Tabel over tilladte og forbudte produkter til psoriasis

Nyttige produkter til psoriasis, som er en kilde til essentielle næringsstoffer, er nøglen til en vellykket behandling og hurtig genopretning. En komplet kost har en gavnlig effekt på funktionen af ​​de indre organsystemer og genopretter tabt vævsfunktion.

En afbalanceret kost forbedrer ikke kun fordøjelsen. Korrekt udvalgte og forberedte produkter til psoriasis reducerer signifikant sygdommens manifestation, øger varigheden af ​​remission og reducerer behovet for lægemiddelstøtte. Hvad er produkterne til psoriasis?

Fødevarer tilladt af kosten:

Tabellen over produkter til psoriasis er trods flere begrænsninger i stand til at give patienten et liv uden psoriasis. Produktet, godkendt af en ernæringsekspert til brug i den daglige kost, genopretter metaboliske biokemiske processer, stopper betændelse, udløser regenereringsmekanismerne i den beskadigede epidermis.

1. Fedt rødt kød sorter erstattes af let fordøjelige og lavt kalorieindhold - kyllingfilet, oksekød og kaninkød, nutria kød og kalkunkød. Ernæringseksperter anbefaler at inkludere kødprotein i patientens kost ikke mere end to eller tre gange om ugen, foretrækker andre dage, præference for fedmede fiskearter: ørred, sølvkarpe, laks.

2. Friske grøntsager, svampe, bær, frugt, friskpresset juice - en kilde til vitaminer, fibre, der giver daglig tømning af tarmene, hvilket er en forudsætning for anti-persoria-terapi.

3. Fødevarer, der er farvede røde, klassificeres som allergener og kræver derfor omhyggelig indstilling.

4. Som en snack, friske bananer, cantaloupe, æbler - frugter, som anbefales at spise separat, uden at blande med andre fødevarer, er perfekte. Tørrede frugter som tørrede abrikoser, rosiner og figner opfylder også perfekt sult mellem hovedmåltiderne.

5. Vegetabilsk olie er en kilde til flerumættede syrer, som har en gavnlig effekt på regenereringsprocesserne for beskadiget hud.

"Vi har implementeret en national russisk udvikling, der er i stand til at fjerne årsagen til psoriasis og ødelægge sygdommen selv om nogle få uger."

6. Nødder fra cedertræer, mandler, hasselnødder, sesam, hør, græskarfrø, solsikkefrø anvendes til skællende herpes i begrænsede mængder som aromastoffer i korn, salater, bagværk.

7. Brun ris, hirse, byg - korn anvendt til psoriasis til fremstilling af korn og supper.

8. Boghvede, rug, majs og havregryn er fødevarer, der alkaliserer kroppen.

9. Lavt fedtost, yoghurt, 1% kefir med psoriasis - tilladt produkter på patientens bord.

10. Som et alternativ til kulsyreholdige og koffeinholdige drikkevarer omfatter kosten:

  • urte og grøn te uden sukker, kan du bruge naturlige sukker erstatninger,
  • friske usødet frugt og bærkompotter
  • bouillon hofter,
  • mineralvand (alkalisk), såsom Arzni, Esentuki nummer 17, 4, Skuri, Borjomi.

11. Bran - produkter tilladt til anvendelse i psoriasis. Bagning med brugen kan erstatte forbudte kostvaner konfekture og konditorivarer til sund og næringsrig mad. Brugen af ​​klid har en gavnlig virkning på motorens funktion i maven og tarmene.

Produkter forbudt af psoriasis

1. Mekanismen for forekomsten af ​​skællende berøvelse ligner allergiets historie, så læger på listen over hvilke produkter der ikke kan være i psoriasis, bringe mad, der er forbudt af allergier:

  • Citrus. Citrusskræl og frugt indeholder en hel masse æteriske olier, der betragtes som giftige for patienter med kronisk dermatose. Af denne grund er brugen af ​​både frisk frugt og juice af industriel produktion og egen madlavning forbudt.
  • Nogle nødder i psoriasis er ekstremt kontraindiceret. Jordnødde og valnød med psoriasis, selv i små doser, kan forårsage voldelig respons i form af massiv udslæt og alvorlig kløe. Disse sorter af nødder kan ikke bruges som en separat skål eller som tilsætningsstoffer. Jordnøddesmør er også forbudt, det koges ofte på dybfedt og tilsættes til kakaoholdige produkter.
  • Krydderier ud over den karakteristiske lugt indeholder en stor mængde æteriske olier og aromatiske komponenter, som irriterer huden og fremkalder forværringen af ​​sygdommen. Også tærte krydderier øger blodgennemstrømningen til de beskadigede områder, hvilket yderligere irriterer huden. De mest aggressive krydderier er sort peber, paprika, nelliker og muskatnød.
  • Med skællet lisha er alkoholholdige drikkevarer omfattet af det strengeste forbud. I processen med gæring af hvede eller druer produceres aromatiske elementer, som forårsager den stærkeste allergiske reaktion. Alkohol krænker leverens funktioner, som er ansvarlig for rensning og neutralisering af slaggen. Som en konsekvens af alkoholindtagelse vil der opstå nye foci af inflammation, fremkaldt af toksiner, absorptionen af ​​vitaminer og isolering af metabolisme vil blive forstyrret.

2. Kan æg til psoriasis? Dermatologer kan ikke finde et konkret svar på dette spørgsmål. I nærvær af lægemiddelbehandling er sådanne lægemidler som Kartalin, æggeblomme og protein strengt kontraindiceret, fordi de reagerer med tabletternes aktive stoffer. Urtel æg til mild dermatose tillades flere gange om ugen.

3. Kød- og gedemælk i psoriasis klassificeres som forbudte fødevarer. I psoriasis erstattes animalske fedtstoffer med vegetabilske olier, men i mælk overstiger indholdet af mættede lipider de tilladte grænser.

4. Drikkevarer og retter, der har koffein i deres sammensætning - chokolade, sort te sorter og kaffe til psoriasis forårsager blod til at tykke, hvilket forhindrer fjernelse af toksiner fra kroppen. I denne henseende akkumuleres nedbrydningsprodukterne, og nye vækstrater fremkaldes. Cikorie til psoriasis vil være en fremragende erstatning for kaffe. Den cikorieholdige drikke, ud over dens lignende smag, har medicinske egenskaber, som har en beroligende virkning på dermatose.

5. Brød med psoriasis, tilberedt med gærdej, er en uacceptabel tilføjelse til den daglige kost. Ved at forårsage fermentering hæmmer det fordøjelsesprocesserne, der forstyrrer den naturlige absorption af fordelagtige mikro- og makroelementer.

Elena Malysheva: "Hvordan lykkedes det mig at slå psoriasis hjemme i 1 uge uden at komme op fra sofaen?"

Mælk med psoriasis

Hvad er psoriasis

En hudsygdom kaldet psoriasis er en skællende fratage en kronisk natur. Med sygdommen påvirkes huden af ​​røde, tørre pletter, som er kendetegnet ved et stort område.

Områder af læsioner kaldes også papler. De er områder af huden i en tilstand af kronisk inflammation.

Sygdommen betragtes som kronisk, ikke tilgængelig for endelig helbredelse, ofte tilbagevendende. En vigtig rolle i behandlingen og forebyggelsen af ​​tilbagefald spilles af en diæt til patienter med psoriasis.

Kost og ernæring i psoriasis - typer af kostvaner i psoriasis

Hjælper i kampen mod psoriasis og en særlig kost. Valg af kost, du skal tage højde for kroppens individuelle egenskaber, allergier overfor bestemte fødevarer. Fra patientens magt afhænger sværhedsgraden af ​​sygdommens symptomer, graden af ​​sværhedsgrad.

Med det rigtige valg af mad vil behandlingen blive mere vellykket, positive resultater vises hurtigere.

Der er to hoveddier til psoriasis:

  • kost til psoriasis Ognevoy,
  • diæt af psoriasis af pagano.

Gefedtbehandling - Kvindedag

Det har allerede vist sig at kost spiller en væsentlig rolle i den vellykkede behandling af psoriasis. Derfor bør man kende listen over tilladte og forbudte fødevarer og de grundlæggende principper for opstilling af en kost bør være alle dem, der lider af denne sygdom og dem, der er syge med deres slægtninge.

For mere information om fordelene ved diæt med psoriasis kan du læse her. Udover at overholde disse regler er der en anden vigtig anbefaling.

Det ligger i, at patientens diæt med psoriasis i perioder med eksacerbation og remission skal indeholde 20-25% af produkter, der beriger kroppen med organiske og mineralsyrer.

Resten af ​​kosten skal bestå af alkaliske fødevarer. Den akutte psoriasis hudreaktion skyldes trods alt ophobningen af ​​overskydende mængder syrer i kroppen.

Du kan lære mere om, hvad der ellers kan forekomme psoriasis her. Det anbefales også at følge princippet om separat strømforsyning.

Det er ikke tilrådeligt at kombinere frugt og fuldkornsprodukter eller hvid hvedemelbrød til et måltid. Derfor, når det kommer til hvad du kan spise og drikke for psoriasis, skal du ikke bare liste listen over nyttige og skadelige produkter.

Det bør angives, hvilke fødevarer der kan spises i store mængder, som i begrænset form, og som generelt er forbudt. Der er også sådanne produkter, der er strengt kontraindiceret i psoriasis i en hvilken som helst mængde.

Efter dette link vil du lære at fjerne eksacerbationer af psoriasis derhjemme. For dette er det vigtigt at tage højde for mange faktorer, men vi bør under ingen omstændigheder glemme ernæring.

Glem ikke også en gang om ugen eller om 10 dage for at arrangere en fastedag. Og omkring 30% af succesen afhænger af den rigtige kost.

Men hvor farlig psoriasis kan du læse i denne artikel.

Ernæring til psoriasis

På et tidspunkt har teorien om alkali-dannende produkter, som har vist sig i praksis, opnået enorm popularitet. Det blev undersøgt, at syre-basebalancen direkte påvirker hudens tilstand og for at "holde" psoriasis er det meget vigtigt, at mængden af ​​alkali-dannende produkter i den daglige ration overstiger væsentligt syreformende stoffer - ca. i forholdet 4: 1.

Og for at overholde disse anbefalinger, skal du vide, hvilke produkter du kan forvente den ønskede virkning, og mere præcist skal du gøre dig fortrolig med og følge Pagano dietten.

Dr. Pagano diæt består af flere regler:

Denne diæt er foreslået baseret på de generelle anbefalinger fra ernæringseksperter på en sund og afbalanceret kost. Strengt taget er denne diæt nyttig at følge uanset om en person har psoriasis eller ej.

Disse er frem for alt standardrådene om korrekt ernæring: fjern junkfood, alkohol og reducer sukkerindtag, øg mængden af ​​sunde fødevarer som frugt og grøntsager.

Forskningsresultaterne afslørede følgende mønstre, der er vigtige for tilberedningen af ​​kosten:

  • en sund kost er en forebyggende foranstaltning mod hjertesygdomme, som er en almindelig komplikation af psoriasis;
  • fedme er en risikofaktor for at udvikle sygdommen; korrekt ernæring vil medvirke til at holde vægt inden for det normale område
  • Nogle vitaminer hjælper med at behandle psoriasis.

Nedenstående tabel viser tydeligt, hvad der kan spises med psoriasis, og hvad er umuligt, og hvad skal kasseres, hvis den anbefalede diæt følges:

Psoriasis er en autoimmun sygdom, når kroppen faktisk angriber sig. Autoimmune lidelser er forbundet med inflammation forårsaget af cytokiner - proteiner produceret af immunceller som reaktion på infektioner eller skader.

Hvis antallet af cytokiner er for stort, vil en bestemt del af kroppen blive kronisk betændt. Så, i psoriasis lider huden.

Cytokin niveauer kan regulere ernæring.

Følgende produkter er forbudt med anti-inflammatorisk kost:

  1. kød. Det drejer sig især om rødt kød og også kogt på grill eller kul. Det er nødvendigt at undgå og ikke spise forarbejdet kød - pølser, pølser og lignende.
  2. fisk. I sig selv kan fisk bidrage til at reducere niveauet af cytokiner, men problemet er et industriforurenende stof - kviksølv, som fisk akkumulerer i sit kød. Du skal kun købe højkvalitets fisk fra dokumenterede miljøvenlige steder og begrænse forbruget til 100-150 gram to gange om ugen. I stedet for fisk kan du bruge højkvalitets fiskeolie.
  3. Æggeblomme. Ligesom kød indeholder den arachidonsyre, der forårsager betændelse og en stigning i cytokinerne i kroppen.
  4. Grøntsager af nætterhadefamilien. Selvom de fleste grøntsager kan bidrage til at reducere betændelse, er natshad farlig for psoriasispatienter. Disse grøntsager omfatter ægplanter, tomater, tobak, kartofler, peber
  5. Mejeriprodukter. De forårsager en forværring af autoimmune symptomer, da de øger produktionen af ​​cytokiner.
  6. "Tomme kalorier" - højt kalorieindhold med en lille mængde vitaminer og mineraler. Undgå fastfood, kiks, chips, kiks osv.
  7. Kaffe. Når en person bruger kaffe, øges deres insulin og blodsukker, hvilket påvirker den øgede produktion af cytokiner.
  8. Du kan ikke have psoriasis og sukker. Som kaffe forårsager sukker en stigning i insulinniveauet. Sukkerindtag undertrykker immunsystemet og gør kroppen mere sårbar mod infektion.
  9. Hvidt mel. Når hvede er forarbejdet til hvidt mel, indeholder det et stof kaldet alloxan, der som sukker forårsager insulin til at hoppe i blodet.
  10. Glutenfri. Fødevarer, der indeholder gluten, forårsager forværring af inflammation, men dette gælder især for de patienter, der er allergiske overfor gluten.
  11. Majs. Det er ofte svært at undgå brugen af ​​det, fordi det i sin forarbejdede form ofte tilsættes til daglig mad. Du skal læse etiketterne og undgå alt, der indeholder fructose, majssirup, majsolie, majsmel.
  12. Alkohol. Undersøgelser har vist, at alkoholforbruget forværrer psoriasis. Mest sandsynligt er årsagen til dette aldehyd, et giftigt stof, der påvirker niveauet af betændelse. Alkohol påvirker også insulinniveauerne.
  13. Krydderier og krydderier. Eddike, hot sauce, ketchup, mayonnaise, peber, sennep, muskatnød, citronskal, karry, spidskommen, kanel, anis og nelliker bør især undgås. Væsentlige og aromatiske forbindelser i dem øger inflammation.

Listen over restriktioner virker ret imponerende, men der er mange produkter, der har et højt indhold af næringsstoffer og antiinflammatoriske egenskaber, så de kan og bør spises med psoriasis:

  • grøntsager;
  • Produkter indeholdende beta-caroten (gulerødder, greener, abrikoser);
  • magert kød (begræns forbrug til to gange om ugen);
  • fuldkornsprodukter og korn (med en glutenfri diæt kan det være boghvede, sojabønner, uforarbejdede ris og hørfrø);
  • nødder og frø (grænser til 30 gram pr. dag, undtagen jordnødder, pekannødder, valnødder og brasilianer)
  • frisk frugt (kun miljøvenlig pesticidfri, nogle mennesker bør undgå citrus);

I mange tilfælde kan vi anbefale brugen af ​​fordøjelsesenzymer ("Mezim", "Creon", "Festal". "Panskreatin" og andre). Personer med psoriasis oplever ofte et fald i niveauet af mavesyre, hvilket har en negativ indvirkning på fordøjelsen af ​​mad.

Den vigtigste i diætene foreslået af den amerikanske læge D. Pagano og dermatologen-phytotherapist S.

Brand er bevarelsen af ​​syre-basebalancen, og den alkaliske reaktion skal være dominerende. Dette kan opnås ved det korrekte forhold mellem syre- og alkali-dannende produkter, men ifølge ernæringseksperter er deres liste anderledes.

Følgende tabel illustrerer forskellene i fødevareanbefalinger ifølge Pagano og Ogneva diætene:

Ernæring til psoriasis

Generel beskrivelse af sygdommen

Psoriasis er en kronisk dermatose, som er karakteriseret ved papulære skællende udbrud på huden, i nogle tilfælde kan det påvirke leddene.

Typer af psoriasis og deres symptomer:

  1. 1 Spottet psoriasis - denne type psoriasis på albuerne, knæ, hovedbund, underkroppe, kønsorganer, mundhule forekommer røde formationer dækket af skællende sølv-hvide skalaer.
  2. 2 Tårformet psoriasis - kan forekomme efter akut respiratorisk virusinfektion og ondt i halsen, kendetegnet ved drop-lignende pletter med meget tynde skalaer. Mest ramte mennesker over 30 år.
  3. 3 Pustulær pustulær psoriasis - er karakteriseret ved udseendet af hvide blærer omgivet af rød hud, der dækker store hudområder. Sygdommen ledsages af alvorlig kløe, kulderystelser og influenza, pletterne forsvinder periodisk og ses igen. I fare er gravid kvinder og personer, der misbruger brugen af ​​steroid cremer og steroider.
  4. 4 Seborrheps psoriasis - er karakteriseret ved udseendet af skinnende, lyse, røde pletter (praktisk taget uden skalaer) i armhulerne under brystene, i lysken og genitalområdet bag ørerne på skinkerne. Fede mennesker er mest berørt.
  5. 5 Erythrodermisk psoriasis er en sjælden type sygdom, der er præget af kløe, betændelse i huden og et udslæt der dækker hele kroppen og flagerne. Samtidig er der en stigning i temperaturen, kuldegysninger. Det fremkaldes af solbrændinger, der ikke helbredes af sorter af psoriasis, ved manglende systematisk at tage de nødvendige medicin. Erythrodermisk psoriasis forårsager væske og protein tab, infektion, lungebetændelse eller hævelse.

Nyttige produkter til psoriasis

Terapeutisk kost til psoriasis er meget vigtig, da den skal opretholde et alkalisk niveau i kroppen på omkring 70-80%, og dets surhed - med 30-20%:

1. Den gruppe af produkter, der skal indtages i kosten i et forhold på mindst 70-80%, og som er alkalisk dannende:

  • friske, dampede eller friskfrosne frugter (abrikoser, datoer, kirsebær, druer, figner, citron, grapefrugt, mango, lime, nektarin, papaya, appelsin, ferskner, små svesker, ananas, rosiner, kiwi).
  • visse former for friske grøntsager og grøntsagssaft (gulerødder, rødbeder, selleri, persille, salat, løg, kage, hvidløg, kål, broccoli, asparges, spinat, yams, spirer, squash, græskar);
  • lecithin (tilsat til mad og drikke);
  • friskpresset juice fra bær og frugter (pærer, druer, abrikos, mango, papaya, grapefrugt, ananas) samt citrusjuice (forbrugt særskilt fra mejeriprodukter og kornprodukter);
  • alkalisk mineralvand (Borjomi, Smirnovskaya, Essentuki-4);
  • rent vand (med en hastighed på 30 ml pr. kg vægt).

2. Den gruppe af produkter, der skal indtages i kosten i et forhold på højst 30-20%:

  • korn og retter fra dem (havre, hirse, byg, rug, boghvede, klid, hele eller knust hvede, flager, frøplanter og brød heraf)
  • vild og brun ris;
  • hele frø (sesam, græskar, hør, solsikke);
  • pasta (ikke hvidt mel);
  • dampet eller kogt fisk (blå fisk, tun, makrel, torsk, coryffin, kuller, flåder, helleflynder, laks, abborre, sardiner, ro, tunge, sværdfisk, hvidfisk, ørred, sushi);
  • fjerkrækød (kalkun, kylling, grønt)
  • fedtfattigt lam (højst 101 gram pr. prim og uden at dele med stivelsesprodukter);
  • fedtfattige mejeriprodukter (mælk, kærnemælk, sojabønne, mandel, gedemælk, pulverformigt mælkepulver, usaltet og fedtfattig ost, hytteost, yoghurt, kefir);
  • blødkogte eller hårdkogte æg (op til 4 om ugen);
  • vegetabilsk olie (rapsfrø, oliven, solsikke, majs, sojabønne, bomuldsfrø, mandel) ikke mere end en teskefuld tre gange om dagen;
  • Urte-te (kamille, vandmelonfrø, mullein).

Folkemedicin for psoriasis:

  • Fortynd citronsaft i et glas koldt eller varmt vand
  • glycothimolin (op til fem dråber i et glas rent vand om natten i fem dage om ugen);
  • afkogning af laurbærblade (to spiseskefulde blade forlader for to glas vand, kog i ti minutter) til brug i løbet af dagen, for tre doser, kurset - en uge;
  • tinktur af maltet bygemel (to spiseskefulde pr. liter kogende vand, for at insistere fire timer) at tage en halv kopp med honning op til seks gange om dagen.

Farlige og skadelige produkter til psoriasis

Det er meget vigtigt at udelukke fra kosten eller begrænse mængden af ​​forbrugte fødevarer, der "syrer" kroppen.

Reducer antallet af sådanne produkter:

  • nogle typer af grøntsager (rabarber, bælgplanter, stort græskar, brusselspirer, ærter, linser, svampe, majs);
  • nogle typer frugter (avocados, tranebær, ribs, blommer, store svesker);
  • mandel, hasselnød;
  • kaffe (højst 3 kopper om dagen)
  • rød tør eller halvtørret vin (op til 110 gram ad gangen).

I psoriasis bør følgende produkter udelukkes: solanaceous grøntsager (tomater, peber, tobak, kartofler, ægplanter); fødevarer med højt indhold af protein, stivelse, sukkerarter, fedtstoffer og olier (korn, sukker, smør, fløde); eddike; Produkter med kunstige tilsætningsstoffer, konserveringsmidler, farvestoffer; alkohol; bær (jordbær, jordbær); visse sorter af fisk (sild, ansjos, kaviar, laks); krebsdyr (hummer, krabber, rejer); muslinger (østers, muslinger, squids, tunger); fjerkræ (gæs, and, fjerkræhud, røget, stegt eller bagt i batter eller brødkrummer); kød (svinekød, oksekød, kalvekød) og kødprodukter (pølser, hamburgere, pølser, pølser, skinke, slagteaffald); fede mejeriprodukter gærprodukter; palmeolie; kokos; varme krydderier; søde korn; røget kød

Korrekt ernæring i psoriasis er en af ​​reglerne for vellykket terapi.

Kost til psoriasis er anerkendt af eksperter som en selvstændig og ret effektiv metode til at lindre symptomer på sygdommen. Det antages, at det næsten er umuligt at fuldstændigt slippe af med psoriasis under betingelserne for det moderne niveau af udvikling af medicin. Det kan kun stoppes, tage en række lægemidler ved hjælp af opskrifterne af traditionel medicin, aftalt med den behandlende læge og observere en streng diæt.

Du vil være interesseret i at læse straks:

Hvad er strengt forbudt for patienter med psoriasis?

Vitaminer til psoriasis - en af ​​de vigtigste komponenter i kosten. Men produkter, der ikke indeholder vitaminer eller, endnu værre, udvaskes fordelagtige stoffer fra kroppen, skal fjernes fra menuen.

  • Alkohol - ethylalkohol eliminerer meget effektivt vitaminerne i gruppe E, A, B og C samt glukose. Derfor er du nødt til at afstå fra behandling af psoriasis fra drikkevarer, der indeholder en lille mængde alkohol. Og øl er ingen undtagelse. Det er endda antaget, at de, der misbruger øl, er dobbelt så sandsynligt, at de får psoriasis.
  • Kaffe, stærk sort te - koffeinholdige drikkevarer stimulerer udviklingen af ​​psoriasis symptomer, så det er bedre at erstatte dem med urtete, juice, kompotter og vand med tilsætning af citronsaft.
  • Eddike og alt, der indeholder det, er skadeligt og farligt. Hermetiske svampe, eddike og agurker - gift, og intet andet. Du har råd til disse produkter i minimale doser og ikke mere end en gang om måneden.
  • Salty og krydrede krydderier, krydderier - efterlade raske mennesker. For dig er den bedste krydderip sennep og hvidløg, alt andet er tabu.
  • Søde søde boller, tærter, kager - er forbudte såvel som dem, der er aktivt tabe sig. Dette er godt, og helbrede sygdommen og korrigér figuren.

Hvad kan du spise med psoriasis?

På trods af de strenge begrænsninger af begrænsninger, der forbyder slik, konserves, alkohol osv., Skal ernæringen til psoriasis være så varieret og mættet som muligt. Medicinske specialister anbefaler at inkludere flere frugter og grøntsager i patientens daglige ration, de kan spises mindst 24 timer om dagen, og du bør være mere forsigtig med citrusfrugter.

  • At slippe af med symptomer på psoriasis bør forelske sig i korn. Det er ligegyldigt, hvilken korn vil blive foretrukket, selvom boghvede, havre og hvede betragtes som de bedste til at bringe kroppen tilbage til normal, så længe korn er på menuen hver dag. Sukker, krydderier bør ikke tilsættes til korn, men tørrede abrikoser, tørrede frugter, kogt kylling, magert fisk mv. Vil være passende.
  • Det ville være rart at have din egen hjemmehave på vindueskarmen. Du skal dyrke grøntsager: dill, persille, salat. Sørg for at føje til kosten kost greens i mad, og mere magert på de grønne løg - et lagerhus af nyttige elementer og vitaminer.
  • Blåbær og lingonberry er bedst at redde fra psoriasis. I de fleste regioner er de ikke billige, men effekten af ​​at høste nyttige bær til morgenmad eller aftensmad vil være fantastisk.
  • Dampet eller kogt fisk, især laks og laks, vil også hjælpe kroppen med at slippe af med sygdommens klareste manifestationer.
  • Det vil ikke være overflødigt at øge forbruget af fødevarer indeholdende calcium Disse omfatter kaseost, ryazhenka, kefir, creme osv. Calcium kan sænke de inflammatoriske processer på huden, hvilket vil accelerere helingen af ​​psoriasisskader.
  • Zink er også vigtigt for psoriasis patienter. Diæten til psoriasis omfatter altid lever, æg, spinat, bælgfrugter. Men som regel er zink fra mad ikke nok, og de fleste læger anbefaler, at patienter tager stoffer, der omfatter dette element. Disse omfatter zink, zincteral, vitamin komplekser. Zink er nødvendigt for at stimulere produktionen af ​​protein, som som calcium hjælper med at fremskynde helbredelsen af ​​huden.
  • Grøntsager og frugter, undtagen citrus, kan og bør spises så meget som muligt. Vitaminer og naturlig saccharose indeholdt i dem vil bidrage til at normalisere løbet af interne processer i mave-tarmkanalen og forbedre immuniteten, hvilket er særlig vigtigt for patienten.

Hvad kan og kan ikke spise med psoriasis?

Årsagerne til psoriasis er stadig ikke veletablerede, så der er ingen universel kur mod det. Det er nødvendigt at bestemme, hvad der kan og ikke kan spises med psoriasis, da en korrekt udvalgt kost hjælper med at slippe af med sygdommens manifestationer.

Grøntsager er en integreret del af kosten for psoriasis.

Ernæring Basics

Kost er at kontrollere forbruget af syrer og alkalier. I modstrid med deres balance ses et tilbagefald af sygdommen eller en stigning i udslætets område. For at bekæmpe symptomerne på sygdom bør man følge følgende anbefalinger:

  • dagligt er det nødvendigt at bruge mindst 1,7 liter renset drikkevand;
  • Egnede valgmuligheder til varmebehandling af mad er madlavning og dampning, bagning sker kun i en speciel muffe;
  • I stedet for den sædvanlige sorte er det bedre at drikke urtete og afkog, grøn te er tilladt, men ikke stærk;
  • Det er nødvendigt at omhyggeligt overvåge den naturlige tarmbevægelse, og når forstoppelse optræder, skal du tage naturlige følelsesmidler med en mild handling;
  • det er tilladt at tilføje citronsaft til vandet fra tid til anden.

Hvad kan du spise med psoriasis?

Spis flere forskellige kornarter.

Tilladt til psoriasis er fermenterede mælkeprodukter med lavt fedtindhold: kefir, cottage cheese, samt ingefær, forskellige sorter af vegetabilsk olie, gedemælk. Nogle gange om morgenen kan du spise kogt æg, protein omeletter. Dessert er bedre at erstatte med naturlige søde delikatesser: rosiner, datoer, tørrede abrikoser og svesker. Mange tørrede frugter er beriget med zink, som hjælper med at genoprette huden. Det er tilladt at spise gelé fra bær, naturlig honning. I moderate mængder tillades svampe.

Det skal være, at en tredjedel af kosten blev præsenteret med friske frugter og grøntsager. Lav lækre salater fra sukkerroer, kål og gulerødder. En sikker kilde til sporstoffer vil være agurker, dild, spidskommen, løg, hvidløg.

Hvad kan ikke spise med psoriasis?

Nogle fødevarer er forbudt for patienter med psoriasis. Denne liste omfatter almindeligt bordssalt. Det er nødvendigt at begrænse mængden for ikke at irritere mave-tarmkanalen igen og ikke bevare vand i kroppen. Stagnerende processer fremkalder dannelsen af ​​ødem, øger vægten, forværrer patologierne i metabolismen. Du kan ikke bruge følgende produkter:

  • bageriprodukter, især hvede brød og muffins, især friske;
  • fede kød bouillon;
  • røget produkter, dåse svampe og grøntsager;
  • fedtfattige mejeriprodukter;
  • krydderier: peberrod, nelliker, peber;
  • pølse, svinefedt, fede kød;
  • skaldyr: rejer, muslinger, krabber, østers;
  • bær og frugter med højt indhold af allergener: granatæble, blåbær, tranebær, jordbær, cantaloupe.

Undgå røget og stegt kød

På trods af at grøntsager er meget nyttige til kroppen, kan nogle af dem ikke spises med psoriasis. Disse omfatter ægplanter, kartofler, græskar, tomater. Kakao og kaffe bør kasseres til fordel for sunde urtete. Chokolade, cremer baseret på smør og protein, slik, konserves, nødder, især ristet og saltet - er forbudte delikatesser. Eksperter anbefaler at udelukke fra fastfood og let fordøjelig korn (byg, semolina).

Ildens ild

Udviklingen af ​​en teknik baseret på at opretholde balancen mellem syrer og alkalier tilhører Dr. Ogneva. Kosten adskiller sig fra andre, idet hele kosten er opdelt i alkali-dannende og nødvendig for psoriasiselementer. Forbrug af sund mad bør kombineres med overholdelse af et stærkt drikkegruppe, idet der tages lecithin, fysisk aktivitet. Patienten skal være oftere i frisk luft, tage bade, få den maksimale mængde positive følelser.

Brand kost giver rigeligt med vand.

Kilden til patologi er altid skjult i menneskekroppen. Ofte er patienter ikke nok til at tage medicin. Dannelsen af ​​den rigtige kost hjælper med at eliminere giftige stoffer og slagger, normaliserer metaboliske processer, reducerer symptomerne på sygdommen. Moderne medicin har endnu ikke fundet en kur mod psoriasis, men de anbefalede fødevarer forhindrer tilbagefald, aktiverer genopretningen af ​​huden.

Selv "forsømt" psoriasis kan helbredes derhjemme. Bare glem ikke at smøre en gang om dagen.

Pagano diæt

John Pagano er en amerikansk forsker, der for cirka 20 år siden kunne skabe et system af ordentlig ernæring for mennesker, der lider af psoriasis. Hans teknik er baseret på forbruget af sure (op til 30%) og alkaliske produkter (op til 80%). Behandlingen består i daglig overholdelse af denne balance. Forskeren anbefaler at tage glycothimolin 5 dråber i 5 dage om ugen.

Dr. Pagano anbefaler at spise kogt fisk til psoriasis.

Grundlaget for diæt udviklet af Pagano er fisk, nogle sorter af grøntsager og frugter, æg, fedtfattig vegetabilsk olie. I alle andre henseender svarer kosten til Ogneva-metoden. Af stor betydning er kropsrensning, sport, optimisme, masser af drikkevarer.

Menu for ugen

På basis af de tilladte produkter kan du lave en plan af en passende kost i 7 dage. Hver dag skal du spise 5 gange, lidt efter lidt. Den omtrentlige sammensætning af den første og anden morgenmad, frokost, eftermiddagsmat og aftensmad præsenteres i bordet.

Hvorfor ikke drikke mælk til psoriasis

Folk siger, at mejeriprodukter er den vigtigste kilde til calcium til kroppen. Dette er et ægte panacea for mennesker, der lider af sygdomme i muskuloskeletale systemet, osteoporose, osteochondrose, arthritis og radiculitis. Daglig vedtagelse af et naturprodukt uden konserveringsmidler og opbevaringstilskud minimerer smerter i leddene og forhindrer ophobning af salte i knoglerne. Antallet af patienter med osteokorose og osteochondrose blandt landsbyboerne er mindre end blandt indbyggerne i megalopoliser, der foretrækker produktet fra supermarkedet. I kombination med motion drikker øget knoglestyrke.

Det skal tages med forsigtighed af personer med plager i fordøjelseskanalen. Drikken øger surhedsgraden i maven og fremkalder sårdannelsen i slimhinden, hvorefter gastroenterologer diagnosticerer mavesår og gastritis.

I de seneste år er forbrugernes efterspørgsel efter milkshakes steget i de østlige lande. Den positive tendens skyldes resultaterne af den forskning, der blev opnået fra førende japanske og kinesiske onkologer. Væsken forhindrer opdeling af maligne celler i brystkræft, men tværtimod er en katalysator for væksten af ​​prostataadenom hos mænd.

Mælkeprotein absorberes let af den menneskelige krop og indeholder en høj koncentration af immunglobuliner og phenylalaninsyrer, der er nødvendige for respiratorisk viral infektion. En kop varm mælk er et glimrende middel mod søvnløshed, sløvhed, apati og træthed. Dette er et alternativ til dyre antidepressiva, som har en beroligende effekt på det menneskelige nervesystem. Desuden anbefales drikke til migræne og konstant hovedpine.

Et glas frisk mælk normaliserer funktionen af ​​det kardiovaskulære system. Det anbefales at drikke på tom mave til hypertensive patienter og personer med højt blodtryk. Det er svært at overvurdere fordelene ved mælk til barnets krop. Dette er en ægte delikatesse for gutterne, der først følte smagen af ​​drikken i barndommen. Riboflavin i sammensætningen af ​​mælk forbedrer metabolismen, omdanner fedtstoffer og kulhydrater til en energikilde.

Drikken bruges meget i kosmetologi og er en del af anti-aging produkter. Mælkebade var især populær blandt romerske patricere, græske kvinder, europæiske aristokrater, pharaohs hustruer og franske kongers favoritter. Det ser ud til at mælk er simpelthen uundværlig i en persons liv, men er det sådan? Mælkeprotein tjener som katalysator for psoriasis.

"En flyve i salven med honning"

Du kan synge ros af mælk i flere timer. Dette er, hvad marketingfolk gør, reklame fermenterede mejeriprodukter af kendte mærker. Sandt nok glemmer de at nævne bivirkningerne og farerne ved de distribuerede produkter, hvilket øger salgsmængden dag for dag.

Drikken er virkelig nyttig, og det er en almindelig kendsgerning. Det er rigtigt, at der er en liste over hudsygdomme, hvor forbruget af mælkeprotein er strengt forbudt. Listen over lidelser er ledet af psoriasis.

"Arvelig patologi er forårsaget af mutationer af det 17. kromosom i det menneskelige DNA-sæt" - sådanne konklusioner blev lavet af europæiske forskere i laboratoriet ved University of Washington. Gennem årene studerede de specifikationerne for forekomsten og dynamikken i sygdomsudviklingen, som rammer alle 25 indbyggere på planeten. Det var ikke muligt at fastslå den nøjagtige årsag til genetisk modifikation i sæt af kromosomer, samt at finde en medicin, som hjælper med psoriasis.

Det er kendt, at folk, der lever i lande med kolde klimaforhold, er i fare. Sygdommen i hver person manifesterer sig på forskellige måder, og derudover skrider frem i etaper. Indledningsvis vises små pletter på huden, som efterhånden begynder at skrælle rundt om kanterne. Hvide skalaer i psoriasis er døde celler i epidermis (det øverste lag af huden). På trods af at psoriasis ikke overføres af luftbårne dråber eller gennem taktile berøringer, og personen er helt sikker for samfundet, begrænder mange mennesker deres kontakt med patienter med psoriasis.

En ubehagelig sygdom skaber mange problemer i dit personlige liv og på arbejdspladsen, fordi arbejdsgiverne foretrækker at give de bedste stillinger til ansøgere med normal hud uden hornede og skællede skællede områder, der kan vokse under påvirkning af "gunstige" faktorer fra miljøet, hvoraf det ene er mælkeforbrug og fermenterede mælkeblandinger generelt.

Tidlig brug af salver, olier med naturlige ekstrakter og oral medicin giver dig mulighed for at kontrollere udviklingen af ​​sygdommen og minimere udseendet af psoriasis.

Forsigtig, mejeriprodukter!

Fermenterede mælkeprodukter indeholder mættede fedtstoffer og lipider, som er de mest almindelige fødevareallergener. Deres daglige og desuden ukontrollerede brug manifesteres i form af udslæt og rødme på huden. Tilgængelige skællede psoriasisplakker vokser og danner faste plader af epidermis døde celler. De er lokaliseret på albuen og knæbøjningerne, i håret, bag ørerne, på nakken og endda i ansigtet.

Patienter med psoriasis skal reducere mængden af ​​forbrugt ostemasse, cremefløde, kefir og yoghurt i den daglige kost. Med psoriasis kan du erstatte dine yndlingsdelikatesser med sojaprodukter.

Hvis opskriften indeholder laktose og mælkeprotein, efter dets optagelse, vises rødmen af ​​huden, som er de første tegn på inflammation i kroppen og en allergisk reaktion.

British Medical Journal offentliggjorde resultaterne af undersøgelser af fødevareudløsere, der er farlige for psoriasis. Disse omfatter alkoholholdige og kulsyreholdige drikkevarer, koffein, kornprodukter med en høj koncentration af gluten og selvfølgelig fuldmælk, som er en reel gift i psoriasis.

6 produkter, som er bedre at glemme med psoriasis

Psoriasis er en dermatologisk sygdom, der ledsages af udslæt og skrælning af huden. Mens forskere og læger ikke kender de nøjagtige årsager til dens udvikling. Der er en antagelse om, at den fremkaldes af autoimmune processer og ikke er forårsaget af smitsomme stoffer. Psoriasis kan begynde at manifestere sig i enhver alder, startende fra fødselsfasen og slutter med avancerede år, men forekommer oftere blandt unge. Ifølge nogle statistikker bliver der for første gang sådan en diagnose gjort til personer under 20 år og observeres hos 4% af verdens indbyggere.

Denne sygdom kræver systematisk behandling, som skal være omfattende og omfattende. Ved behandling af psoriasis bør patienten være opmærksom på et så vigtigt aspekt som ernæring, da indtaget af visse produkter kan fremkalde en forværring af sygdommen. I denne artikel vil vi gøre dig bekendt med 6 produkter, der ikke kan indtages i denne sygdom, eller du skal begrænse deres forbrug kraftigt.

køkkenurter

Accept af krydderier forårsager altid aktivering af blodcirkulationen, hvilket giver yderligere irritation af huden. Denne effekt skyldes æteriske olier og aromatiske komponenter, der udgør krydderierne i vores køkkener. Ud over yderligere irritation af huden giver krydderier kløe, hvilket medfører ekstra ubehag for patienten og deprimerer nervesystemet og psyken.

Følgende krydderier anses for at være den mest aggressive for patienter med psoriasis:

Kosten kan omfatte i begrænsede mængder mindre farlige med psoriasis krydderier, der består af rødder eller blade af planter. Disse omfatter:

Højglutenfri mad

Ifølge medicinsk forskning lider 4% af patienter med cøliaki (glutenintolerance) psoriasis. Gluten (eller gluten) kan forårsage en inflammatorisk hudreaktion, og derfor bør patienter med psoriasis undgå at spise mad, der indeholder høje niveauer af dette stof.

Højglutenprodukter omfatter:

  • rug;
  • hvede;
  • byg;
  • semulje;
  • havre;
  • bageriprodukter;
  • konfekture;
  • yoghurt;
  • is;
  • chokolade;
  • kondenseret mælk;
  • tør mælk.

Højkalorimat

At spise højt kalorieindhold fører til udvikling af fedme. Og ifølge amerikanske videnskabers undersøgelser opnår patienter med psoriasis, der lider af overvægt og gennemfører vellykkede foranstaltninger for at reducere det, bedre resultater i behandlingen af ​​den dermatologiske sygdom, vi overvejer. Derfor anbefaler mange læger, at deres patienter følger en lavt kalorieindhold. Samtidig bør produkter, som forværre eksisterende kroniske sygdomme eller allergiske reaktioner, ikke introduceres i kosten, da de også kan forårsage et tilbagefald af psoriasis.

Koffeinprodukter

Koffein får blod til at tykke, og denne proces gør det svært for giftige produkter, der skal fjernes fra kroppen. Sådanne reaktioner påvirker ikke kun hele organismens funktion, men fører også til forværring af psoriasis, fordi huden er følsom for de processer, der forekommer i organer og væv.

Produkter, der indeholder koffein, omfatter:

alkohol

Alkoholholdige drikkevarer kan fremkalde en forværring af kroniske sygdomme og forårsage blodgennemstrømning i huden. Disse processer er uønskede i psoriasis, fordi det forårsager et tilbagefald. Særligt farlige alkoholprodukter med denne dermatologiske sygdom er drikkevarer indeholdende druer. Under fermenteringen af ​​denne bær forekommer mange allergeniske aromatiske forbindelser. De kan forårsage yderligere irritation af huden og forværre psoriasisforløbet.

Ud over de ovennævnte virkninger påvirker alkoholen leverens arbejde, hvilket er blodets "filter". Som følge af en sådan skadelig virkning på dette organ akkumulerer kroppen en større mængde toksiner, hvilket fremkalder forværringen af ​​symptomerne på psoriasis.

Fedtmælk

Sammensætningen af ​​hele mælk indeholder en stor mængde mættet fedt, som kan forårsage udviklingen af ​​inflammatoriske og i nogle tilfælde allergiske reaktioner. De kan igen provokere en forværring af psoriasis.

Foruden mælk bør andre mejeriprodukter med en høj procentdel af fedtindhold udelukkes fra kosten:

  • creme creme;
  • hytteost;
  • hårde oste;
  • is osv.

Hvilken læge at kontakte?

I denne artikel introducerede vi kun dig til nogle fødevarer, der er bedst at ikke spise for psoriasis. I perioden med forværring og behandling af denne sygdom anbefales det, at patienten udelukker alle citrusfrugter, tomater, kartofler, ægplanter, paprika, kaffe og chokolade fra kosten. Desuden kan listen over produkter, der anbefales til udelukkelse, afhænge af sværhedsgraden af ​​psoriasis og generel sundhed. Derfor er det bedre at kontrollere listen over produkter, der udelukkes og begrænses i kosten af ​​en patient med denne sygdom hos en diætist eller dermatolog.

Mælk og psoriasis

Psoriasis er en kronisk ikke-infektiøs hudsygdom præget af hyppige ændringer i perioder med remission og eksacerbation. Med denne patologi er patientens ernæringsmæssige egenskaber af stor betydning. Komplekset af terapeutiske foranstaltninger til psoriasis indebærer nødvendigvis en særlig kost, som normalt indebærer overholdelse af de grundlæggende principper for sund kost.

Patienter med denne diagnose er nødt til at opgive brugen af ​​et bestemt antal produkter, hvoraf den ene ofte er hel koemælk. Under forbudet kan man også få mejeriprodukter med en høj procentdel af fedt. Hver organisme er imidlertid individuel, og ikke i alle tilfælde kan denne drik forårsage forværring. Derfor anbefales det at bruge mælk i psoriasis i meget små mængder og samtidig overvåge kroppens reaktioner nøje.

Er det muligt at drikke mælk med psoriasis

Udviklingen af ​​psoriasis sygdom påvirkes af mange, både interne og eksterne faktorer. Forværring forekommer ofte, når en diæt ikke følges og spiser forbudte fødevarer. Desværre påvirker sygdommen ikke kun huden, men forstyrrer også immunsystemet.

Til trods for alle dets gavnlige egenskaber hører mælk til kategorien af ​​forbudte fødevarer til psoriasis, da denne drik indeholder mættede fedtstoffer og kasein.

Disse komponenter forårsager forringelse af epidermis. Derudover er mælk et almindeligt madallergent. Det er trods alt kendt, at med skællende lav (psoriasis) er brugen af ​​produkter med høj allergenaktivitet forbudt. Forværring af hudpatologi kan også skyldes indtagelse af forskellige mejeriprodukter med en høj procentdel af fedt. Disse er alle former for ostemasse, ost, is, creme osv.

Kun fede mælkeprodukter har en patologisk virkning på kroppen i psoriasis. Hvad angår en skummad drik eller mælk fra et tørt pulver, er de tværtimod anbefalet af læger, fordi de indeholder mange nyttige stoffer og forbindelser, der er vigtige for kroppens normale funktion.

Fordelene ved fedtholdige mejeriprodukter til psoriasis

Behandling af produkter fra komælk besætter et særligt sted i kosten af ​​en patient med psoriasis sygdom. Ud over en behagelig smag har de flere andre fordele:

  • Indeholde vitaminer, mikroelementer, proteiner.
  • Mælk har en bakteriedræbende virkning.
  • Regulere metabolske processer.
  • Regelmæssig brug hjælper med at forbedre hudens tilstand.
  • Et glas varm mælk er en fremragende beroligende.

Til psoriasis bør patientens menu indeholde produkter fra følgende liste:

  • Skummetmælk.
  • Mælk fra pulver.
  • Low-fat kefir.
  • Naturlig yoghurt.
  • Mandelmælk.
  • Kærnemælk.
  • Cremeost.
  • Olien.

Psoriasis og gedemælk

Geitmælk med psoriasis anbefales ikke at drikke af mange eksperter, da det er meget fedt. Og med skællende lav er fede fødevarer forbudt. Men erfaringerne fra flertallet af patienter peger på det modsatte, da mange af dem har haft en helbredende effekt fra at drikke gedemælk. Ifølge anmeldelser hjælper det både internt og eksternt brug af dette unikke produkt (til lotioner og komprimerer). Geitmælk er et allergivenligt og let fordøjeligt produkt på trods af den høje koncentration af fedtstoffer i sammensætningen. Derfor er det ikke forbudt selv i visse forstyrrelser i fordøjelsesprocesserne. Dens anvendelse er indiceret ikke kun for psoriasis, men også for andre hudpatologier, for eksempel allergisk udslæt, eksem, seborré osv.

Vitaminer i gedemælk

Geemælk indeholder absolut alle vitaminer, og det skyldes de unikke helbredende egenskaber ved dette produkt. Dette er en stor fordel i forhold til den sædvanlige komælk. Desuden er sammensætningen af ​​gedemælk mere afbalanceret, det kombinerer ideelt vitaminer og sporstoffer. Fordelen ved den pågældende vare til psoriasis er beskrevet i nedenstående tabel.

Fordelagtige stoffer

Fordele for kroppen i psoriasis

Folinsyre

Det regenererer huden, bidrager til normalisering af fordøjelsesprocesser, reducerer træthed og forebygger nervøse lidelser.

jern

Gendanner huden, eliminerer revner og mikroskader.

Vitaminer i gruppe B

De genopretter immunsystemet, stimulerer metabolske processer, eliminerer hudens skrælning og tørhed, starter regenereringsprocesserne, genopretter leverens aktivitet, forbedrer humør,

Vitamin A

Det gør huden smidig og glat.

E-vitamin

Det har en antioxidant effekt på kroppen, bidrager til bevarelsen af ​​hudens sundhed.

C-vitamin

Styrker blodkarrene, klare tørhed, skrælning og keratinisering af huden.

biotin

Gendanner aktiviteten af ​​talgkirtlerne, fremmer hudregenerering, eliminerer flaky inflammatoriske elementer.

Vitamin D

Støtter immunitet, er involveret i syntese af hormoner.

Cholin (leticin)

Reducerer koncentrationen af ​​kolesterol, eliminerer tørhed og peeling af epidermis, forbedrer absorptionen af ​​sporstoffer, fremskynder væksten af ​​sunde celler, stimulerer nedbrydning af fedtstoffer, reducerer nervøs spænding.

Nicotinsyre

Eliminerer rødme, skrælning og tørhed af epidermis, klare sig godt med følelserne af kløe på huden.

Liposyre

Stimulerer metaboliske processer, fjerner toksiner, beskytter huden mod skadelige virkninger.

I psoriasis anbefales det regelmæssigt at bruge gedemælk samt lave lotioner på de ramte områder af kroppen. Smør psoriasisplakker anbefales hvidblomst, som forbliver på tankens vægge, som kogt mælk. I mangel af allergi anbefales det at bruge den pågældende vare med en lille mængde honning.

Så mælk og psoriasis er i princippet kompatible, men kun hvis alle anbefalinger vedrørende denne helbredende drik overholdes. Det skal også huskes om de generelle principper for ernæring i lavskallet, ved overholdelse af en sund livsstil, der styrker kroppens immunforsvar.

Produkter til psoriasis: nyttige, mejeri og forbudt

Produkter med psoriasis spiller en meget vigtig rolle. Fødevarer skal være blide og moderate, fordi patienten ikke anbefales at overbelaste fordøjelseskanalerne. Den daglige kost skal balanceres, så mad bidrager til regelmæssig rensning af toksiner. Det er også vigtigt for patienten ikke at få overskydende vægt, hvilket forværrer den patologiske proces.

Forbudt mad til psoriasis

Forbudte fødevarer til psoriasis, som ikke bør være til stede i kosten:

  • alkoholholdige drikkevarer;
  • røget kød og fede retter;
  • krydret og stegt mad;
  • saltholdighed;
  • krydderurter
  • konserveringsmidler, farvestoffer, andre tilsætningsstoffer til fødevarer;
  • citrusfrugter;
  • hvidt brød og boller;
  • Lækker oste med skimmel;
  • chokolade, kakao, slik, sukker;
  • hvidløg, løg, sennep, peberrod.

Nogle eksperter anser kun allergifremkaldende blomster, frø og knopper af krydrede planter, mens løv krydderier og krydrede rødder, der indeholder et minimum af aromatiske stoffer, må indtages (i små doser).

Æteriske olier i krydrede planter og citrus irriterer slimhinden i fordøjelseskanalerne og huden.

Stærke drikkevarer og tobak fremkalder en forværring af sygdommen og reducerer samtidig lægemidlets effektivitet.

Salt er tilladt i minimale doser.

Antibiotika ødelægger nyttig mikroflora.

Selv tilladte tallerkener kan ikke blandes i træk. For eksempel er grøntsager og frugter ikke kombineret med korn, mælk - med sukker og te og proteinfødevarer - med stivelse.

Hvis det forbudte produkt ikke forårsager uønskede reaktioner, så kan det til tider forbruges, men lejlighedsvis og gradvist.

Nyttige produkter til psoriasis

Produkter med psoriasis bør sikre, at fordøjelseskanalen fungerer normalt og dagligt afføring.

Gunstige produkter til psoriasis omfatter alle tilladte frugter og grøntsager (med undtagelse af rød og alle solanaceous og bælgfrugter). Grøntsager er bedst forbruges rå eller dampet. Fiberen indeholdt i vegetabilske fødevarer letter afføringen, stimulerer fordøjelseskanalen og dermed renser kroppen.

Surmælk, kefir, fermenteret mælkeost, yoghurt indeholder calcium. Dette mineral modstår betændelse og allergiske reaktioner. Alle mælkeprodukter skal være magre.

Havfisk er nyttig på grund af indholdet af umættede fedtsyrer.

  • Vitaminer og antioxidanter styrker immunforsvaret og nervesystemet, har en gavnlig effekt på huden, eliminerer de skadelige virkninger af frie radikaler. Disse stoffer indeholder oksekød lever, boghvede groats, klid, frisk juice.

Vegetabilske olier, som følge af den store mængde flerumættede fedtsyrer, styrker blodkarrene, normaliserer fedtstofskifte, forhindrer allergi.

Fisk, græskar og solsikkefrø, nødder beriger kroppen med zink, som er nødvendig til genopretning, helbredelse af sår, reduktion af inflammatoriske processer, eliminering af skællede områder.

Med psoriasis skal du drikke nok vand - mindst to liter om dagen. Alkalisk mineralvand anbefales.

Hvis en terapeutisk diæt ikke giver daglig tømning, anbefales det at bruge afføringsmidler eller olivenolie i små doser.

Mejeriprodukter til psoriasis

Mejeriprodukter med psoriasis besætter et særligt sted i patientens kost. De er forskellige, velsmagende, beriger kroppen med proteiner, fedtstoffer, mange vitaminer, calcium og andre sporstoffer. Der er mere end hundrede sunde ingredienser i mælk. Den mest populære komælk og dens produkter.

Mælk har bakteriedræbende kvaliteter, forhindrer udviklingen af ​​infektioner, styrker forsvar. Sporelementer giver sunde hår, negle, hud, regulere metaboliske processer. Som beroligende middel tjener mælk til at forhindre søvnløshed.

Mælk bruges også i form af masker - til nærende, beroligende, lindrende hudirritation. Aminosyrelysozymet indeholdt i mælk fremmer celleregenerering.

I menuen anbefales det at indtaste:

  • skummet, lavt fedtindhold eller mælkepulver
  • kærnemælk;
  • smør og margarine
  • hårde, smeltede, bløde oste;
  • kefir, yoghurt;
  • gedemælk;
  • mandelmælk.

Geitmælk er forskellig fra koens bedre fordøjelighed og tolerabilitet. Det styrker immunsystemet, har en positiv effekt på blodets sammensætning, fremmer helbredelse i forskellige hudpatologier. Derfor er produktet nyttigt til patienter med psoriasis.

Med psoriasis, brug denne opskrift: mælk bringes i kog, opbevares ved minimal varme i op til fem minutter, hældes i en anden skål. De resterende hvide udtværker på væggene i problemområderne.

Psoriasis produkt tabel

Psoriasisproduktbordet blev oprettet af den amerikanske forsker Pagano. Essensen af ​​teorien om John Pagano er, at produkterne er opdelt i syre og alkali-dannelse. I psoriasis er deres forhold vigtigt. Da en alkalisk reaktion er nødvendig for at forny huden og eliminere inflammerede neoplasmer, skal patienten i sin daglige diæt have 20-30% syreformende og 70-80% alkali-dannende produkter. Denne teknik er vellykket praktiseret i verden og giver dig mulighed for at slippe af med psoriasis uden brug af stoffer, kun gennem en afbalanceret kost. For patienter, bliver Pagano ikke bare en kost, men en livsstil.

  • Ud fra dette fødevaresystem bør vegetabilske olier, vegetabilsk mad (undtagen forbudte grøntsager og frugter), mælk og dets produkter, æg, fiskeretter og magert kød dominere i patientens menu. Enkelt vand, frisk juice, urtete og afkogning bør give vandbalance. Øger alkaliteten af ​​lecithin tilsat til mad eller drikkevarer.

Korrekt ernæring skal kombineres med rensebade, motion, positivt humør og en sund livsstil.

Resultatet af en diæt fra Pagano vises i en måned. Der er et fald i inflammation, antallet og intensiteten af ​​plaques. Med det mest gunstige resultat kan de forsvinde helt. En anden positiv effekt af en sådan ernæring er at tabe sig.

Det er imidlertid nødvendigt at tage hensyn til organismernes egenskaber og muligheden for forskellige reaktioner hos patienter til de samme produkter i psoriasis. Derfor bør diætet fremstilles individuelt for hver patient. Overdreven strenghed i kosten - dette er også stress for kroppen, hvilket kan påvirke sygdommens forløb negativt.

Hver krop reagerer forskelligt på forbudte fødevarer. Listen over produkter til psoriasis kan udvides eller forkortes afhængigt af sundhedstilstanden og de individuelle egenskaber, patientens velvære efter at have spist denne eller den pågældende skål. Det er vigtigt, at mad ikke fremkalder en eksacerbation, men tværtimod intensiverer virkningen af ​​andre behandlingsmetoder - for at eliminere symptomerne og forhindre gentagelse af sygdommen.

Læs Mere Om Fordelene Ved Produkterne

"Almondolie: Egenskaber og fordele, anvendelse i kosmetologi"

5 kommentarer

Almond kaldes normalt en møtrik, men det er faktisk en knogle af mandeltræets frugt, som tilhører slægten Plum of the Pink-familien.

Læs Mere

Nyttige egenskaber og kontraindikationer af sort chokeberry

Sort (sort) og rød røvan - fjernt slægtninge. Begge planter tilhører en fælles familie, men forskellige slægter. Rød - til slægten Rowan (Sorbus), sort-fruited - til slægten Aronia (Aronia).

Læs Mere

Melilotus officinalis: giftig læge

På Ruslands territorium er der ofte en højfelt plante med ubestemte gule blomster. Denne plante er fra oldtiden kendt for folkens healere og healere. Det er en giftig, men samtidig en meget nyttig plante - lægemidlets bifloder.

Læs Mere