Liste over verdensberømte vegetarer

Vegetarismen er blevet meget fashionabel i disse dage. Folk skifter til et vegetarisk fødevaresystem ud af nysgerrighed, for sundhedsmæssige fordele, som følge af at vedtage nye religiøse overbevisninger eller simpelthen ude af medfølelse for dyr. Historiske beviser viser, at mange samfund rundt om i verden blev bygget på basis af vegetarisme eller veganisme. Vegetarisk livsstil overholdt i Indien. Det er fra dette land, at de fleste af verdens berømtheder, veganer, satte en forpligtelse til at overholde den naturlige grønne kost. Her er et par kendte navne. Alle disse mennesker overholdt og overholder veganismen.

Berømte vegetarer:

Leonardo da Vinci. Den verdensberømte kunstner fra Italien er berømt ikke kun for hans malerier, men også for hans vegetariske livsstil. Hans kærlighed til dyr var så dyb, at han købte dyr på kødmarkeder. Det var han, der sagde: "Så længe folk hugger dyr, vil de dræbe hinanden."

Paul McCartney. Et af medlemmerne af den populære musikgruppe "Beatles". Han besluttede at holde sig til en vegetarisk kost med sin kone, Linda McCartney, en dyrerettighedsaktivist. I et interview udtalte han følgende tanke: "Hvis slagteriet blev bygget med glasvægge, ville alle være vegetar."

Thiruvalluvar. Hellig, hvis tilbedelse er almindelig i det sydlige Indien. Berømmelse fik sin udtalelse: "Hvordan kan en person, der spiser kød og kød af levende væsener, for at vise medfølelse."

Pamela Anderson. Populær canadisk skuespillerinde og danser. Overholder vegetarisme fra ungdomsårene. Beskytter dyre rettigheder og er grundlæggeren af ​​mange velgørende kampagner.

Tobey Maguire. Hollywood Spiderman er en stærk vegetarisk. Han har ændret sin kost betydeligt og endog afholder sig fra at spise æg og mejeriprodukter. Derudover vil du i hans hjem ikke finde et enkelt produkt fra dyrenes hud.

Mike Tyson. Tidligere amerikansk bokser. Han er den ultimative heavyweight champion. Han vandt sin første titel i en alder af 20 og forsvarede det succesfuldt ni gange i de efterfølgende år. Fuldt overholder en vegetarisk kost.

Amitabh Bachchan. Bollywood stjerne, dens popularitet rating er højere end Marlon Brando og Robert de Niro. En væsentlig del af hans liv overholder strengt vegetarisme.

Verdensberømte vegetariske aktører:

  • Pamela Anderson (Canada);
  • Jim Carrey (USA);
  • Amitabh Bachchan (Indien);
  • John Abraham (Indien);
  • Casey Affleck (USA);
  • Gillian Andersen (USA);
  • Alec Baldwin (USA);
  • James Cromwell (USA);
  • Tobey Maguire (USA);
  • Lisa Edelstein (USA);
  • Joakin Phoenix (USA);
  • Brad Pitt (USA);
  • Alicia Silverstone (USA);
  • Billy West (USA);
  • Christian Bale (UK);
  • Julie Christie (UK);
  • Sadie Frost (Det Forenede Kongerige);
  • Anne Hathaway (USA);
  • Natalie Portman (USA).

Verdensberømte vegetariske atleter:

  • Adam Myerson (cykling, USA);
  • Greg Chapel (cricket, Australien);
  • Martina Navratilova (tennis, Tjekkiet);
  • Sachin Tendulkar (cricket, Indien);
  • Mike Tyson (Boxing, USA).

Andre berømte personligheder fra fortiden og nutiden:

  • Leonardo da Vinci, kunstner
  • Amos Bronson Alcott, Transcendentalist
  • Konfucius, kinesisk filosof
  • Dalai Lama 14., åndelig leder
  • Albert Einstein, fysiker
  • Adolf Hitler, den nazistiske leder
  • Aristoteles, filosof og tænker
  • Platon, filosof og tænker
  • Pythagoras, matematiker
  • Socrates, filosof og tænker
  • Mahatma Gandhi, indisk leder
  • Swami Vivekananda, filosof
  • George Bernard Shaw, dramatiker
  • Isaac Newton, forsker
  • Leo Tolstoy, forfatter
  • Mark Twain, forfatter
  • Michael Jackson, sanger
  • Benjamin Franklin, amerikansk politiker
  • Henry Ford, iværksætter
  • Louise May Alcott, forfatter
  • HG Wells, Writer
  • Ringo starr sanger
  • George Harrison, sanger
  • Charlotte Bronte, forfatter
  • Charles Darwin, naturalist
  • Brian Adams sanger
  • Gulu Lalvani, iværksætter
  • Heather Mills, social aktivist
  • Mack Danzig, kampsport mester
  • Prinsanger
  • Dr. Abdul Kalam, forsker
  • Rabindranath Tagore, digter og kunstner
  • Paul McCartney, sanger
  • Chelsea Clinton.

Selvfølgelig er denne liste ikke fuldstændig og et eller andet sted fejlagtigt. Men det er takket være mange af disse personligheder, at flere og flere mennesker bliver tilhengere af vegetarisme.

De mest berømte vegetarer og veganer: skuespillere, russere, centenarer

Vegetarisme er et fødevaresystem, der får fart over hele verden. Hvert år vises flere og flere vegetariske butikker og caféer, flere og flere mennesker nægter at forbruge animalske produkter. Samtidig deltager ikke kun almindelige mennesker i den vegetariske bevægelse, men også dem, der har fået verdens berømmelse.

Berømte vegetariske skuespillere

Temaet for vegetarisme er ganske populært blandt aktørerne. Mange kendte skuespillere af teatret og biografen skiftede til dette elsystem for længe siden.

Natalie Portman - en amerikansk skuespillerinde - holdt op med at spise kød i en alder af 8 år, i 2009 skiftede hun til veganisme. Portman er en ivrig forsvarer af dyr, bærer ikke læder, pels og fjer.

Casey Affleck er en amerikansk skuespiller, skribent, instruktør og producent, der nu er bedst kendt for filmen "And the Storm Shook" - en veganer siden 1995, en aktivist for PETA-organisationen.

Jared Leto - amerikansk skuespiller, rockmusiker, direktør for musikvideoer - skiftet til vegetarisme i 1993, overholder for tiden det veganske fødevaresystem. Bærer ikke læder og pels. I 2013 kom ind på listen over de mest kønneste vegetarer PETA. Jeg er overbevist om, at det netop er veganisme, der gør det muligt for ham at bevare ungdommen.

Liam Hemsworth - australsk skuespiller - overholder veganisme, elsker dyr, støtter husly til hunde.

Alisa Milano - Amerikansk skuespillerinde og sanger, stjerne i serien "Charmed" - en vegetarisk aktivist PETA. Fremmer vegetarisme, fjernes i reklamekampagner til støtte for det.

Mayim Bialik - en amerikansk skuespillerinde, der er bedst kendt for tv-serien "Blossom" og "The Big Bang Theory" - har længe været en vegetar, i øjeblikket skiftet til veganisme. Veganer er også hendes sønner og tidligere mand.

Pamela Anderson - amerikansk skuespillerinde og model - i mange år overholder en vegetarisk type mad. Han fremmer det aktivt ved at deltage i forskellige projekter og reklamekampagner.

Woody Harrelson - amerikansk skuespiller, producent, dramatiker - en stærk veganer. Ardent beskytter af dyr og miljø.

Adriano Celentano - italiensk skuespiller, instruktør, musiker - overholder vegetarisme i mere end 10 år. Jeg er overbevist om, at vegetarisme er en sundhedsgaranti, en mulighed for at overholde princippet om ikke-vold.

Andre kendte vegetariske aktører omfatter Jennifer Lopez, Kristen Bell, Monica Bellucci, Brad Pitt, Alec Baldwin, Alicia Silverstone, Joaquin Phoenix, Russell Brand og andre.

Berømte vegetarer i Rusland

Det er meget behageligt at observere, hvordan i Rusland flere og flere mennesker skifter til vegetarisme. Det er interessant, at den yngre generation slutter sig til den bevidste livsstil.

Sati Casanova er en russisk sangerinde, der har været vegetar i mange år. Overholder principperne om Ahimsa, er engageret i yoga, åndelig praksis, økologi, velgørenhed.

Ivan Makarevich - en russisk skuespiller - spiser ikke kød af etiske årsager såvel som af hensyn til gavn. Hun kan lide at lave mad fra vegetarisk mad.

Irena Ponaroshku er en russisk tv-præsentator, en tidligere VJ på MTV-kanalen, og hun og hendes mand følger vegetarisk mad.

Pavel Durov - skaberen af ​​sociale netværk VKontakte og Telegram - en storslået vegetar og pacifist.

Disse er blot nogle få navne. I øjeblikket er der i vegetarernes kohorte også berømte restauratører, designere, bloggere mv.

Verdens mest berømte vegetarer: forskere, forfattere, filosoffer

Blandt de vegetarier fra tidligere århundreder var der mange berømte personligheder. De omfatter videnskabsfolk, filosoffer og forfattere.

De mest berømte vegetariske forfattere er Bernard Shaw, Emile Zola, Franz Kafka, HG Wells. Aloof for den post-sovjetiske mand er Lev Nikolayevich Tolstoy, som efter at have skiftet til vegetarisme i en alder af 50 år for resten af ​​sit liv fremmet dette ernæringsmæssige system som en bestanddel af det åndelige liv.

Berømte vegetarer omfatter den tyske fysiker Albert Einstein og den amerikanske opfinder Thomas Edison, samt Leonardo da Vinci.

Berømte atleter vegetarianere

Mange tilhængere af kødforbrug mener, at vegetarianere er svage mennesker. Verdensomspændende berømte vegetariske atleter beviser ellers.

David Haye er en bokser, en tidligere verdensmester, en vegetar siden 2014 af etiske grunde. Metsystemet valgt af atleten forhindrer ham ikke i at udøve boksning, der hurtigt genopretter sig imellem kampe.

Barney du Plessis - bodybuilder, Mr. Universe 2014 - stikker til vegansk mad til dyrenes kærlighed. Jeg er overbevist om, at animalsk protein er absolut unødvendigt for muskelpumpning, og dets udseende beviser det.

Patrick Babumyan - en bodybuilder, en powerlifter af armensk oprindelse, fik titlen "Den stærkeste mand i Tyskland" i 2011 - siden 2005 har han været vegetar, og siden 2011 - veganisme.

Karl Lewis er en amerikansk atlet, en olympisk mester i langspring og sprint, han har været veganer siden 1990.

Det er kun nogle få berømte mandlige vegetarer, der har bevist at spise uden vold ikke er en hindring for sport.

Berømte vegetarer lang levetid

I dag er det ingen hemmelighed, at vegetarisk mad tjener som en forebyggende foranstaltning mod mange sygdomme og øger forventet levealder. Dette er et faktum bevist af videnskaben. Så blandt vegetarer og veganer er der mange langlever.

Mike Fremont - amerikansk atlet, runner, marathon runner - blev veganer på 69 år efter diagnosticering af rektal kræft. Nu løber 95-årige Mike succesfuldt maraton, deltager i roddkonkurrencer. Jeg er overbevist om, at hemmeligheden om hans helbred og trivsel er elsystemet.

Werner Hofshtetter er en lang levetid fra Schweiz, der fejrede sin 105 års fødselsdag i 2016 - en veganer med en erfaring på 80 år. Han mener, at mandens opgave er at regne med naturen og tilpasse sig det, tror på karma loven.

Faujah Singh, en 106-årig indisk marathonløber, føder på grøntsager. Efter at have kørt et maraton i hans 100 år trådte Guinness Book of Records. Indstil en række andre verdensrekorder. Hemmeligheden bag denne lang levetid er ernæring, positiv tænkning og den ydmyge accept af alt, hvad Gud har sendt.

Jia Daozhan - 104-årig taoistisk munk - veganer. Mener, at hemmeligheden med et sundt og godt liv er at spise, smile, ikke skade nogen og temperere deres ønsker.

Vi håber, at listen over berømte vegetarer inspirerede dig! Vi ønsker dig hjertelig og vellykket succes!

Berømte vegetarer

Generelle oplysninger

Over hele verden vises hvert år flere og flere fans og tilhængere af en sådan populær tendens som vegetarisme. Hver person kommer til dette, styret af deres egen overbevisning. Nogen bestræber sig simpelthen på at føre et sundt liv, nogen uudholdeligt opmærksom på dyrs lidelser, en anden tror globalt, at bekymre sig om vores planets fremtid. De fleste vegetarer, både almindelige mennesker og berømtheder, betragter vegetarisme som en særlig livsfilosofi og tager deres regler meget alvorligt.

Berømte vegetarer, blandt hvem der er mange repræsentanter for forskellige aktivitetsområder, er underlagt at blive fulgt, fordi mange fans er interesserede i deres liv. Det er ofte muligt at høre, at de berømte mennesker bevidst udbredte sig om deres vegetarisme for at øge interessen for sig selv.

Det er helt klart, at sådanne "PR-aktier" finder sted. Men listen over berømtheder, der er seriøse overholdelse af principperne om vegetarisme, er meget lang. I mange tilfælde hævder stjernerne, at skift til dette system af mad og liv har hjulpet dem til at overvurdere værdierne, livsfilosofien. Desuden siger nogle kendte vegetarianere, at de efter disse ændringer har fundet den virkelige betydning af livet og nu ser på verden og folkene omkring dem på en helt anden måde.

Den kendsgerning, at hvert år et stigende antal berømte mennesker i Rusland, såvel som berømtheder i verden, skifter til veganisme eller vegetarisme, vidner også om, at blandt disse beundrere vil disse tendenser begynde at opdage flere og flere mennesker for sig selv. Nedenstående artikel vil diskutere, hvilke af de mest kendte personer i forskellige felter er en god vegetar og præcis hvordan hver af dem kom til en sådan beslutning.

Berømte vegetarer: spisevaner er ikke en hindring for succes

De fleste kødædere mener, at uden menneskeføde kan en person ikke lede en aktiv livsstil og lykkes i både fysiske og mentale planer. Men de mest berømte forskere, atleter, skuespillere og andre. I mange år overholder principperne om vegetarisme helt negativ denne tro. Den brede liste er overbevist om, at vegetarere med en god ernæring kan opnå en utrolig succes inden for forskellige aktivitetsområder.

Forskere og forfattere

Mange verdenskendte mennesker af mentalarbejde praktiserede bare sådanne livsprincipper og ernæringssystem. Vegetarere var mange gode forskere og strålende forfattere.

Blandt forfatterne kan identificeres sådan, uden overdrivelse, strålende mennesker, der var vegetarer:

  • Leo Tolstoy er en fremragende forfatter. Han begyndte at udøve principperne om vegetarisme efter at have talt med den engelske vegetariske forfatter William Frey.
  • Franz Kafka er en forfatter, hvis værker er kendt for at have en særlig indflydelse på læsere og anerkendes som et unikt fænomen i verdenslitteraturen.
  • Mark Twain er "far" af Tom Sawyer og forfatteren af ​​mange andre kunstneriske og journalistiske værker.
  • Richard Bach - amerikansk forfatter, der skabte arbejdet "The Seagull Jonathan Livingston" og mange andre.
  • Charlotte Bronte er en engelsk forfatter, der skabte novellen "Jane Eyre."

Mange tilhængere af en sådan filosofi var blandt de strålende tænkere og forskere:

  • Pythagoras - en matematiker og en filosof, hvis undervisning var baseret på ideer om retfærdighed og menneskehed, forbød skade på dyr og dræbte dem.
  • Platon er en filosof, en lærer af Aristoteles. Altid foretrukket den mest enkle vegetabilske mad og afstod fra overskydende.
  • Leonardo da Vinci er en videnskabsmand og kunstner, forfatteren af ​​mange opfindelser, som er vigtigst for menneskeheden. Han nægtede at spise kød fra tidlig barndom, idet han troede at en dag dræbe et dyr ville være lig med at dræbe en mand.
  • Albert Einstein - en videnskabsmand og humanist, en fremragende fysiker, en nobelprisvinder.
  • Nikola Tesla - opfinder, fysiker, forfatter af revolutionerende ideer inden for elektricitet.
  • Steve Jobs - vores fremragende moderne var også en vegetar. Derudover spiste han meget ekstravagant. For eksempel kunne jeg i flere uger kun spise gulerødder eller spise en frugt smoothie. Jobs selv betragtede en sådan tilgang en ejendommelig ascetisk filosofi. Senere på trods af lægernes anbefalinger og henvendelser fra kære fortsatte Steve Jobs at spise på samme måde og forblev meget asketiske indtil udgangen af ​​sit liv.

atleter

På trods af overbevisningen hos mange mennesker, at det med en vegetarisk kost er umuligt at opnå høje resultater i sport, er berømte atleter, der kun bruger plantefoder, et bevis på det modsatte. Her er blot en lille liste:

  • Karl Lewis - han betragtes stadig som den bedste atlet for enhver tid. Trods alt vandt atleten ni olympiske medaljer og blev den otte-tiden verdensmester. Interessant nok er atleten veganer, det vil sige forbruger kun vegetabilsk mad.
  • Mike Tyson - verdensberømt bokser, forfatter af tre optegnelser, verdensmester. Denne legendariske bokser, på trods af at han er en tilhænger af plantefødevarer, har så mange præstationer og omdømme som den mest genkendelige atlet i boxing verden.
  • Mohammed Ali - anses med rette for grundlæggeren af ​​moderne boksning. Hans lethed i ringen, efter atletens mening, blev opnået gennem en sund kost.
  • Ivan Poddubny er en fremragende professionel wrestler, der ikke er blevet besejret selv en gang i hele sin karriere. Han havde fænomenal styrke og udholdenhed.
  • Marina Navratilova - denne tennisspiller har vundet Wimbledon turneringen ni gange. I løbet af sin karriere har hun modtaget 166 priser.
  • Scott Jurek er en løber atlet, der "specialiserer sig" i maraton. Han formåede at vinde et af verdens tungeste løb - 216 kilometer i Death Valley (Californien).
  • Serena Williams - tennisspiller, olympisk mester, vandt to gange turneringen Wimbledon. Hun er den mest betegnede amerikanske tennisspiller.
  • Bill Pearl er en berømt amerikansk bodybuilder. Da en atlet nærmede sig 40, diagnosticerede lægerne ham med højt kolesteroltal. I betragtning af den store risiko for at udvikle alvorlige sygdomme, anbefalede lægerne at atleten skifter til et vegetarisk fødevaresystem. Kun æg og mejeriprodukter forblev i sin menu med dyrefoder. Men dette forhindrede ham ikke i videreuddannelse og opnåede alvorlige resultater i sport.

Udover disse kendte atleter er vegetarer eller veganer stadig mange moderne atleter, såvel som dem der skrev deres navne i sportens historie. Derfor er konklusionen klar: vegetarisme er ikke en hindring for at opnå sportsresultater.

Vis forretningsstjerner

Mange moderne filmstjerner, sangere og musikere har allerede nægtet kød. Nogle kendte mennesker, mens de aktivt fremmer denne livsstil og ernæring. Da fansen af ​​de fans, de har, er meget store, så vokser livets vegetariske filosofi stadigt med antallet af tilhængere.

Jennifer Lopez

Denne sanger og skuespillerinde er allerede godt forbi fyrre, men hun ser godt ud. Hun fortæller ofte, at hendes ungdom og friskhed er resultatet af en fuldstændig afvisning af animalske produkter.

Stjernen bruger kun vegetabilsk mad, minimerer mængden af ​​sukker og brød i kosten og hævder, at hver morgen føler han ægte munterhed og lyst til at leve.

Natalie Portman

Skuespilleren, der engang vandt en Oscar, nægtede kødprodukter så tidligt som otte år. Kun i graviditetsperioden overtrådte hun en vegetarisk kost. Men det overholder nu det igen og desuden beskytter aktivt dyrs rettigheder og nægter produkter fremstillet af læder, pels, ruskind.

Jared leto

Denne skuespiller og musiker, selvom han længe har været udvekslet i femte årti, men også ser godt ud. Han forklarer dette ved at spise vaner. På det tidspunkt blev Jared vegetar, og så overladt fuldstændigt animalsk mad og blev til en ægte veganer, som allerede er mere end tyve år. Forresten, stjerne også praktisk talt ikke spiser alkohol, og opfordrer også alle til ikke at bruge naturlig pels.

Brad Pitt

I mange år har denne berømte og mange foretrukne skuespiller været en stærk veganer. Ved denne lejlighed slog Pitt ofte sammen med Angelina Jolie, som aldrig kunne blive vegetar.

Men efter afsked med Angelina ændrede Pitt ikke sine vaner. Han spiser ikke kød og er en aktiv kæmper for dyre rettigheder. Derudover fortæller han ofte alle omkring ham om farerne ved kød til kroppen og den negative virkning af kød, der spiser på miljøet.

Demi Moore

På et tidspunkt nægtede skuespilleren kød at tabe sig. Senere var hun overbevist om, at vegetabilsk mad er en effektiv måde at harmonisere på, fordi hun ikke fik overskydende vægt under alle tre graviditeter. Derudover foretrækker Moore at spise mad på en naturlig måde. I sin kost - kun en fjerdedel af produkterne i en termisk behandlet form spiser skuespilleren alle andre planteprodukter. Hun drikker også regelmæssigt friske frugter, spiser krydderurter og spirede korn. Som et resultat ser stjernen stor ud.

Gwyneth Paltrow

Skuespilleren udøver ikke kun vegetarisme selv, men forsøger også at overbevise kødet om, at offentligheden ikke nyder kroppen. Hun er forfatter til en bog om sund spisning og tilhængere af makrobiotiske traditioner. Denne filosofi giver mulighed for afvisning af husholdningskemikalier, fastfood, mad fra supermarkedet.

stik

Den berømte musiker overholder den mikrobiotiske kost, er aktivt engageret i yoga. I lang tid praktiserede han vegetarisme, men for nylig begyndte Sting stadig at spise kød igen.

Sagen er, at sangerinden har en såkaldt økologisk gård, hvor dyrene opdrættes. Det er deres kød, som Sting forbruger. Det vil sige, at sangerens kostvaner ikke er baseret på dyrebeskyttelsesprincippet, men på at opretholde deres eget helbred.

Keanu Reeves

Denne skuespiller, men ikke en streng vegetar, forsøger stadig ikke at forbruge usunde fødevarer, og nogle gange spiser der ikke kød i flere måneder. Denne hjælper ham til at se meget ung ud, selvom Reeves blev født i 1964.

Alice Milano

Skuespilleren, der spillede heksen i serien "Charmed", begyndte at praktisere vegetariske ernæringsprincipper siden 2000. Det er dog ikke så nemt at observere dem, fordi skuespilleren er allergisk over for soja. Derudover elsker Milano dyr. Hun bærer ikke pels og opfordrer alle til at være aktive i at hjælpe de mindre brødre.

Paul McCartney

På et tidspunkt så Sir McCartney fårene og indså, at han ikke kunne spise kød. Han stoppede senere med at spise fisk. Han uddannede børn til vegetarer, offentliggjorde bøger om vegetarisme, bærer ikke pels. Musikeren er overbevist om: Hvis folk opgiver kød, vil det hjælpe med at løse mange verdensproblemer - sult, grusomhed, miljømæssige vanskeligheder.

Casey affleck

Skuespilleren nægtede kødprodukter og citerede, at en sådan føde har en skadelig virkning på kroppens tilstand og desuden er et produkt af en meget grusom industri.

Affleck taler meget ofte uflatterende til kødproducenter og opfordrer sine fans til at opgive animalske produkter.

Tobey Maguire

I 14 år praktiserede Tobey Maguire vegetarisme, og så nægtede han også mælkeprodukter samt æg. Meget sjældent har en skuespiller råd til noget ost. Han spiser også mælkchokolade og honning.

Vladimir Zeldin

Den berømte skuespiller, der levede i 101 år, overholdt ikke strengt principperne om vegetarisme, men han foretrak altid grøntsager og frugter at kød. Udover at forsøge ikke at spise efter syv om aftenen. Skuespillers favoritret var kål suppe med sorrel.

madonna

Sangeren er vegetar, men hun kom til dette takket være hendes lidenskab for Kabbalah. Madonna nægtede at drikke søde drikkevand. Og det ser godt ud.

fund

Udover de ovennævnte verdensberømte mennesker blev vegetarisme - strengt eller ikke så godt - engang praktiseret eller praktiseres nu af mange andre stjerner fra forskellige aktivitetsområder. Orlando Bloom, Jim Carrey, Tom Cruise, Anne Hathaway, Olivia Wilde, Julia Roberts og mange andre foretrækker vegetabilsk mad, som de ofte har nævnt, når de kommunikerer med et bredt publikum.

Alle hævder, at vegetarisme var deres bevidste valg, og det skyldtes forskellige grunde. I dagens verden er vegetarisme både en populær tendens og principper og et ønske om et sundt liv. Og hvis du ser tæt på veganer og vegetarer, så konkluderer konklusionerne sig selv, fordi de ser godt ud. Alle stjernerne arbejder imidlertid tæt sammen med ernæringseksperter og andre specialister, så deres menu er normalt afbalanceret og indeholder alle de nødvendige stoffer til kroppen. Derfor, fans af stjernerne, der besluttede at følge eksemplet, skal også meget omhyggeligt udarbejde menuen og gå videre til vegetarisk mad gradvist.

Uddannelse: Hun graduerede fra Rivne State Basic Medical College med en grad i apotek. Hun tog eksamen fra Vinnitsa State Medical University. M.I.Pirogov og praktikplads på sin base.

Arbejdserfaring: Fra 2003 til 2013 arbejdede hun som apotek og leder af et apotekskiosk. Hun blev tildelt eksamensbeviser og karakteristika for mange års hårdt arbejde. Artikler om medicinske emner blev offentliggjort i lokale publikationer (aviser) og på forskellige internetportaler.

Jeg spiser ikke nogen!

Hvis du stadig spiser animalsk mad og køber mad i et almindeligt supermarked - betyder det at du bor økologisk og umoderent. Så i det mindste overveje repræsentanterne for de nye bevægelser - veganer og freegans. "Marie Claire" fandt ud af, hvor de kom fra, og hvad de spiser.

veganere

"Ved du, hvad er den vigtigste ingrediens i portioner af stegt kylling, som du normalt køber på Kentucky Fried Chicken? Grusomhed! "- Pamela Anderson har ikke set så sexet i lang tid som i PETA (People for the Ethical Treatment of Animals) video, der kræver en afvisning af at spise æg og kyllinger. På billedet ses fjerkrægårds blodkølende skud med halvdøde fugle i trange, tætte bur, stadig levende kyllinger, der spinder på slagterietransportøren. Bag kulisserne - Pamela's ord: "Mere end 700 millioner kyllinger ødelægges årligt i fabrikker på den mest grusomme måde. Undlad at støtte kød- og mejeribranchen - bliv veganer! Vi har brug for din hjælp! "- Stjernen sender med en overbevisning om, at mange professionelle politikere ville misunde. Det er takket være Pamela Anderson og andre berømte veganer, at veganske bevægelser, som for et par årtier siden var en meget marginal og lille gren fra vegetarisme, for nylig er blevet, hvis ikke almindelige, så i det mindste en fashionabel trend.

Hvis vegetarer eksisterede næsten altid - i det antikke Grækenland, under renæssancen, i Indien (forgængerne af hinduismen ikke spiste kød i princippet i det 8. århundrede f.Kr.), så kom veganer relativt nylig. Veganforeningen har eksisteret siden 1944. (Dens grundlægger, en beskeden Yorkshire-baseret lærer, Donald Watson, levede i 95 år.) Ordet vegan selv kommer fra vegetar. Vegetarere spiser ikke kun kød og fisk, veganer er meget mere radikale - de afviser alle animalske fødevarer uden undtagelse: æg, mælk, honning (de betragtes også veganer som animalske produkter) samt naturligvis alle genetisk modificerede fødevarer. Men det vigtigste - i modsætning til vegetarisme er veganisme ikke kun en kost, men en hel filosofi. "Veganisme er en livsstil, der så vidt muligt forsøger at udelukke alle former for dyreudnyttelse til mad, tøj og andre formål", siger manifestet for Vegansamfundet. Veganer bærer ikke noget af læder, pels, silke og andre materialer, der i det mindste delvist er fremstillet af animalske produkter; Brug ikke kosmetik, som er blevet testet på dyr; offentligt modsætte sig "udnyttelse af dyr i cirkuser og zoologiske haver" samt "mindless squandering af naturressourcer" og miljøforurening, som efter deres mening i høj grad skyldes "intensivt landbrug" (intensivt landbrug) nysgerrig vegansk sigt). Aktiv livsstil veganer henviser til en FN-undersøgelse fra 2006, ifølge hvilken dyr dyrket på industriparker producerer 18% af alle drivhusgasser (til sammenligning producerer motorkøretøjer kun 12%). En anden undersøgelse foretaget af professorer ved University of Chicago fandt, at takket være en person, der blev veganer, ville kuldioxidemissionerne i atmosfæren falde med 1,5 kg om året.

Ifølge forskellige estimater varierer veganer i dag fra 0,25 til 2,5% af den britiske befolkning og fra 0,2 til 1,3% af den amerikanske befolkning. Mange veganer lever i Holland, Sverige, Danmark og andre nordiske lande, også - for nylig - i Hollywood. Blandt filmstjernerne prædikeres veganismen af ​​Batman-stjernen Alicia Silverstone. For et år siden chokerede hun verden med hovedrollen i den sociale video af det samme PETA-samfund. Skuespilleren fortæller alle, at hun er blevet vegan, mistede 15 kg, og tidligere kunne hun ikke gøre det selv ved hjælp af de mest sofistikerede kostvaner. Alicia er også apologist for den veganske mode - hun klæder udelukkende i Stella McCartney, tøj, der ikke har materialer af animalsk oprindelse. Veganisme, som mange tendenser, som i starten kun var ideer, bliver gradvis en industri. For eksempel, for dem der ikke har råd til vegansk tøj fra en berømt designer, er der mange online-butikker på internettet, der tilbyder mere beskedne "veganske" sko, T-shirts og kjoler. (Det er sjovt, at almindelige bomulds-T-shirts og linned skjorter kaldes nu også "vegansk tøj".)

Clint Eastwood

I mange år sidder på frugt, grøntsager og sojaprodukter. Og som en veganer skal beskytte dyret aktivt.

Natalie Portman

Hun nægtede kød om 11 år. Lavet en samling af "grønne" sko og sandaler til mærket Te Casan.

Tilhængere af veganisme er overbeviste om, at menneskeheden vil omdanne til vegetabilsk mad. Det er sandt, at vejret fra tid til anden ødelægger forsøgene og stiller spørgsmålstegn ved sikkerheden for den veganske kost til sundhed. Så i sidste år i Atlanta bragte de et strafferetligt ansvar for slagterier af et gift par veganer, hvis seks måneder gamle barn døde... fra underernæring. Læger fandt ud af, at der i veganske produkter, som forældre fodrede barnet (hovedsagelig sojamelk og æblejuice), var der en katastrofal mangel på vitale elementer for spædbarnet. Men veganer er optimistiske over fremtiden. "Det vil være en helt anderledes civilisation", sagde Veganforeningens formand, Donald Watson, i et af hans sidste interviews som svar på et spørgsmål om, hvad der vil ske med menneskeheden, hvis det skifter til vegansk mad. "Dette vil være den første civilisation i historien, der vil være værd at blive kaldt en civilisation."

Hvorfor blev jeg veganer

Evgenia Petelina, grafisk designer, 29 år gammel

Før jeg blev veganer, var jeg i lang tid en sandkasse - det er mennesker, der ikke spiser kød, men kan spise fisk og alt andet. For tre år siden købte min mor og jeg på markedet en stærk levende karpe. Mens de tog ham hjem, var han stadig i live, fladt fladt i posen. Hjemme, inden stegning slog vi ham langsomt imod muren... Jeg kunne ikke spise ham efter det selvfølgelig. Det forekom mig altid, at det i princippet var forkert - der er levende væsener. Og denne sag er på en eller anden måde så dybt ind i min sjæl et crush, at jeg begyndte at tænke på, om jeg skulle blive vegan. Kort før flyttede min mand og jeg til at bo i England, og der er den veganske livsstil meget populær. På internettet om veganisme er der et hav af information - jeg kan huske, jeg læste for eksempel en blog af en vegansk kvinde. Hun tilbød sådanne chic opskrifter til veganske retter og billeder af denne mad var så "velsmagende", at jeg også besluttede at prøve.

Det var let at give op æg - jeg har spist dem meget sjældent i det sidste. Det var sværere med alle slags ostemasse og yoghurt, som jeg altid elskede meget, men jeg erstattede dem snarere med soja yoghurt. Det var sværere at holde op med at spise ost (jeg har for nylig læst et sted, hvor ost indeholder stoffer, der er tæt på narkotiske, de forårsager afhængighed). Men igen er der sojaost, som smager som dørblå. Og generelt efter min mening blev jeg meget mere forskelligartet i at spise. Du kan endda sige, at jeg blev epikuristisk. Jeg opdagede et stort antal nye produkter - grøntsager, hvor jeg ikke vidste det før. For eksempel rod selleri - det kan føjes til Mos kartofler eller endda brugt i stedet for kartofler - siger, tilføjes til suppe. Eller den samme kikærter (kikærter) - fra det laver jeg en betagende hummus. Og hvis kyllinger slibes, blandes med mel, vand, salt og bages i ovnen, viser det sig kage, som efter lugt og endda smager som røræg. I stedet for almindelig mælk drikker jeg mælk havregryn, ris eller mandelmælk. Heldigvis i England er valget af produkter til veganer stort.

Humanist og veganer med 20 års erfaring. PETA aktivist og ejer af Teany Organic Restaurant i New York.

Leni Kravitz

Det er blandt de første i rangordningen af ​​de sexigste vegetarer i verden.

Jeg har været vegan i et år nu. Manden spiser stadig kød, men vi var enige om at han ville lave det selv. I seks måneder mistede jeg 15 kg, som jeg aldrig havde kunnet gøre før. Tilsyneladende svingede mit stofskifte - på grund af det faktum, at der er meget fiber i vegansk ernæring. Med vegetabilsk mad får jeg alle de nødvendige vitaminer. En behagelig lethed dukkede op i kroppen, og uanset hvad jeg spiste, synes smagen meget stærkere end før. Huden er blevet bedre - det forekommer mig, at jeg generelt er yngre. Og jeg fik også den vedvarende følelse af, at jeg gjorde det rigtige. Det er rigtigt - fordi jeg blev befriet fra min afhængighed af en bestemt mad. Fordi jeg ikke længere er en del af den globale grusomhed, som produktion af animalsk mad er forbundet med, og som vi alle er så vant til at vi ikke mærker det. Det forekommer mig, at jeg og hvordan en person har ændret sig. Jeg blev mere opmærksom, mere tolerant og mere tilgivende. Jeg havde en stærk følelse af, at verden kan ændres til det bedre. Selvom jeg måske bare blev mere naiv...

Berømte vegetarer

Tusinder, hvis ikke tusindvis af ægte vegetarer lever blandt os. Blandt dem er der ikke de mest almindelige mennesker, men også fremragende atleter, berømte skuespillere, sangere, forskere og forfattere. Hver dag holder de sig til principperne om vegetarisk ernæring, sætter nye mål, når utrolige højder og samtidig nyder godt af livet. Når man ser på dem, er det svært at tro, at vegetarisme kan være farlig. Medmindre de er inspireret af deres sejr og på nogle måder følge deres eksempel.

Vegetariske atleter

Nogle læger siger at sport og vegetarisme er uforenelige. Bare fordi folk, som bevidst nægter protein, efterfølgende vil opleve sin mangel, lider af anæmi, føler sig svage og nogle gange ikke engang får dem til at komme ud af sengen. Ægte vegetarer, hvis præstationer er gået ind i verdenssportens historie, tror det ikke. Tværtimod hævder de, at fysisk anstrengelse og vegetarisk mad er komplementære ting.

Nedenfor er en liste over nogle af dem:

  • Mike Tyson, eller Iron Mike er en amerikansk bokser og en absolut verdensmester, som han forresten blev på 21. Under hans karriere lykkedes det Mike at indstille flere optegnelser, som ikke kan slå til denne dag. Atleter skiftede til streng vegetarisme tilbage i 2010. Denne beslutning tillod ham ikke kun at miste 45 kg, men også for at blive meget lykkeligere, som han fortalte journalister i et nyligt interview.
  • Karl Lewis. 9-time olympisk mester og 8-tiden verdensmester i sprint og lang spring. Han kaldes med rette det bedste i sin sport for at han kunne vinde guld 4 gange i træk. Til spørgsmålet "Hvordan klarer han at nå sådanne højder?" Han svarer, at det handler om ernæring. Veganismens principper, som han overholder siden 1990, tillader ham at spise kun det bedste, som naturen giver. Ifølge ham viste han sine bedste resultater netop i det første år af diætændringen.
  • Bill Pearl er en bodybuilder og berømt træner, der har udgivet bogen "Keys to the Inner Universe", som er blevet en slags vejledning til nybegyndere. Bill blev tildelt titlen "Mr. Universe" 4 gange.
  • Mohammed Ali er en amerikansk bokser, der vandt 1960-OL. Ali blev gentagne gange verdensmester blandt fagfolk i tung vægt. I 1999 blev han tildelt titlen "Atlet of the Century."
  • Robert Parish er en 4-timers mester i foreningen, en verdensberømt basketballspiller, der er fast forankret i NBA's historie på grund af antallet af kampe, der spilles. De er så mange som 1611. Med sin vegetariske livsstil viste han sig, at selv en enorm højde (216 cm) ikke er en forudsætning for at spise kød.
  • Edwin Moses er en atlet, verdensrekordindehaver, der blev tildelt to guldmedaljer i OL og i kombination en veganer med erfaring.
  • John Sally er en legendarisk basketballspiller, skuespiller og en sand fan af vegetarisme.
  • Tony Gonzalez er en spansk fodboldspiller, der har eksperimenteret med ernæring i lang tid. Faktum er, at han "forsøgte" veganisme og vegetarisme, men besluttede senere at overholde principperne om en vegetarisk kost, fortyndet med råd fra sin træner med flere portioner fisk eller kylling spist en uge.
  • Martina Navratilova - på konto af denne tennisspiller 18 sejre i den enkelte kategori, 10 - i de blandede doubler og 31 - i kvindernes doubler. Og hun selv er ikke kun en sand vegetar, men også en ivrig repræsentant for PETA-organisationen, som kæmper for dyre rettigheder.
  • Prince Fielder er en berømt baseball spiller, der nægtede kød, da han lærte at han måtte udholde husdyr og fjerkræ på gårde.
  • Tony La Russa er en baseball coach, der arbejder i de nationale og amerikanske ligaer. Han blev vegetar, efter at have set i et af programmerne, hvordan kød af kalvekød falder på borgerne af sine forbrugere.
  • Joe Namath er en amerikansk fodboldstjerne, der blev introduceret til NFL Hall of Fame i 1985. Han viste ved sit eksempel, at for at spille god fodbold er det ikke nødvendigt at spise kød overhovedet.
  • David Zabriski er en berømt cyklist, der vandt National Racing Championship i Amerika 5 gange og tager æresstedet i Grand Tour. Han er ikke kun en erfaren cyklist, men også en passioneret veganer.
  • Bill Walton er en amerikansk basketballspiller, der har vundet NBA champion titlen to gange. Derefter blev han udnævnt til den mest værdifulde spiller. Han opnåede store sejre og anerkendelse uden en dråbe animalsk protein.
  • Ed Templeton har været skateboarder, kunstner og veganer siden 1990.
  • Scott Jurek er en flere ultramarathon vinder, eller super marathon race, som blev en vegetar i 1999.
  • Amanda Riester - boxer, bodybuilder, træner, vinder af 4 Golden Gloves of Chicago titler, nordamerikanske mester i fitness og bodybuilding. Amanda er en lidenskabelig veganer, som hun sagde, hun blev som barn. Hun beskæftiger sig også med rehabilitering af stray hunde og hæver samtidig 4 pit buller reddet af hende.
  • Alexey Voevoda er en af ​​de mest magtfulde mennesker i verden. Han vandt armwrestling World Cup tre gange og blev den olympiske mester (bobsleigh) to gange.
  • Ekaterina Sadurskaya er en ukrainsk synkroniseret finalist, som er medlem af landsholdet og overholder principperne om vegetarisk mad.
  • Denis Mikhailov er ikke kun vegansk, men også råfødevarer. Som en ultramarathoner ramte han Guinness Book of Records for hans 12-timers løb på en tredemølle.
  • Natasha Badman er en vegetar og den første kvinde i verden for at vinde triathlon verdens titel.

Vegetarforskere

Læger siger, at en vegetarisk kost har negativ indflydelse på hjernens arbejde. De grandiose verdensopdagelser, der er lavet af ægte vegetarer, tillader os dog at tvivle herpå. Det er svært at sige, hvor mange lærte mænd faktisk nægtede animalsk protein. Ikke desto mindre er det helt muligt at nævne de stærkeste beundrere af dette strømforsyningssystem.

  • Leonardo da Vinci er en berømt matematiker, fysiker, naturalist og anatomist, samt en arkitekt, billedhugger, maler, der med rette blev betragtet som et eksempel på "Universal Man". Han elskede alle levende væsener, ofte køber dem tilbage og frigiver dem. Derfor kunne man simpelthen ikke spise kød.
  • Pythagoras of Samos er en filosof og matematiker i det antikke Grækenland. Han forklarede sin passion for vegetarisme med en simpel sætning: "Du kan ikke spise hvad der har øjne".
  • Plutarch er en filosof, moralist og biograf i det antikke Grækenland, der fast troede på, at "en persons sind vokser dumt med kød."
  • Albert Einstein - en videnskabsmand, der stod ved oprindelsen af ​​moderne teoretisk fysik, blev Nobelprisvinder i 1921. At være æresdoktor i de 20 bedste universiteter i verden, et medlem af flere videnskabelige akademier, herunder Sovjetunionen, var han en ægte vegetar. Sammen med dette skrev han videnskabelige artikler, bøger og artikler. Et år før hans død blev han vegan.
  • Nikolai Drozdov er en doktor i biologiske videnskaber, en professor, vært for programmet "In the Animal World" og en sand vegetar, som han blev i 1970.
  • Benjamin MacLaine Spock er en amerikansk pædagoger af verdensberømt, forfatteren af ​​Child and Care for Him (1946), som er blevet en af ​​de største bedst sælgende i dette lands historie. Siden starten har bogen været oversat til 39 sprog i verden og er blevet udgivet i millioner af kopier flere gange. I den sidste syvende udgave anbefaler forfatteren stærkt, at børn i alle aldre oversætter til vegansk mad, som han selv er forpligtet til.
  • Benjamin Franklin er en videnskabsmand, udgiver, politiker, freemason, journalist og diplomat, som blev den første amerikaner, der blev accepteret til det russiske videnskabsakademi. Overbevist vegetar, der insisterede på, at det er bedre at bruge penge på bøger end på kød.
  • Bernard Shaw er forfatter, dramatiker, romanforfatter og nobelprisvinder. I 1938 vandt han Oscar for scriptet til filmen Pygmalion. En social aktivist med en aktiv livsstil, som levede at være 94 år gammel, forblev en vegetar med en stor sans for humor. Først klagede han over lægerne, som overbeviste ham om, at han ikke ville vare længe uden kød. Og så opsummerede han, at alle dem, der var bekymrede for hans sundhedstilstand, døde for længe siden. Han overholdt selv principperne om vegetarisme i 70 år!

Stjerne vegetarer

Blandt ivrige vegetarer er der skuespillere, musikere, modeller, tv-præsentanter og virkelige stjerner i verden og indenlandske show business, nemlig:

  • Brian Adams - rockmusiker, guitarist og sangskriver, der kom på scenen i 1976. At være en stærk vegetar og ikke ønsker at afvige fra hans principper, tager han konstant mad til sine koncerter, uanset hvilket land de foregår i.
  • Pamela Anderson er en skuespillerinde og model, som ikke kun overholder principperne om vegetarisk mad, men også forsvarer dyre rettigheder og deltager også i mange velgørenhedsbegivenheder. I 1999 blev hun tildelt Linda McCartney-prisen for sin proaktive holdning til dette elsystem.
  • Olga Budina er en russisk skuespillerinde, der længe har nægtet kød. Ifølge henne minder det hende om dyr, der "løb, åndede, blev forelsket og levet deres liv." Det er derfor, de er umulige.
  • Laima Vaikule - sanger og skuespillerinde, på grund af hvilken - mere end 20 millioner plader solgt i USA, Europa og Rusland. Er en vegetar af etiske grunde, da den ikke accepterer drab af dyr.
  • Timur "Kashtan" Batrutdinov er tv-vært og komiker, der indrømmer, at han er en vegetar, bærer stadig skindsko.
  • Richard Gere er en berømt skuespiller og en vegansk veganer.
  • Bob Dylan er en sanger, digter, skuespiller og kunstner, der også er medlem af det australske vegetariske samfund.
  • Kim Basinger - en talentfuld skuespillerinde, der blev tildelt Golden Globe Awards og Oscars. Er en ægte veganer og elsker dyr meget.
  • Madonna er en sanger, producent, skuespillerinde, manuskriptforfatter, direktør og samtidig en veganer med erfaring og et IQ-niveau på 140 point.
  • Paul McCartney er rockmusiker, sanger og komponist, et af medlemmerne af det legendariske band The Beatles. Flere gange vandt han Grammy Award. I lang tid forsvarede han dyre rettigheder med sin kone Linda. Derefter blev deres datter Stella, en mode designer, der nægtede at bære pels og læder i hendes kollektioner, vegetar.
  • Ian McKellen - skuespilleren der spillede i filmene "X-Men" og "Ringenes Herre", forfatteren af ​​artiklen "Hvorfor jeg er vegetar".
  • Bob Marley er musiker og komponist, der udførte reggae sange.
  • Mobi er en sanger og komponist, der er blevet en religiøs vegansk veganer.
  • Brad Pitt er en berømt skuespiller og producent, der har været vegetar i omkring 10 år. Alligevel forsøger han at indgyde en kærlighed til ham og hans børn og hans kone, Angelina Jolie, men indtil videre til ingen nytte.
  • Natalie Portman - en skuespillerinde og en sand veganer siden 8 år gammel.
  • Kate Winslet er stjernen i "Titanic" og en flot vegetar, der har overført sine børn til dette fødevaresystem.
  • Adriano Celentano er en skuespiller, sanger og komponist, der forsvarer dyre rettigheder og er en ægte vegetar.
  • Orlando Bloom er stjernen i filmene "The Lord of the Rings" og "Pirates of the Caribbean". Som vegetar kan han spise kød, men kun i tilfælde, hvor instruktøren kræver det under optagelsen af ​​den næste film.
  • Keanu Reeves er en skuespiller og musiker, der også er vegetar.
  • Uma Thurman er en skuespillerinde, der blev en vegetar i en alder af 11 år.
  • Steve Jobs - de begyndte at tale om ham efter udseendet på markedet for Apple-produkter, hvoraf han var grundlæggeren. Lidt fra kræft næsten 20 år, besluttede en berømt ingeniør at blive veganer. Dette gjorde det muligt for ham at leve meget længere end lægerne havde forudsagt.

Ovenstående er kun de stærkeste tilhængere af vegetarisme. Denne liste er ufuldstændig, men den indeholder navne på personer, der med eget eksempel viste, at dette strømforsyningssystem ikke blot er harmløst, men også meget nyttigt. Sandt, underlagt omhyggelig planlægning af din kost.

Veganske berømtheder: 15 berømte veganer

Ifølge PETA nåede antallet af vegetarer i USA 5% og veganer - 2,5%. Sikkert i vores land er tallene ikke mindre imponerende. En sådan hurtig spredning af vegetarisme skyldes primært, at folk ofte tænker på skæbnen hos dyr, tusindvis af meningsløst dræbte hver dag. Ikke den sidste rolle i populariseringen af ​​denne livsstil blev spillet af berømtheder veganer.

Bill Clinton

Den 42. præsident i USA, Bill Clinton, gennemgik koronararterie bypass grafting og stenting 4 gange, hvorefter han i 2010 besluttede at blive veganer. Gennem årene tabte han 9 pund og blev en ardent popularizer af veganisme. Under et CNN-interview sagde han, at han føler sig god og føler en strøm af energi.

Carrie underwood

Den kønneste af de berømte veganer i verden holdt op med at spise animalske produkter på 13 år. Det var i denne alder, at hun, mens hun boede på en gård, først så dræb af et dyr. Da hun lider af lactoseintolerans, var overgangen til en ny kost for hende ikke for vanskelig.

Al Gore

Den tidligere amerikanske vicepræsident Al Gore, kendt for sine taler til forsvar for miljøet, blev i 2013 selv en veganer. Således kom han til Bill Clinton, som han tidligere havde arbejdet med.

Natalie Portman

Denne berømte skuespillerinde var en vegetar i lang tid, og i 2009 blev hun en veganer efter at have læst bogen "Spise dyr". Hun skrev om dette, at den pris, som menneskeheden og miljøet betaler for kvægavl, er for høj.

Mike Tyson

Den berømte bokser Mike Tyson blev veganer efter afslutningen af ​​sin sports karriere. Ifølge ham begyndte han at føle sig bedre, faldt 45 kilo, og hans tryk kom endelig tilbage til normal.

Ellen DeGeneres

Ellen DeGeneres, en komiker og tv vært, læste flere bøger i 2008 og blev også veganer. Ifølge hende kan hun ikke længere ignorere de levende væsneres brutale folkemord. Ellen vedligeholder ligesom mange andre berømte veganer en blog om veganisme og planlægger endda at åbne en vegansk restaurant i Rusland.

Alicia Silverstone

Ifølge bladet "Health" skiftede Alicia Silverstone til veganisme i en alder af 21 år efter at have set flere dokumentarer om husdyrbrug. Ifølge hende, før hun flyttede til en ny kost, stod hun konstant af problemer med mave-tarmkanalen, søvnløshed og astma. I dag giver denne berømte vegan råd til begyndere på hans hjemmeside, Kind Life.

Denne musikant og danser accepterede veganisme i 2012. Dette skyldes, at hans far i 2008 døde af et hjerteanfald, hvorefter Asher besluttede at lede en sund livsstil.

Joaquin phoenix

Denne berømte veganer blev sådan i barndommen i en alder af 3 år. På denne alder tog forældrene ham til fiskeri, hvor han så fisken trukket i land panting. Efter denne hændelse kunne han simpelthen ikke spise hvad der engang var en levende ting.

Karl Lewis

En af de mest berømte veganer i verden accepterede den olympiske guldmedaljer Karl Lewis veganisme som forberedelse til VM i 1991. I løbet af disse konkurrencer formåede han at sætte verdensrekord.

Han tog beslutningen om at skifte til veganisme efter et møde med to ernæringseksperter, der inspirerede ham ved deres eksempel. Vedtagelsen af ​​en ny diæt var ikke let for ham, men han fik et ønske om at spise kød.

Woody Harrelson

En af verdens mest berømte veganer, Woody Harrelson, har levet den rigtige livsstil i 25 år. I sin ungdom led han af acne og en konstant løbende næse. Det viste sig, at det var en lactoseintolerance. Derefter indså han, at animalske produkter er skadelige for menneskers sundhed.

I dag spiser Woody Harrelson ikke kun animalske produkter, men fremmer også aktivt miljøets respekt ved sit eksempel. Han bruger ikke en mobiltelefon, bor på en økologisk gård og er medejer af en økologisk ølhave.

Tom York

En af Smiths sange med titlen "Meat is Murder" lavede grundlæggeren af ​​Radiohead og tænkte på skæbnen hos dyrene, hvorefter han fuldstændigt skiftede til en vegansk kost. Nu er der absolut ingen animalske produkter i hans kost.

Alanis Morissett

I 2009 var Alanis Morissett overvægtig og følte sig meget dårlig. Men en dag kom hun over dr. Furmans bog "At spise til live" og blev en veganer. Giver et interview til OK magazine, sagde hun, at hun ønskede at leve for at være 120 år gammel og udvikler for øjeblikket en kost, der kan forhindre de fleste sygdomme. I måneden efter den veganske kost formåede hun at smide 9 kg.

Russell Brand

En vegansk berømthed ved navn Russell Brand gav op kød efter at have set den anerkendte film "gafler i stedet for skalpeller". Efter en tid besluttede han at skifte fra vegetarisme til veganisme.

Morrissey

For nylig skabte denne veganer en ægte mediebrummer med sin hårde kritik af Thanksgiving. Han finder det utilgængeligt at afholde en festlig modtagelse i Det Hvide Hus, fordi præsidenten på denne måde hylder det brutale mord på millioner af kalkuner: de er chokerede, og så er deres hoveder afskåret.

Læs Mere Om Fordelene Ved Produkterne

Fødevarer under mikroskopet

Selvom du aldrig har været interesseret i, hvad vores daglige mad ser ud i den ekstreme tilnærmelse, kan disse billeder taget med et elektronisk mikroskop imponere med deres skønhed og originalitet.

Læs Mere

Hvad kan du spise og hvad du ikke kan spise med cellulite?

Der er produkter, der hjælper med at slippe af med cellulite. Men der er dem der kun bidrager til dets forekomst. Så hvad skal du læne på, og hvad skal du glemme, hvis du er fast besluttet på at slippe af med cellulite?

Læs Mere

Nyttige egenskaber af blade og bær af blåbær

Lingonberry er en evergreen busk med vidunderlige røde bær, der høstes og høstes i efteråret.Det hedder udødelighedsbessen, en mirakelbær. Og disse navne er ikke tilfældige - da det har en gavnlig indvirkning på menneskers sundhed.

Læs Mere