Sammensætningen af ​​fødevaresalt og dens virkning på kroppen

Levering af knust sten af ​​enhver brøkdel!

(4822) 415-326, 415-327, 415-328,

eller ansøg online:

Den vigtigste krydderi

Sammensætningen af ​​saltfødevarer er ikke så simpelt som det kan synes. Ofte køber produkter fra en producent, folk vænner sig til en bestemt smag, og er overrasket over at prøve det samme produkt fra et andet mærke. Hovedkomponenten er natriumchlorid, som indeholder omkring nittenog syv procent. Resten falder på forskellige urenheder, som i starten kan være i råmaterialerne eller tilsættes under forarbejdning: magnesium, natrium, calciumsulfat, selen, mangan, jod, fluor osv. De sidste to elementer indføres kunstigt ved berigelse for at eliminere underskuddet i den daglige kost.

Yderligere komponenter i sammensætningen har en betydelig indflydelse på produktets smag (på en eller anden måde bitter) og dens farve (grå, brun, lyserød, hvid).

I modsætning til mange andre krydderier forbedrer salt ikke blot smagen af ​​den tilberedte mad, men er også en vigtig forbindelse, der er nødvendig for den normale funktion af fordøjelseskanalen, nervesystemet, kredsløbssystemet i menneskekroppen samt muskelvæv. Manglende det fører hurtigt til mærkbare sundhedsproblemer.

Fødevaresalt adskiller sig fra foder eller teknisk udstrækning af rengøring og kvaliteten af ​​forberedelsen. Der er følgende forskelle:

  1. Grov eller fin slibning. Det er snarere et spørgsmål om individuelle præferencer snarere end egenskaber.
  2. Niveauet for rengøring, der kan nå næsten hundrede procent.
  3. Tilstedeværelsen af ​​tilsætningsstoffer.
  4. Fremstillingsmetode. Spiseligt salt kan opnås ved inddampning (hav) eller udvinding i aflejringer (sten). I den europæiske del af Rusland og i nabolandene er den anden metode mere almindelig ved hjælp af miner og specialudstyr. Kvaliteten af ​​et sådant produkt er meget højt, og de største indskud er under behandling. Sammensætningen af ​​fødevaresalt varierer betydeligt selv i tilstødende områder, så det giver mening at prøve produkter fra flere producenter og vælge den, du kan lide.

I sig selv er dette et billigt produkt, tilgængeligt for alle, og du kan fokusere på smag og sammensætning, ikke pris.

Fødevaresalt finder også anvendelse i forskellige former for aktivitet og produktion.

  1. Canning forskellige fødevarer. At være et naturligt antiseptisk, spiseligt salt hjælper med at lave forskellige præparater, der kan opbevares i måneder og år.
  2. Farmaci. Det er en del af forskellige stoffer og kosmetik.
  3. Madlavning. Udover det faktum, at de fleste af retterne (selv søde) i større eller mindre grad er saltet, bruges salt ofte til at skabe en udpræget smag eller for at opnå originale smagsoplevelser.
  4. Deltagelse i teknologiske processer.

Sammensætningen af ​​fødevarekvaliteten er angivet på emballagen eller i ledsagedokumenterne. Det er altid fornuftigt at præcisere på grundlag af hvilken reguleringsdokumentation den blev udarbejdet. GOST har høje krav og kan betragtes som den mest autoritative i dette område.

Fødevaresalt - sammensætning og egenskaber. Typer af salt

Egenskaber af fødevaresalt

Hvor meget er salt (den gennemsnitlige pris for 1 kg.)?

Salt betragtes som en utrolig vigtig ingrediens til madlavning. Langt de fleste kulinariske produkter samt retter er simpelthen utænkelige uden salt. Natriumsalt er den vigtigste bestanddel af alle sorter af spiseligt salt. I naturen kan den største mængde salt findes i den kemiske sammensætning af havvand. Derudover er salt indeholdt i mineralet kaldet halit, hvoraf aflejringer er udvundet af sedimentære klipper. Mountain eller rock salt er ikke mindre populært end andre typer af bordssalt.

Hvis du følger den terminologi, der anvendes i fødevareindustrien, er fødevaresaltet et fødevareprodukt, som er jordkrystalkrystaller af natriumchlorid, som anvendes til fremstilling af mad. Fødevaresalt er først og fremmest det generelle navn på en fødevaregruppe, som hver især har lignende egenskaber, såvel som smag eller forbrugerparametre. Som tidligere nævnt indbefattes natriumchlorid i sammensætningen af ​​bordsalt, som bestemmer produktets specifikke egenskaber.

Sammensætningen af ​​salt

Saltblandingen indeholder ofte andre ingredienser, og desuden fødevaretilsætningsstoffer. For eksempel er der hvidløg eller krydret mad salt. Ud over selve saltet vil sammensætningen af ​​sådanne produkter indeholde aroma smagsstoffer, der er identiske med de af naturlige produkter. Fødevaresalt er indeholdt i sammensætningen af ​​forskellige blandinger af krydderier eller krydderier. Særlige smags- og forbrugsegenskaber af spiseligt salt gør dette produkt utroligt vigtigt til madlavning og fødevareindustrien generelt.

Fødevaresalt er en vigtig komponent, der er nødvendig for den normale funktion af den menneskelige krop. Derudover behøver de unikke egenskaber af salt ikke kun for mennesker, men også for alle levende væsener. Det er mad salt, der hjælper med produktion af saltsyre. Læger har etableret daglige normer for forbrug af fødevaresalt til normal funktion af alle livsstøttesystemer hos en person. Det antages, at enhver voksen og sund person skal forbruge op til 15 gram salt.

Typer af salt

I øjeblikket er der flere hovedtyper af fødevaresalt, som adskiller sig fra hinanden, ikke kun i udseende, men også i forbrug og smag, men også i kemiske og fysiske parametre. Blandt de mest populære og meget udbredt i madlavning og i mad saltindustrien er følgende:

  • bord eller salt
  • mad rock salt;
  • havsalt;
  • sort salt;
  • hvidløg, løg, krydret og andet spiseligt salt, som indeholder yderligere ingredienser og tilsætningsstoffer til fødevarer;
  • fødevarejodiseret salt;
  • diæt salt og salt grov eller finmalet.

Kalorindhold i fødevaresalt 0,1 kcal

Energiværdi af fødevaresalt (forholdet mellem proteiner, fedtstoffer, kulhydrater - til en bzhu):

Energiforbrug (b | W | y): 400% | 900% | 400%

Alt om mad salt - begrebet, egenskaber og anvendelse

Madbordssalt er et universelt mineralprodukt, der har været udbredt i madlavning, medicin, kosmetologi og husdyrbrug siden oldtiden.

Stoffet er knust gennemsigtige krystaller med en udpræget smag og lugtfri. Afhængig af renheden, i overensstemmelse med GOST R 51574-2000, skelnes fire karakterer: ekstra, højere, første og andet.

Salt kan være fint og groft, stoffet kan indeholde forskellige tilsætningsstoffer (jod og andre mineraler). De giver farveløse krystaller en grålig, gul eller endog lyserød nuance.

Det daglige behov for salt til en person er 11 gram, det vil sige cirka en teskefuld. I varme klimaer er satsen højere - 25-30 gram.

Ernæringsværdi af salt:

Fødevaresalt er nødvendigt for, at enhver organisme fungerer korrekt, men det er meget vigtigt at følge den anbefalede dosis. Manglende eller overskydende stoffer kan forårsage alvorlig sundhedsskadelig virkning. Lad os se, hvad der er nyttigt, og hvad der er skadeligt for NaCl, hvordan det produceres og hvor det bruges.

Den kemiske sammensætning af spiseligt salt

Formlen for salt er kendt for hver elev - NaCl. Men absolut rent natriumchlorid, vil du ikke finde enten i naturen eller på salg. Stoffet indeholder fra 0,3 til 1% af forskellige mineralske urenheder.

Sammensætningen af ​​bordssalt reguleres af GOST R 51574-2000, som vi allerede har nævnt ovenfor. regler:

Ved samme GOST er salt et fritflydende krystallinsk produkt uden forureninger bortset fra dem der er forbundet med dets produktion. Natriumchlorid har en salt smag uden smag. I salterne af højere, første og anden klasse kan der være mørke partikler inden for grænserne for indholdet af jernoxid og resten uopløselig i vand.

Fødevare saltproduktion

Metoder til fremstilling af natriumchlorid har ikke ændret sig meget siden oldtiden, og der produceres et stof i næsten alle lande. Lad os kalde de vigtigste måder:

  • Fordampning i særlige tanke af havvand. I dette tilfælde indbefatter sammensætningen sædvanligvis mange nyttige elementer, herunder iod.
  • Udvinding fra jordens tarm i stenbrud og miner - dette stof indeholder næsten ingen fugt og urenheder.
  • Eluering og fordampning af saltopløsningen, hvorved der produceres saltvarianter "Extra", er den højeste grad af oprensning.
  • Indsamle fra bunden af ​​salt søer, så få saltet, som ligesom havet indeholder mange af de nødvendige mineraler for organismer.

Typer af salt

I dag er der mange typer salt. Blandt dem er, kan vi sige klassisk og eksotisk. Den første længe kom ind i vores kost. De har længe været vant til denne dag i forberedelsen af ​​mad og oprettelsen af ​​forskellige medicinske og kosmetiske produkter:

  • Rock salt - almindeligt salt uden særlige urenheder.
  • Iodiseret salt - natriumchlor, som kunstigt beriges med iod, er meget populært i områder, hvor folk lider af jodmangel.
  • Fluorineret salt - beriget med fluor er godt for tænder.
  • Kostsalt har et lavere natriumindhold, som har en lidt anderledes smag.

Eksotiske salttyper bruges i forskellige køkkener i verden, blandt dem er vulkansk indisk salt, himalayanrosa, fransk røget og mange andre. Sådanne produkter er forskellige nuancer og tilstedeværelsen af ​​specifikke smag.

Nyttige egenskaber

Salt produceres ikke af kroppen uafhængigt, men er meget vigtigt i metaboliske processer. Klor er nødvendig til syntese af saltsyre i maven samt andre stoffer, der er ansvarlige for nedbrydning af fedt. Og natrium sikrer, at musklerne og nervesystemet fungerer ordentligt, det påvirker tilstanden af ​​knoglerne og absorptionen af ​​næringsstoffer i tyktarmen.

Salt er involveret i metaboliske processer på celleplan, takket være hende får vævet det nødvendige antal elementer. Natrium-kaliumforbindelsen er ansvarlig for indtrængningen af ​​aminosyrer og glucose gennem cellemembranen.

Derudover har bordsalt fremragende antibakterielle egenskaber. Hun er en effektiv beskytter mod skadelige bakterier.

En anden nyttig egenskab af natriumchlorid er, at det forbedrer smag af produkter, hvilket bidrager til en forøgelse af fornøjelsen af ​​deres forbrug og appetit.

Brugen af ​​salt

Produktet er meget udbredt i forskellige felter. Et af de mest populære applikationer er madlavning. Her er salt en vigtig bestanddel af næsten alle retter. Det er en del af kød og grøntsager, hovedretter og desserter.

Derudover ved hjælp af dåsefoder, og til at give en særlig smag, og at bevare dem indtil den næste høst. Natriumchlorid dræber bakterier, hvilket gør saltet mad i lang tid forbliver brugbar.

Et andet vigtigt område med brug af salt er medicin (kosmetik kan også medtages her). På basis af saltopløsninger fremstilles forskellige lægemidler. Desuden er stoffet selv anvendt til at forbedre tilstanden hos en person eller et dyr.

For forkølelse, ondt i halsen og andre sygdomme i øvre luftveje anbefales hyppige saltskylninger ofte. For at slippe af med langvarig rhinitis og undgå bihulebetændelse anbefaler lægerne at gøre opvarmning: Salt hældes i posen og opvarmes i en pande, så tas tasken på næsen.

Natriumchlorid bruges til at styrke neglene såvel som til fremstilling af kosmetik.

Harm og kontraindikationer

Misbrug af mad salt kan føre til ubehagelige konsekvenser. Overskydende natriumchlor bidrager til øget tryk, udvikling af nyresygdomme og kardiovaskulærsystemet. Det fører til udseende af hovedpine, puffiness og desuden til funktionssvigt i nervesystemet.

En stor mængde salt i kroppen kan forårsage udvikling af grå stær og mange andre lidelser.

Saltindtag i lever, nyre, kardiovaskulær, fedme, reumatisme og inflammatoriske sygdomme bør reduceres.

Det skal forstås, at saltet selv ikke er giftigt, men med det, som med ethvert andet stof, bør du ikke overdrive det.

Manglende salt kan også have en dårlig effekt på kroppens udvikling og funktion. I dette tilfælde kan der være betydelige problemer med fordøjelsen, muskelarbejde, kredsløb og nervesystem.

Forsøg at opretholde en balance og ikke forbruge salt mindre eller mere end den daglige norm.

Fødevaresalt - karakteristisk for egenskaber af et naturligt additiv, dets struktur og næringsværdi, og også anvendelse

Fødevaresalt: egenskaber

Kalorie: 1 kcal.

beskrivelse

Fødevaresalt er i det væsentlige et universalprodukt, et mineral, der har ledsaget en person siden oldtiden. For længe siden forstod folk vigtigheden af ​​denne krydderier i deres liv, og derfor er der en række ordsprog og ordsprog, f.eks. "Spis et pund salt med nogen" eller "Forlad alene" og selvfølgelig mange andre, der afspejler folks store respekt for dette produkt.. Desuden anvendes fødevaresalt ofte i mange civilisationer som en forhandlingschip, for en vis lille mængde, hvor det endda var muligt at købe en slave.

Processen med saltekstraktion af spiselige fødevarer er ikke meget forskellig nu fra gamle metoder. Desuden udvindes udvindingen af ​​visse arter i næsten alle lande. Produktionen af ​​spiseligt salt er anderledes, oftest udført på tre måder:

  • Salt samosadochnoy, som er dannet af den naturlige fordampning af havvand.
  • Salt salt opnået fra bunden af ​​salt søer, eller i salt grotten damme.
  • Rock salt opnået gennem udvikling af miner. Et sådant salt under ekstraktion underkastes ingen varmebehandling.

Kemisk sammensætning af madkvalitetssalt

Den kemiske sammensætning af salt ifølge GOST er faktisk meget enkel. Det er en forbindelse dannet af interaktionen mellem alkali og syre, to kemiske elementer - natrium og chlor. Derfor er formlen af ​​fødevaresalt NaCl. Denne forbindelse opnås i form af hvide krystaller (se foto), som vi er vant til at observere i vores salt shakers.

Brug af mad salt

Fordelene ved dette produkt er meget usandsynligt at blive undervurderet i en persons liv. I dag er sortimentet af forskellige typer salt på hylderne i butikker og supermarkeder utrolig bredt. Du kan se havet, og iodized, og Himalaya, og pink med sort, og mange andre arter. Alle er forskellige i stedet for ekstraktion, rensningsmetoder og mange andre faktorer, som påvirker tilstedeværelsen af ​​yderligere nyttige ingredienser i saltets sammensætning.

På grund af alt dette har dette produkt et stort antal nyttige egenskaber. Hver dag skal ca. 5 gram af dette mineral komme ind i vores krop for at bevare vandbalancen. Det tjener også som grundlag for dannelsen af ​​saltsyre i maven, som udfører løveparten af ​​fordøjelsesprocessen. Dette mineral skal være til stede i humant blod og lever, og selv på cellulært niveau. På grund af sin unikke sammensætning hjælper det med at opretholde det krævede niveau for elektrolytter.

Kogeprogram

Brugen af ​​madlavningssalt som tilsætningsstof bruges over hele verden. Der er ikke noget køkken i verden, hvor de ikke ville bruge denne krydderier. Ud over at tilføje smag, bruges den også som konserveringsmiddel til langsigtet konservering af grøntsager, kød, fisk. Det er vigtigt at huske at du skal bruge det i moderation.

Nyttige egenskaber og brug i behandlingen

De gavnlige egenskaber ved salt og anvendelse i behandlingen af ​​denne sammensætning er kendt i lang tid og bekræftes af moderne studier. Natriumklorid, som netop er en forbindelse, kaldes på grund af dets uundværlige evne i både biologiske processer og resten af ​​plante- og dyrenes verden spiller en vigtig rolle i hver organisations livsaktivitet.

Natrium er praktisk talt den vigtigste kation involveret i at opretholde det nødvendige niveau af syre-base-ligevægt, og det er også ansvarligt for konstantiteten af ​​det osmotiske tryk.

Natrium-kaliumforbindelse giver penetrationen af ​​glucose og aminosyrer gennem cellemembranen. Hvis denne komponent ikke er tilstrækkelig i menneskekroppen, kan transmissionen af ​​nerveimpulser og aktiviteten af ​​forskellige muskler, herunder hjertet, ikke fungere korrekt.

Uden natrium vil det være ret vanskeligt for nogle næringsstoffer at blive absorberet af tyktarmen.

Klor er ansvarlig for dannelsen af ​​saltsyre og nogle andre stoffer i kroppen, der er ansvarlige for nedbrydning af fedtstoffer. Det er den primære stimulator for reproduktive og nervesystemer, og hvis det ikke er tilstrækkeligt til stede i kroppen, er det umuligt at udforme knogler og muskelvæv fuldt ud.

Brugen af ​​salt for at opnå gavn af kroppen er mulig ikke kun gennem dets anvendelse indeni. Vi kan forbedre vores sundhed betydeligt ved at anvende nogle opskrifter med ekstern brug af natriumchlorid.

Saltbad er for eksempel meget populært for at styrke neglepladen. For at opnå det, opløs et par spiseskefulde i en kop vand og dypp fingerspidserne i det i et par minutter.

Til forkølelser og ondt i halsen anbefaler lægerne også saltskylninger. Det er nødvendigt at tilføje en knivspids salt i et glas varmt vand, rør og gurgle. Snart vil rødmen og smerten falde tilbage.

Hvis du er forkølet, anbefaler de dig også at gøre denne opvarmning: opvarm et glas salt i en gryde, læg det i en pose med gasbind eller lærred og varm op næsebroen.

Selv i kampen mod fedme vil saltfood ekstra blive en loyal assistent. Opløs 2 kg salt i et varmtvandsbad og dip ind i den resulterende opløsning i femten minutter.

Ud over disse er der mange andre måder at bruge dette produkt til gavn for din egen krop.

Skader på salt og kontraindikationer

Der er mange teorier om skade på dette produkt. Det vigtigste, som alle forskere noterer, er ikke at overdrive det i brug. Den optimale sats vurderes for en voksen sundt person at være femten gram natriumchlorid om dagen. Og bør overvejes som følger. Ti gram kommer ind i kroppen allerede i sammensætningen af ​​de forbrugte produkter. Og kun fem gram kan også bruges til fremstilling af forskellige retter.

Ekstra mad salt kan i store mængder føre til tilstopning af cellerne i vores krop med forskellige skadelige stoffer, det kan forårsage væv ødem og ekstra stress på arterielle kar og hjerte. Det skal tages i betragtning, at overdreven forbrug af dette produkt kan medføre komplikationer i hele organismen. Derudover er næringsværdien af ​​bordssalt også ret høj, og en for stor mængde salt i kroppen fører til yderligere stagnation af vand i kroppen.

Derfor er det værd at være moderat i saltning af retter og om muligt undgå yderligere metoder til dette mineral, fordi fordelene og skaderne af spiseligt salt altid afhænger af din forsigtighed. Og så vil dette gamle smagsgivende produkt kun tjene dit helbred.

Calorie Food salt. Kemisk sammensætning og næringsværdi.

Ernæringsværdi og kemisk sammensætning "Fødevaresalt".

Energiværdi Madbordssalt er 0 kcal.

  • Teskefuld ('top' undtagen flydende produkter) = 5 gram (0 kcal)

** Denne tabel viser gennemsnitlige mængder vitaminer og mineraler til en voksen. Hvis du vil vide reglerne under hensyntagen til dit køn, alder og andre faktorer, så brug programmet "Min sunde kost."
Hovedkilde: I.M. Skurikhin og andre. Den kemiske sammensætning af fødevarer.

Produktregnemaskine

Kalorieanalyse af produktet

Forholdet mellem proteiner, fedtstoffer og kulhydrater:

NØGVENDIGE EGENSKABER AF SALT - KØKKET FØDEVARER

Hvad er det nyttige mad salt

  • Calcium er hovedkomponenten i vores knogler, fungerer som regulator for nervesystemet, er involveret i muskelkontraktion. Calciummangel fører til demineralisering af rygsøjlen, bækkenbenene og underekstremiteterne, øger risikoen for osteoporose.
  • Natrium er den vigtigste ekstracellulære ion involveret i overførsel af vand, blodglukose, generering og transmission af elektriske nervesignaler, muskelkontraktion. Natriummangel er udtrykt ved sådanne symptomer som: generel svaghed, apati, hovedpine, hypotension, muskelspænding.
  • Klor er nødvendig til dannelse og udskillelse af saltsyre i kroppen.
  • Jern er en del af proteiner, forskellige i funktionen, herunder enzymer. Deltager i transport af elektroner, ilt, sikrer forekomsten af ​​redox reaktioner og aktivering af peroxidering. Utilstrækkeligt forbrug fører til hypokromisk anæmi, myelopbinmangel ved skeletmuskulatur, øget træthed, myokardiopati, atrofisk gastritis.
  • Cobalt er en del af vitamin B12. Aktiverer enzymerne af fedtsyremetabolisme og folinsyremetabolisme.
  • Mangan er involveret i dannelsen af ​​knogler og bindevæv, er en del af enzymerne, der er involveret i metabolisme af aminosyrer, kulhydrater, catecholaminer; nødvendigt for syntesen af ​​cholesterol og nukleotider. Utilstrækkeligt indtag ledsages af vækstretardering, forstyrrelser i reproduktionssystemet, øget knoglesvaghed, kulhydrat og lipidmetabolisme.
  • Kobber er en del af enzymer med redoxaktivitet og er involveret i jernmetabolisme, stimulerer absorptionen af ​​proteiner og kulhydrater. Deltager i processerne til at give væv i menneskekroppen med ilt. Manglen manifesteres ved nedsat dannelse af det kardiovaskulære system og skeletet, udviklingen af ​​bindevævsdysplasi.
  • Molybdæn er en cofaktor af mange enzymer, der sikrer metabolisme af svovlholdige aminosyrer, puriner og pyrimidiner.
stadig skjule

En komplet vejledning til de mest nyttige produkter, du kan se i ansøgningen "Min sunde kost."

  • vigtigste
  • Sammensætning af produkter
  • Sammensætning af urter, krydderier og saucer
  • Kemisk sammensætning "Fødevaresalt"
Tags:Madbordssalt kalorieindhold 0 kcal, kemisk sammensætning, næringsværdi, vitaminer, mineraler, end nyttig Fødevaresalt, kalorier, næringsstoffer, nyttige egenskaber Fødevaresalt

Energiværdi eller kaloriværdi - er mængden af ​​energi, der frigives i menneskekroppen fra mad i forbindelse med fordøjelsen. Produktets energiværdi måles i kilo-kalorier (kcal) eller kilo-joules (kJ) pr. 100 g. produkt. Den kalorie, der bruges til at måle fødevarens energiværdi, kaldes også "fødevarekalorien". Derfor angiver kilo-præfikset ofte, når kalorien indstilles i kilo kalorier. Detaljerede tabeller over energiværdi for russiske produkter kan findes her.

Næringsværdi - indholdet af kulhydrater, fedtstoffer og proteiner i produktet.

Ernæringsværdien af ​​et fødevareprodukt er en kombination af egenskaber af et fødevareprodukt, i hvis tilstedeværelse de fysiologiske menneskelige behov for de nødvendige stoffer og energi er tilfredse.

Vitaminer, organiske stoffer, der er nødvendige i små mængder i kosten af ​​både mennesker og de fleste hvirveldyr. Syntese af vitaminer udføres som regel af planter, ikke dyr. En persons daglige behov for vitaminer er kun få milligram eller mikrogram. I modsætning til uorganiske stoffer ødelægges vitaminerne ved stærk opvarmning. Mange vitaminer er ustabile og "tabte" under madlavning eller ved madbehandling.

Typer af salt, sammensætning og kalorieindhold produktudvælgelse og opbevaring brug af produktet (i medicin, husstand og hverdag); gavn og skade for mennesker

Spiseligt salt er et kosttilskud. Det bruges til at smag mad. Med en lille mængde eller ingen mad er frisk. I naturen er der ikke noget andet produkt, der ville have en salt smag, mens salt er det billigste produkt.

Produktet, der er kendt for mange mennesker, blev kendt for ikke så længe siden, men uden det kan næsten alle indbyggerne på planeten ikke forestille sig deres kost. I den sædvanlige form for os er salt krystaller af hvid farve og forskellige størrelser. For opfattelsen af ​​salt af den menneskelige krop er ansvarlige brystvorter på tungen.

Betydningen af ​​salt i madlavning og menneskeliv er enorm. Sæt salt i næsten alle retter, og bruges også til konservering i hjemmet og industrielle forhold. Produktet blev også brugt i husdyrhold og i nationaløkonomien.

For nylig har flere og flere kontroverser foregået om fordelene og skadene for produktet, og spiseligt salt, især i madlavning, søger at erstatte det såkaldte grønne salt (en blanding af revet tørrede alger) eller sojasovs. Hvad angår disse handlinger er berettiget, er saltet kendt for mange mennesker skadeligt og er det det værd, hvis folk nægter at bruge dette produkt, lad os prøve at finde ud af artiklen om spiseligt salt.

Sammensætning, egenskaber og egenskaber

Den kemiske formel af det sædvanlige fødevaresalt er NaCl, hvilket tyder på, at salt er en naturlig forbindelse af to komponenter - natrium og chlor. Havet spiseligt salt har en mere kompleks sammensætning. Også dette produkt er mættet med jod og har ofte lugt af svovl. Calorie salt nul. Produktet har heller ikke proteiner af fedt og kulhydrater, fordi det er et mineral.

En af de mest kendte fysiske egenskaber af alle sorter af spiselige salte er vandopløselighed og uopløselighed i olier. Salt har også et højt smeltepunkt, så det anvendes som en forbrændingskatalysator.

Produktet har en høj absorption. Krystaller tiltrækker vand og holder det i lang tid. Kendskab til disse egenskaber lærte folk at bruge salt i hverdagen, madlavning og medicin samt industri.

Det skal huskes, at hvert gram salt kan holde fire hundrede gram vand. Det vil sige, hvis der i den menneskelige kost er salt til stede i forhøjede mængder, så er ødem uundgåeligt. Ikke desto mindre vil den fuldstændige afvisning af salt føre til organismens død, da der ikke er noget at genopbygge dette produkt.

Den daglige standard for salt til en voksen sundt person er tre gram, mens de samme tre gram multipliceret med kilogram af menneskelig vægt betragtes som en dødelig dosis.

klassifikation

Fødevaresalt kan klassificeres efter forskellige kriterier, herunder:

Saltsorterne er fire sorter, hvor indholdet af det rene stof varierer. Ifølge GOST er der i saltet af den ekstra klasse ikke mindre end 99,6% natriumchlorid, i produktet af højeste kvalitet kan stoffet ikke være mindre end 98,2%. I den første klasse af salt kan urenheder ikke være mere end 2,5%, og den anden - ikke mere end 3%.

Det er mængden af ​​urenheder og bestemmer kvaliteten af ​​salt som et produkt. Selvom de seneste konklusioner af forskere, der har dedikeret deres aktiviteter til undersøgelsen af ​​salt og dets indvirkning på livet på planeten, renser saltet, jo mere skadeligt det er for mennesker. Derfor er saltet af højere og ekstrasport muligt, men så lidt som muligt.

Renheden af ​​det ekstra produkt skyldes processen med at opnå (teknologi) og er på ingen måde forbundet enten med ekstraktionsstedet eller med sammensætningen eller med oprindelsen. Salt af denne sort opnås ved inddampning af produktet fra saltvand. Derfor har dette produkt små krystaller og er altid snehvid. Andre sorter af spiseligt salt kan males i creme, hvidgrå, lyserød, gullig skygge eller endda have sorte eller grønne småsten synlige med det blotte øje.

Slibesalt er af tre grader: stort, medium og fint. Ved oprindelse er spiseligt salt opdelt i:

Det største depositum af rocksalt er Artyomovskoye (Ukraine), efterfulgt af forekomster af naturligt salt kommer fra Iletskoye og Verkhnekamskoye indskud. I dem udvindes saltudvindingen ved minedrift. Fordampningsmetoden producerer salt i Solikamsk og Astrakan samt i Belarus.

Selvfældende salt er af to slags. Opdel produktet efter produktionsmetode. I det første tilfælde dannes salt i processen med naturlig fordampning af vand mættet med salte, og i det andet ekstraheres det i krystallinsk form fra bunden af ​​salt søer eller huler. Nogle gange klassificeres den første type i en separat gruppe og kaldes et planteprodukt.

Havmatsalt blev tidligere brugt i Odessa-floden og på Krim nær byen Saki. Sivash Lake, der ligger tæt på den nordlige del af Krim, hvor halvøen forbinder med fastlandet, kan også prale af en stor mængde havsalt. Havsalt er mined i farvande i verdens salteste hav - de døde.

Ud over de ovennævnte sorter af salt er der i naturen:

  • pink (undertiden kaldet rødt) himalayan salt;
  • salt perle "Djibouti";
  • Indisk sort vulkansk salt.

Ligheden af ​​det vulkanske salt betragtes som det sorte Kostroma-salt, der kaldes den moderne producent "Chetvergova". I naturen eksisterer et sådant produkt ikke. Den er lavet af almindeligt salt blandet med:

  • fermenteret dampet malt og humle;
  • rugmel
  • sauerkraut;
  • forskellige urter.

Sort russisk salt opnås ved at affyre hele denne masse i en ovn ved høj temperatur. Kulerne sigtes og pulveriseres. I gamle dage blev det stof, der blev opnået på denne måde, brugt til madlavning såvel som i ceremonier. I troen på den tid var dette salt i stand til at beskytte mod sygdom og ødelæggelse.

Ifølge sammensætningen af ​​tilsætningsstoffer klassificeres spiselige salte som iodiseret, kaliumchlorid og sædvanlig. Det første salt har en karakteristisk smag af jod, den anden har en bitter smag, og den tredje har en smag, der er kendt for mange. Kaliumsalt ekstraheres fra jordens tarm og udsættes for oprensning.

Iodiseret salt opnås ved berigelsesmetoden. Mange mennesker sammenligner det med den marine variation, men dette forslag er forkert, da sidstnævnte har en rigere mineralsammensætning. Listen over komponenter i produktet indeholder mineraler som jod, kalium, mangan, svovl og magnesium. Derfor har salt en usædvanlig smag.

På basis af almindeligt salt fremstilles ikke kun dets iodiserede sort, men også et produkt såsom nitritsalt, der i vid udstrækning anvendes i fødevareindustrien til fremstilling af køddelikatesser.

Franskmændene fremkom mest af alt i "berigelsen" af rocksalt. De fumigerer produktet med røg fra brændende tønder fra under Chardonnay. Som følge heraf erhverver produktet en lyserød farvetone og en karakteristisk smag af vin. Denne version af salt er den dyreste, kaldet det "merlot". Anvend det ikke i den daglige diæt og i fremstillingen af ​​desserter, chokolade og luksusdrikke.

Hvordan vælges og opbevares?

Valg og opbevaring af salt er enkel. Ved køb af et produkt er det vigtigt at sikre, at saltet ikke har additiver, der kaldes agenter, der forhindrer dannelsen af ​​klumper. Disse stoffer er skadelige, fordi de er adsorbenter af kunstig oprindelse. Salt med dem er ikke længere et naturligt produkt. Det er lettere at pundte salt end at håndtere virkningerne af forbruget af usikre fødevaretilsætningsstoffer.

Mad salt kommer i salg i forskellige pakninger. Du kan også købe produktet efter vægt.

Opbevaret salt af naturlig oprindelse kan på ubestemt tid. Salte beriget med mineraler eller behandlet på andre måder bevare deres kvaliteter hele året, og mister derefter deres "superproperties" og bliver et fælles produkt.

Holdbarheden af ​​spiseligt havsalt er ubegrænset, men på grund af ustabiliteten af ​​mineralforbindelser falder koncentrationen af ​​nyttige komponenter efter et år. Dette vil nødvendigvis være information på emballagen af ​​produktet.

For at holde saltet smuldret, er det bedst at opbevare det i en tætmonteret beholder væk fra fugtkilder. Hvis derimod er salt blevet en klump, skal der før brugen af ​​produktet pundes i en mørtel eller foldes i en lærredpose og bankes på den med en hammer.

Anvendelse af produktet

Natriumchlorid har mange nyttige kvaliteter, blandt hvilke udsender antiseptiske egenskaber. Saltvand og salt i tørt krystallinsk form forhindrer udviklingen af ​​putrefaktive bakterier. Denne egenskab af fødevaresalt blev lagt mærke til for længe siden, og siden da er det blevet brugt til at bevare mad. Lige så godt bevaret:

efter blødning i saltvand eller saltning dem tørre.

I medicin

I traditionel medicin anvendes salt i tør form og i opløsning. En isotonisk opløsning af natriumchlorid er kendt for mange som en saltopløsning. Det bruges som opløsningsmiddel til fremstilling af lægemidler til injektion, såvel som til indånding, vask af sår og slimhinder. En opløsning af saltfisk salt anvendes til gurgling med angina.

Saltopløsningen er nyttig ved at kende moms. Ved hjælp af dette enkle lægemiddel viser det sig at slå den løbende næse hos børn. Desuden er det muligt at anvende stoffet fra en tidlig alder, fordi det ifølge fysiologiske indikatorer er tæt på væskesammensætningen i menneskekroppen og mindst afvises.

Restaurering af saltbalancen i menneskekroppen i situationer, der involverer madforgiftning, blodtab og dysuri, udføres med magt. Saltopløsninger administreres intravenøst ​​og oralt.

Saltopløsning hjælper også med at genoprette øjnens farve, så kort komprimerer med denne løsning anbefales til dem, der bruger lang tid på computeren eller er involveret i andet arbejde relateret til overbelastning af synets øje og tørring af øjets slimhinder.

I hjemmet og husstanden

I dagligdagen og husholdningsmadet fandt salt også et sted. Produktet fodres til dyr og anvendes i ukrudtsbekæmpelse. Stærke opløsninger hældes over myrder og myr stier. Hvis du tilføjer salt til vandet til madlavning, så vil en sådan væske koge hurtigere.

Lommetørklæder er gennemblødt i stærk saltvandsløsning. Denne metode gør det ikke kun muligt at vaske slimmet let, men hjælper også med at desinficere stoffet. Tørstoffet gnider fedtet på gryder, pander og andre redskaber. Fjerner produkt og teaflejringer i kopper perfekt.

Ved hjælp af salt og dets løsning kan du slippe af med:

  • fedtede pletter på tøj;
  • gamle blodspor
  • ubehagelig lugt i afløbsrørene.

Tørt salt bruges til bedre brænding af træ og kul til opvarmning af ovnen. Kun en håndfuld af dette stof - og materialerne til ilden gennemblødt med fugt vil bryde ud. Ved hjælp af tørt salt kan du dræne kældre og kældre, samt lædersko, tøj og tasker. Dette er ikke at sige, at sidstnævnte metode er den bedste, men i tilfælde af, at vand kan forårsage mere skade på huden, kan salt bruges som nødhjælp.

Indretningen er lavet af spiseligt salt, og store stykker af dette mineral omdannes til saltlamper. Disse enheder normaliserer indeklimaet og bliver et hjælpeværktøj til behandling af mange sygdomme i hjerte- og åndedrætssystemerne samt bloddannelse.

Fordele og skade på mennesker

Fødevaresalt, om fordelene og farerne heraf er opvarmet debat, er et uundværligt produkt på alle områder af menneskelig aktivitet. Det er umuligt helt at opgive dette produkt, fordi det faktum, at en saltopløsning ligner væsker i en menneskekrop, taler allerede for sig selv.

I dette tilfælde bør salt og for salte retter ikke misbruges. Særligt farligt er overskydende smag i kosten:

  • diabetikere af enhver art;
  • hypertension;
  • mennesker, der lider af nyresvigt og er tilbøjelige til at akkumulere forekomster i det urogenitale system;
  • gravide og ammende kvinder
  • syge gastritis.

Det er vigtigt at bemærke, at:

  1. Natrium er vigtigt for at justere den indre balance og balance i kroppen. Dette stof gør det muligt for hjernen at transmittere nerveimpulser ordentligt, hvilket bidrager til reduktionen af ​​alle muskler. Mangel på dette stof i menneskekroppen manifesteres af svaghed og døsighed og fører også til depression.
  2. Klor som sporstof er en del af mavesaften, blod og galde. Hvis dette stof er mangelfuldt, begynder funktionsforstyrrelser i fordøjelsessystemet, som strømmer ind i de kroniske.

Manglen på bestanddele af fødevaresalt fører til en krænkelse af cellernes ledningsevne, et fald i elektrolytter i cellerne og forringer hjernefunktionen. Moderat saltindtag fordeler mennesker, mens forsømmelse af anbefalingerne kan forværre kroniske sygdomme og endda være dødelig. Overskydende salt kan udløse et slag som følge af blokering af urinvejen og kapillarerne i kredsløbssystemet.

I afslutningen af ​​artiklen om salt vil jeg gerne sige følgende: Giv ikke op dette produkt helt efter anbefalinger fra "progressive" ernæringseksperter, og find den "gyldne middel" og vær sund!

Madsaltpræparat

Det vil se sådan ud:

Kopier teksten nedenfor:

beskrivelse

Salt er en mad krydderi, i form af hvide, grå eller brune krystaller med en karakteristisk smag. Det er det eneste naturlige mineral, der er helt absorberet af menneskekroppen. Andre navne på saltsten, bordsalt, natriumchlorid.

Minedriftsteknologi

  • Fordampning fra vand på en naturlig måde, i særlige tanke. Dette salt er rig på sporstoffer, især jod. Indholdet af NaCl - 94-98%.
  • Udvinding fra jordens tarm ved at udvikle miner eller stenbrud. Dette salt indeholder næsten ingen urenheder og fugt. Indholdet af NaCl er 98-99%.
  • Ekstraktion ved udvaskning af saltvand efterfulgt af fordampning. Dette bruges til at ekstrahere det fordampede salt med små krystaller og med den bedste grad af oprensning - saltet "Extra". Indholdet af NaCl er 98-99,8%.
  • Indsamling af salt fra bunden af ​​salt søer. Selvsalt indeholder en betydelig mængde sporstoffer. Indholdet af NaCl - 94-98%.

Formentlig er de geologiske reserver af salt i verden næsten uudtømmelige.

  • Rock salt er almindeligt salt udvundet i saltminer eller stenbrud med specielle kombinationer.
  • Iodiseret salt kunstigt beriget med iod tjener som en forebyggende foranstaltning for jod-mangelfulde sygdomme.
  • Fluoreret salt beriges kunstigt med fluor og har en anti-caries-virkning.
  • Havsalt - ekstraheret fra havvand ved fordampning under solen.
  • Kostsalt - salt med reduceret natriumindhold. Derudover indeholder dette salt kalium og magnesium. Det har en særlig smag.

Bordsalt producerede 4 sorter, som varierer i grad af oprensning og slibestørrelse.

Mange køkkener i verden er berømte for deres specielle salt: mexicansk med tilsætning af chili, indian med duften af ​​hydrogensulfid, japansk med alger, svan med kaukasiske urter. Nu er der et stort antal eksotiske sorter af salt:

  • Sort salt - et naturligt vulkansk salt, er udvundet i Indien.
  • Himalayas pink salt er udvundet i Pakistan, der er rig på mineraler: jern, magnesium, kobber, kalium.
  • Kulsalt opnås ved at stege bordssalt på trækul eller birketræ. Indeholder aktivt kul og har en antioxidant virkning.
  • Hawaiian salt opnås ved at filtrere og fordampe farvandet i Stillehavet på kysten af ​​de hawaiiske øer.
  • Peruviansk eller maraskaya rosa salt opnås ved fordampning af underjordiske saltvandshaver i Andeserne. Den har en lyserød farve, indeholder en stor mængde mineraler: magnesium, jern, calcium, kobber og zink.
  • Fransk røget salt med aromaen af ​​vin - Fume de sel - opnås ved fumigering af saltkrystaller med røg af brænding af trævin fat fra under Chardonnay.
  • Afrikansk salt "Pearl", samlet på kysten af ​​krateret af Assal har en boldform. I nogle tilfælde kan saltboller nå størrelsen af ​​en grapefrugt.

struktur

På den kemiske struktur består 94-99% natriumchlorid af natriumchlorid (NaCl). I ubetydelige mængder indeholder den: magnesium, kalium, jern, fluor, kobber, mangan.

Nyttige egenskaber

Salt er kilden:

  • natrium, hvis mangel fører til en følelse af svaghed, træthed og andre neuromuskulære lidelser.
  • chlor, som tjener til at producere mavesaft.

Moderat saltindtag:

  • afgiftes (fjerner skadelige stoffer)
  • opretholder vand-salt balance;
  • regulerer blodtryk
  • har en antiseptisk virkning på udviklingen af ​​putrefaktive bakterier.

Skadelige egenskaber

  • øger blodtrykket
  • bidrager til udviklingen af ​​sygdomme i hjerte-kar-systemet og nyrerne;
  • fører til dannelse af ødem og hovedpine;
  • kan være årsagen til udviklingen af ​​øjenkatarakter.

Sådan tilberedes og serveres

I moderate klimaer bør saltindtag ikke overstige 15 g, og i varme lande - 25-30 g pr. Dag.

Aromatisk salt er let at lave selv. Bland regelmæssigt salt med hakket hvidløg eller citronskal eller jordet sød peber, urter.

Begrænsninger i brugen

Reducere saltindtag er værd med sygdomme:

  • Nyrerne;
  • Leveren;
  • Kardiovaskulær system;
  • gigt;
  • fedme;
  • Inflammatoriske processer.

I nogle tilfælde anbefales patienter saltfri japansk kost i 14 dage. For at undgå mangel på natrium og klor i kroppen med en lang saltfri kost - mere end to uger er det acceptabelt at bruge ca. 5 gram salt per dag fra tid til anden.

Historien om

De primitive folk i "Bronze Age" mined salt, brændende planter tidligere gennemblødt i havvand. Den resulterende aske blev anvendt som salt.

De ældste saltvandsfund, der findes, ligger på den bulgarske hav. De blev brugt i det 5. årtusinde før vores. æraen.

I det gamle Rom, middelalderland og i Rusland for at betale, brugte de ofte salt i stedet for penge.

I Kina, XIII århundrede. af saltmyntede mønter.

Interessante fakta

Groft kornet og ikke-raffineret salt er tættere på naturligt salt og er mere gavnligt til menneskeføde.

I Korea bruger de salt bagt med bambusstængler.

Jødisk køkken bruger ofte "kosher salt". Det er medium salt eller groft salt, som bruges til at behandle kød for at trække blod fra det, det vil sige at gøre det kosher.

Hos mennesker er omkring 300 g salt, det meste indeholdt i blodplasmaet.
Ved 70 år spiser en person ca. 500 kg salt.

Salt i menneskers ernæring: typer, skader og fordele

Taler om fordelene og farerne ved salt, er det ret svært at finde mindst minimalt stærke argumenter til forsvar for disse små krystaller af naturlig oprindelse. Sedation af mad med salt er intet mere end en tvivlsom vane, der har ramt rot i århundreder, fordi folk plejede at gøre det uden ro og føler sig utilpas over det. Så hvorfor er salt skadeligt for mennesker og har det endda i det mindste nogle mere eller mindre nyttige egenskaber?

Hvad er skadeligt mad salt til menneskekroppen

Et af de største ernæringsproblemer er brugen af ​​"hvid gift" eller salt.

De fleste af os tænker ikke engang på, at salt ikke er mad! Der er ikke mere begrundelse for anvendelse af natriumchlorid i madlavning end for anvendelse af kaliumchlorid, calciumchlorid, barium eller ethvert andet reagens taget fra et apotekshylde.

Så hvorfor er salt skadeligt for kroppen og hvorfor skal forbruget være begrænset? Salt fordøjes ikke og absorberes ikke af kroppen. Det har ingen næringsværdi. Salt indeholder ikke vitaminer, organiske og andre næringsstoffer. Saltets skadelige egenskaber er, at det kan bidrage til dehydrering af væv.

Hvorfor er salt stadig skadeligt for mennesker? Det øger nervøsitetens spænding, og hjælper desuden med at skylle ud af kroppen af ​​calcium, hvilket er så nødvendigt for dem, der lider af hjerte-kar-sygdomme.

På trods af saltets skadelige egenskaber anvendes den meget bredt: i tusindvis af år er vanen med at salte mad stærkt forankret. Det menes at salt er nødvendigvis nødvendigt af vores krop. Men mange nationer spiser aldrig salt og lider slet ikke af det. Og for nogle dyrearter, især for fjerkræ, er salt et absolut gift.

Det er bevist, at det naturlige natriumchlorid, som findes i grøntsager, fisk, kød og andre produkter, er tilstrækkeligt til at opfylde menneskets normale behov. Bekræftelse af denne kendsgerning kan igen findes i historien om folk, der aldrig har brugt salt. For eksempel vidste de amerikanske indianere ikke noget om salt, før Columbus og alle de store opdagelsesrejsende i den nye verden fandt indianernes fysiske tilstand storslået. Desværre begyndte de indfødte degeneration altid efter at have mødt salt, alkohol og unaturlig mad til dem.

Hvilket salt er, og hvorfor det er skadeligt for kroppen

Det velkendte begreb "salt" er ikke så homogent som det kan synes ved første øjekast. I naturen er flere af sine kendte sorter. Selvfølgelig vil antallet af saltelskere i vores land efter læsning af denne artikel ikke være meget reduceret. Men det er vigtigt at lære folk i det mindste at forstå de forskellige typer fødevaresalt - dette er vigtigt inden for rammerne af den daglige 6 g "hvidgift" anbefalet af medicinsk videnskab.

Hvad er salt, og hvilke af dets typer er mindre skadeligt for menneskekroppen?

Extras. "Aggressiv" type salt, fordi den ikke indeholder noget andet end rent natriumchlorid. Selv på trods af den høje indignation af den indenlandske producent, er det. Alle nyttige sporstoffer ødelægges som følge af fordampning af vand fra det og ved rengøring med sodavand. Denne form for salt er den mindst nyttige, herunder for vægttab. fordi det fremmer væskeretention.

Bordsalt er normalt mined fra underjordiske aflejringer. Det er intensivt behandlet og renset for alle mulige urenheder af elementer, undtagen natriumchlorid. Derudover tilføjer det specielle stoffer, der forhindrer klumping af salt, så det forbliver løs.

Oprensning af salt omfatter som regel omkrystallisation: tørring i en varm ovn med tilsætning af specielle kemikalier. Den naturlige struktur af saltkrystaller ødelægges. Bordsalt undergår en sådan intensiv oprensning, at 97-99% natriumchlorid forbliver i det. Dette betyder, at indholdet af andre nyttige stoffer i sådant salt ikke overstiger 3% i modsætning til 14% i havet.

Tilsat jod. Brugen af ​​iodiseret salt anbefales til personer med forstørret skjoldbruskkirtlen, såvel som dem, der lever i økologisk ugunstige områder. Ved indtagelse af dette salt er det vigtigt at spore holdbarheden - det er 9 måneder fra fremstillingsdatoen.

Sten og madlavning. Disse er to typer af et produkt. Rock salt er et urenset klaret naturprodukt, og bordssalt er rocksalt renset ved industrielle midler. Det er absolut ikke nyttigt, fordi alle de nødvendige sporelementer fjernes ved kogning. Hvorfor er salt så skadeligt for menneskekroppen? Fordi, som "Extra", har det tendens til at holde vand i kroppen.

Hav. Talende om saltets fordelagtige og skadelige egenskaber kan havet klassificeres som den mest anvendelige art, da den er beriget med mineraler. Havsalt opnås ved inddampning fra havvand med en let rensning, som det med sin mange sammensætning bevarer mange gavnlige sporstoffer.

Som et resultat har havsalt en særlig smag: den er mere salt end dens bordssortiment, og derfor vil det tage mindre at tilføje sådant salt til de kulinariske retter. Således foretrækker de, der foretrækker havsalt, i sidste ende mindre salt mad - og det er meget godt, fordi det overskydende salt er ekstremt skadeligt. Sammensætningen af ​​havsalt omfatter natriumchlorid, calcium, kalium, bicarbonat, bromid, det indeholder næsten det komplette sæt af alle de sporstoffer, der er nødvendige for vores krop. De, der bekymrer sig om deres sundhed, er det nødvendigt at spise havsalt, det er bedre at vælge urensede. Dens holdbarhed er ikke begrænset, da krystallerne kan opbevares på ubestemt tid.

Sort. Dette naturlige rå salt er mere nyttigt end skadeligt, da det er rig på forskellige sporstoffer: jern, jod, svovl, kalium osv. Det forbedrer fordøjelsen og bevarer mindre væske end andre typer af salt. Ved langvarig brug virker sort salt som et mildt afføringsmiddel. Det har dog to ulemper - en ubehagelig smag og en temmelig høj pris.

Kost. Vær ikke overrasket, denne slags salt eksisterer faktisk. Det reducerer indholdet af natriumchlorid, men tilsættes magnesium og kalium. Dette salt er designet til mennesker med en række kroniske tilstande.

Afhængigt af anvendelsesformål anvendes salt i den menneskelige kost i forskellige slibninger. Små opløses hurtigt, så det tilsættes til færdige måltider, oftere - i snacks og salater. Medium salt bruges til tørt saltning af kød og kødprodukter til rygning af fisk, betning og konserves. Groft salt tilsættes, når man laver supper, kød og forskellige former for korn samt bruges til konservering af grøntsager og saltning af fisk.

Saltbegrænsning i menneskelig ernæring

Er der nogen måde at begrænse saltindtaget uden at vente på et slagtilfælde eller et hjerteanfald? At reducere saltindtag er en stærk faktor i forebyggelsen af ​​mange sygdomme. For eksempel er deputerede af det portugisiske parlament fra det socialistiske parti, ved at vide, hvilket salt der er skadeligt for den menneskelige krop og bekymret for den høje dødelighed fra slagtilfælde i deres land, forelagt et lovforslag om begrænsning af saltmængden i brød, fordi det betragtes som skyldige i mange tilfælde af højt blodtryk.

I århundreder er en af ​​de vigtigste fødevarer i Portugal tørret torsk, som er gennemblødt og forberedt på mange forskellige måder. Dette produkt er afhængigt af portugisiske for mere salt end andre nationer, så lokale bagerne tilføjer saltholdigt salt til dejen. Og da portugiserne spiser alt sammen med brød, viste det sig sig at være den vigtigste kilde til saltforbrug i landet. "I dag i Portugal er der en af ​​de højeste dødelighedsgrader fra hjerneblødninger i Europa. Det er næsten dobbelt så højt som i Spanien og tre gange i Frankrig, "står der i regningen.

Ifølge det portugisiske samfund for højt blodtryk vil saltbegrænsning i kosten pr. Gram pr. Dag spare ca. 2.650 portugisiske årligt. Nu dør op til 20.000 mennesker af et slagtilfælde i landet, hvilket er 20% af den samlede dødelighed i Portugal. Dokumentet henviser også til en nylig undersøgelse foretaget af Fakultetet for Sundhed ved University of Fernando Pessoa, der fastslog, at Portugals daglige saltindtagelse er to gange den 6-årige grænse, som anbefalet af Verdenssundhedsorganisationen.

Lovforslaget foreslår at reducere saltprocenten med 25% og indføre bøder på op til 5.000 euro for sit overskud. Det giver også obligatorisk mærkning af højt saltprodukter.

Læs Mere Om Fordelene Ved Produkterne

Lingonberry te: drik fra mirakel bær

Lingonberry er en lille busk. Denne stedsegrønne plante vokser i tundra- og skovzoner, den findes på tørvemoser, alpine enge. Længe siden lingonberry var berømt for sine helbredende egenskaber, blev den brugt til madlavning, og fra bladene og skuddene kogte de bouillon, brygget sunde lingonbærthe.

Læs Mere

Kost til gastritis

Beskrivelse pr. 05.10.2017 Virkning: terapeutisk virkning efter 10 dage Varighed: op til 3 måneder Omkostninger ved produkter: 1300-1400 rubler. pr. ugeGenerelle reglerSygdomme i fordøjelsessystemet optager tredjepladsen i strukturen af ​​forekomsten af ​​voksne.

Læs Mere

Hvilke fødevarer indeholder stivelse

Sammen med mad modtager vores krop alle de nødvendige elementer, men vi ved ofte ikke, hvad fordelene eller skaderne på et bestemt produkt er. En af de vigtige organiske forbindelser er stivelse.

Læs Mere