggestokke;
  • levercirrhose
  • kronisk hepatitis;
  • kongestivt hjertesvigt;
  • cellulitis, fedme;
  • oppustethed.

Fordelene ved naturlige produkter

Syntetiske diuretika virker effektivt, eliminerer hurtigt puffiness, fjerner akkumuleret væske med toksiner, men fremkalder ofte negative reaktioner i kroppen. Mange lægemidler har en lang liste over kontraindikationer, ofte ikke egnede til børn og gravide.

I modsætning til syntetiske diuretika, produkter, naturlige drikkevarer og naturlægemidler dekoreres ikke kroppen, har få begrænsninger i brugen. Alle former for madkomponenter til te er lette at finde på apotek, i en have eller i det nærmeste supermarked.

Hvad betyder urinflasker og hvordan man forbereder sig til testen? Vi har svaret!

På de karakteristiske symptomer og metoder til behandling af urinrørbetændelse hos mænd, læs denne artikel.

Der er andre "fordele" af naturlige diuretiske navne:

  • egnet til langvarig brug
  • de nærer cellerne, beriger dem med værdifulde mikroelementer, vitaminer, nyttige komponenter;
  • indeholder få kalorier: af denne grund egnet til patienter, der ønsker at slippe af med ekstra pounds;
  • opretholde vand- og elektrolytbalancen
  • reducere flatulens, normalisere arbejdet i fordøjelseskanalen;
  • behagelig smag, øge sorten af ​​kosten;
  • indeholder ikke irriterende ingredienser
  • sikker for gravide og børn;
  • viser ofte ikke kun et diuretikum, men også en svag afføringsvirkning, rengør tarmene fra akkumulerede toksiner, nedbrydningsprodukter, hjælper med at bekæmpe forstoppelse.

Diuretiske fødevarer og drikkevarer

Listen over genstande med en vanddrivende effekt er ret lang: det er nemt at finde nyttige madtyper for at fjerne puffiness. Det er vigtigt at oprette en menu med inddragelse af grøntsager, frugter, drikkevarer hele året: korrekt frosne navne er lige så nyttige som friske.

TOP-15 diuretiske produkter:

  • Agurk. Et godt diuretikum, vegetabilsk indeholder vand og svovl, forbedrer nyrefunktionen, vasker godt væk toksiner.
  • Vandmelon. Saftig pulp indeholder vitaminer og sporstoffer, vasker aktivt nyrer, fjerner godt salte, overskydende akkumuleret væske.
  • Melon. Nyttig duftende pulp renser nyrerne aktivt, eliminerer akkumulerede toksiner.
  • Ananas. Eksotisk frugt fylder kroppen med kalium, aktiverer metabolisme, fjerner puffiness.
  • Persille. Bevist diuretikum, kaliumkilde, vitaminer, en høj procentdel af antioxidanter.
  • Jordbær. Vitamin bær indeholder en masse arbutin, arginin, calcium, kalium, fjerner aktivt overskydende væske.
  • Sukkerroer. Masser af natrium og kalium, diuretikum, mild afføringsvirkning. Lavt i kalorier, fantastisk til overvægtige patienter.
  • Fennikel. Populært krydderi med vanddrivende effekt. Indeholder kalium, jern, natrium, har beroligende virkning.
  • Asparges. Asparagin i sammensætningen af ​​en nyttig produkt renser kroppen, fremskynder metabolismen og dannelsen af ​​urin, hjælper med at eliminere toksiner. Asparges er et glimrende middel mod reumatisme, hævelse, leddets inflammation.
  • Selleri. Roten med en karakteristisk smag og aroma brænder ikke kun ekstra kalorier, fremskynder metaboliske processer, men udviser også en vanddrivende effekt. Den samme effekt giver aromatiske greens. For folk, der taber sig, er selleri suppe og andre grøntsager gode.
  • Citron. Juicy citrus er en kilde til kalium og ascorbinsyre, der styrker ikke kun immunsystemet, men også karrene. Det optimale niveau af sporelementet giver vand og elektrolytbalance, understøtter hjerte muskelens arbejde, normaliserer processen med væskefjernelse. Kombinationen af ​​en svag sort te med citron og honning perfekt toner op forbedrer funktionen af ​​urinvejen.
  • Ingefær. Naturligt vanddrivende middel indeholder antioxidanter, vitaminer, sporstoffer. Gingerte med citron og honning er egnet til slankning, slippe af med ødem. Nyttig rod bør ikke bruges til irritation af mavetarmkanalen i mave-tarmkanalen, øget tryk.
  • Cranberry. Aktive diuretiske egenskaber forklarer populariteten af ​​naturligt vanddrivende middel. Juicy Berry indeholder fiber, mineraler, vitaminer, vand, renser godt kroppen, opløser sten i blæren, kanaler, nyrer. I tilfælde af mavesår bør du ikke spise sur bær. Nyttige tranebær med honning, en lille mængde sukker i saften.
  • Græskar. Orange grøntsag er rig på værdifulde mineraler, biologisk aktive stoffer. Græskar er let fordøjet, en gavnlig effekt på nyrerne, fordøjelseskanalen, leveren, egnet til diætmad. Bagt kød er særligt nyttigt. Aktiv diuretisk virkning giver græskarjuice (nok ½ kop per dag).
  • Peach. Saftig frugt er rig på vitaminer, fibre, antioxidanter. Patienter med sygdomme i urinveje læger anbefaler et nyttigt produkt til ophobning af urat, udseendet af urinsyre nyre sten. Ud over den diuretiske effekt har ferskner og friskpresset juice en svag afføringsvirkning.

TOP - 5 diuretiske drikkevarer:

  • Grøn te Bevist middel til at eliminere puffiness, god anti-aging, toning effekt.
  • Diuretisk cocktail. Kombiner en halv vandmelon, en lille håndfuld granatæblefrø, to mellemstore ferskner, slib i en blender. Nyttig, lækker smoothie med en "mild" afførende virkning, der tager to gange om dagen.
  • Et afkog af hofterne. Drikken er rig på C-vitamin, har en tonisk virkning, vasker sand aktivt fra nyrerne og urinvejen.
  • Berry juice. Lingonbær, tranebær eller en blanding af bær er egnede til fremstilling af en sund drik med en vanddrivende effekt. Kursus brug af helbredende væske beriger kroppen med vitaminer, hjælper i kampen mod ødem.
  • Tørret frugtkompot. Drikkebrønden slukker tørst, fjerner slagge, mætter kroppen med vitaminer, reducerer puffiness.

Den bedste urtete og folkedrivende diuretika til fjernelse af væske:

  • Infusion af kamille farmaceutisk.
  • Diuretisk te fra lingonbærblad.
  • Et afkog af cikorie rod.
  • Infusion af blade og persille rod.
  • Bouillon af bjørnebær.
  • Mint te
  • En afkogning af græsknotweed.

Nyttige tips

Det er muligt at slippe af med stagnerende væske, ikke kun ved hjælp af urter, drikkevarer, frugter og syntetiske stoffer med vanddrivende effekt. Læger anbefaler at følge enkle foranstaltninger for at forhindre stagnation af blod, lymfe. Korrigering af kost og livsstil har en positiv effekt på kroppens arbejde, puffiness i benene og øjenlåg forsvinder, stemningen forbedres, risikoen for gentagelse af kroniske patologier falder.

Sådan handler du:

  • begrænse saltfastholdelsesvæsken i kroppen. Overskydende natrium forstyrrer metaboliske processer, hjertemuskulatur lider, hævelse øger;
  • Flyt mere for at forhindre stagnation;
  • stop med at ryge Edemer forekommer med konstant ilt sultning af celler, ophobning af giftige stoffer;
  • Spis ret, ikke overeat, kog for et par, bage, spis mindre krydret, stegt, spis ikke på farten. Et vigtigt punkt - 40 minutter før sengetid, skal du drikke et glas kefir med honning: En simpel metode forbedrer fordøjelsen, forhindrer puffiness, normaliserer morgenrensning af tarmene;
  • gå i gymnastiksalen eller træne hjemme: under træning, metabolisme aktiveres, risikoen for lymfekræft og blodstagnation reduceres, hjertemusklen trænes. Det er vigtigt at vælge det optimale kompleks til regelmæssige øvelser, rådføre sig med en fysioterapeut i tilfælde af sygdomme i nyrer, lever, hypertension. Forskere har bevist: en stillesiddende livsstil forværrer den generelle tilstand, øger puffiness;
  • Drikke ikke alkohol, der indeholder mange toksiner. Ved akutte og kroniske patologier påvirker selv små doser af hårdlud, øl, "energidrikke" de svækkede kar og organer.

Hvad siger den øgede relative tæthed af urin og hvordan man retter indikatorerne? Vi har svaret!

Om årsagerne til blærebetændelse hos kvinder og behandling af sygdommen ved hjælp af kosten, lær fra denne artikel.

Gå til http://vseopochkah.com/bolezni/pielonefrit/ostryj.html og læs om de typiske symptomer og behandlingsmetoder til akut nyresygeplejefritis.

Naturlige diuretika under graviditeten

Mens du venter på en baby, er det vigtigt at bekæmpe puffiness ved hjælp af tilladte drikkevarer og produkter, medmindre det absolut er nødvendigt at ikke bruge syntetiske diuretika. Listen over egnede naturlige navne med diuretisk virkning bør afklares hos gynækologen, urologen og ernæringseksperten.

Det er nyttigt for gravide kvinder at forbruge i moderate mængder:

  • vandmelon;
  • meloner;
  • græskar;
  • grøn te;
  • fedtfattig kefir med honning;
  • bær juice;
  • Kompot af tørrede frugter;
  • havregryn;
  • kogte rødbeder med vegetabilsk olie;
  • solbær;
  • ferskner;
  • citroner;
  • ananas;
  • agurker.

Juniper bær, persille rod, jordbær, kamille te kan ikke bruges af gravide kvinder: livmoderen tone stiger, en trussel mod fosteret vises.

Video om produkter, der vil hjælpe med at slippe af med overskydende væske i kroppen og samtidig ikke føre til dehydrering:

Diuretiske produkter

I den daglige diæt skal være til stede diuretiske produkter. De vil hjælpe med at klare hævelsen, for eksempel benene uden brug af medicin. Selv om det i fremskredne tilfælde ikke er muligt at undvære stoffer. Takket være indtagelsen af ​​mad med vanddrivende egenskaber er det muligt at slippe af med overskydende væske uden at miste vigtige sporstoffer. Det anbefales at først spørge lægen, hvilke produkter du skal være opmærksom på.

Fordele ved diuretiske produkter

Hvorfor anbefaler læger at organisere din næringsrige diæt på en sådan måde, at den indeholder nok diuretisk mad?

De fleste mennesker er konstant bekymrede over et ubehageligt problem: hævelse af under- eller overdelene, ansigtet, underlivet. Og det første, en person gør, er at forsøge at tage diuretika, og glemme, hvor skadeligt de kan være. Og selvom det ved hjælp af sådanne stoffer er muligt hurtigt at opnå det ønskede resultat, reduceres antallet af elementer, der er vigtige for at opretholde en sund tilstand, i kroppen.

Naturlige diuretika er diuretiske fødevarer og drikkevarer.

Deres fordel er:

  1. Den mindste tilstedeværelse af kalorier, på grund af hvad sådan mad kan forbruges konstant.
  2. Ingen negative virkninger på organer og systemer.
  3. Tilstedeværelsen af ​​en betydelig mængde forskellige stoffer, uden hvilken kroppen ikke kan fungere korrekt.

Naturlige diuretika er meget blødere end forskellige diuretika. Fjernelse af overskydende fugt udføres gradvist.

Læn dig på fødevarer, der har en vanddrivende effekt, bør være, når du oplever de mindste symptomer, der angiver væskens ophobning. Hvis situationen forværres, vil naturlægemidler ikke hjælpe.

Ofte lider kvinder af puffiness før menstruationscyklusen begynder, samt under fødslen. Produkter, der har en vanddrivende effekt, vil betydeligt lindre tilstanden.

Ødem kan også forekomme i varmt vejr og som følge af tunge belastninger. Undgå øjeblikkeligt at tage fat på medicin. Hvis situationen er let at ændre sig, skal du genoverveje din kost. Og for dette er det nødvendigt at analysere i detaljer hvilke produkter der har en vanddrivende effekt.

Spise grøntsager, frugt og bær

Diuretiske grøntsager - produkter, der hjælper med at eliminere den akkumulerede fugt, samtidig med at den er afledt natriumsalte. Og da kaliumindholdet forbliver normalt, opretholdes balancen af ​​elementerne.

Hvilke fødevarer kan prale af diuretiske egenskaber?

Eksperter anbefaler at spise:

  1. Tomater. De er rige på kalium, så det er meget nyttigt for ødem.
  2. Agurker. Sammensætningen af ​​disse grøntsager er næsten 90% vand. De vil hjælpe, hvis nyresten og mennesker, der lider af diabetes.
  3. Roer. Effekten skyldes indholdet af salte af magnesium og kalium. Sandt nok, med sten i nyrenød er en kontraindikation.
  4. Græskar. Det er ikke kun vanddrivende mad, men også mad, der har anti-inflammatorisk virkning. Pumpkin - en god løsning fra overskydende fugt til kvinder i positionen.

Hvilke bær er vanddrivende? Du bør vide, at du kan spise både friske og frosne bær. I enhver form beholder de deres egenskaber.

Hvad skal der ellers være i kosten?

Alle kender til de gavnlige egenskaber ved croup. Men ikke alle ved, at disse produkter er diuretika.

Det vigtigste er at kunne tilberede dem korrekt. Det betyder, at grød skal koges uden brug af saucer. Så dets helbredende virkning vil være maksimal.

Der er en liste over croup, der skal huskes for at kunne bruge den med gavn.

Puffiness er fjernet på grund af brug:

  • boghvede, som er rig på rutin og andre sporstoffer;
  • havregryn, sænker kolesterol og eliminerer overskydende fugtighed;
  • byg;
  • byg grød.

Når om morgenen hævelse ofte er bekymret, skal du drikke et glas kefir før sengetid. Surmælksprodukter gør et fremragende arbejde med fjernelse af væske og den mest gunstige effekt på fordøjelsesprocessen.

Til hævelse bør der gives fortrinsret til:

  • Morse;
  • frugtsaft;
  • grøn te;
  • kompot;
  • urteafkog;
  • mineralvand uden gas.

Diuretiske egenskaber er karakteristiske for drikkevarer med koffeinindhold - stærk brygget te og kaffe.

Som diuretik har mange krydderier vist sig at være fremragende.

Det drejer sig om:

  1. Ingefær. Takket være ham fjernes unødvendigt vand, giftige stoffer og slagger.
  2. Spidskommen. Meget kraftig vanddrivende, som er ordineret til nyreproblemer.
  3. Spinat. Det er nyttigt at anvende efter behandling af sygdomme i det urogenitale system.
  4. Sød og varm peber. Viser vand og udvider blodkar.
  5. Gurkemeje. Et middel til at fremkalde øget vandladning.

Listen kan suppleres med kanel, persille, hvidløg, sennep.

Diuretiske egenskaber er til stede i et stort antal produkter, men læger insisterer: Før du begynder at bruge dem aktivt, skal du altid rådføre sig med en læge. Dette er især ægte infusioner, som kan forårsage alvorlige reaktioner.

Kvinder i position bør også rådføre sig med lægen, så en nærende kost ikke er skadelig for barnet.

Hvilke fødevarer er vanddrivende

Når ødemmedicin har et hurtigt resultat. Men udover dette vasker de ud og gavnlige stoffer. Diuretiske produkter har evnen til at fjerne overskydende væske og ikke forstyrre balancen af ​​sporstoffer i kroppen. Daglig brug af dem hjælper med at forhindre puffiness og fjerne den eksisterende. Også diuretika er drikkevarer, der kan forbedre præstationen af ​​alle kroppens systemer. Før du begynder at tage penge, skal du konsultere en læge.

Generelle oplysninger

Diuretiske fødevarer er naturlige diuretika. Listen over deres fordele omfatter:

  • ingen negative bivirkninger på kroppen
  • minimal kalorieindhold, der tillader regelmæssigt forbrug af diuretiske fødevarer;
  • højt indhold af vitaminer og mineraler, der har en positiv effekt på kroppen.

I modsætning til syntetiske lægemidler med en vanddrivende effekt udtrykker naturlige diuretika en mild effekt. De fjerner gradvist overskydende fugt fra kroppen uden at påvirke niveauet af gavnlige sporstoffer. Derudover har brugen af ​​diuretiske fødevarer en gavnlig indvirkning på tilstanden af ​​menneskers sundhed, herunder udseende.

Indikationer for brug

Det er nødvendigt at begynde at anvende produkter af diuretisk virkning ved de første tegn på hypostaser. Hvis du tillader, at situationen forværres, vil brugen af ​​plantestoffer ikke medføre effekt. Indikationer for brug af mad med en vanddrivende effekt er nyrer og hjertesygdomme, diabetes, oppustethed, overvægt og cellulite. Det er godt for kvinder at tage diuretika i præmenstrualperioden. For ødem, som er en konsekvens af øget lufttemperatur eller en stor belastning på kroppen, vil produkter med en vanddrivende effekt være en god erstatning for medicin.

Anbefalinger til brug

For maksimale resultater bør diuretisk mad være til stede i kosten dagligt. Dette er muligt takket være de mange diuretiske produkter, uanset årstiden. Efter begyndelsen af ​​deres brug bør opgives salte, krydrede og sure retter. Sådan mad forhindrer fjernelse af overskydende væske fra kroppen og blokerer den diuretiske virkning. Ud over friske, tilladt brugen og frosne fødevarer. En udtalt diuretisk effekt kan opnås ved at tage daglige friske juice.

Liste over diuretiske fødevarer

Evnen til at fjerne den akkumulerede væske fra vævene og samtidig ikke forstyrre vand-saltbalancen er iboende i mange produkter. I tilfælde af kortvarig hævelse, der ikke er relateret til sygdom, er de i stand til at erstatte dyre kemikalier og vise et lignende resultat. Diuretika er til stede i frugt og grøntsager, krydderier og drikkevarer. Derfor kan alle vælge et egnet værktøj til sig selv.

Diuretiske egenskaber af grøntsager med ødem

Diuretiske grøntsager har det formål at fjerne overskydende væske sammen med natriumsalte. Kalium forbliver dog intakt og derved ikke forstyrrer balancen. Har en stærk diuretisk effekt:

  • Tomater. Den diuretiske virkning opnås på grund af det høje niveau af kalium i dem. Diuretiske tomater, nyttige til sygdomme i urinsystemet og overvægtige.
  • Agurker. De består næsten udelukkende af vand, hvilket resulterer i et diuretisk resultat. Det anbefales at bruge i nærvær af nyresten og diabetes.
  • Selleri. Sammensætningen, herunder sporstoffer og aminosyrer, tilvejebringer en vegetabilsk diuretisk effekt på trods af tilstedeværelsen af ​​salt i den.
  • Roer. En stor mængde kalium- og magnesiumsalte forklarer den vegetabilske diuretiske virkning. Men med nyresten, brug rødbeder og dens saft er umuligt.
  • Græskar er ikke kun et vanddrivende middel, men også en antiinflammatorisk grøntsag. Produktets sikkerhed gør det muligt at anvende det under graviditet og andre sygdomme.
  • Aubergine. Er i stand til hurtigt at fjerne gallekanaler og skylle toksiner med urin.
  • Løg udtrykker en svag vanddrivende effekt og stimulerer nyrerne.
  • Gulerødder. Anvendes som uafhængigt vanddrivende middel og i kombination med syntetiske stoffer, som et højt indhold af kalium i sammensætningen af ​​grøntsagene forhindrer ubalance.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Frugt med en vanddrivende effekt

Et stort antal frugter og juice baseret på dem har egenskaberne til at fjerne overskydende fugt fra kroppen. De frugter, der udtrykker den maksimale effekt er:

Frisk frugt er et lagerhus af vitaminer og et let vanddrivende middel til svage nyrer.

  • Æbler. Kalium i store mængder har en mild vanddrivende effekt på kroppen. Æblecidereddike som diuretikum er meget mere effektivt på grund af indholdet af eddikesyre.
  • Plomme har en unik sammensætning, hvorved der opnås et afføringsresultat. Er blomme diuretikum? Ja, men hun har en svag evne til at fjerne overskydende fugt.
  • Sød kirsebær Er sød kirsebær diuretikum? Ja, denne frugt har en stærk diuretisk egenskab.
  • Jordbær. Det sænker blodtrykket og fjerner urinsyre fra kroppen.
  • Citrus. Resultatet opnås på grund af den store mængde vitamin C i frugten.
  • Bananer. Eksotisk diuretikum, der kan reducere tryk og slippe af med overskydende vægt.
  • Quince er vist til mennesker med hjerte-kar-sygdomme som et naturligt vanddrivende middel.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Bær med stærk vanddrivende effekt

Diuretiske bær er velegnede til brug, både friske og frosne. Diuretika omfatter:

Bær, på grund af det gode indhold af saft, stimulerer fjernelsen af ​​overskydende væske fra kroppen.

  • Tranebær. Du kan bruge både bær og infusioner, te fra bladene.
  • Cranberry. Det har en mild virkning med allergier eller på baggrund af beriberi.
  • Currant. Indeholder i tilstrækkelige mængder C-vitamin og kalium, hvilket fremkalder vandladning.
  • Hyben. Ligeledes er frugt og blade vanddrivende. Derudover udtrykker bærene en koleretisk virkning.
  • Kalina. Ud over diuretikumet har en antiviral virkning.
  • Druer. Resultatet er synligt efter at have spist friske bær og rosiner.
  • Havtorn Resultatet er synligt med daglig brug af et glas bær bouillon.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Korn som et naturligt vanddrivende middel

Produkter-diuretika omfatter korn. Nødvendige egenskaber af grød giver, når de er korrekt forberedt uden brug af saucer. Den mest berømte er boghvede, der indeholder rutine. Derudover indeholder den sporstoffer, som gør det vanddrivende og gavnligt for hele kroppen. Havregryn består af stoffer, der bidrager til øget vandladning. Andre diuretiske korn omfatter byg og perlebyg.

Drikke diuretika

Hvis du drikker diuretiske drikkevarer dagligt, vil resultatet ikke vare lang tid. Den mest effektive er kefir, især når morgenen svulmer. At tage et glas drikke om natten vil lindre manifestationer af overskydende væske om morgenen. Derudover har fermenterede mejeriprodukter med en vanddrivende effekt en positiv effekt på fordøjelsesprocessen. Produkter-diuretika i form af frugtdrikke og saft er gode at drikke for ødem. Derudover skal du bruge grøn te, compote og urtete. Drikkevarer indeholdende koffein (kaffe, stærk te), betegnet diuretikum. Derudover kan brugen af ​​ikke-kulsyreholdigt mineralvand rense kroppen og fjerne akkumulerede toksiner.

Diuretisk krydderier

Mange krydderier har diuretiske egenskaber. Disse omfatter ingefær, der er i stand til at fjerne kroppen af ​​overskydende fugt, toksiner og slagger. Spidskommen har en stærk væskeophæng og bruges til nyresygdom. Efter at have lider af genitourinære sygdomme er spinat nyttig. Det er inkluderet i kosten. Peber sød og varm har en vanddrivende effekt og fremmer vaskulær dilation. Gurkemeje er nyttig som et middel til at stimulere vandladning. Krydderier gurkemeje, du kan opnå eliminering af toksiner fra kroppen. Kakao er ikke kun et antidepressivt middel, men også et mildt diuretikum. Andre urter, der indeholder diuretika, er kanel, sennep, persille og hvidløg.

Diuretiske urter

Urter, der har effekt på tilbagetrækning af overskydende væske, anvendes både uafhængigt og som et supplement til lægemiddelbehandling. På basis af lægemidler planter te og infusioner, te. Listen over urter, der betragtes som diuretikum, er omfattende. Den mest anvendte er hestetøj, mælketest, birk, citronmelisse, rosehip, cikorie, mynte, kamille og så videre. Hver af dem indeholder fordelagtige vitaminer og sporstoffer. For at opnå maksimale resultater, konsulter en læge.

Hvordan man bruger vanddrivende produkter?

Mange produkter er vanddrivende, men det er farligt at bruge dem uden at konsultere en læge, det er fyldt med allergiske reaktioner. Afhængigt af formålet med modtagelsen varierer doseringen og opskriften af ​​afkog og infusioner. Børn skal være forsigtige med sødme, der kan forårsage øget vandladning.

Under graviditeten

Gravide kvinder, især i 2. og 3. trimester, ledsages af ødem. Årsagerne kan være sundhedsproblemer eller høj temperatur og træthed. Anvendelsen af ​​diuretiske bestanddele af fødevarer er en nyttig erstatning for kemikalier. Så vandmelon og melon er effektive. Drikkevarer fra bær, såsom frugtdrikke, saft, te og afkogninger, giver det ønskede resultat på kort tid. Men inden du tager nogen af ​​de diuretiske produkter, bør du konsultere din læge.

Med ødem

Før behandlingen påbegyndes, er det vigtigt at identificere årsagen til ødem. Hvis problemet er i funktionssvigt i organer eller kropssystemer, kan brugen af ​​diuretiske produkter alene ikke løse problemet. Hvis puffiness manifesteres efter fysisk anstrengelse eller overarbejde, vil produkterne af diuretisk virkning hjælpe med at fjerne overskydende væske fra kroppen. Men selvmedicinering og diagnose kan ikke være. At bestemme årsagen til ødem specialist kan. Ifølge hans udnævnelse går patienten ind i diætet de relevante ingredienser.

For hurtigt vægttab

Produkter med en udtalt diuretisk effekt hjælper med at slippe af med overskydende væske i kroppen og tabe op til 2 kg om dagen. Men hvis du efterfølgende ikke ændrer din livsstil og kost, så falder vægten tilbage. Til vægttab anvendes faste dage på vandmelon, agurker eller andre vanddrivende produkter. Vægttab med frisk juice og frisk juice er populær. For at opretholde de opnåede resultater er fysisk aktivitet, korrekt ernæring og undgå dårlige vaner nødvendige.

Væskeretention i kroppen udvikler sig i nyrer, hjerte, hypertension, leverpatologier, endokrine lidelser. Du kan tage syntetiske diuretika for at fjerne puffiness, normalisere lymfestrømmen, men du kan ikke stole på stoffer alene.

Diuretiske fødevarer og drikkevarer uden bivirkninger renser kroppen, fjerner den akkumulerede væske, mætter cellerne med gavnlige stoffer. Listen over grøntsager, frugter, urter, medicinske te med diuretisk virkning er nyttig for alle, der ser på sundhed, vil forbedre hudtonen, slippe af med æstetisk ødem på kroppen og cellulitten.

Indikationer for brug

Naturlige diuretika bruges til akkumulering af væske i kroppen. Ødem er ikke kun grimt, men også skadeligt: ​​Det ekstracellulære stof indeholder ikke kun en øget koncentration af vand, salte, men også toksiner, der ikke fjernes fra kroppen i tide. Hævede øjenlåg, ben, lår - et tegn på problemer med nyrerne, hjertet, andre organer.

Diuretiske fødevarer, urter og drikkevarer hjælper med mange sygdomme, der involverer væskeretention:

  • diabetes;
  • hypertension;
  • polycystiske æggestokke;
  • levercirrhose
  • kronisk hepatitis;
  • kongestivt hjertesvigt;
  • cellulitis, fedme;
  • oppustethed.

Fordelene ved naturlige produkter

Syntetiske diuretika virker effektivt, eliminerer hurtigt puffiness, fjerner akkumuleret væske med toksiner, men fremkalder ofte negative reaktioner i kroppen. Mange lægemidler har en lang liste over kontraindikationer, ofte ikke egnede til børn og gravide.

I modsætning til syntetiske diuretika, produkter, naturlige drikkevarer og naturlægemidler dekoreres ikke kroppen, har få begrænsninger i brugen. Alle former for madkomponenter til te er lette at finde på apotek, i en have eller i det nærmeste supermarked.

Hvad betyder urinflasker og hvordan man forbereder sig til testen? Vi har svaret!

På de karakteristiske symptomer og metoder til behandling af urinrørbetændelse hos mænd, læs denne artikel.

Der er andre "fordele" af naturlige diuretiske navne:

  • egnet til langvarig brug
  • de nærer cellerne, beriger dem med værdifulde mikroelementer, vitaminer, nyttige komponenter;
  • indeholder få kalorier: af denne grund egnet til patienter, der ønsker at slippe af med ekstra pounds;
  • opretholde vand- og elektrolytbalancen
  • reducere flatulens, normalisere arbejdet i fordøjelseskanalen;
  • behagelig smag, øge sorten af ​​kosten;
  • indeholder ikke irriterende ingredienser
  • sikker for gravide og børn;
  • viser ofte ikke kun et diuretikum, men også en svag afføringsvirkning, rengør tarmene fra akkumulerede toksiner, nedbrydningsprodukter, hjælper med at bekæmpe forstoppelse.

Diuretiske fødevarer og drikkevarer

Listen over genstande med en vanddrivende effekt er ret lang: det er nemt at finde nyttige madtyper for at fjerne puffiness. Det er vigtigt at oprette en menu med inddragelse af grøntsager, frugter, drikkevarer hele året: korrekt frosne navne er lige så nyttige som friske.

TOP-15 diuretiske produkter:

  • Agurk. Et godt diuretikum, vegetabilsk indeholder vand og svovl, forbedrer nyrefunktionen, vasker godt væk toksiner.
  • Vandmelon. Saftig pulp indeholder vitaminer og sporstoffer, vasker aktivt nyrer, fjerner godt salte, overskydende akkumuleret væske.
  • Melon. Nyttig duftende pulp renser nyrerne aktivt, eliminerer akkumulerede toksiner.
  • Ananas. Eksotisk frugt fylder kroppen med kalium, aktiverer metabolisme, fjerner puffiness.
  • Persille. Bevist diuretikum, kaliumkilde, vitaminer, en høj procentdel af antioxidanter.
  • Jordbær. Vitamin bær indeholder en masse arbutin, arginin, calcium, kalium, fjerner aktivt overskydende væske.
  • Sukkerroer. Masser af natrium og kalium, diuretikum, mild afføringsvirkning. Lavt i kalorier, fantastisk til overvægtige patienter.
  • Fennikel. Populært krydderi med vanddrivende effekt. Indeholder kalium, jern, natrium, har beroligende virkning.
  • Asparges. Asparagin i sammensætningen af ​​en nyttig produkt renser kroppen, fremskynder metabolismen og dannelsen af ​​urin, hjælper med at eliminere toksiner. Asparges er et glimrende middel mod reumatisme, hævelse, leddets inflammation.
  • Selleri. Roten med en karakteristisk smag og aroma brænder ikke kun ekstra kalorier, fremskynder metaboliske processer, men udviser også en vanddrivende effekt. Den samme effekt giver aromatiske greens. For folk, der taber sig, er selleri suppe og andre grøntsager gode.
  • Citron. Juicy citrus er en kilde til kalium og ascorbinsyre, der styrker ikke kun immunsystemet, men også karrene. Det optimale niveau af sporelementet giver vand og elektrolytbalance, understøtter hjerte muskelens arbejde, normaliserer processen med væskefjernelse. Kombinationen af ​​en svag sort te med citron og honning perfekt toner op forbedrer funktionen af ​​urinvejen.
  • Ingefær. Naturligt vanddrivende middel indeholder antioxidanter, vitaminer, sporstoffer. Gingerte med citron og honning er egnet til slankning, slippe af med ødem. Nyttig rod bør ikke bruges til irritation af mavetarmkanalen i mave-tarmkanalen, øget tryk.
  • Cranberry. Aktive diuretiske egenskaber forklarer populariteten af ​​naturligt vanddrivende middel. Juicy Berry indeholder fiber, mineraler, vitaminer, vand, renser godt kroppen, opløser sten i blæren, kanaler, nyrer. I tilfælde af mavesår bør du ikke spise sur bær. Nyttige tranebær med honning, en lille mængde sukker i saften.
  • Græskar. Orange grøntsag er rig på værdifulde mineraler, biologisk aktive stoffer. Græskar er let fordøjet, en gavnlig effekt på nyrerne, fordøjelseskanalen, leveren, egnet til diætmad. Bagt kød er særligt nyttigt. Aktiv diuretisk virkning giver græskarjuice (nok ½ kop per dag).
  • Peach. Saftig frugt er rig på vitaminer, fibre, antioxidanter. Patienter med sygdomme i urinveje læger anbefaler et nyttigt produkt til ophobning af urat, udseendet af urinsyre nyre sten. Ud over den diuretiske effekt har ferskner og friskpresset juice en svag afføringsvirkning.

TOP - 5 diuretiske drikkevarer:

  • Grøn te Bevist middel til at eliminere puffiness, god anti-aging, toning effekt.
  • Diuretisk cocktail. Kombiner en halv vandmelon, en lille håndfuld granatæblefrø, to mellemstore ferskner, slib i en blender. Nyttig, lækker smoothie med en "mild" afførende virkning, der tager to gange om dagen.
  • Et afkog af hofterne. Drikken er rig på C-vitamin, har en tonisk virkning, vasker sand aktivt fra nyrerne og urinvejen.
  • Berry juice. Lingonbær, tranebær eller en blanding af bær er egnede til fremstilling af en sund drik med en vanddrivende effekt. Kursus brug af helbredende væske beriger kroppen med vitaminer, hjælper i kampen mod ødem.
  • Tørret frugtkompot. Drikkebrønden slukker tørst, fjerner slagge, mætter kroppen med vitaminer, reducerer puffiness.

Den bedste urtete og folkedrivende diuretika til fjernelse af væske:

  • Infusion af kamille farmaceutisk.
  • Diuretisk te fra lingonbærblad.
  • Et afkog af cikorie rod.
  • Infusion af blade og persille rod.
  • Bouillon af bjørnebær.
  • Mint te
  • En afkogning af græsknotweed.

Nyttige tips

Det er muligt at slippe af med stagnerende væske, ikke kun ved hjælp af urter, drikkevarer, frugter og syntetiske stoffer med vanddrivende effekt. Læger anbefaler at følge enkle foranstaltninger for at forhindre stagnation af blod, lymfe. Korrigering af kost og livsstil har en positiv effekt på kroppens arbejde, puffiness i benene og øjenlåg forsvinder, stemningen forbedres, risikoen for gentagelse af kroniske patologier falder.

Sådan handler du:

  • begrænse saltfastholdelsesvæsken i kroppen. Overskydende natrium forstyrrer metaboliske processer, hjertemuskulatur lider, hævelse øger;
  • Flyt mere for at forhindre stagnation;
  • stop med at ryge Edemer forekommer med konstant ilt sultning af celler, ophobning af giftige stoffer;
  • Spis ret, ikke overeat, kog for et par, bage, spis mindre krydret, stegt, spis ikke på farten. Et vigtigt punkt - 40 minutter før sengetid, skal du drikke et glas kefir med honning: En simpel metode forbedrer fordøjelsen, forhindrer puffiness, normaliserer morgenrensning af tarmene;
  • gå i gymnastiksalen eller træne hjemme: under træning, metabolisme aktiveres, risikoen for lymfekræft og blodstagnation reduceres, hjertemusklen trænes. Det er vigtigt at vælge det optimale kompleks til regelmæssige øvelser, rådføre sig med en fysioterapeut i tilfælde af sygdomme i nyrer, lever, hypertension. Forskere har bevist: en stillesiddende livsstil forværrer den generelle tilstand, øger puffiness;
  • Drikke ikke alkohol, der indeholder mange toksiner. Ved akutte og kroniske patologier påvirker selv små doser af hårdlud, øl, "energidrikke" de svækkede kar og organer.

Hvad siger den øgede relative tæthed af urin og hvordan man retter indikatorerne? Vi har svaret!

Om årsagerne til blærebetændelse hos kvinder og behandling af sygdommen ved hjælp af kosten, lær fra denne artikel.

Gå til http://vseopochkah.com/bolezni/pielonefrit/ostryj.html og læs om de typiske symptomer og behandlingsmetoder til akut nyresygeplejefritis.

Naturlige diuretika under graviditeten

Mens du venter på en baby, er det vigtigt at bekæmpe puffiness ved hjælp af tilladte drikkevarer og produkter, medmindre det absolut er nødvendigt at ikke bruge syntetiske diuretika. Listen over egnede naturlige navne med diuretisk virkning bør afklares hos gynækologen, urologen og ernæringseksperten.

Det er nyttigt for gravide kvinder at forbruge i moderate mængder:

  • vandmelon;
  • meloner;
  • græskar;
  • grøn te;
  • fedtfattig kefir med honning;
  • bær juice;
  • Kompot af tørrede frugter;
  • havregryn;
  • kogte rødbeder med vegetabilsk olie;
  • solbær;
  • ferskner;
  • citroner;
  • ananas;
  • agurker.

Juniper bær, persille rod, jordbær, kamille te kan ikke bruges af gravide kvinder: livmoderen tone stiger, en trussel mod fosteret vises.

Video om produkter, der vil hjælpe med at slippe af med overskydende væske i kroppen og samtidig ikke føre til dehydrering:

I den daglige diæt skal være til stede diuretiske produkter. De vil hjælpe med at klare hævelsen, for eksempel benene uden brug af medicin. Selv om det i fremskredne tilfælde ikke er muligt at undvære stoffer. Takket være indtagelsen af ​​mad med vanddrivende egenskaber er det muligt at slippe af med overskydende væske uden at miste vigtige sporstoffer. Det anbefales at først spørge lægen, hvilke produkter du skal være opmærksom på.

Fordele ved diuretiske produkter

Hvorfor anbefaler læger at organisere din næringsrige diæt på en sådan måde, at den indeholder nok diuretisk mad?

De fleste mennesker er konstant bekymrede over et ubehageligt problem: hævelse af under- eller overdelene, ansigtet, underlivet. Og det første, en person gør, er at forsøge at tage diuretika, og glemme, hvor skadeligt de kan være. Og selvom det ved hjælp af sådanne stoffer er muligt hurtigt at opnå det ønskede resultat, reduceres antallet af elementer, der er vigtige for at opretholde en sund tilstand, i kroppen.

Naturlige diuretika er diuretiske fødevarer og drikkevarer.

Deres fordel er:

  1. Den mindste tilstedeværelse af kalorier, på grund af hvad sådan mad kan forbruges konstant.
  2. Ingen negative virkninger på organer og systemer.
  3. Tilstedeværelsen af ​​en betydelig mængde forskellige stoffer, uden hvilken kroppen ikke kan fungere korrekt.

Naturlige diuretika er meget blødere end forskellige diuretika. Fjernelse af overskydende fugt udføres gradvist.

Læn dig på fødevarer, der har en vanddrivende effekt, bør være, når du oplever de mindste symptomer, der angiver væskens ophobning. Hvis situationen forværres, vil naturlægemidler ikke hjælpe.

Diuretiske fødevarer er vist til:

  • nyrer og hjerte lidelser;
  • diabetes;
  • fedme;
  • cellulitis.

Ofte lider kvinder af puffiness før menstruationscyklusen begynder, samt under fødslen. Produkter, der har en vanddrivende effekt, vil betydeligt lindre tilstanden.

Ødem kan også forekomme i varmt vejr og som følge af tunge belastninger. Undgå øjeblikkeligt at tage fat på medicin. Hvis situationen er let at ændre sig, skal du genoverveje din kost. Og for dette er det nødvendigt at analysere i detaljer hvilke produkter der har en vanddrivende effekt.

Spise grøntsager, frugt og bær

Diuretiske grøntsager - produkter, der hjælper med at eliminere den akkumulerede fugt, samtidig med at den er afledt natriumsalte. Og da kaliumindholdet forbliver normalt, opretholdes balancen af ​​elementerne.

Hvilke fødevarer kan prale af diuretiske egenskaber?

Eksperter anbefaler at spise:

  1. Tomater. De er rige på kalium, så det er meget nyttigt for ødem.
  2. Agurker. Sammensætningen af ​​disse grøntsager er næsten 90% vand. De vil hjælpe, hvis nyresten og mennesker, der lider af diabetes.
  3. Roer. Effekten skyldes indholdet af salte af magnesium og kalium. Sandt nok, med sten i nyrenød er en kontraindikation.
  4. Græskar. Det er ikke kun vanddrivende mad, men også mad, der har anti-inflammatorisk virkning. Pumpkin - en god løsning fra overskydende fugt til kvinder i positionen.

Hvilke bær er vanddrivende? Du bør vide, at du kan spise både friske og frosne bær. I enhver form beholder de deres egenskaber.

Hvad skal der ellers være i kosten?

Alle kender til de gavnlige egenskaber ved croup. Men ikke alle ved, at disse produkter er diuretika.

Det vigtigste er at kunne tilberede dem korrekt. Det betyder, at grød skal koges uden brug af saucer. Så dets helbredende virkning vil være maksimal.

Der er en liste over croup, der skal huskes for at kunne bruge den med gavn.

Puffiness er fjernet på grund af brug:

  • boghvede, som er rig på rutin og andre sporstoffer;
  • havregryn, sænker kolesterol og eliminerer overskydende fugtighed;
  • byg;
  • byg grød.

Når om morgenen hævelse ofte er bekymret, skal du drikke et glas kefir før sengetid. Surmælksprodukter gør et fremragende arbejde med fjernelse af væske og den mest gunstige effekt på fordøjelsesprocessen.

Til hævelse bør der gives fortrinsret til:

  • Morse;
  • frugtsaft;
  • grøn te;
  • kompot;
  • urteafkog;
  • mineralvand uden gas.

Diuretiske egenskaber er karakteristiske for drikkevarer med koffeinindhold - stærk brygget te og kaffe.

Som diuretik har mange krydderier vist sig at være fremragende.

  1. Ingefær. Takket være ham fjernes unødvendigt vand, giftige stoffer og slagger.
  2. Spidskommen. Meget kraftig vanddrivende, som er ordineret til nyreproblemer.
  3. Spinat. Det er nyttigt at anvende efter behandling af sygdomme i det urogenitale system.
  4. Sød og varm peber. Viser vand og udvider blodkar.
  5. Gurkemeje. Et middel til at fremkalde øget vandladning.

Listen kan suppleres med kanel, persille, hvidløg, sennep.

Diuretiske egenskaber er til stede i et stort antal produkter, men læger insisterer: Før du begynder at bruge dem aktivt, skal du altid rådføre sig med en læge. Dette er især ægte infusioner, som kan forårsage alvorlige reaktioner.

Kvinder i position bør også rådføre sig med lægen, så en nærende kost ikke er skadelig for barnet.

Læs Mere Om Fordelene Ved Produkterne

Grundlæggende om ernæring for prostata hos mænd: Hvad du ikke kan spise og hvilke fødevarer der er nyttige

Behandling af prostatitis udføres i et kompleks. Et særligt sted i færd med at slippe af med sygdommen tager ordentlig ernæring og overholdelse af en særlig kost.

Læs Mere

Hvad er fordelene ved kostfiber til mennesker: en liste over produkter

Hvorfor kostfiber er godt for kroppen? Svaret er enkelt: uden disse stoffer kan fordøjelsessystemet ikke fungere normalt. De fjerner toksiner og slagger fra kroppen, øger modstanden mod patogene bakterier og infektioner.

Læs Mere

Mad, der skal undgås med vandkopper: Hvilke voksne og børn skal ikke spise

Kyllingkopper er en smitsom virussygdom, der overføres gennem luften. Sygdommen begynder og fortsætter med influenzalignende symptomer, såsom feber, træthed, smerter i muskler, i kroppen og hudlæsioner på ansigt, krop, kønsorganer, selv i munden og spiserør.

Læs Mere