9 nyttige produkter til nyrer

Nyrerne er vigtige parret organer, der har form af bønner, som udfører hovedfunktionen - udskillelse (fjernelse af toksiner og slagger fra kroppen), som følge af, at de bidrager til kemisk regulering af homeostase. Disse organer destillerer hele blodet gennem sig selv flere gange om dagen. Sunde og skadelige produkter til nyrerne indtages dagligt.

Med et stort antal af sidstnævnte lider hele urinsystemet. Det er trods alt direkte relateret til nyrerne. Nogle produkter hjælper med at forbedre urinorganernes arbejde, styrke dem.


Derfor er det nyttigt for alle at vide: Hvilke produkter er nyttige og bør forbruges, og hvilke skal kasseres.

Nyttig til nyreprodukter

Måltider bør afbalanceres og består hovedsagelig af grøntsager og frugter. Det er nødvendigt at udelukke fødevarer, der kaster kroppen med kræftfremkaldende stoffer og toksiner. Frugter, grøntsager og bær kan let fordøjes, ikke irritere slimhinden. Nogle produkter har en vanddrivende effekt, som bidrager til forbedring af urinsystemet og fjernelse af overskydende væske fra kroppen.

Produkter, der er nyttige til nyrerne, et bord og et billede.

  • Friske agurker har en vanddrivende effekt. For at rense nyrerne skal du bruge produktet en hel uge i store mængder alene og som en del af salater.
  • Tranebær, blåbær, jordbær og jordbær.
  • Bay leaf, persille, kanel. De kan tilsættes til drikkevarer eller gøre afkog af urter.
  • Bulgarsk peber, selleri, asparges.
  • Vandmelon er en stor diuretikum, hvis den vokser uden kemiske tilsætningsstoffer og opsamles i slutningen af ​​august. Denne bær, sammen med sort brød, bryder ned små sten i nyrerne, fjerner sand og overskydende væske.

Hvilke frugter er gode for nyrerne:

  • Bananer, der indeholder pektin.
  • Citrusfrugter (appelsiner, citroner, mandariner), rig på vitamin "C".

Hvad der kan spise med nyresygdom, bestemmer lægen. For eksempel kan rengøring ikke startes uden at høre ham. Hvis der er store sten i nyrerne, kan de sidde fast i urinlederen eller skade organet, når de forlader.

  • enhver grønne (sorrel, spinat, løg, osv.);
  • fisk;
  • gulerødder;
  • rugbrød;
  • gule ærter, bælgfrugter;
  • græskar;
  • vandmelon.
  • Frugt, nyttigt til nyrer:
  • granatæble (og afkog af dets hud);
  • æbler.
  • tranebær;
  • mandariner og grapefrugter;
  • æbler og bananer;
  • græskar frø;
  • havtorn;
  • fisk;
  • granater;
  • grønne (spinat, sorrel).

Hvad skal man spise for nyresygdomme fra andre fødevarer? Kosten skal især omfatte frugt og grøntsager, men mager kød og fisk er også vigtige.

Frugt nyttigt for nyrer:

Hvilken mad er god for nyrerne? Ud over frugt og grøntsager har kroppen også brug for animalske produkter. Derfor omfatter kosten fedtfattige sorter af fisk og kød, fisk og skaldyr.

Cellulose er også til stede i rugbrød, dyr (i smør, svinefedt, æg osv.) Og vegetabilske fedtstoffer i oliven, sesam, linolie; nødder osv. Men fedtstoffer og fede fødevarer bør forbruges i strengt begrænsede mængder!

Produkter der er gavnlige for blæren

Mange nyttige produkter til nyrer og blære er angivet i tabellen ovenfor. Ovennævnte kan suppleres med klid, som forbedrer blodcirkulationen og er rig på vitamin "B".

Græskar frø er nødvendige for at regulere akkumuleret væske. Tilladt og brugbar kaffe og te, men i små mængder og ikke meget stærk. De har ikke kun en diuretisk virkning, men reducerer også risikoen for kræft.

Nyttige produkter til lever og nyrer

Produkter til lever og nyrer bør i tillæg til grøntsager og frugter også omfatte skaldyr (især havkål). De er rige på essentielle aminosyrer og sporstoffer. Men nogle produkter kan ikke involvere sig. For eksempel bananer og citrus (især appelsiner).

Hvilke fødevarer er gode for lever og nyrer? Gavnlig effekt på organernes arbejde:

  1. Blommer. Det antages, at leveren og nyrerne er renset godt af giftstoffer.
  2. Hvis du spiser tre æbler med skalen, vil det forhindre en høj koncentration af urinsyre.
  3. Cranberry. Morse fra det forhindrer dannelsen af ​​sten og forhindrer ophobning af overskydende væske.
  4. For nyresygdomme er sunde fødevarer friske eller frosne fisk. Det er en kilde til mange mineraler og proteiner, som ikke helt kan udelukkes fra kosten.
  5. Hele rugbrød forbedrer metabolismen og fordøjelsen (med forbehold for øget dannelse af gasser og gæring i tarmene, forældet brød og kiks anbefales).
  6. Æggemosen er lavet af honning, æg (rå) og mælk. For denne blanding skal alle komponenter tages fra pålidelige leverandører, ellers kan du få en smitsom sygdom eller få et produkt af lav kvalitet.
  7. Hvad er godt for nyrerne? I efteråret er det godt at mætte kroppen med naturlige vitaminer og sporstoffer. Sådanne vitaminkilder er melon. Det er rig på folinsyre, vitaminer, jern. Infusion af frø har en moderat vanddrivende og afførende virkning.
  8. Bilbær hjælper med at fjerne sand og små sten fra knopper. Bergen beholder sine egenskaber selv efter varmebehandling.

Kan jeg spise bær, når nyresygdom? Det er muligt, men i begrænsede mængder. Og med visse problemer anbefaler lægen fuldstændigt at fjerne indtaget af sure frugter og bær.

I andre tilfælde er det tilladt at medtage bær (lingonberries, tranebær osv.) I kosten. De kan spises dagligt dagligt i 30 dage.

Hvilket vand er godt for nyrerne?

Nyttigt vand til nyrerne - det sædvanlige drikke af god kvalitet, ikke-kulsyreholdig. Det er ønskeligt at bruge op til 1,5 - 2 liter dagligt.

Kulbrinte drikkevarer er skadelige. De irriterer slimhinderne i urinvejen. Mineralvand forbruges fortrinsvis kun efter høring af en læge. Sammensætningen af ​​sådanne drikkevarer kan være skadelig for nyrerne.

Sunde drikkevarer til urinstofsystemer

For nyrerne er meget nyttige drikkevarer fra frisk frugt, grøntsager eller bær. De kan laves på forhånd og insistere i køleskabet. Hvilken juice er god for nyrerne?

Egnede drikkevarer:

  1. Fra burdocken indsamlet i maj. Juice fjerner sand og slagge fra nyrerne.
  2. Berry flydende blanding. De slukker perfekt tørst og øger kroppens tone. Bær nyttige til nyrerne er jordbær og jordbær. Tag 1 el. De hældes i en beholder, der tilsættes 50-100 g granulat. Derefter infunderes bærene i køleskabet, indtil saften kommer frem. Drik det 200 ml før et måltid.

Hvad er nyttigt for nyrer fra andre drikkevarer:

  1. Nyrethe, der består af en række urter. Drikken har antiinflammatorisk effekt. Kan købes hos ethvert apotek.
  2. Vitamin te fra rosehip bær normaliserer nyrerne og urinsystemet.
  3. Radise er fint gnides og saften presses ud af vassel. Han drikker i løbet af dagen til 1 el. l. mellem måltider. Den konkrete effekt vil være i 2-3 uger.

Hvad er godt at drikke for nyrerne? Velrensede birk, græskar og gulerodsjuicer.

Uanset hvilken drikke der vælges, er der tre regler at følge:

  • Juice bør tilberedes ikke tidligere end 20 minutter før et måltid og forbruges frisk;
  • drikkevarer er bedst at ikke fortyndes med vand;
  • Du kan bruge juice i intervallet mellem måltiderne.

Mange er interesserede i, om honning er god for nyrerne? Ja, hvis det bruges i små mængder. Til smag kan du tilføje lidt honning til vegetabilske drikkevarer (0,5 - 1 tsk.). Er citron god for nyrerne? Det giver en god rensende virkning, forbedrer kroppens beskyttende og regenererende kræfter. På basis af citron og honning kan du lave en sådan helbredende og tonic drikke: tag to frugter med zest, persille og 2 spsk. l. honning.

Alt er jorden i en blender, så er der 1 spsk fuld. l. på en tom mave. Begrænsning: Ved akutte sygdomme i fordøjelsessystemet og udskillelsessystemet samt i tilfælde af allergi over for bestanddele må du ikke bruge opskriften.

Nyttige til nyre drikkevarer kan fremstilles fra hofterne (rig på vitamin "C"), havtorn, som ikke kun genopretter nyrerne, men støtter også blæren. Urte-teer renser kroppen af ​​akkumulerede toksiner. Hvilket man bør være foretrukket i dette eller det tilfælde rådes af en specialist.

Ernæring med forstørrede nyrer

Enhver diæt har sine egne egenskaber. For eksempel hvad skal man spise med en forstørret nyre? Der lægges vægt på grød, kogt i vand. Det er ønskeligt, at de er inkluderet i kosten mindst en gang om dagen. Nyttig mad til nyrerne - kogte kartofler (eller i form af kartoffelmos med tilsætning af andre grøntsager). Rot kan spises dagligt.

Ufrivillig optagelse i menuen med fedtfattig cottageost, nogle gange - kyllingæg (de tages i betragtning ved bagning) er tilladt. Nyttige grøntsager og frugter. De bør være en tredjedel af kosten.

Saltindtag minimeres eller elimineres fuldstændigt. Drikkefunktion - ifølge indikationer. Hvis en patient har ødem, reduceres mængden af ​​væske, der er forbrugt betydeligt, diuretiske lægemidler og kosttilskud er foreskrevet.

Med nyresygdom, hvad kan du spise? Generelt er bordnummer 7 tildelt (med en begrænsning på proteinprodukter, fede, stegte, salte retter osv.). Men i tilfælde af onkologiske sygdomme kan listen over tilladte menukomponenter ændre sig (normalt reduceres det betydeligt).

Forbudte Produkter

Forbudte produkter til nyresygdom - sodavand, alkohol, kaffe og sort te i store mængder. Hermetiseret mad, marinader, fastfood indeholder en stor mængde salt. Uden det er varigheden af ​​lagringen af ​​produkter stærkt reduceret. Imidlertid bør salt i nyresygdom næsten fjernes fuldstændigt fra kosten og for at opretholde sundhed - reduceres til et minimum.

Et overskud af natrium forstyrrer den normale udstrømning af væske og udskylder kalium fra kroppen. Som følge heraf opstår puffiness, kardiovaskulær aktivitet lider, nyrerne ikke klare udtagelsen af ​​overskydende væske og blodrensning.

Hvilke andre fødevarer kan ikke spises hos patienter med nyrer:

  1. Spicy, stegt, fed og røget mad.
  2. Fra kosten bør udelukkes alle saucer, krydderier, hvidløg.
  3. Fødevarer med højt indhold af protein forarbejdes til giftstoffer og slagger. Især nyreskadelig gammelt oksekød, slagteaffald, svinekød, lam.
  4. Produkter indeholdende eddike, der irriterer urinkanalerne og andre organer i udskillelsessystemet.
  5. Fedt bouillon (herunder øre).
  6. Svampe i enhver form.
  7. Havfed fisk.
  8. Pølser, pølser mv.
  9. Bælgfrugter.
  10. Fedt kød.

En anden ting, der er skadelig for nyrerne - fra drikkevarer bør opgives kulsyreholdige, alkohol, stærk te og kaffe. Uden tilladelse fra lægen til medicinske formål kan man ikke drikke mineralvand. Hvad kan ikke spise med nyresygdom? Enhver stegt mad. Det skal kun dampes, dampes eller stuves.

For at organerne skal fungere normalt, er der ikke meget at spise sunde fødevarer, det er vigtigt at spise ordentligt. Tung mad bør indtages om morgenen, kun kost anbefales efter frokost.

Fødevarer bør være fraktioneret og fuldstændig, ikke overbelaste fordøjelsessystemet og udskillelsessystemerne. Før du udarbejder menuen, skal du konsultere en læge om hvad du skal spise, så nyrerne er sunde.

Du kan lære mere om, hvad der skal bruges til at forbedre sundhed i det genitourinary system, og hvad skal kasseres - du kan se videoen i denne artikel.

Nyre Ernæring

Nyrerne er et parret organ i urinsystemet. Deres vigtigste funktion er eliminering af giftige stoffer fra kroppen, skabt af kroppen i processen med vital aktivitet eller modtaget udefra.

Deres udseende knopper ligner bønner. Størrelsen på en nyre er ca. 6 cm i bredden og 10-12 cm i længden. Massen af ​​en voksen nyre er fra 150 til 320 gram.

Passerer gennem nyrerne forlader blodet alle forureninger i nyretubuli. Derefter flytter de til nyrens bækken, og derefter langs ureteren sendes til blæren.

Dette er interessant:

  • Om dagen går omkring en fjerdedel af det totale blod, der cirkulerer i kroppen gennem nyrerne.
  • Hvert minut filtreres nyrerne til 1,5 liter blod.
  • Nyren lever hver dag omkring 180 liter blod til nyrerne.
  • Nyren har næsten 160 km blodkar.
  • I modsætning til andre organer er nyrerne til stede i alle medlemmer af faunaverdenen.

Nyttige produkter til nyrerne

  1. 1 For at nyrerne skal være sunde, skal der indtages fødevarer, der er rige på A-vitamin. Dette vitamin syntetiseres ofte i vores krop fra caroten, der findes i gulerødder, paprika, havtorn, asparges, persille, spinat og koriander.
  2. 2 Meget nyttig til nyretandsker indeholdende græskar. Disse er græskar-hirsegrød, græskarjuice, græskar, bagt med tørrede frugter mv. Disse produkter er nyttige, fordi de indeholder vitamin E.
  3. 3 Æbler og blommer. Disse frugter indeholder store mængder pektin, et stof, der er i stand til at binde toksiner og fjerne dem fra kroppen.
  4. 4 Tranebær. På grund af dets rensende egenskaber kan denne bær beskytte nyrerne mod stendannelse.
  5. 5 Sild og torsk indeholder vigtige fedtsyrer og D-vitamin. Specielt nødvendigt i den kolde årstid med et begrænset antal solrige dage.
  6. 6 Dogrose. Indeholder vitamin C.
  7. 7 Aftag. De indeholder B-vitaminer, som forbedrer blodtilførslen til nyrerne.

Generelle anbefalinger

For at nyrerne skal forblive sunde længere, skal følgende regler overholdes:

  • At mate fraktionelt, for ikke at forårsage overbelastning af nyrerne med massestrømmen af ​​affaldsprodukter.
  • Prøv ikke at bruge produkter, der forårsager irritation af nyretubuli, samt deres ødelæggelse.
  • Undgå produkter, der indeholder stoffer, der bidrager til forekomsten af ​​sten.
  • Begræns salt, mad rig på puriner og oxalsyre. I kosten for at indtaste en tilstrækkelig mængde grøntsager og frugter, mejeriprodukter. Nyttig til nyre metoder til madlavning: kogning, bagning, let stegning i smør.

Tegn på nyreproblemer

Da nyrerne er ansvarlige for, at alle kroppens systemer fungerer korrekt, anvendes følgende symptomer til at diagnosticere problemer:

  • Grov hud og revnede hæle.
  • Ændring i farve og duft af urin, når du spiser rødbeder og andre grøntsager rig på caroten.
  • Ubehagelig kropslugt.

Behandling og rensning af nyrerne

Urter, der har en gavnlig effekt på nyrerne: malurt, St. John's wort, horsetail, hyrdepung, lingonberry leaf. Det anbefales at rådføre sig med din læge for at vælge de mest passende urter og hvordan de tages.

Vandmelon rengøring. På grund af dets vanddrivende virkning er vandmelon i stand til at "skylle" nyrerne med høj kvalitet og rive dem af sand og små småsten. Til gennemførelse af rengøring skal indtages vandmelon i perioden fra 2 til 3 am, mens i badet med varmt vand. (Rengøringstiden svarer til aktivitiden for nyremeridianen). I løbet af sæsonen skal du bruge et par renseprocedurer.

Mere om nyren rengøring derhjemme.

Hvilke frugter er gode for nyrerne?

Korrekt ernæring er en sikker måde at forblive ikke kun sund på, men også smuk, fordi årsagen til mange sygdomme er netop brugen af ​​ubrugelig eller fuldstændig skadelig mad samt uhensigtsmæssig drikbehandling.

Interne organer lider af dårlige spisevaner: vores lever og nyrer er især "get", fordi de bliver gidsler af mavehånene.

Nyrerne er et filter i vores krop. Dette vigtige organ bevarer og fjerner toksiner og skadelige stoffer fra kroppen. Desværre er de de mest sårbare, da deres sundhed afhænger af forskellige faktorer. Men hvis du følger en kost, der beskytter denne krop, kan du redde sundhed og skønhed, fordi forebyggelse er meget mere effektiv end den mest omhyggelige behandling.

Fødevarer skadelig for nyrerne

Fødevarer højt i salt. Faren for nyrerne er et overskud i saltens kost. En overflod af saltet, røget mad, næringsmiddel og fastfood (om det nuværende saltindhold, hvor der ikke foreligger detaljerede oplysninger) fører til ophobning af overskydende natrium i blodet samt tabet af et så vigtigt element som kalium. Hvad påvirker kroppens tilstand, især kardiovaskulærsystemet, og det påvirker udseendet med det samme, fordi saltet beholder vand i vævene i kroppen, hvilket fører til hævelse.

Fødevarer med højt indhold af animalsk protein. Problemet er, at animalske proteiner ikke "opbevares" og ikke opdeles i kuldioxid og vand, som kulhydrater og fedtstoffer, så de fører til dannelse af toksiner og toksiner. Sådanne typer kød som gammelt oksekød eller svin samt nogle biprodukter er særligt skadelige, for de er desuden rige på jern, hvis overskud påvirker nyrernes arbejde hårdt. For ikke at belaste nyrerne, kan du begrænse brugen af ​​gærede mælkeost og cottage cheese.

Fødevarer højt i eddike og krydrede retter. For ikke at give yderligere nyrer til nyrerne, bør skarpe produkter og produkter, der indeholder eddike, udelukkes fra kosten, da de kan irritere urinvejen og kan forårsage dannelse af slagg.

Alkohol. Alkohol er en af ​​de vigtigste fjender af sunde nyrer, da det ødelægger deres celler. Nogle gange kan alkoholmisbrug føre til nyresvigt. Det samme gælder imidlertid for øl, som dehydrerer kroppen og meget ofte forårsager funktionsfejl i nyrerne.

Kaffe, sodavand. Kaffe, sukkerholdige kulsyreholdige drikkevarer irriterer også nyrerne, og mineralmedicinsk vand uden at rådføre sig med en læge kan forårsage nyresygdom og funktionsfejl i deres arbejde.

Greenhouse grøntsager og frugter. For ikke at belaste nyrerne, er det nødvendigt at udelukke fra din kost grøntsager og frugter, der blev dyrket ved hjælp af kemikalier og pesticider, såvel som dem der dyrkes i hydroponics, fordi ved at indtage sådanne fødevarer bliver toksiner dannet i kroppen og ophobes toksiner, der er vanskelige for vores nyrer at fjerne.

Kontroversielle øjeblikke

Svampe. Læger er opmærksomme på, at med svampe er det nødvendigt at være forsigtig, da forgiftning med dette produkt er fyldt med udviklingen af ​​akut nyresvigt. Derfor skal du være forsigtig med at samle svampe i skoven eller kun spise svampe, der har bestået kontrollen, som almindelige østers champignon og mushroom.

Krydderier og krydderier. Med hensyn til krydderier varierer meningerne: Ayurveda hævder, at koriander og kardemomme tværtimod behandler betændelse i nyrerne og det urogenitale system, selv om krydderier i de fleste tilfælde udelukkes fra kosten for nyresygdom. Men sunde mennesker bør undgå kun meget krydrede krydderier eller bruge dem i små mængder.

Bælgplanter (ærter, linser og bønner). Det antages, at disse produkter indeholder stoffer, der bidrager til dannelsen af ​​sand i nyrerne, i mellemtiden er bælgfrugter indført i mange vestlige kostvaner til mennesker med usunde nyrer.

Nogle læger anbefaler ikke at injicere spinat, sorrel og vild rose i kosten. Dette gælder kun for personer med nyresygdom, resten skal spise disse produkter i rimelige mængder, fordi de på den ene side er for sure, hvilket har negativ indflydelse på nyrernes sundhed og på den anden side har de en vanddrivende virkning og gavnligt vitamin A.

Nyre mad

Friske grøntsager og frugter. Grøntsager og frugter med højt indhold af A-vitamin har en positiv virkning på nyrehelsen: gulerødder, sød peber, havtorn, persille, dill, løg og især koriander samt vanddrivende effekter: græskar, vandmelon, cantaloupe, æbler og blommer, kål. Derudover er grøntsager, frugter og urter en værdifuld kilde til vitaminer, mineralsalte, phytoncider, cellemembraner og sporstoffer.

Fisk og skaldyr. Rig på iod og fedtsyrer, der er fordelagtige for nyrerne og forbedrer deres udskillelsesfunktion, er de en kilde til "let" protein.

Vand. For nyrernes normale funktion i mangel af sygdom er det nødvendigt at drikke 2 liter rent vand om dagen, og du bør ikke være bange for at drikke for meget, fordi alle de overskydende nyrer vil blive fjernet. Hvis der indtages vand lidt, skal nyrerne holde det i kroppen, hvilket fører til ødem.

Sunde drikkevarer. Mineralvand (med konsultation med en læge), naturlige friskpresset juice, te (grønt, sort med mælk, citron), urtete og te (fra jordbær blade eller jordbær, fra kalk, kamille osv.), Frugtdrikke (tranebær og t. d.). Disse drikkevarer forhindrer dannelsen af ​​nyresten.

Generelle anbefalinger

For at holde nyrerne sunde, bør du ikke overvære det - det er bedre at spise små måltider, men oftere. Absorberet en stor mængde mad har ikke tid til helt at fordøje, hvilket bidrager til ophobning af toksiner i kroppen.

For at holde dine nyrer sunde, behøver du ikke involvere dig i en række kostvaner, herunder vægttab: Et skarpt vægttab forårsager, at nyrerne falder, og en lang saltfri diæt forstyrrer deres funktion og fører til nyresvigt, og moderigtige protein diæter påvirker deres arbejde negativt denne krop.

Hvis du overholder den korrekte diæt for nyrerne, vil overskydende væske hurtigt blive fjernet fra kroppen, og med det vil gå og overvægtige.

Langvarig indtagelse af over saltet mad fører ikke kun til en nedbrydning af nyrerne, men også til udseendet af dybe rynker.

Som erstatning for salt kan du bruge ikke-akut krydderier og friske urter, som har en gavnlig effekt på nyrernes arbejde. Derudover er der nok sorter af salt med lavt natriumindhold.

For at rydde nyrerne, kan du regelmæssigt arrangere vegetariske faste dage på friske og pressede grøntsager og frugt og bæresafter (ca. 1-3 dage). Juice skal være fuld i små skiver mindst 30 minutter før eller mellem måltiderne. På dette tidspunkt tager det 600 ml juice om dagen eller mere. Til sådanne saft kan du vælge melonafgrøder (vandmelon, melon), æbler, gulerødder, selleri, agurker, kål, samt alle former for bær og grøntsager.

græskar

Repræsentanter for meloner og kalebasser rangerer først i antallet af positive egenskaber og milde effekter på nyrerne. Lad os finde ud af, hvorfor frugtgrønsager og bær er så gavnlige.

vandmelon

Velsmagende og hurtigtvirkende "medicin" til syge nyrer. Det har antiinflammatorisk og svag diuretisk virkning, hjælper med at regulere syre-basebalancen i kroppen. Vandmelon er rig på vitaminer og mineraler, som bekæmper urolithiasis og holder organerne sunde.

græskar

En anden "ven" af knopper af slægten af ​​meloner er græskar. Det bidrager til fjernelse af toksiner og toksiner deponeret i organerne. Vitamin A og magnesium, som er en del af græskar, forhindrer dannelsen af ​​sten i nyrens bækken.

melon

En stor mængde folinsyre, jern, vitaminer B9 og C, indeholdt i melon, har en gavnlig effekt på nyrerne og leveren. Vandekstrakt af melonfrø har en mild diuretisk og afføringsvirkning.

bær

Blandt de sædvanlige bær er der også sorter, der er rige på gavnlige elementer til nyrerne.

tranebær

Tranebær er et effektivt antiseptisk middel, der klare infektioner i det genitourinære system. Tranebær er sammensat af C-vitamin, antioxidanter, fibre og flavonoider, som er et effektivt værktøj til forebyggelse af blærebetændelse. Tranebærsaft hjælper med at lindre betændelse og rydde nyrerne.

briar

Rose hofter indeholder C-vitamin, som vil hjælpe i nærvær af nyresten: det fremmer den gradvise opløsning af sten, omdanne dem til sand.

blåbær

Ud over de kendte fordele for øjnene har blåbær en positiv effekt på nyrerne. Det fremmer fjernelse af sand og små sten fra nyrerne og leveren. Det er bemærkelsesværdigt, at buskens bær efter varmebehandling bevarer helbredende egenskaber.

Andre nyrefordele

Ikke kun de nævnte grøntsager og bær kan have en helbredende virkning på nyrerne med patologier. Der er et par produkter, der er gavnlige for nyrernes tilstand.

æbler

Denne frugt indeholder mange næringsstoffer: kalium, phytonutrienter, vitamin C. Desuden er æbler en kilde til pektin, hvilket reducerer sukker og skadeligt kolesterol i blodet. Dette er vigtigt for en person, der har diabetes, lever og nyresygdom. Apple pectin hjælper også med at rense nyrerne ved at binde toksiner og deres efterfølgende eliminering.

havre

Havregryn indeholder værdifulde vitamin B6 og jern, som forhindrer udseendet af nyresten og forbedrer blodforsyningen til orgelet. Til rensning tager nyrerne mælk havregryn bouillon. Behandling af nyrer med havreafkok er den mest blide og sikre metode med minimal sandsynlighed for bivirkninger.

Kål, gulerødder, grønne løg, persille, dill

Alle navngivne grøntsager og urter er værdsat for deres høje indhold af vitaminer A og C i sammensætningen. Disse to grupper af vitaminer er i stand til at organisere arbejdet med usunde nyrer og støtte organerne til deres normale funktion.

5 regler, der vil holde dine nyrer sunde

Hvis du vil have dine nyrer til at forblive sunde, prøv følgende retningslinjer:

  1. Begræns forbruget af animalsk protein (rødt kød, æg, mælk og mejeriprodukter), da overdreven entusiasme for stoffet fører til dannelse af toksiner, der akkumuleres i blodet og komplicerer nyrernes arbejde.
  2. Undgå hyppigt forbrug af alkohol, røget kød, syltetøj, salt. Produkter påvirker nyrerne negativt.
  3. Overholde principperne om en afbalanceret kost. Brug sunde produkter til nyrerne i deres rene form og i retter.
  4. Hold en aktiv livsstil: regelmæssig, men tilstrækkelig fysisk anstrengelse forbedrer arbejdet i alle organer.
  5. Ved de første symptomer på nyresygdom skal du kontakte din læge for øjeblikkelig assistance.

Hvordan beskytter nyrerne?

I normal tilstand fungerer nyrerne uden fejl og kræver ikke assistance i udførelsen af ​​deres funktioner. Selv om der ikke er symptomer på nedsat nyrefunktion, betyder det ikke, at de virker fuldt ud. Funktioner af deres funktionalitet ligger i det faktum, at på trods af at dette er et parret organ med nederlag på en del, kan den anden del udføre rengøringsfunktionen fuldt ud. De er i stand til at modstå de stærkeste belastninger, indtil de taber 75% af deres arbejdskapacitet. Nedsat nyrefunktion påvirker leverens funktion, da de er sammenkoblet med kroppens rensningssystem. Hvis de holder op med at udføre deres funktioner, overføres de til leveren. Overdreven belastning på udskillelsessystemet kan medføre udvikling af alvorlige sygdomme. Gem nyrerne mod krænkelser kan, hvis du følger de enkle anbefalinger:

  1. Engagere i fysisk aktivitet.

Sport er en forudsætning for sunde nyrer. Med en stillesiddende livsstil ophobes fedt på nyrerne, hvilket forhindrer blodtilførslen til parenchymet, og vævsfølsomheden går tabt. Øvelse fremmer blodgennemstrømning og iltforsyning. Normalt er de omgivet af et lille lag af fedtvæv, som beskytter dem mod skade, men manglende træning kan forårsage fedme og lever fedme.

Ernæring - grundlaget for nyrernes fulde funktion. Frugter og grøntsager indeholder de nødvendige vitaminer til at styrke kroppens væv og forhindre urolithiasis. Vegetabilsk mad absorberes godt af kroppen og ophobes ikke i parenchymen i form af sedimenter. Hvilke produkter nyder godt af? Dette er den mad, der indeholder vitaminerne A, B, E, C og D.

Vand bidrager til den normale udskillelse af urin, derfor er rigeligt drikker indikeret for urinsystemets sundhed. Du skal drikke mindst 1,5 liter vand om dagen. Normalt sker urinering 3-4 gange om dagen, mens det er i tilstrækkelige mængder. Hyppig indtrængning i et lille volumen eller omvendt kan urinretention indikere betændelse i vævet eller en funktionsfejl i urinsystemet.

  • Vedligeholde normal kropstemperatur.

    Kulden er årsagen til vasokonstriktion og kredsløbssygdomme, så for nyrernes og leverens normale funktion er det nødvendigt at holde benene og ryggen varm. Regelmæssige besøg i badet og modtag et varmt brusebad hjælper med at berige kroppen med blod og ilt. Når de udsættes for kulde i parenchymen, kan en inflammatorisk proces begynde, hvilket forværres ved tilsætning af infektion. Varmt tøj og vedligeholdelse af den korrekte temperatur beskytter kroppen mod hypotermi.

  • Regelmæssig nyreudrensning.

    Selv sunde organer skal rengøres regelmæssigt. For at gøre dette kan du bruge vanndrivende afkog af urter eller specielle lægemidler. De vil øge urin udskillelse og bringe sten og andre indskud.

    Hvad er vitaminerne til nyrerne?

    Få de nødvendige vitaminer fra mad. Nyrerne har brug for en hel kompleks af gavnlige vitaminer, der er nødvendige for deres fulde funktion. Fødevarer beriget med vitaminerne A, B, E, C og D styrker væv og bidrager til kroppens normale funktion. Også forskellige sporstoffer er nyttige for nyrerne: jod, zink, jern, magnesium, zink, fosfor, fluor osv. Vitaminer er især nyttige til nyrerne:

    • Vitamin A - fremmer vævsregenerering og supplerer vævsskade
    • Beta-caroten - forbedrer præstationen, stimulerer udskillelsen af ​​urin og har en genoprettende virkning;
    • tocopherol - styrker cellerne og øger deres styrke;
    • Niacin - et stof, der stimulerer celle reparation;
    • Riboflavin - forbedrer sekretoriske kirtler
    • pyridoxin - fremmer proteinnedbrydning og fjernelse af metaboliske produkter fra kroppen
    • C-vitamin - fortynder blodet, forbedrer blodcirkulationen;
    • jern - normaliserer hæmoglobin og iltniveauer;
    • jod - genopretter energiforbruget og øger arbejdseffektiviteten.

    Disse vitaminer og stoffer er nødvendige for nyrerne at øge deres modstand mod infektioner og betændelser. Fødevarer beriget med vitaminer er gavnlige ikke kun for nyrernes sundhed, men også for hele organismen.

    Væsentlige stoffer er kun indeholdt i vegetabilske fødevarer, så misbrug af kød af en proteinkilde påvirker lever og urinsystemets tilstand negativt.

    Nyttige produkter til nyrerne

    Nogle grøntsager og frugter er kun et lagerhus af sunde stoffer til urinsystemet. Korrekt kost - et løfte om normal funktionalitet i lever og nyrer. Forkert ernæring og misbrug af skadelige produkter kan forårsage metaboliske lidelser og som følge af udseendet af sten og sand. Akkumuleringer i nyrerne bidrager til udseendet af den inflammatoriske proces og udviklingen af ​​pyelonefritis. For at beskytte nyrerne mod skadelige virkninger skal du spise rigtigt og medtage i din kost:

    • Vandmelon. Mange ved om vandmelons egenskaber for nyrerne. Vandmelon er et naturligt vanddrivende middel, der er beriget med vitaminer, mineraler og gavnlige aminosyrer. Vandmelon hjælper også med at normalisere syre-basebalancen og forhindre stendannelse. Et effektivt redskab til normal funktion af urinsystemet er vandmelonolie. Olie udvundet af vandmelons grober og er et fremragende værktøj til forebyggelse af pyelonefritis, nefritis og urolithiasis. Vandmelonolie indeholder vitamin A, B, D, aminosyrer og antioxidanter. Vandmelonolie bidrager til udstrømningen af ​​urin og normaliseringen af ​​tilstanden af ​​parenchyma. Olie kan tilsættes til salater eller tilberedning af dressinger til dressing. Især nyttig olie til betændelse. Olien har en antibakteriel virkning og ødelægger infektionen. Vandmelonolie kan også bruges til at bale leveren. Olien bruges til at behandle urolithiasis og leversygdom. Vandmelonolie kan bruges til forebyggelse af nyresygdom.
    • Cranberry. Tranebærsaft indeholder en stor mængde vitamin C og gavnlige mikroelementer. Det anbefales at drikke tranebærsaft til opdeling af metaboliske produkter og accelerere nyre metabolisme. Drikke tranebærsaft er muligt at forhindre dannelse af sten. Tranebær desinficerer og reducerer inflammation, så dens saft er et naturligt antibiotikum.
    • Græskar. Pumpkin indeholder en stor mængde af vitamin A, B. Pumpkin fjerner slagge og toksiner og beriger kroppen med nyttige mikroelementer. Græskar har en gavnlig effekt på urinsystemet og normaliserer metaboliske processer.
    • Blåbær og vinmarker. Disse bær er rige på C-vitamin og en gavnlig effekt på nyrerne. Blåbær og citrusjuice anbefales at drikke til forebyggelse af urolithiasis. Blåbærsaft neutraliserer toksiner, og frugtjuice neutraliserer infektionen.
    • Grønne. Persille, dild og andet salat indeholder nyttige stoffer, der er nødvendige for normal funktion af urinsystemet. Regelmæssigt forbrug af friske urter vil berige kroppen med vitaminer og aminosyrer. Grønne fremmer syntesen af ​​vitaminer og deres optagelse af nyrerne.
    • Æbler. Friske æbler og frisk æblejuice indeholder vitaminer A, B, K, PP og forskellige sporstoffer. Drikke æblejuice er muligt for at forhindre stendannelse, fordi saften har en vanddrivende effekt på nyrerne. Desuden er æblesaft indikeret for betændelse i organets og parenchymens væv.

    Fennikel, basilikum, selleri og andre grønne grøntsager og frugter bidrager til det genitourinære systems normale funktion og forhindrer udviklingen af ​​inflammatoriske og smitsomme sygdomme.

    Det anbefales også at spise frugt og grøntsager i lilla og gule. De indeholder beta-caroten, der er nødvendige for urinsystemets helbred.

    Nyttige produkter til nyrerne

    Et stort antal nyttige produkter til nyrerne er i frugt- og grøntsagsgruppen. Og det er naturligt, fordi grøntsager og frugter er rige på vitaminer, absorberes godt, har en vanddrivende virkning, irriterer ikke slimhinderne i urinkanalerne, beskytter mod dannelsen af ​​sand. Klart at tale om miljøvenlige produkter dyrket uden brug af gødning og pesticider.

    1. Persille, selleri, gulerødder, andre bladgrøntsager, paprika, asparges, havtorn, indeholder vitamin A; æteriske olier opløse sten.
    2. Græskar - en separat linje på listen over produkter til nyrerne. Smoothies, korn, kartofler og andre retter fjerner overskydende væske fra kroppen.
    3. Vandmelon - et uundværligt produkt i toppen af ​​bashtannogo sæsonen. Renser effektivt fra sand, mættede med vitaminer.
    1. Skrællede æbler, blommer renses af nyretoksiner og slagge, såvel som leveren. Tre æbler om dagen kan forhindre udseende af urinsyre i høje koncentrationer.
    2. Tranebær, saft fra denne bær forhindrer dannelsen af ​​sten, fjerner flydende sand.
    3. Rosehip beriger med C-vitamin, der modstår infektioner, gør nyresten til fint sand.

    Men en sundt person spiser ikke kun vegetabilsk mad. I animalske produkter er fisk særlig nyttig - en kilde til protein, flerumættede fedtsyrer og en række mineraler. Det drejer sig om frisk eller frossen fisk, men ikke om tørret eller tørret, som behandles med en stor mængde salt.

    Hele-korn rugbrød tilhører også en gruppe af nyre venner. Vitaminer og fibre forbedrer fordøjelsen og stofskiftet, understøtter nyrerne i deres aktiviteter.

    For den stabile funktion af kroppen dagligt skal drikke 2 liter almindeligt vand. Du bør ikke være bange for en overdosis: nyrerne selv vil slippe af med overskud. Men hvis væsken ikke er nok, forsøger de at holde den "med magt", og det fører til hævelse.

    Ud over vandet har nyrerne brug for flydende i form af frisk juice, forskellige te og frugtdrikke. En tilstrækkelig mængde af disse drikkevarer kan forhindre dannelse af nyresten.

    Nyre Recovery Products

    Hvert minut passerer de humane nyrer gennem mere end en og en halv liter blod. Dette er meget, men så længe kroppen fungerer inden for det normale område, tænker ingen virkelig: hvordan sker dette?

    Ideelt set behøver du ikke at tænke over det, og det er muligt, hvis du følger enkle regler: lad dig ikke væk med alkohol, drik rent vand, ikke fange koldt og ikke belaste kroppen, herunder lavkvalitetsnyreprodukter. Derefter behøver du ikke produkter til at genoprette nyrerne.

    Men hvis fejlen ikke desto mindre skete, kan man ikke gøre uden genopretning. Og her er mulige muligheder. Alternativ til farmaceutiske præparater kan være populære metoder, der nødvendigvis er aftalt med lægen.

    1. En populær måde - rensning af nyretheen. Den består af en hel masse krydderurter med antiinflammatoriske kvaliteter (birkeknopper og blade, nål, ældre, hestetøj, bjørnebær osv.).
    2. Vitamin rosehip te: normaliserer nyrerne og urinorganerne.
    1. Ægmos: Tilberedt af hjemmelavede æg, mælk, honning. Opskriften er gammel, kompleks, meget få mennesker er klar til at komme sig på denne måde, især som det anbefales to gange om året.
    2. Kan burdock juice: effektivt fjerner toksiner fra kroppen og nyresand.

    Alkoholisk nyreskade, som er fyldt med sådanne komplikationer som nyresvigt, degeneration, proteinuri, en alvorlig form for pyelonefritis, er særlig farlig. Ved kroniske alkoholikere eller engangsforgiftning med dårligt kvalitetsdrikning er det umuligt at genskabe nyrerne helt. I mildere tilfælde er en menu med sådanne produkter til reparation af nyrerne egnet:

    • krydrede og grønne grønne løg;
    • gulerødder, havtorn
    • græskar, æbler;
    • vandmelon;
    • fisk;
    • rug fuldkornsbrød.

    Nyrerensningsprodukter

    For at renalfiltret skal fungere pålideligt og stabilt, skal det periodisk rengøres (fortrinsvis to gange om året). Denne procedure styrker den sure-alkaliske balance, fjerner sand og sten, overskydende væske, akkumuleret slim.

    Det er vigtigt at overveje følgende: i nærvær af nyresten med en størrelse på 1 cm og mere, kan du ikke rense nyrerne selv. Kanalerne kan tilstoppe, hvorfor en operation skal udføres. Derfor er der en regel: Før du fortsætter med rengøringen, er det nødvendigt at lave en ultralydsundersøgelse.

    Hvis der under smerten mærkes smerte under vandladning eller i lænderegionen, så skal det være sådan. Et varmt bad hjælper med at lindre smerter.

    Der er adskillige afprøvede rengøringsmetoder ved hjælp af nyrerensere.

    Heldt i sæsonen af ​​den massive samling af modne vandmeloner dyrket uden kemiske tilsætningsstoffer. I løbet af ugen skal du spise sort brød og vandmeloner. Svaghed og turbiditet i urinen bekræfter, at alt går efter planen.

    Brug friske agurker og unge kartofler i uniformer (alt uden salt). Kurset er en til to uger.

    En forebyggende kost indebærer tilsætning af en menu med bær: hver dag i en måned skal du spise et glas diuretiske bær - tranebær eller lingonberries. I nærværelse af sten er denne metode til rengøring kontraindiceret.

    Tilbered juice fra et kilo jordbær eller jordbær og 100 gram sukker. Sandy bær skal opbevares i køleskabet, som danner saften til at drikke før et måltid, et halvt glas.

    Rens nyrerne godt af toksiner og sand, samtidig styrke kroppen naturlige juice fra græskar, gulerod, birk. Drikken vælges afhængigt af sæsonen, kurset varer fra 3 uger til 2 måneder. Det er vigtigt at følge et par regler: brug saften mellem måltiderne, kokken ikke tidligere end 20 minutter. før det, og fortynd ikke med vand. I birk kan du tilføje en lille skat.

    Sand og små småsten fjernes. Saften er opnået ved at gnide den grundigt vaskede ubælgede rodgrønsag. I løbet af dagen, drik et par Art. skeer, sødet med honning. Effekten opnås efter 2-3 uger.

    Forberedelse af afkogning af 2 blade pr. Kop varmt vand. Kog 2 minutter, drik en dag. Og så i 3 dage i træk, så en 2-ugers pause og et andet kursus. Det tager op til 4 gentagelser.

    Standard opskrift: 1 tsk. linden og ældre blomster, hørfrø, brombærblad, johannesurt, skiveskårne græskarfrø og en spiseskefuld kamille hæld halv liter kogende vand, kog i vandbad i 40 minutter. Drikke om dagen, 4 modtagelse, en time før måltider. Varighed - 5 dage.

    Hæld 2 frugter med skræl i en kødkværn, skar et par persilleplader og 2 spsk. skeer af honning Tøm tom mave i henhold til Art. ske, indtil blandingen er forbi.

    • Infusion af hestetail og havre halm

    Brug først infusionen, fremstillet af 1 liter tørstænger af havre og 2 liter vand; insistere 2 timer. Drikke et halvt glas, tre gange om dagen, og tilføj 20 dråber calendula tinktur til hver servering. Kurset er 5 dage, derefter en 5-dages pause. Derefter forberede hestetail infusion: 0, 5 liter urter kog en time i en liter vand, insistere i en anden time. Drik tilsvarende med calendula, dosis - 50 ml.

    Når du planlægger nyreudrensning, bør du være forberedt på, at procedurerne ledsages af en vanddrivende effekt. Under procedurer skal du overholde en sund kost, bortset fra krydret krydderier, bouillon, stærk kaffe, alkohol, pickles, dåsevarer, oste, røget kød og andre produkter fra denne gruppe.

    Nyreforbedringsprodukter

    Nyrer eliminerer alle unødvendige ting, der forekommer med forskellige funktionsfejl i kroppen. Og det er klart, hvorfor lægerne for enhver lidelse skal ordinere en urintest for hver patient.

    Hvis ekskretionssystemet fejler, forkropes kroppen. Produkter til forbedring af nyrernes funktion kan forhindre en kritisk tilstand, forbedre situationen og understøtte kroppen som helhed.

    1. Vand i tilstrækkelige mængder (op til 2 liter) opretholder vand-saltbalancen, hjælper med at fjerne toksiner i tide.
    2. Vandmeloner, meloner, blommer, æbler er nyttige på grund af diuretiske egenskaber.
    3. Græskar: smoothies og kartoffelmos, korn med korn understøtter stabil funktion; solsikkefrø er også nyttige.
    4. Gulerødder, peberfrugter, grøntsager er rige på A-vitamin, der er afgørende for nyrerne.
    1. Naturlig juice, mælk.
    2. Infusioner af medicinske urter.
    3. Tranebærsaft er en af ​​de foretrukne fødevarer til nyrerne.
    4. Havtorn
    5. Te fra rødder af vild rose.
    6. Fisk.

    Nyrer elsker kogt, stuvet, dampet mad. Det indeholder vitaminer og ingen skadelige komponenter. Stegning, rygning, langvarig opvarmning i brand - dette er ikke for nyrerne.

    Nyttige produkter til nyrer og blære

    Hvis der siges meget om nyrerne, så blæren ufortjent overses. Men han er direkte forbundet med dem, derfor reagerer på dårlig ernæring og produkter til nyrerne.

    Således fører mangel på væske til dannelsen af ​​stærkt koncentreret urin, hvilket irriterer blæreens slimhinde. Fried og krydret mad, alkoholholdige og kulsyreholdige drikkevarer er også uønskede, og honning og sukker, store doser koffein, fede oste og fløde, citrusfrugter og ananas kan endda være farlige for dette organ.

    Gunstige produkter til nyrer og blære er som følger:

    1. Tranebær - til forebyggelse af stendannelse, beskyttelse mod infektion.
    2. Æbler, bananer, blommer - med pektiner fjerner toksiner.
    3. Bran - rig på vitaminer B, som forbedrer den lokale blodforsyning.
    4. Rosehip - en kilde til C-vitamin, som understøtter vægens tone.
    5. Havtorn - genopretter nyrerne, understøtter blærekontraktens funktion.
    1. Græskar frø - indeholder vitamin E, der er nødvendigt til regulering af akkumuleret væske.
    2. Oliefisk - leverer værdifulde fedtstoffer og D-vitamin.
    3. Urte te - hjælpe med at eliminere giftstoffer, rengør fra sand og salt.
    4. Vand giver den normale proces med dannelse og fjernelse af urin sammen med det - alle skadelige; reducerer risikoen for betændelse og kræft i disse organer.
    5. Kaffe, selvom den indeholder koffein, men i begrænsede doser ikke skader, men hjælper udskillelsesorganerne: det skyller og, ifølge observationer fra eksperter, halverer risikoen for blære tumorer.

    Både nyrerne og blæren skal fungere i overensstemmelse med de daglige biorhymermer: arbejde om morgenen og eftermiddagen og hvile om aftenen og om natten. Disse krav er opfyldt af følgende ordning: vi spiser mere tung mad i første halvdel og en kost en - om eftermiddagen.

    Skadelige produkter til nyrerne

    Skadelige produkter til nyrerne er først og fremmest mange populære drikkevarer: stærk og ikke særlig alkohol, sodavand, kaffe. Pickles og marinader, røget kød og fastfood i antiratering er også i de første steder. Alt på grund af at de er fyldt med bordssalt, uden hvilket langtidsopbevaring af sådanne fødevarer er umuligt.

    Overskydende salt (læst natrium) bevarer væske og fortrænger kalium fra blodet. Dette påvirker hjerteet negativt, og udseendet af en person er forvrænget på grund af dannelsen af ​​hævelse i ansigtet.

    Produkter med en overflod af proteinkomponenter overbelaster også kroppen, derfor betragtes som uønskede produkter til nyrerne. De bliver ikke til enklere forbindelser, og danner derfor slag og giftstoffer. Især ikke nyrerne af gammelt oksekød, svinekød, slagteaffald; de er mættet med jern, og dets overskud har negativ indvirkning på udskillelsesorganernes funktioner.

    • Med det forebyggende formål er det nyttigt at ty til faste dage. Men ikke at diæt: nyrerne kan ikke lide stress, selvom de er for gode, det vil sige for vægttab. Forresten, når du taber, går nyrerne ned, hvilket ikke er godt for dem. Saltfri, protein og andre nyfødte kostvaner er også uønskede for nyrerne.

    Produkter indeholdende eddike og krydret krydderier irriterer kanaler, hvilket fører til en forøgelse af mængden af ​​toksiner.

    Alkohol ødelægger sunde celler, og det siger det hele. Misbrug er fyldt med store problemer, selv nyresvigt. Ølelskere bør vide, at dette ifølge en eller anden uskadelig drik faktisk dehydrerer kroppen stærkt og kan forårsage alvorlig funktionsfejl i nyrerne. Så det er absolut umuligt at misbruge øl.

    Selv sodavand, såsom kaffe og sodavand, er uacceptable for nyrerne, fordi de virker som irriterende for slimhinden i urinvejen. Et mineralvand til medicinske formål, jo mere kan du ikke bruge uden at konsultere en læge.

    Fans af tidlige grøntsager og grønne rådes til at vente og ikke at slå på drivhus agurker, tomater, første vandmeloner og frugter. Vokset af moderne industrielle metoder, bliver de ofte oversat med kemikalier, der drager drastisk ned i nyrerne og leveren. Slags og giftstoffer dannet af sådanne fødevarer akkumuleres i kroppen, da de er vanskelige at eliminere.

    Nogle stoffer har en dårlig effekt på systemet, især analgin, antibiotika.

    Der er en gruppe produkter til nyrerne, der betragtes som kontroversielle. Disse er forskellige svampe, krydderier, bælgplanter. Friske mennesker anbefales at bruge dem i små doser med forsigtighed.

    Lever og nyrer lider stort set fra mundens lunger og dårlige vaner. Det er meget nemt at redde dem (det er selv) fra unødvendige lidelser: Du skal bare opgive usundt mad af lav kvalitet, men indtast retterne fra produkterne til nyrerne i menuen. De er nok, de er velsmagende og vigtigst nyttige - både nyrerne og resten af ​​organerne og systemerne.

  • Læs Mere Om Fordelene Ved Produkterne

    Krasnoyarsk medicinsk portal Krasgmu.net

    Rå løg nyttige egenskaber
    Den flerårige pæreagtige plante af liljefamilien med en stor oblate-sfærisk pære dækket af rødlige, hvide eller lilla skaller. Bladene er kedelige, stamme tykke, op til 1 m i højden, hævede.

    Læs Mere

    Hvor indeholder vitamin B12. I hvilke produkter

    Vitamin B12 er et vandopløseligt stof cyanocobalamin.Blandt andre lignende stoffer skelnes det af dets evne til at akkumulere i vigtige menneskelige organer - nyrerne, lungerne, milten og leveren.

    Læs Mere

    Alt om fisk kulmule

    Hake er den mest nyttige, lækre og bekvemme repræsentant for torskracer. Dens kød indeholder mange vitale vitaminer, mineraler, proteiner og fedtstoffer. På denne baggrund kan du oprette en hel kogebog, og kæbens knogler synes at være bare på udkig efter en grund til at hoppe ud af fileten hurtigst muligt.

    Læs Mere